Тройчатка Эвалар: отзывы врачей и медиков, цена, состав, инструкция по применению

Тройчатка Эвалар от паразитов: описание и инструкция по применению

Тройчатка Эвалар — это достаточно популярное среди населения средство против паразитов, которое используется в качестве биодобавки к пище. Рецепт этого натурального средства известен с незапамятных времён.

Первым предложил применить три активных компонента совместно доктор Андрей Иванченко. Препарат показал прекрасные результаты против паразитарных организмов. Так было разработано и выпущено лекарственное средство с тремя действующими веществами.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Фармакодинамика

Биологически активная добавка — источник флавоноидов, эфирных масел. Рекомендована институтом питания РАМН как общеукрепляющее средство и для улучшения функции ЖКТ. Экстракты трех трав, входящих в состав БАД, имеют антипаразитарное действие, поэтому используется как антигельминтное средство при лечении лямблиоза, энтеробиоза и аскаридоза.

«Травяные горечи» оказывают желчегонное действие.

Пижма обыкновенная. Обладает противовоспалительным, противомикробным и антигельминтным действием, усиливает желудочную и панкреатическую секрецию, тонизирует мускулатуру ЖКТ.

Полынь горькая. Известно ее противогельминтноедействие (в отношении круглых глистов), улучшает пищеварение, стимулируя выделение желудочного сока и усиливая отделение желчи, препятствует образованию камней в желчных протоках.

Гвоздика душистая. Отличается выраженным антисептическим действием, уменьшает процессы брожения в кишечнике.

Пижма обыкновенная и полынь горькая воздействуют на взрослые особи паразитов, цветки гвоздики душистой — на яйца глистов.

Фармакокинетика

Показания и противопоказания

Средство рекомендуется применять против следующих инфекций, вызываемых паразитами: лямблиоз, аскаридоз, энтеробиоз. При испытаниях препарат показал впечатляющие результаты, как профилактическое средство против глистных инвазий.

Учёные-медики рекомендуют применять это лекарство как средство для укрепления иммунитета. Это особенно актуально для тех лиц, которые страдают такими недомоганиями как: синусит, тонзиллит, ангина, ОРЗ. Тройчатка также показана при лечении болезней мочеполовой системы, себореи, угрях, плешивости, если в организме есть полипы. Нельзя обращаться к препарату, не посоветовавшись с врачом.

У данного препарата есть противопоказания. Тройчатку нельзя применять следующим лицам:

  • Детям моложе 14 лет, если у них выявлена непереносимость одного или более компонентов средства.
  • При заболеваниях желудка и кишечника.
  • При почечной недостаточности.
  • При заболеваниях печени.
  • При сердечной недостаточности.
  • Женщинам, находящимся в положении.
  • Кормящим грудью матерям.

Женщинам, ожидающим ребёнка, при надобности, надо применять другие препараты против глистов.

Для детей средство показано при недомоганиях, связанных с ослаблением защитных свойств организма, для повышения иммунитета и профилактики от гельминтов.

Однако, этот препарат совсем нельзя употреблять детям, имеющим непереносимость одного из составляющих средства. Прежде чем приступать к лечению ребёнка данным средством, обязательно получите консультацию доктора.

Инструкция на Тройчатка Эвалар для детей

Содержимое пакетика растворить в 0,25 мл горячей воды. При желании добавить сахар. Детям с 3 лет назначают по 1 пакетику 2 раза в день до еды. Длительность приема 1 месяц. Учитывая, что в упаковке 10 шт., на курс необходимо 6 упаковок.

Тройчатка Эвалар для детей

Натуральное средство можно принимать с 3 летнего возраста. Для детей существует специальная форма выпуска — порошок 3,6 г в пакетиках — саше. Состав отличается от Тройчатки для взрослых, в 1 пакетике: экстракт цветков календулы 0,25 г, экстракт тмина и экстракт чабреца по 0,13 г. Лимонная кислота и сахар, как вспомогательные вещества. Эти растения содержат горечи, дубильные вещества и эфирные масла.

Цветки календулы. Оказывают противовоспалительное, бактерицидное, противогрибковое, действие.

Плоды тмина. Способствуют улучшению аппетита и пищеварению, устраняют спазм мускулатуры ЖКТ. Применяют для уменьшения бродильных и гнилостных процессов в кишечнике, повышения секреции пищеварительных желез, при вздутии.

