Список эффективных капель в нос от гайморита: народные средства

Гайморит – недуг, обусловленный воспалением верхних носовых пазух носа. Сопровождается гнойными выделениями, вызванными инфекцией, распространяющейся внутри дыхательных путей. Лечение заболевания должно быть комплексным. Поэтому, наряду с препаратами, принимаемыми внутрь, врачи назначают капли от гайморита.

Подобные средства от гайморита обладают разными свойствами. Капли разделяют по их назначению на несколько групп.

Виды капель в нос:

Иногда, несколько свойств могут быть объединены в одном лекарственном препарате, делая его более эффективным и действенным.

Сосудосуживающие лекарства

Самые применяемые в период гайморита капли в нос. Обладают свойством сужать сосуды, снимая отечность и облегчая дыхание.

Слизистые выделения из носа практически прекращаются, человек чувствует общее облегчение состояния. Но препараты подобного рода не дают лечебного эффекта, а лишь на время устраняют симптомы гайморита.

  1. Ощущение сухости слизистых оболочек
  2. Редко головные боли
  3. Привыкание к препарату

Применять сосудосуживающие капли допустимо не более 5-7 дней. При длительном использовании могут приводить к потребности постоянного применения.

Эффективными средствами считаются:

  1. Ксимелин
  2. Отривин
  3. Риностоп
  4. Називин

Муколитические спреи для выведения выделений

Особенностью лекарства являются компоненты, вызывающие раздражение нервных окончаний верхних дыхательных путей.

Слизистые оболочки начинают усиленно работать, экссудат разжижается и легче отходит. Происходит непроизвольное очищение гайморовых пазух от гноя, уменьшается отек, облегчается дыхание.

Лучшие препараты для разжижения секрета – Синуфорте и Ринофлуимуцил.

Преимущество первого в том, что он состоит из лекарственных трав, поэтому безопасен для детей и беременных женщин. Второй препарат представляет собой спрей, удобный для использования.

  1. Аллергические реакции
  2. Жжение слизистых
  3. Привыкание к каплям

Для устранения густоты слизи можно использовать препараты для промывания, такие как Аквалор или Аквамарис. Они сделаны на основе морской воды и допустимы в применении для самых маленьких пациентов.

Средства с антибиотиком

К каплям в нос с содержанием антибиотика прибегают не очень часто. Подобные препараты используют при запущенном гайморите, когда обойтись без воздействия на инфекцию в носовой полости невозможно.

Преимущество лекарств с антибиотиком является местное воздействие на воспаленные слизистые, отсутствие адсорбции и проникновения в клетки тканей.

В процессе использования капель в нос может возникать аллергическая реакция на компоненты.

  1. Заболевания печени и почек
  2. Беременность и период лактации
  3. Гормональные сбои в организме
  4. Нарушения работы кровеносной системы

Эффективные капли против гайморита с содержанием антибиотика – Полидекса, Изофра, Биопарокс.

Антисептические и противоаллергические средства

Капли от гайморита в нос с антисептическим эффектом помогают подавить болезнетворные бактерии и справиться с инфекциями, вызванными грибами.

Такие лекарственные средства практически не вызывают негативной реакции организма и не имеют противопоказаний. Безопасны для систем и тканей человека, оказывают местное действие.

Антибактериальные капли Мирамистин и Сиалор. Можно использовать фурацилин. Таблетки желтого цвета нужно растворять в воде и промывать носовые проходы.

Противоаллергические средства

Иногда, гайморит может быть вызван не наличием инфекции в носу, а аллергической реакцией организма.

В этом случае применяют капли, содержащие в своем составе антигистаминные компоненты. К сожалению, многие лекарства запрещены к применению определенным группам людей.

Препараты, которые имеют небольшое количество побочных эффектов и разрешены при беременности и в детском возрасте не всегда дают полноценный эффект.

Антигистаминные капли от гайморита:

  1. Санорин — Аналергин
  2. Аквамарис
  3. Зиртек
  4. Фенистил

Назначают подобные лекарства совместно с более сильными медикаментами, способными подавить аллергию во всем организме.

Иммуномодулирующие препараты

Действие подобных лекарств нацелено на активацию и усиление внутреннего иммунитета организма.

Избавление от болезни происходит за счет стимуляции процесса выработки антител к инфекциям. Предотвращают повторное появление заболевания.

Лекарства можно капать в нос не только во время проявившегося недуга, но и в качестве профилактики. Из побочных эффектов выделяется индивидуальная непереносимость к компонентам препарата. Разрешены для детей и беременных женщин.

Сложные капли от гайморита

В зависимости от причин, вызывающих развитие гайморита, врач может назначать сложные капли в нос, обладающие несколькими эффектами одновременно.

Например, Полидекса. Соединяет в себе три функции: борьба с воспалениями, сосудосуживающее действие и антибактериальный эффект.

Капли Синупрет за счет содержания в составе натуральных составляющих пагубно влияют на бактерии, вызывающие гайморит, и вызывают активацию внутреннего иммунитета организма.

Специалисты могут назначать одновременно несколько средств, если необходимые действия на недуг не объединены ни в одном препарате.

Другие капли от гайморита

В аптеках существует ряд других растворов, воздействующих на гайморит.

Капли от гайморита с экстрактом цикламена воздействуют на нервные окончания слизистых оболочек носа, вызывая усиленное выделение секрета. Пазухи верхних дыхательных путей отчищаются, снижается отек.

Препараты, содержащие сок лечебного растения – Синуфорте, Неонокс, Капли цикламена (концентрат на воде).

Самостоятельно применяются только при аллергическом насморке. В остальных случаях – как добавочное средство к основной терапии. Гормональные капли снимают отек и заложенность носа. Самые известные из них – Назонекс, Альдецин, Назаль и др.

Популярное средство народной медицины, изготавливающееся путем смешивания глицерина, воды, мумие и любого увлажняющего масла. Эти капли в нос при гайморите оказывают бактерицидное и противовоспалительное действие. Особенностью такого раствора считается его безопасность, использовать можно в течение месяца без угрозы привыкания.

Состав масляных капель натуральный, обладает смягчающим и антибактериальным эффектом. Применяется при остром синусите, рините, сухости слизистых оболочек в результате приема других средств. Имеет негативные отзывы по причине низкого снятия отека, частого развития аллергических реакций и необходимости длительного лечения.

Известные капли от гайморита с эфирными маслами – Пиносол, Витаон, Пиновит.

На сегодняшний день в аптечных сетях представлено много лекарственных препаратов китайского происхождения. Большинство из них имеют натуральный состав и минимум противопоказаний. Обладают противовоспалительным и антисептическим свойством. Эффективны на любом этапе проявления гайморита.

Китайские капли – Билитонг, BeeGun, Zishuobiyanshuning.

Требуют внимательного применения людьми, склонным к аллергическим реакциям на эфирные масла, магнолию, прополис, часто содержащиеся в подобных каплях.

Недорогие капли в нос

Иногда решающим фактором при выборе капель в нос становится ценовая политика. Требуется выбрать средство, соединяющее в себе лекарственные свойства и невысокую стоимость.

Если необходимо снять отек и заложенность носа, можно приобрести Нафтизин или Ноксспрей. Когда необходимо воздействовать на бактерии и микробы – Изофра или Полидекса. Для промывания гайморовых пазух – Аквамарис.

При выборе подобных капель стоит обращать внимание на состав. Сейчас выпускается много лекарств с похожим перечнем компонентов или сделанных на основе известного бренда, но со значительно меньшей ценой.

Лучшие капли от гайморита

Трудно сказать, какие капли от гайморита считаются лучшими. В зависимости от симптомов и особенностей организма, для каждого человека выбор индивидуальный.

Популярные капли в нос при гайморите – Полидекса, Изофра, Ринофлуимуцил, Синуфорте.

Выбор препарата должен осуществлять отоларинголог, после комплексного обследования, чтобы учесть все факты возникновения заболевания и не навредить организму в целом.

Народные рецепты

Водный раствор соли – самое популярное средство для промывания носа при гайморите в домашних условиях. Половина чайной ложки соли разводится в теплой воде. Нос промывается с помощью спринцовки или раствор наливают в ладонь и вдыхают поочередно каждой ноздрей. Применять можно без ограничений, так как метод не вызывает побочных эффектов.

Содо-солевой раствор обладает тем же свойством, что и солевой – разжижает густой экссудат и ускоряет его отток из носовой полости. Сода снимет отек и нормализует кровоток в слизистых. Применять часто такой метод не рекомендовано, так как может возникать ощущение сухости верхних дыхательных путей.

Турунды с медом и маслом помогут не только смягчить слизистые носа после применения капель, но и за счет присутствия меда уменьшат развитие бактерий и восстановят поврежденные ткани.

Эфирные масла эвкалипта, сосны, мяты и других растений применяют в качестве средства для повышения иммунитета, остановки размножения болезнетворных растений. При использовании снимают отеки и облегчают дыхание. Применяют для ингаляций, компрессов, промываний. Противопоказаны в детском возрасте из-за возможного развития аллергической реакции.

Настой ромашки – универсальное антисептическое средство при гайморите. Приобрести траву можно в любой аптеке. Заварить и настоять в течение получаса. Окажет противовоспалительное действие, успокоит слизистые носовых пазух. Не вызывает побочных эффектов как у детей, так и у взрослых.

Луковые капли от гайморита – средство очень эффективное в борьбе с болезнетворными микробами. Раствор готовится в соотношении 1 к 10. Закапывать нужно с осторожностью, чтобы не вызвать ожог слизистой.

Рецепты народной медицины могут использоваться как составляющая в комплексе избавления от гайморита и не применяется как монолечение. Перед использованием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Эффективные капли от гайморита — видео

Капли в нос при гайморите: виды, список. Отзывы

Комплексное лечение воспалительного процесса в верхнечелюстной пазухе включает в себя применение различных местных лекарств.

Капли в нос от гайморита помогают снять проявления болезни, улучшить отток патологического содержимого и существенно облегчить состояние человека. Рассмотрим механизм работы разных групп этих препаратов и узнаем, какие средства лучше использовать в той или иной ситуации.

  1. Как действуют такие капли?
  2. Какие капли лучше и эффективнее?
  3. С Антибиотиком: названия
  4. Гормональные
  5. Что лучше всего помогает?
  6. Капли для взрослых
  7. Препараты для детей
  8. Сложные капли
  9. Дешевые капли от гайморита
  10. Капли из цикламена при гайморите
  11. Капли с мумие и глицерином
  12. Китайские
  13. Гомеопатические
  14. Отзывы о применении
  15. Видео по теме: рецепт

Как действуют такие капли?

Назальные капли в нос от гайморита в зависимости от своего состава выполняют такие функции:

  1. Борются с инфекцией и микробами.
  2. Улучшают отток патологического секрета.
  3. Способствуют восстановлению нормальной работы реснитчатого эпителия.
  4. Разжижают вязкую слизь и помогают вывести ее наружу.
  5. Увлажняют и облегчают симптомы.
  6. Сужают сосуды и устраняют отек.

В зависимости от формы и особенностей протекания заболевания больному могут быть назначены разные группы лекарств. Обычно стараются выбрать лучшие средства при лечении гайморита , которые воздействуют сразу на несколько звеньев патологического процесса.

Какие капли в нос лучше при гайморите

Не существует такого понятия, как лучшее лекарство от гайморита. В конкретных ситуациях у отдельных людей могут понадобиться различные группы средств.

Так, одни медикаменты от насморка можно при беременности, другие подойдут детям, а третьи хорошо применять у взрослых с обострениями хронической формы заболевания.

Что капают при этой болезни:

Кроме этого, можно принимать лекарства, приготовленные в домашних условиях или другие методы народной медицины. Рассмотрим подробнее каждую группу этих препаратов и остановимся на их особенностях.

Капли в нос при гайморите с антибиотиком: названия

Антибактериальные местные средства эффективно борются с бактериями. Их предпочитают назначать при гнойном синусите, а также при обострении хронических форм бактериального синусита.

Какие названия встречаются в аптеке? Это: Полидекса, Изофра. Биопарокс, который широко назначали раньше, был снят с продажи.

Полидекса

В лечении используют Полидексу с фенилэфрином. В ее состав входят два местных антибиотика: Неомицин и Полимиксин, гормон – Дексаметазон и деконгестант – Фенилэфрин.

Благодаря такому комбинированному составу, она оказывает антибактериальное, противовоспалительное и сосудосуживающее действие. Применяют при острых и хронических ринитах , синуситах, а также при ринофарингитах у детей и взрослых.

Противопоказана в период беременности и у детей младше 2, 5 лет. Не дают пациентам с глаукомой и аллергией к его компонентам.

Курс терапии занимает неделю. Детям назначают по 1 впрыскиванию в каждую половину 2-3 раза в день. Подросткам после 15 лет и взрослым по 1 впрыску 3-4 раза в сутки.

Иногда могут развиться аллергические реакции , которые требуют отмены. В системный кровоток не всасывается.

С осторожностью использовать у профессиональных спортсменов, поскольку вещества в Полидексе могут давать положительный результат на допинг-пробах.