Трава тимьяна.Оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. Нормализует пищеварение и микрофлору кишечника, способствует отхождению газов, исчезновению болей в животе.

Что такое тройчатка

Средство еще называют литической смесью, при правильно пропорции составляющих веществ удается быстро нормализовать высокую температуру тела, побороть сопутствующие симптомы. Опытный врач может заменить один или два компонента из состава тройчатки. Иногда Анальгин заменяется на любое другое жаропонижающее средство, Супрастин может быть заменен на Диазолин, а Папаверин меняют на Дротаверин, Но-шпу или Парацетомол. Проводить эксперименты самостоятельно строго не рекомендуется, потому что важно учитывать особенности взаимодействия лекарственных средств.

Отзывы о Тройчатке Эвалар

Имеет свидетельство о государственной регистрации, как БАД и разрешен к применению в России. Учитывая растительный и экологически чистый состав этого БАДа, переработку по современным технологиям, вреда от его приема для взрослых и детей не должно быть. Однако, некоторые отмечают боли внизу живота, вздутие, появление жидкого стула и выраженной изжоги. Вот некоторые примеры отзывов, в которых люди делятся своими наблюдениями и советами.

  • «… После приема 1,5 флаконов препарата начали выходить живые острицы»;
  • «… На счет глистов не знаю, а помогает очистить лицо. У меня жирная кожа и когда пропила капсулы Тройчатки, прыщи ушли»;
  • «… Прошли прыщи на подбородке и излишняя жирность кожи, от которых избавиться не могла два года»;
  • «… Сразу после приема вздувается живот, голова кружится и тошнит нереально».

Во многих отзывах берется под сомнение эффективность БАДа при глистных инвазиях. Люди считают, что это бесполезная трата денег. Отзывы врачей и медиков в большинстве случаев сводятся к тому,что Тройчатка Эвалар не относится к антигельминтным препаратам, ее можно использовать как дополнительное средство к лекарственным препаратам этого действия или принимать после курса лечения ими.

Отзывы о Тройчатке Эвалар для детей встречаются нечасто.Чаще всего родители признают лекарственные антигельминтные препараты, надежность и эффективность которых проверена. В единичных отзывах тех, кто предпочитает лечение растительными препаратами, отмечается, что у детей этот БАД не вызывает побочных явлений.

  • «… Давала сыну с профилактической целью. Никакой тошноты не было, сын стал лучше кушать и спать».

Тройчатка Эвалар. Форум паразитологов

Мнение специалистов дискуссионного клуба «Здоровое общение» (раздел паразитарные заболевания) основано на том, что действительно, травяные горечи оказывают глистогонное действие, но во всех ли случаях они эффективны? В тех концентрациях, в которых травы и их экстракты входят в состав БАДа, они не оказывают глистогонного действия. Принимая отвары, приготовленные самостоятельно в домашних условиях, также трудно добиться антигельминтного эффекта.

Травы с дегельминтизирующим действием эффективны в более высокой, токсичной концентрации. Принимая этот препарат, скорей всего, можно рассчитывать на улучшение состояния ЖКТ у детей и взрослых с паразитарной инвазией. Исследований по эффективности и безопасности этого БАДа не проводилось.

Инструкция, дозировка, как принимать от паразитов

При наличии соответствующего диагноза, по инструкции, препарат надо принимать для уничтожения гельминтов по 6 капсул каждый день. В зависимости от течения заболевания, доктор может изменить дозу препарата, уменьшив или увеличив её. Исцеление предполагает интенсивную борьбу с паразитарными формами до полного их истребления.

Употреблять следует по 2 капсулы за один приём троекратно в сутки. Лучше, если вы станете принимать лекарство за 35 минут до трапезы. Курс лечения может продолжаться от полутора месяцев до 90 дней. Затем, после полугодового перерыва, лечебный курс по данной схеме можно повторить.

Существует также вторая, более щадящая схема приёма препарата, предназначенная для людей плохо переносящих действие лекарства, страдающих от ядов, выделяемых паразитными организмами или, если препарат используется для профилактики. В этом варианте в первый день следует принять сразу 2 капсулы, на следующий день надо выпить по 2 единицы лекарства два раза, а с третьего дня принимать по 2 капсулы троекратно в день.