Изофра

Еще одни капли от синусита и гайморита с антибиотиками, в состав которых входит Фрамицетин (аминогликозид, действующий на большинство бактерий). Применяют в схеме комплексной терапии в лечении болезней верхних дыхательных путей.

Препарат противопоказан в период беременности и лактации, а также у детей до 2 лет. Не назначают при аллергии к его составляющим.

Изофру назначают по 1 впрыскиванию 4-5 раз в день у взрослых и 2-3 раза в день у детей. Курс не должен превышать неделю, чтобы не выработать стойкость бактерий к этому веществу.

Читайте также:  Финлепсин: инструкция по применению, стоимость, аналоги, отзывы. От чего помогает Финлепсин? Инструкция по применению.

Гормональные

Их традиционно выбирают при аллергическом насморке, но и в лечении синуситов они нашли свое применение. Назначают их для того, чтобы снять отек выводного отверстия пазухи и патологическое содержимое не застаивалось в ней.
Источник: nasmorkam.net Кроме этого, после 3-4 дней они снимают отечность слизистой и облегчают носовое дыхание. Их употребление ограничено только их стоимостью, они достаточно дорогие, поэтому не все пациенты могут позволить приобрести их для себя.

Список гормональных спреев:


Такие спреи хорошо подходят для лечения обострения хронического процесса совместно с системными медикаментами. При острой форме пока проявляется их действие спустя 3-4 дня, пациент уже начинает поправляться, поэтому их назначение может быть неоправданым.

Считается, что это «супер капли от гайморита и затяжного насморка», когда нельзя применять деконгестанты. Тогда назначают именно эту группу.

Какие капли при гайморите лучше помогают?

  1. При сухости и обильном насморке можно воспользоваться солевыми растворами (Салин, Аквамарис и др.). Они не только увлажнят слизистую, но и помогут вывести все сопли.
  2. При гнойных выделениях стоит попробовать антибактериальные.
  3. Когда в пазухах собрался густой секрет помогут муколики. Они разжижают слизь и способствуют ее выведению.
  4. Если больной совсем не дышит, то экстренно спасут ситуацию деконгестанты.
  5. Гомеопатические натуральные лекарства больше подойдут детям и беременным женщинам, а также тем пациентам, которые отказываются от терапии по личным причинам.

В некоторых случаях (блок выводного соустья, развитие осложнений) человеку не поможет ни одно средство, в таких ситуациях нужно проводить пункцию верхнечелюстной пазухи и оперативное вмешательство в этой области.

Капли при гайморите у взрослых

Эффективные медикаменты при воспалении у взрослых должны включать в себя несколько компонентов. В таких случаях отличным решением станет Полидекса, которая уберет отек и уничтожит бактерии.

Другим известным названием является Ринофлуимуцил. Он снимает отек и разжижает густую мокроту, благодаря чему она быстрее выводится из пазух.

Как проходит лечение патологии:

Такая многоступенчатая схема помогает добиться наиболее эффективного действия препаратов. Ведь выводное соустье находится глубоко и если лекарственное вещество до него не достанет, то весь результат сведется к нулю. В этих случаях большей пользой обладают спреи.

Они подают аэрозоль под давлением, и аэрозольное облако достигает самых отдаленных уголков. На фармацевтическом рынке большинство таких лекарств представлено и виде капель и в форме спрея.

Детские

Ребенку младшего возраста при выборе средств от воспаления верхнечелюстной пазухи лучше выбрать капли. Резкое попадание струи аэрозоля из спрея может вызвать ларингоспазм у предрасположенных к нему малышей, поэтому их детям не дают.

Большинство из них противопоказаны детям до 2-3 лет. Однако в этом возрасте вероятность развития этого заболевания очень низкая, потому что окончательно формирование пазухи происходит только к 3-4 годам.

После 3 лет у детей применяют деконгестанты в специальных дозировках (Назол беби и другие), увлажняющие растворы разрешены с самого рождения, а гормональные спреи назначают после 3-4 лет.

С осторожностью у детей предрасположенных к аллергии используют препараты на основе натуральных компонентов (Пиносол, Синуфорте и др.). Это может вызвать серьезную аллергическую реакцию.

В детском возрасте родители любят пользоваться домашними препаратами на основе свеклы, моркови, алоэ и других целебных растений. При болезни такое лечение возможно только при легких формах и после согласования с доктором.

Сложные капли в нос при гайморите: состав

Самые лучше лекарства от этой проблемы – это те, которые оказывают сразу несколько действий.

Какие комбинированные средства против гайморита бывают:

Снуп. В составе сосудосуживающий ксилометазолин и морская вода. Благодаря такой структуре они не сушат, как большинство из этой группы. Примерная цена – 90-100 руб.

Cосудосуживающие капли

Лучшие капли для помощи при отеке – это деконгестанты. К сожалению, на этом достоинство этих капель и заканчивается. Они незаменимы, когда нужно быстро снять отек и убрать сопли, но их побочные реакции перекрывают все положительное действие, поэтому пользоваться ими нужно осторожно.

Выделяют три поколения:

Последнее поколение — Трамазолин (торговое название Лазолван Рино). Это спрей с выраженным эффектом и минимальными побочными реакциями.

Несмотря на быстрое действие таких капель, людям не стоит забывать о противопоказаниях: давление, глаукома, болезни сердца, беременность и другие. Кроме этого, они часто вызывают привыкание и синдром отмены, поэтому их не капают дольше 7 дней.

Дешевые капли от гайморита

Иногда критерием выбора лекарства от патологии, становится его цена. Как в этих случаях выбрать хорошие, но недорогие препараты? Нужно учитывать тот результат, который больной хочет получить и обратить внимание не на оригинальное средство, а на дженерики.

Дженерик – это медикамент, разработанный на базе оригинального, который повторяет его состав и действие.

Производители дженериков не тратятся на клинические исследования, а выкупают уже готовые у оригинала, поэтому их цена с такими же ингредиентами значительно ниже.

Таблица ниже поможет сориентироваться в ценах на медикаменты при гайморите и подобрать для себя доступный вариант.

НазваниеЭффектыЦена
НафтизинСужает сосуды, убирает симптомы15-45
НоксспрейУстраняет заложенность, отек и сопли55-60
ИзофраАнтибактериальные, уничтожает микробы315-340
ПолидексаКомбинированные: уничтожают бактерии, сужает сосуды, снимает отек290-300
АквамарисУвлажняет и очищает170-200
НазонексГормональные, уменьшают отек500-600
ФликсоназеМестный гормон снимает отечность480-520
СинуфортеМестнораздражающие с цикламеном2300-2400
ПиносолРастительные с эфирными маслами, убирают отечность170-230

Капли с цикламеном

Лекарства на основе цикламена при гайморите обладают рядом уникальных свойств. Они раздражают нервные рецепторы слизистой оболочки и тем самым усиливают выделение слизи.