По окончании любой схемы, желательно ещё 3 месяца, для профилактической защиты, выпивать по 2 капсулы препарата в неделю. Бывает, что тройчатка Эвалар назначается совместно с другими средствами для ускорения выведения вредных веществ из организма. В период лечения важно придерживаться правильной схемы питания, чтобы не допустить ослабления организма.

При использовании порошкового саше для детей, порошок из пакетика нужно вывалить в чистую тарелочку и залить 50 мл нагретой воды. Затем приступить к помешиванию, до полного растворения порошка. Не возбраняется добавлять в раствор немного сахара. В сутки, для изгнания паразитов, ребёнок должен выпивать по 2 порции препарата перед едой. Длительность курса лечения определяется врачом.

Как делается тройчатка

Готовить данные медикамент против температуры следует только врачу, который сможет точно рассчитать пропорции. Тройчатка является серьезным и сильнодействующим препаратом, которое пить без причины нельзя. Назначают прием медикамента в экстренных случаях, когда есть необходимость быстро и эффективно сбить температуру. Отдельно нужно учитывать, что уже было принято пациентом, повторный прием анальгина может привести к передозировке.

Тройчатка из таблеток

При необходимости быстро сбить высокую температуру только специалист может приготовить правильно смесь из медикаментов. Для этого используется три таблетки, которые должны быть совместимы между собой, в некоторых случаях подбираются аналоги. К примеру, вместо Папаверина используют Парацетамол, Димедрол заменяют на Супрастин или Диазолин. Часто проблемы возникают из-за анальгина (во время беременности его нельзя или уже был принят ранее), его меняют на любое другое обезболивающее средство. Особенно аккуратным при создании тройчатки необходимо быть при лечении ребенка.

Преимущества и недостатки тройчатки

Кроме основного противопаразитарного действия, препараты с этим названием, вне зависимости от состава, обладают следующими положительными свойствами:

  • антимикробное;
  • жаропонижающее;
  • детоксикационное;
  • иммуномодулирующее.

При этом все виды растительных сборов одинаково хорошо влияют на зрелых глистов и их личинки, а также вирусы, грибки и прочую патогенную микрофлору.

К преимуществам тройчаток можно отнести малый перечень противопоказаний и минимум побочных эффектов, которые несложно устранить с помощью вспомогательных средств послабляющего характера.

Но препарат не лишен и недостатков:

  • Во-первых, все перечисленные в данной статье составы недопустимы у женщин во время беременности и грудного вскармливания, а также для детей, не достигших 12 лет. К счастью, некоторые производители позаботились об этой группе потенциальных пациентов и разработали для них щадящие препараты, не обладающие токсическим действием, например, компания Эвалар.
  • Во-вторых, минусом тройчатки является продолжительная и непростая схема лечения, которой следует строго придерживаться все это время. В этом БАДы проигрывают медикаментозным средствам, которые дают возможность избавиться от некоторых форм паразитов за одно применение.

  • И, в-третьих, народное лечение всегда связано с необходимостью пить отвары или глотать сухой порошок из трав, обладающий почти всегда неприятными вкусовыми качествами. Быстрое всасывание растительных экстрактов стенками желудка и двенадцатиперстной кишки приводит к тому, что действующие компоненты практически не достигают нижних отделов пищеварительного тракта, что резко влияет на эффективность терапии и удлиняет сроки выздоровления.
  • Показания к применению

    Данное средство может использоваться во всех случаях для детей или взрослых при необходимости сбить жар. Тройчатка при температуре эффективно борется с воспалительными процессами, гриппом или сезонными простудами. К тому же смесь помогает по-настоящему бороться с прочими инфекционными заболеваниями. Не рекомендуется сбивать температуру, если она не поднялась выше 38 градусов. Среда, которая создается при таких условиях, не нравится болезнетворным бактериям, что приводит к остановке их размножения и гибели.

    Обязательно сбивать температуру при помощи тройчатки или другого средства нужно, если у вас:

    • частые судороги, обмороки;
    • пороки сердца;
    • психические, невротические расстройства;
    • аритмия.