Реакция начинает спустя 1-2 минуты после его воздействия и продолжается до 2-3 часов. Такая стимуляция помогает вывести из пазухи патологический секрет и очистить ее.


Какие цикламеновые капли встречаются в аптеке:

Капли с мумие и глицерином

Это известное народное средство терапии, которое применяют в нетрадиционной медицине. Действующие компоненты обладают бактерицидными свойствами, снимают воспаление, обезболивают и способствуют заживлению.

Как их приготовить: смешать в равных пропорциях воду, глицерин и мумие. В полученную смесь добавляют пару капель любого увлажняющего масла (жожоба, оливковое, виноградных косточек) для дополнительного смягчения.

Хорошо действуют при хронических формах и могут капаться длительно до 2-3 месяцев. Кроме них, для детей выбирают вытяжки из свеклы, моркови и сок капустных листьев.[ads-pc-1][ads-mob-1]

Китайские

В аптеке можно найти несколько медикаментов китайского производства, изготовленных из натуральных трав этой местности. Они помогают в борьбе с насморком и воспалением, а также снимают симптомы простуды и гриппа.

Изготовленные по народным рецептам китайских целителей, такие препараты могут стать спасением при хронических формах. Представителем этой группы является лекарство Yansuan naijiazuolin di bi ye. Перед их применением стоит проконсультироваться с доктором, особенно если у пациента есть склонность к аллергии.

Гомеопатические

Лекарства, изготовленные из экстрактов и масел целебных растений, хорошо работают в комплексной терапии всех видов синусита. Список самых известных представителей этой группы:

Еще одним известным средством в лечении верхнечелюстных синуситов являются раствор и таблетки Синупрет. Синупрет не капают в нос, его принимают внутрь, запивая водой.

Он представляет собой спиртовой настой целебных трав, таких как вербена, щавель, первоцвет, горечавка и др. Его используют при гнойных процессах с вязким секретом. При необходимости этот растительный муколитик можно заменить синтетическими аналогами: АЦЦ (ацетилцистеин), Бромгексином, или Лазолваном.

В лечении гайморита применяют различные местные средства. Залогом успешного выздоровления станут правильно подобранные лекарства и соблюдение рекомендаций доктора по их употреблению.

Отзывы

Спустя какое то время я узнала, что препарат помогает справиться с бактериями при ОРВИ, и эффективен при гайморите. Здесь большую роль играет цвет выделений из носа. У нас были прозрачные.

Скорей всего, мы подцепили какой – то вирус, при котором антибиотики не помогают. Если бы у нас были зеленые выделения, то это говорило бы о наличии бактерий. Вот в таком случае, думаю, Изофра бы помогла. Ольга, 35 лет

Мне еще тогда этот препарат понравился. Вылечился за неделю. Кстати, хотелось бы выделить огромный плюс препарата – это его стоимость.

Лекарства от гайморита дорогие. Только я считаю, зачем переплачивать, если есть более дешевые капли, которые не менее эффективно справляются. Олег, 29 лет

Стоят они дорого, однако того стоят. Я не в первый раз болею, и ранее перепробовала много каплей в нос. Мне есть с чем сравнивать. Ни один препарат не лечит так эффективно, как Синуфорте.

Перед употреблением нужно внимательно прочитать инструкцию, чтобы верно подготовить раствор. Действие капель начинается уже через минуту после использования. После продолжительного чихания выходит наружу лишняя слизь и становится легче дышать. Юлия, 42 года

У препарата было много положительных отзывов и рекомендаций о том, что он может стать альтернативой проколу. Единственное, что меня смущало, это высокая стоимость лекарства.

Но здоровье дороже и я решилась попробовать этот препарат. Мне уже после первого приема стало легче дышать. Полностью вылечилась спустя 10 дней и смогла избежать прокола. Наталья, 31 год

Видео по теме

Спирулина для похудения: инструкция по применению

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Что собой может представлять спирулина? Это один из видов сине-зеленой водоросли, которую выращивают в специальных условиях и применяют, как кормовое и биологически активное вещество. Используется спирулина для похудения, для укрепления иммунитета, для повышения выносливости организма и в качестве эффективного дезинтоксиканта. Спирулина поможет восстановиться после серьезных отравлений или поражений радиацией.

[1]

Код по АТХ

Действующие вещества

Фармакологическая группа

Показания к применению спирулины для похудения

Способность спирулины – способствовать похудению – обнаружена не так давно. Этот эффект обусловлен многогранностью действия спирулины. Это и общая очистка организма от токсинов, и активация обменных процессов, и нормализация содержания холестерина в крови.

Таким образом, можно охарактеризовать основные показания к лечению спирулина:

Дополнительно спирулина может применяться, как источник полезных веществ, при заболеваниях эндокринной системы, в качестве средства, улучшающего картину крови.

[2], [3]

Форма выпуска

Спирулина – это биологически активная добавка на основе пресноводной водоросли спирулины.

Спирулина для похудения производится в виде порошка, настойки для перорального приема, а также в таблетированной и капсулированной форме.

Капсулы спирулина для похудения содержат 250 мг спирулины, насыщенной провитамином A, хлорофиллом, омега-6 кислотами, тирозином, фикоцианином, тиамином, цистином, гликогеном.

Таблетки для похудения спирулина часто содержат дополнительные вещества в виде витаминов и минералов, что усиливает эффект от препарата.

Названия препаратов на основе спирулины

В настоящее время известно много производителей БАДов, которые содержат спирулину в своем составе. Это могут быть комплексные препараты, где спирулина составляет до 70% всего количества компонентов, а могут быть и «чистые» средства, содержащие только данную водоросль.

Читайте также:  Почему мутная моча с осадком у ребенка грудничка в 3 года: причины помутнения утром

Фармакодинамика

Спирулина обладает единственным в своем роде составом, который включает в себя практически все необходимые организму вещества. Возможно, и по этой причине спирулина для похудения подходит как нельзя лучше, ведь организм в состоянии стресса, связанном с изменениями в питании, продолжает получать все нужные вещества в полном объеме.

Состав спирулины представлен огромным списком витаминов, микро и макроэлементов, аминокислот. Также в спирулине содержатся незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты.

Спирулина понижает содержание холестерина в кровотоке, способствует выведению токсических отходов, облегчая работу печени. Одновременно с перечисленными процессами стабилизируется метаболизм, что дает толчок к понижению общей массы тела.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Фармакокинетика

Фармакокинетические свойства спирулина для похудения не изучались. Принято считать, что по отношению к препаратам растительного происхождения проводить изолированный анализ кинетических параметров необязательно.

[11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

Использование спирулины для похудения во время беременности

Для нормального протекания беременности и правильного внутриутробного развития ребенка женщине важно принимать с пищей достаточное количество всевозможных минеральных и витаминных веществ. Казалось бы, спирулина подходит для этой цели лучше других препаратов.

Тем не менее, стоит заметить, что на данный момент исследования о пользе или вреде спирулина в период вынашивания ребенка не проводились. Поэтому принимать средство беременным женщинам не рекомендуется: по крайней мере, без консультации врача.

Противопоказания

Спирулина не следует принимать при беременности и грудном кормлении. Осторожности в применении требуют и другие болезненные состояния:

[18], [19], [20], [21]

Побочные действия спирулины для похудения

Во время лечения препаратом спирулина могут появляться некоторые нежелательные симптомы:

[22], [23]

Способ применения и дозы

Лучше, если спирулина для похудения будет свежей – так её действие будет более эффективно. Однако сухой препарат также полезен: его добавляют в пищу во время приготовления или в уже готовые блюда.

Кроме этого, спирулина для похудения выпускается и в виде готовых препаратов, в таблетированной или капсулированной форме. Этот вариант часто признается самым удобным в использовании.

Для качественного похудения спирулина принимается по такой схеме:

Уточняем, что 1 ч. л. порошкообразной спирулины содержит 5 г препарата, равно как и 1 стандартная таблетка.

Общая длительность лечения обычно составляет 1-3 месяца.

[24], [25], [26], [27], [28]

Передозировка

Случаи передозировки спирулина не описаны. Предполагается, что употребление препарата в больших количествах может вызвать диспепсию – расстройство пищеварения в виде поноса, тошноты, рвоты, изжоги и других неприятных явлений.

Взаимодействия с другими препаратами

Спирулина обычно хорошо переносится организмом и не вступает в лекарственные взаимодействия с другими веществами и препаратами.

Так как спирулина обладает дезинтоксикационными свойствами, то может ускорять выведение из организма лекарственных средств и метаболитов.

[29], [30], [31], [32], [33], [34]

Условия хранения

Спирулина хранится в затемненных сухих местах, с ограничением доступа детей.

[35]

Срок годности

Порошкообразная спирулина хранится 1 год.

Капсулы и таблетки спирулина можно хранить 2-3 года, в зависимости от производителя.

[36], [37]

Отзывы врачей

Врачи к препаратам спирулины относятся без особого энтузиазма. Дело в том, что исследования, которые проводились на лабораторных грызунах, не доказали эффективность спирулины для похудения. Более того, препарат не оказал выраженного влияния на обменные процессы и не вызвал ускоренного расщепления жировой ткани.

Чем же объяснить массу положительных отзывов пользователей о спирулине?

В препаратах спирулины содержится большое количество вещества фенилаланина, принадлежащего к категории кетонов. Кетоны являются промежуточным метаболитом, одним из свойств которых является угнетение аппетита. Отчасти, по этой причине спирулина не рекомендована к применению при беременности, лактации и при сахарном диабете.

Кроме этого, регулярное употребление препаратов спирулины позволяет выдержать даже самые строгие диеты, ведь спирулина своим богатым составом покрывает нехватку большинства питательных веществ в организме.

Врачи не рекомендуют использовать спирулину для похудения постоянно – этот препарат ещё недостаточно изучен, поэтому принимать его следует короткими курсами, на протяжении максимум 5-6 мес.

Отзывы похудевших

Отзывы тех, кто уже испробовал на себе действие спирулины для похудения, кардинально отличаются от мнения медицинских специалистов. Правда, пользователи отмечают, что только одного приема спирулины мало для того чтобы похудеть: препарат необходимо сочетать с переходом на правильное питание, с увеличением физической нагрузки, с повышением суточного употребления жидкости.

В период приема спирулины для похудения просто необходимо пить воду. Количество чистой воды в сутки должно составлять от 2-х до 3-х литров, но не более. Излишек жидкости может способствовать вымыванию натрия из организма, что чревато появлением серьезных проблем со здоровьем.

Только, соблюдая перечисленные условия, спирулина для похудения может стать эффективной. Важно учитывать и индивидуальные особенности каждого человека, поэтому эффект в похудении может проявиться в разное время. Не стоит рассчитывать на мгновенный результат: тем не менее, согласно отзывам, сброшенные при помощи спирулины килограммы не возвращаются, если сохранять и поддерживать свой вес, соблюдая правильное питание и физическую активность.

Как правильно принимать спирулину

Любой продукт имеет свои оптимальные правила приёма, соблюдая которые от него можно получить максимальную пользу. Мало кто уделяет внимание этому важному аспекту, и очень зря. В этой статье я расскажу о том, как правильно принимать спирулину по времени и по количеству.

Правильное время приёма спирулины

Спирулина при пустом желудке усваивается телом всего за 20 минут. При этом условии организм получает максимум пользы от приёма спирулины – всасываются 100% необходимых телу витаминов, минералов и всех полезных веществ, которые содержаться в спирулине. Таким образом, самый правильный способ приёма спирулины – натощак.

Лучшее время приёма спирулины – утро, сразу после пробуждения. За время сна тело, как минимум, 7-8 часов обходилось без пищи. Всё, что попадёт в желудок после пробуждения, будет максимально полностью усвоено телом. Именно поэтому диетологи советуют очень внимательно относится к своему завтраку. То, что вы съедите утром, определит каково будет Ваше самочувствие в течении всего дня.

Приём спирулины натощак великолепно простимулирует пищеварительную систему и весь организм в целом, что даст мощный заряд бодрости на весь день. Люди, принимающие спирулину утром регулярно, получают от неё эффект, сравнимый с чашкой крепкого кофе. Но в отличии от кофе, которое пагубно сказывается на здоровье и имеет очень непродолжительный эффект, после которого наступает состояние слабости, бодрость после приёма спирулины длится очень продолжительное время (у меня до 6 часов), и даёт телу только здоровье.

Сразу после пробуждения приготовьте себе стаканчик спирулины. Пока спирулина настаивается (5-10 минут), вы можете сделать свои обычные утренние дела (сходить в туалет, принять душ и пр.). Процесс приготовления спирулины описан ниже. После того, как спирулина выпита, не нужно ничего есть и пить 20-30 минут. По прошествии получаса можете завтракать.