    Состав

    Компоненты медикамента могут меняться при учете индивидуальных особенностей пациента (непереносимость или аллергия на препараты). Из совокупности свойств всех ингредиентов и формируется столь выраженный положительный эффект. Что входит в тройчатку от температуры при классическом варианте:

    1. Но-шпа. Активным действующим веществом этого медикамента является дротаверин, которые стал производным от изохинолина. Он обладает высоким спазмолитическим действием по отношению к гладкой мускулатуре, формирует эффект ингибирование фермента фосфодиэстеразы. Последний принимает участие в гидролизе цАМФ и АМФ.
    2. Анальгин. Метамизол натрия в составе препарата является производным пиразолона. Средство имеет слабое болеутоляющее, жаропонижающее, противовоспалительное действие. Связан механизм воздействия с угнетением синтеза простагландинов (ПГ). Спустя 20-40 минут после употребления медикамента, развивается фармакологическое действие. Максимальная эффективность компонента наступает через 2 часа.
    3. Диазолин. Выполняет роль блокатора Н1-гистаминных рецепторов. Помогает снять отечность слизистых оболочек, обладает противоаллергическим действием. В составе тройчатки этот медикамент помогает ослабить воздействие гистамина на гладкие мышцы кишечника, бронхов, матки, снизить выраженность гипотония, повысить проницаемость сосудов. Медикамент хорошо проникает в ЦНС, при этом он не оказывает седативное или снотворное действие. Имеет слабые М-холинергические, анестезирующие свойства. Эффект от применения наступает через 30 минут, длиться может до 2 дней.

    Тройчатка русская по методу Иванченко

    Собственный вариант борьбы с паразитами разработал В. А. Иванченко — российский ученый и врач, назвавший свое произведение русская тройчатка. В отличие от антигельминтного средства Кларк, в состав его препарата входит гвоздика, заменившая грецкий орех. По мнению ученого, она может уничтожить не только взрослые особи гельминтов, но и их личинки и яйца.

    Тройчатка Иванченко имеет точно такие же показания, как и средство Хильды Кларк. Употреблять растительные ингредиенты внутрь можно как одномоментно, так и в отдельном виде, обязательно начав прием с гвоздики или полыни.

    Рецепт русской тройчатки, предназначенной от большинства паразитов, состоит из следующих ингредиентов:

    • 100 г пижмы;
    • 50 г гвоздики;
    • 25 г полыни.

    Все компоненты смешиваются и хранятся под крышкой. Средство принимают за 30 минут до приема пищи. В первые сутки однократно, на второй — утром и вечером, с третьего дня 3 раза.

    Смесь в количестве чайной ложки кладут в рот и запивают стаканом воды. Курс 2 недели. С профилактической целью тройчатку Иванченко пьют каждый день однократно 30 суток.

    Средство запрещено лицам с гастритом и язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонией, беременным и кормящим мамам.

    Доктор Иванченко решил не оставлять без внимания людей с противопоказаниями к препарату, и разработал еще один вариант тройчатки с более щадящим эффектом.

    В ее состав входит корень аира, соцветия календулы и тмин обыкновенный. Все растительные компоненты измельчаются, смешиваются в одинаковых пропорциях. В сутки рекомендуется принимать 6 грамм тройчатки. Курс 2 недели.

    Второй вариант препарата Иванченко нетоксичен и не обладает горьким привкусом, в отличие от первого состава. Поэтому он разрешен для применения у детей, беременных и кормящих мам, а также лиц с хроническими соматическими заболеваниями.

    Как правильно сделать инъекцию

    Лучше, если колоть тройчатку будет специалист. При острой необходимости выполнить укол до приезда врача, можно воспользоваться следующей инструкции, чтобы сбить температуру:

    1. Возьмите ампулы с лекарством и подержите их в ладонях, чтобы согреть.
    2. Продезинфицируйте ватным тампоном со спиртом перед инъекцией ампулы.
    3. Наберите в одноразовый шприц 2 мл Анальгина.
    4. Далее наберите 2 мл Но-шпы.
    5. Последним набирают 1 мл антигистаминного средства.
    6. Делать внутримышечную инъекцию необходимо в верхнюю долю ягодицы. В этом месте протрите кожу ваткой со спиртом.
    7. Иглу необходимо ввести строго перпендикулярно поверхности мышцы.
    8. Введите иглу на 2/3 длины, медленно начните вводите тройчатку.
    9. При возникновении на месте укола уплотнения его необходимо смазать йодом (сеточка).

    Отзывы паразитологов о тройчатке эвалар

    Для эффективного лечения паразитарных заболеваний наши читатели советуют средство от паразитов «Intoxic». В его состав входят лекарственные растения, эффективно очищающие организм от паразитов.

    Тройчатка Эвалар – натуральная биологически активная добавка с противопаразитарным эффектом. В состав БАДа входят три основных компонента:

    • полынь горькая;
    • гвоздика;
    • цветки пижмы.

    Препарат выпускается в виде капсул (в одной упаковке — 40 штук по 0,4 г). Цена – 86-119 рублей. Основными показаниями к приему Тройчатки являются:

    • лечение и профилактика гельминтозов;
    • терапия патологий ЖКТ;
    • очищение организма от шлаков и токсинов.

    Способ применения биологически активной добавки: по одной капсуле трижды в день, длительность терапевтического курса составляет от 6 до 8 недель.

    БАД не демонстрирует побочных эффектов, но имеет ряд противопоказаний:

    • периоды беременности и лактации у женщин;
    • язвенные заболевания, гастрит;
    • хронические болезни почек, сердца, печени.

    Мнения специалистов о Тройчатке Эвалар расходятся. Подробнее о том, что говорят паразитологи о БАДе, – далее.

    Отзывы врачей о добавке

    Большинство паразитологов не верят в эффективность данной биологически активной добавки и рекомендуют использовать ее, скорее, для профилактики паразитарных недугов, чем с целью их лечения.

    Некоторые врачи советуют использовать Тройчатку Эвалар в качестве дополнительного средства при медикаментозной терапии гельминтозов (добавка способствует выведению токсинов из организма и помогает восстановить работу органов ЖКТ).

    Тем не менее, отзывы паразитологов подтверждают тот факт, что Тройчатка Эвалар – это БАД, который получил необходимое свидетельство регистрации и допущен к продаже на территории Российской Федерации.

    Рассмотрим мнения специалистов о биологически активной добавке:

    Алексей, врач-паразитолог: «Я не исключаю, что Тройчатка обладает определенным глистогонным эффектом, но рассматривать этот БАД как самостоятельное средство против гельминтоза я не рекомендую. Лучше дополнить ним привычную медикаментозную терапию или воспользоваться Тройчаткой с целью очищения организма и восстановления микрофлоры кишечника после антигельминтного лечения».

    В виде эффективного лекарства от паразитов врачи советуют принимать препарат «Gelminton». В основе состава средства лежат только натуральные компоненты природного происхождения, они выращивались в местах со 100% чистой экологией, и обладают проверенным эффектом, позволяющим быстро справляться с любыми видами глистов.

    Игорь, врач-инфекционист: «Я назначал Тройчатку своим пациентам, как таковых результатов от ее применения не было. Считаю, что помимо общего оздоровления организма (обеспечивается лекарственными травами) никакого другого эффекта от данной биологически активной добавки ждать не приходится».

    Алина, врач-паразитолог: «Несмотря на то, что натуральные компоненты Тройчатки нетоксичны и не могут нанести вреда здоровью пациента, пользы от них, по моему мнению, тоже никакой. Бороться с гельминтозом следует проверенными препаратами с противопаразитарным эффектом».

    Станислав, врач–паразитолог: «Главное, что должны понять все пациенты: Тройчатка – не лекарство, а биологически активная добавка. Она предназначена не для того, чтобы лечить определенное заболевание (в данном случае, гельминтоз). Ее основные функции направлены на очищение организма от шлаков, укрепление иммунитета и восстановление поврежденной глистами слизистой кишечника. Считаю, что противопаразитарный эффект Тройчатки если не отсутствует полностью, то сведен к минимуму».

    Мария, врач-инфекционист: «Этот БАД безопасен, разрешен в России и имеет соответствующие сертификаты качества. Тем не менее, рассматривать его как полноценное глистогонное средство я не рекомендую – клинический эффект вряд ли проявится».

    Андрей, врач-паразитолог: «Данная биологически активная добавка великолепно подходит для профилактики инфекционных и вирусных заболеваний, помогает наладить работу пищеварительного тракта. Что касается заявленного производителями глистогонного эффекта БАДа, то он весьма сомнителен: полностью очистить организм от гельминтов с помощью этого препарата не удастся».