Второе идеальное время приёма спирулины – перед сном. При этом желудок должен быть пуст минимум в течении 3-4 часов. За это время допускается приём воды, но, к примеру, соки пить уже нельзя, т.к. сок для организма является едой. Если вы более-менее придерживаетесь правил здорового питания и не кушаете после 18-19 часов, то выпить спирулину Вы можете часов в 10-11 вечера. Чем больше времени желудок будет пуст, тем лучше.

Как правильно приготовить спирулину (описываю способ, которым пользуюсь лично я сам):

1 – Вам потребуется 2 стакана воды комнатной температуры. В первый стакан я насыпаю спирулину, а из второго запиваю выпитый настой в случае, если захочется это сделать.

Не нужно брать холодную воду. В холодной воде спирулина будет настаиваться крайне долго, её будет сложно размешать, т.к. она будет скатываться в комочки. Нельзя брать воду свыше 35-40 градусов, т.к. нагревание убьёт все полезные вещества, находящиеся в водоросли. У меня на кухонном столе стоит банка с питьевой водой, воду из которой я и использую. Температура в ней как раз та, что требуется.

2 – Выберите дозировку. Если делаете настой спирулины ребёнку примерно до 10 лет, то возьмите 5г (1 чайная ложка с горкой), если взрослому – 10г (2 чайные ложки с горкой соответственно).

3 – Высыпьте спирулину в воду и дайте постоять 5-10 минут. За это время спирулина набухнет и не будет комковаться при размешивании. Далее хорошенько её размешайте в стакане до состояния однородной массы.

Многие сразу начинают размешивать спирулину в стакане (делал так и я в начале). Если размешивать спирулину сразу, то она будет сбиваться в комочки, которые надо будет разбивать ложкой. Это не критично, но занимает время, и не всегда получится добиться однородной консистенции напитка. Поэтому лучше дайте её постоять.

4 – Выпейте полученный настой. При необходимости запейте водой.

Как видите, всё очень просто

Другие варианты приёма спирулины

Многие диетологи и приверженцы здорового питания советуют принимать спирулину в составе чего-либо. Например, добавлять в салаты, или делать спирулину компонентом различных смузи.

Здесь нужно упомянуть о двух важных вещах:

1 — Если Ваша задача – получение максимальной пользы от спирулины, то эти способы Вам не подойдут. Это связано с тем, что тело полно и правильно может усвоить продукт только тогда, когда он принимается отдельно от остальных продуктов. И, как уже сказал выше, идеальное время приёма – натощак.

2 – Если же Вы хотите использовать спирулину как компонент для приготовления блюд, то, конечно же, Вы можете добавлять её туда, куда Вам захочется. Этот способ часто используют сыроеды, организм которых уже очистился от большинства шлаков и токсинов. Спирулина для сыроедов – способ обогатить и разнообразить свой рацион. Единственным условием в этом случае будет отсутствие нагрева свыше 40 градусов.

У некоторых любителей смузи имеются мощные профессиональные блендеры, имеющие очень высокие обороты во время работы. Если длительность приготовления смузи превышает 30 секунд, то смузи начинает нагреваться до 40 градусов и выше – это минус мощного блендера. За этим нужно обязательно следить.

Я всегда советую именно первый вариант, т.к. подавляющее большинство людей покупают спирулину для профилактики здоровья, повышения иммунитета и общего тонуса организма. А для этого, как я уже сказал, спирулина должна приниматься обособленно и натощак.

Как правильно принимать спирулину в таблетках

Здесь всё аналогично приёму спирулины в порошке — также идеальным вариантом является приём натощак утром. Единственным различием является то, что спирулину не нужно готовить. Нужно выбрать нужное количество таблеток и запить их примерно стаканом воды. Вес таблетки — 0,5г. Суточная норма для взрослого — 10г или 20 таблеток, для ребёнка — 5г или 10 таблеток.

Длительность приёма спирулины

Минимальный курс приёма — 30 дней. Если вы хотите в полной мере ощутить всё действие спирулины, то оптимально будет её принимать 1,5-2 месяца. Не нужно забывать, что спирулина — это не БАД, не витамины, у которых есть рекомендованный курс приёма. Спирулина — это еда. И если вы хотите поддерживать своё здоровье в идеальном состоянии, то спирулина должна стать частью вашего ежедневного рациона. Сам я пью её уже более трех лет.

Инструкция по применению спирулины

Водоросль спирулина содержит комплекс всех жизненно необходимых веществ. Она помогает организму восстановиться и набраться сил. Рассмотрим подробнее инструкцию по применению спирулины.

  1. Описание
  2. Польза для организма
  3. Показания к приему
  4. Противопоказания и меры предосторожности
  5. Формы выпуска
  6. Где купить
  7. Дозировка и схема приема
  8. Особые указания
  9. Побочные эффекты и аллергия
  10. Передозировка
  11. Отзывы
  12. Хранение и срок годности добавок
  13. Лекарственное взаимодействие
  14. Совместимость с алкоголем

Описание

Спирулина – сине-зеленая водоросль, обладающая богатым биохимическим составом. Для ее произрастания нужно тепло, при температуре воздуха ниже 25 ˚C она погибает. Именно поэтому водоросль растет в озерах Африки, Южной Америки и Австралии. Наиболее чистой и полезной является австралийская спирулина.

Есть две разновидности водоросли:

  1. Arthrospira platensis. Растет в воде с высоким рН и содержанием карбонатов. Встречается в Южной Америке, Азии и Африке.
  2. Arthrospira maxima. Распространена в Центральной Америке.
Читайте также:  Простатит: симптомы, признаки и причины возникновения у мужчин

Виды отличаются лишь местом произрастания, но не свойствами.

Более подробно о спирулине можно узнать, посмотрев это видео:

  • Польза для организма

    Водоросли spirulina содержат белок, аминокислоты, витамины, микро- и макроэлементы, фикоцианины, полиненасыщенные жирные кислоты. Все полезные вещества находятся в биодоступной форме, поэтому хорошо усваиваются организмом.

    Внимание! Спирулина – источник более 650 полезных веществ.

    Водоросль обладает противоопухолевым и антибактериальным действием и такими свойствами:

    • повышает работоспособность, иммунитет, выносливость;
    • снабжает организм полезными веществами, заряжает энергией;
    • снижает уровень сахара в крови, вес;
    • выводит токсины, соли тяжелых металлов;
    • тормозит старение;
    • купирует воспаление.

    Растение также могут употреблять вегетарианцы в качестве дополнительного источника белка. А еще – это средство для профилактики и лечения рака.