    Большинство специалистов сходятся во мнении, что Тройчатка от фирмы Эвалар – это, скорее, общеукрепляющее средство, а не глистогонный препарат. Врачи рекомендуют использовать БАД для вспомогательной терапии гельминтоза или с целью восстановления функций органов ЖКТ.

    Доцент, к.м.н — Дворниченко Виктория Владимировна:

    “Известно, что для избавления от паразитов (аскариды, острицы и т.д.) используются аптечные препараты, которые назначаются врачами. Но речь пойдет не о них, а о тех лекарствах, которые можно использовать самим и в домашних условиях. ” Читать далее >>>

    Беременность по триместрам

    Все слышали, что беременность длится 9 месяцев. Сколько анекдотов придумано на это тему. Но оказывается, что принято считать беременность не по месяцам, а по неделям. И составляет она в среднем от 38 недель до 42. К 38 неделям беременность считается доношенной и легкие малыша полностью готовы. Но может малыш решит задержаться и до самого последнего момента.

    Весь период вынашивания ребенка подразделяют на 3 триместра. Это связано не только с удобством, но и с тем, что каждый триместр имеет свои особенности как для мамы, вынашивающей малыша, так и для развития плода.

    Первый триместр отсчитывается с 1-го дня последней менструации и длится до 12 недель. Когда беременность обнаруживается (а происходит этоне раньше 5ой недели), то оказывается, что половина первого триместра уже прошла.

    Второй триместр – с 13-ой до 27-ой недели.

    Третий триместр с 28-ой недели и уже до момента появления малыша на свет.

    Особенности каждого триместра

    Первый триместр

    Каждый этап развития беременности важен, но именно в первом триместре зарождается жизнь. Половину триместра женщина даже еще не знает о своем положении или может только догадываться, если беременность запланированная. Можно сказать, что этот триместр самый сложный, потому что для женщины это совершенно новое состояние. Сложно может быть не только физически, но и психологически, потому что нужно время, чтобы все осознать и привыкнуть к новому статусу.

    Как только вы узнали о беременности – необходимо встать на учет в женскую консультацию. Далее гинеколог проведет осмотр, отправит вас на УЗИ для исключения внематочной беременности, направит на анализы (кровь и моча) и выпишет витамины, если потребуется (обычно требуется прием фолиевой кислоты и йода).

    Самочувствие в первом триместре

    Чаще всего именно первый триместр является для женщины наименее комфортным по ощущениям. Из-за гормональной перестройки часто меняется настроение, появляется сильная сонливость. Не редко появляется тошнота, а некоторых беспокоит сильный токсикоз, вплоть до рвоты по несколько раз за день. Часто за первый триместр женщина теряет несколько килограммов из-за недостатка питания (привычные продукты вызывают резкое отторжение). Вызывать приступ тошноты может даже обычная мятная зубная паста.

    Старайтесь больше отдыхать в этот период, не поднимать тяжести и позаботиться о своем здоровье.

    По некоторым исследованиям первый триместр оказывается сложным для женщины в психоэмоциональном плане. Это связано с тем, что женщина осознает свою беременность и это вызывает значительный эмоциональный стресс (даже когда беременность запланированная).

    Развитие зародыша в первом триместре

    Именно в этот период происходит закладка будущих органов у эмбриона. Сначала эмбрион всего 2 мм в размере, но уже формируется нервная трубка, хорда (из нее формируется потом позвоночник) и закладываются кровеносные сосуды. С каждой неделей зародыш растет и к концу первого триместра его размер составляет 6-7 см, а вес около 20 г.

    Плацента начинает появляться с 7 недели. До этого все вещества, которые попадают в кровь оказываются и в эмбрионе. Уже на первом УЗИ вы услышите сердцебиение вашего малыша (около 160 ударов в минуту).

    Головной мозг развивается очень интенсивно, и величина головы превосходит величину тела. Пальчики на руках и ногах разделяются, формируется мочевыделительная система и к 9 неделям начинают работать почки.

    К 12-ой неделе плод уже шевелится, но он еще такой крошечный, что женщина не замечает этого. Малыш начинает активно заглатывать околоплодные воды. Пока что невозможно определить пол ребенка, т.к. половые органы только в зачаточном состоянии.

    В конце первого триместра делается первый скрининг, чтобы выявить возможные патологии развития беременности. Он сочетает в себе УЗИ и анализ крови по специальным показателям. Результаты обоих исследований сопоставляются. Вот несколько показателей, которые оцениваются на первом скрининге: длина от темени до копчика (или «рост»), окружность головы, толщина воротникового пространства (можно оценить только в первом триместре), толщина носовой кости, особенности головного мозга и черепа, состояние околоплодных вод, показатели тонуса матки и зева шейки и т.д.

    Второй триместр

    Во втором триместре начинает постепенно расти живот и примерно к 20 неделям беременность становится заметна для окружающих.

    Самочувствие во втором триместре

    К 13-ой неделе чаще всего уже проходит тошнота, если она была. Не только организм привык к своему новому состоянию, но и женщина осознала свое положение. По некоторым исследованиям эмоциональной сферы беременных следует, что изменения во втором триместре имеют позитивный характер. Самочувствие улучшается, вместе с этим возрастает активность, а тревожность снижается.

    Но количество циркулирующей крови увеличивается и постепенно усиливается нагрузка на весь организм. Могут появляться запоры, поэтому следует больше употреблять фруктов и овощей.

    Примерно к 20-ой неделе становятся ощутимы движения малыша. Живот подрос, и могут появиться растяжки.

    Развитие плода во втором триместре

    Происходит активный рост и увеличение в размерах. Беременные начинают ощущать толчки, потому что малыш уже достаточно большой. К 27-ой неделе он будет размером около 35 см и весить как кочан цветной капусты (около 900г).

    Уже после 13-ой недели активируется сосательный рефлекс и на УЗИ можно заметить, что малыш сосет палец. Внутренние органы продолжают развиваться, мимика становится сложнее, малыш начинает моргать. Происходит формирование иммунной системы, но пока что она полностью зависит от мамы, пока малыш не родится.

    К 18-ой неделе полностью формируются половые органы, а значит можно узнать пол вашего малыша.

    В 19-20 недель происходит формирование коры головного мозга, поэтому на этом этапе воздействие токсических веществ, например, таких как алкоголь, никотин особенно опасно. Повышается риск отклонений в развитии.

    После 22-ух недель, если случаются преждевременные роды, плод может выжить, легкие достаточно сформированы. Но такой ребенок будет иметь серьезные проблемы со здоровьем.

    Третий триместр

    В третьем триместре начинается активный набор веса, живот стремительно растет.

    Самочувствие в третьем триместре

    По данным некоторых исследований в третьем триместре снижается активность и уровень самочувствия. Большинство беременных отмечают ухудшение самочувствия. Возрастает и уровень тревожности. Это связано со страхом боли, страхом перед родами. Но в целом настроение остается позитивным, потому что ощущается радость ожидания встречи с ребенком.

    Каждую неделю у женщины прибавляется 300-350г, а у некоторых и больше, потому что кушать хочется постоянно и много. Из-за увеличивающегося живота усложняется ночной сон и становится не совсем удобно передвигаться.

    Некоторых женщин беспокоят отеки – об этом обязательно нужно сказать врачу.

    Т.к. малыш активно растет, то увеличивается нагрузка на все органы, чаще хочется в туалет. Некоторые испытывают нехватку кислорода, боли в пояснице. К окончанию беременности может расстраиваться стул (становиться более жидким и частым), так организм готовится к родам. Можно заметить, что живот опустился.

    Развитие плода в третьем триместре

    К 38 неделям беременность считается доношенной, но малыш может родиться и в 42 недели и это тоже считается нормой.

    Ребенок начинает ощущать вкус и может реагировать на то, что ест мама. Закладываются молочные зубы внутри десен. Продолжается развитие иммунной системы. К 33 неделям внутренние органы уже полностью сформированы. После этого ребенок уже в основном копит подкожный жир, чтобы набрать массу.

    После 30 недель ребенок принимает такое положение, чтобы появиться на свет (головой вниз). Но иногда этого не происходит, и ребенок остается в тазовомпредлежании. В животе становится все теснее и движения малыша становятся менее активными, но сильно ощутимыми и мама может различить удар рукой или ногой.

    К 38 неделям малыш уже полностью выглядит как новорожденный и весит примерно 3 кг.

    К моменту рождения вес малыша будет 2,5 – 4 кг. Если вес больше, то может возникать вопрос о кесаревом сечении.

    Триместры беременности, или Что должна знать каждая будущая мама

    Существуют витаминно-минеральные комплексы, которые учитывают особенности течения каждого триместра беременности.

    Компливит ® Триместрум — витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом особенностей течения каждого этапа беременности.

    • Компливит ® Триместурм 1 триместр рекомендован для приема с момента планирования и до 13-й недели. Содержит 100% фолиевой кислоты* и йода, которые необходимы для полноценного развития плода.
    • Компливит ® Триместрум 2 триместр обеспечит важными витаминами и минералами в период с 22-й по 27-ю неделю беременности.
    • Компливит ® Триместрум 3 триместр с 27-й недели до родов и в период грудного вскармливания.

    *Рекомендации Всемирной организации здравоохранения для периода беременности и раннего антенатального периода, 2016.

    Узнать больше.
    Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

    Дефицит фолиевой кислоты во время беременности повышает риск развития дефектов нервной трубки у плода. Но продукты, содержащие фолиевую кислоту, часто покрывают лишь 25% суточной потребности организма в этом веществе.

    Стань лучшей мамой с первых мыслей о малыше.

    Мудрая природа наделила организм женщины всем необходимым для рождения детей. Однако осознание этого факта не мешает будущим мамам живо интересоваться изменениями, происходящими в ее теле и в организме вынашиваемого малыша. Именно об этом мы и поговорим.

    Почему принято выделять триместры беременности и каковы сроки каждого?

    Для удобства 9 месяцев беременности принято условно разделять на три триместра. Каждый из них сопряжен с рядом функциональных изменений как в организме мамы, так и малыша.

    • Первый триместр — от первого дня заключительной менструации до 13-й недели.
    • Второй триместр — с 14-й недели до 27-й недели.
    • Третий триместр — с 28-й недели непосредственно до момента появления на свет ребенка.

    Развитие ребенка по триместрам беременности

    Первый триместр

    Более всего похож на волшебство, чем необычайно впечатляет будущих родителей. Небольшое скопление клеток буквально за считанные недели превращается в маленького человека. В конце периода у него уже сформированы, хотя и в зачаточном состоянии, основные органы и системы — от нервной системы и головного мозга до четырехкамерного сердца. У малыша даже есть крошечные пальчики с ноготками!

    Второй триместр

    Этот период беременности прежде всего связан с активным развитием ранее начавших формирование систем плода. Нервные клетки достигают того уровня, когда малыш способен получать информацию снаружи — распознавать звуки, осязать окружающее пространство. Кроветворная система производит красные и белые кровяные тельца, начинают работу кишечник и мочевыделительная системы. В это время плод все еще получает кислород через плаценту [2] .

    Третий триместр

    Настало время готовиться к появлению на свет. Ребенок начинает видеть, у него уже есть вкусовые ощущения. В маленьком организме активно развиваются рефлексы, вырабатываются собственные гормоны. Малыш усиленно набирает вес за счет появления подкожной жировой прослойки.

    А что в это время чувствует мама?

    Изменения в женском организме

    Первый триместр

    В это время женщине рекомендуется больше отдыхать и высыпаться. В противном случае она столкнется с проблемой быстрого утомления. Кровь начинает активно поступать к матке, в результате другие системы организма могут испытывать кислородное голодание. Это чревато головокружениями и обмороками. Изменяется гормональный фон — настроение часто меняется, появляются несвойственные ранее реакции даже на обыденные ситуации. Также могут значительно измениться вкусовые пристрастия, что в некоторых случаях вызвано недостатком тех или иных витаминов и микроэлементов [3] . Именно в этот период ярче всего проявляются все неприятные признаки токсикоза. В 60–80% [4] случаев в первом триместре беременности будущая мать испытывает непреходящее чувство тошноты, особенно сильное в утренние часы (на пустой желудок). Часто первому триместру сопутствует рвота.

    Второй триместр

    Округлый животик довольно сильно выдается вперед. Организм на 40% увеличивает количество циркулирующей крови для активного питания малыша и компенсации будущей кровопотери при родах [5] . Повышается нагрузка на органы и системы женского организма. Тошнота и рвота постепенно уходят. Правда, могут появиться такие неприятные симптомы, как запоры и геморрой. Компенсирует это возможность полноценного общения мамы и малыша — во втором триместре беременности женщина начинает ощущать движения ребенка. Причем темпы роста плода в