    Более подробно о составе и полезных свойствах водоросли можно узнать после просмотра видео:

  • Показания к приему

    Принимать добавки со спирулиной рекомендуется в таких случаях:

    • ожирение;
    • авитаминоз;
    • иммунодефицит;
    • онкология, рак;
    • простудные заболевания;
    • атеросклероз, гипертония;
    • анемия;
    • сахарный диабет;
    • артрит, артроз;
    • дисбактериоз кишечника;
    • отравления, злоупотребление алкоголем;
    • аллергия;
    • гипотиреоз;
    • ухудшение памяти, интеллектуальных способностей.

    Прием БАДов со спирулиной рекомендован и при повышенной тревожности, агрессивности. Средство успокаивает, нормализует сон.

    Для профилактики назначают водоросль следующим категориям людей:

    • спортсмены;
    • люди, занятые тяжелым физическим трудом;
    • беременные женщины;
    • пожилые пациенты;
    • подростки;
    • дети, которые несбалансированно питаются.

    Водоросль одинаково полезна для обоих полов. Женщинам она помогает обрести красоту, так как способствует похудению, улучшает состояние волос и кожи. Мужчинам ее рекомендуется употреблять для поддержания здоровья.

    Противопоказания и меры предосторожности

    Применение спирулины противопоказано в таких случаях:

    • аллергия на компоненты входящие в состав водоросли;
    • тромбоз;
    • кишечное или желудочное кровотечение;
    • язвенная болезнь;
    • инфаркт миокарда, сердечная недостаточность;
    • гиперфункция щитовидной железы;
    • аутоиммунные заболевания;
    • детский возраст до 5 лет;
    • повышенная температура тела.

    С осторожностью водоросль назначают во время беременности и кормления грудью, а также при почечной и печеночной недостаточности.

    Внимание! Кормящая женщина, принимающая добавку, должна следить за реакцией организма грудничка.

    Формы выпуска

    Препараты со спирулиной выпускаются в разных формах:

    1. Таблетки. Их удобно принимать. Но, кроме активного компонента, таблетки содержат стабилизаторы.
    2. Капсулы. В них присутствуют только растительные компоненты.
    3. Порошок. Обладает высокой эффективностью, однако имеет неприятный вкус и запах. Выбирая порошок, необходимо убедиться в том, что спирулина органическая.
    4. Гранулы. Не содержат посторонних добавок. Так как они имеют неприятный вкус, то стоит знать, как употреблять гранулы спирулины. Лучше всего добавлять их в овощные салаты или остывшие первые блюда. Недостатком этой формы выпуска является высокая цена и большая вероятность передозировки.
    5. Сироп. Содержит натуральные водоросли, а также кислоты, подсластители, воду. Преимущество сиропа в том, что он имеет приятный вкус.

    Где купить

    Препараты на основе спирулины можно приобрести в аптеках и интернет-магазинах.

    Спирулина: как принимать и побочные эффекты

    Нехватка йода в организме встречается у многих людей в настоящее время. Это бывает вызвано плохой экологией, неправильным питанием. От этой проблемы начинаются нарушения работы щитовидной железы. Эти заболевания требуют специального гормонального лечения. А для профилактики недостаточности йода медики советуют принимать биодобавки, содержащие йод. Это –как правило, морские продукты, водоросли, рыба. Одним из таких средств является Спирулина.

    Описание

    Биологически активная добавка «Спирулина» содержит морские водоросли, довольно богатые по химическому составу.

    витамины группы В;

    Препарат выпускается в виде:

    Еще совсем недавно начался выпуск батончиков с медом, орехами.

    Как действует

    Спирулина – это морские водоросли зелено-синего цвета. Полезное действие их заключается не только в восполнении уровня йода в крови, но и в понижении уровня плохого холестерина, снижении лишнего веса, укреплении сосудов, нормализации сердечного ритма.

    На фоне приема Спирулины нормализуется состав крови, укрепляются сосуды и капилляры, растворяются холестериновые бляшки. А благодаря этому, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и катастроф.

    Кроме этого, во время приема этой биологической добавки нормализуется микрофлора кишечника. Еще спирулина укрепляет иммунитет, снижает риск возникновения онкологических заболеваний.

    Биодобавка снижает токсичность некоторых препаратов, отрицательно влияющих на почки. Она еще нормализует уровень глюкозы в организме.

    Благодаря приему Спирулины, снижается число острых респираторных заболеваний.

    Спирулина ВЭЛ

    Эта биологически активная добавка отличается тем, что в ней содержатся фикоцианины и В-каротины. Благодаря этому, иммунитет укрепляется, потому что эти вещества воздействуют на вилочковую железу, стволовые клетки мозга, макрофагоциты, Т-клетки.

    Кроме того, создается противоопухолевый и антиоксидантный эффект. Еще выводятся вредные вещества, появляется работоспособность, бодрость, нормализуется число эритроцитов и лейкоцитов, обмен веществ приходит в норму.

    Когда назначают

    Биологической добавкой лечатся множество острых и хронических заболеваний, в комплексной терапии, конечно.

    Спирулину применяют при:

    язвах желудка и двенадцатиперстной кишки;

    болезни сердца и сосудов;

    заболевания почек и печени;

    гинекологических проблемах (эрозии шейки матки, эндометриозе, миоме, вагините);

    заболеваниях кожного покрова;

    Также биологическую добавку используют для:

    восполнения витаминов и микроэлементов;

    очищения от вредных веществ;

    усиления роста у детей;

    повышения устойчивости к инфекциям;

    профилактики болей в суставах;

    нормализации состояния при менопаузе;

    Также спирулину активно используют в косметологии. Она помогает притормозить процесс старения, омолодить кожу лица, снять жирный блеск, сузить поры, укрепить волосы, сделать их пышнее. Морские водоросли добавляют в состав кремов, шампуней, бальзамов для волос.

    Кому нельзя применять

    У биологической добавки имеются противопоказания.

    Спирулину нельзя применять при:

    камнях в желчном пузыре и почках у людей низкого роста;

    прохождении химической терапии.

    У людей с невысоким ростом мочевые пути намного тоньше, чем у высоких. Поэтому камни могут застрять в мочеточнике, ведь Спирулина выводит камни из желчного пузыря и почек. Поэтому невысоким людям не рекомендуется принимать эту биологически активную добавку.

    Онкологически больным во время прохождения химиотерапии не следует принимать Спирулину, потому что она активно выводит из организма все вредные вещества. И терапия не может усвоиться как надо.

    Побочные эффекты

    При применении этой биологической добавки иногда возникают нежелательные действия в виде аллергической реакции.

    Как принимать

    По инструкции надо принимать биодобавку в таблетках по одной штуке трижды в сутки. Курс терапии составляет месяц. Принимать таблетки надо за полчаса до принятия пищи или во время еды. В целях профилактики средство принимают по одной таблетке по утрам. Если есть опасность заражения после общения с больным человеком, то можно увеличить количество принимаемых таблеток до трех.

    Спирулину в порошке можно добавлять в различные напитки типа сока, чая, или в готовые блюда (каши, супы и т.д.).

    При язвенных поражениях желудка и кишечника принимают Спирулину в капсулах по одной на ночь. Одновременно с этим пьют облепиховое масло. А в течение дня можно принимать Спирулину в порошке.

    При эрозии шейки матки надо принимать Спирулину в порошке, в один прием – по два-пять граммов. Одновременно надо делать тампоны, смоченные в разведенном порошке Спирулины и облепиховом масле.

    При мастопатии и фибромах надо принимать по чайной ложке порошка в день. При болезнях печени принимают по два-три грамма порошка. При климаксе и импотенции принимают по два-четыре грамма в день.

    При заболеваниях почек надо принимать по два грамма. При астме принимают порошок по специальной схеме, начиная с половины чайной ложки, доводя до двух граммов.

    Спирулину ВЭЛ пьют по две таблетки трижды. Для похудения принимают по восемь таблеток в день, разделив на каждый прием пищи.

    Спирулина в косметологии

    Морские водоросли можно добавлять в маски, приготовив их самостоятельно. Например, мед и йогурт смешивают, добавляют спирулину, перемешивают и наносят на чистую кожу лица на пять минут.

    Еще один рецепт: авокадо натирают на терке, смешивают с медом и спирулиной. Наносят на лицо на пять минут, смывают.

    Хороший скраб для тела получается, если смешать соль с магнезией, порошком спирулины и апельсиновым маслом.

    Маска для волос:

    ложка порошка спирулины;

    Смешать, нанести на волосы, втереть. Держать десять минут, затем смыть с шампунем.

    Спирулина для похудения

    В 1974 года Всемирная пищевая конференция ООН признала спирулину «пищей будущего». Через некоторое время НАСА рекомендовала ее для использования во время долгосрочных космических перелетов. Ажиотаж вокруг спирулины привлек внимание сомнительных компаний, которые стали продавать БАДы со спирулиной для похудения. Помогает ли спирулина похудеть?


    Александр Тушкин / «Здоровье инфо»

    Интерес к спирулине возник в 1961 году, когда австро-венгерский физик, один из создателей первого ядерного реактора Лео Силард написал научно-фантастическую повесть «Голос дельфинов», где обосновал идею использования водорослей в качестве пищевых добавок. Годом ранее французские исследователи обнаружили обильные заросли спирулины на озере Тескоко. Через 10 лет там появилась первая спирулиновая ферма.

    Что такое спирулина?
    Спирулина – это синезеленая водоросль, относится к царству бактерий. БАДы со спирулиной производят из двух видов цианобактерий: Arthrospira platensis и Arthrospira maxima. В продаже мы видим высушенную таблетированную спирулину, так как свежая водоросль быстро портится на воздухе.

    В 1325 году на озере Тескоко был основан город Теночтитлан, который стал впоследствии центром империи ацтеков. Ацтеки потребляли спирулину в пищу вплоть до 16 века. Они называли ее «текуитбатл», что означает «экскременты камней». Ацтеки собирали спирулину с поверхности озера Тескоко веревками, а потом высушивали водорослевую пасту в виде квадратов. Получались печенья, которые ацтеки употребляли в качестве питательной приправы. Об этом рассказывается во «Флорентийском кодексе», фундаментальном труде Бернардино де Саагуна по истории ацтеков.

    Некоторые историки предполагают, что спирулину употребляли в пищу гораздо раньше, в 8 веке, во времена империи Канем-Борно на берегу африканского озера Чад. Племя канембу до сих пор готовит из спирулины лепешки дихе. Для местных жителей это главный источник белка.

    Другой естественной плантацией спирулины является озеро Ченгхай в Китае. Во всех остальных странах спирулину выращивают в искусственных прудах, где специальные лопасти перемешивают воду для лучшего роста водорослей.

    Что есть в спирулине?

    По пищевой ценности спирулину можно сравнивать с мясом, яйцами и молоком. Спирулина содержит 51-71% полноценных белков, которые не превосходят по качеству животные белки.

    Производители спирулины продвигают свой товар как идеальный источник витамина B12, однако научные исследования пока не подтверждают это. В действительности биодоступность витамина B12 спирулины является минимальной. Такого мнения придерживаются Американская Диетическая Ассоциация и Объединение диетологов Канады.

    Зато спирулина богата линоленовой кислотой и стеаридоновой кислотой. В ней содержатся витамины группы B, E, калий, кальций, хром, железо, магний.

    Спирулина содержит фенилаланин, поэтому представляет опасность для больных фенилкетонурией, так как. Некоторые ученые подчеркивают, что спирулина является бактерией, которая производит нервно-паралитический яд. Покупая БАДы со спирулиной, как и любые другие БАДы, не забывайте, что качество их никем почти не контролируется, и что именно вам продают, спирулину или зелень петрушки, никто не скажет. А жаловаться в случае чего будет просто некуда.

    Спирулина для похудения

    Механизм действия спирулины для похудения непонятен. Реклама говорит, что спирулина в желудке разбухает и дает чувство насыщенности. Другие источники указывают на то, что спирулина ускоряет метаболизм.

    В июле 2008 года китайские ученые решили протестировать популярные американские БАДы со спирулиной. Опыты на лабораторных мышах показали, что спирулина вообще никак не повлияла на метаболизм грызунов, а значит не влияет и на людей. («Метаболизм: клинический и экспериментальный», №7, 2008, Metabolism: clinical and experimental).

    Через некоторое время Министерство здравоохранения США при поддержке Национального института здоровья США решило снова проверить этот факт (на тот момент американский рынок был забит спирулиной для похудения). Специалисты вынесли однозначный приговор: не помогает. Мало того, возможен обратный эффект: дети, больные ВИЧ, набирают вес на спирулине и излечиваются от анемии («Основы питания и метаболизма», №6,2005, Annals of Nutrition and Metabolism).

    Однако в других исследованиях спирулина продемонстрировала феноменальные результаты в борьбе с холестерином. 36 человек на протяжении 2 месяцев ежедневно принимали 4,5 г спирулины. Выяснилось, что у испытуемых понизился общий уровень холестерина и триглицеридов в крови, и вырос уровень «хорошего» холестерина на фоне стабилизации давление («Жиры и их влияение на здоровье и болезни», №6, 2007, Lipids in Health and Disease).

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *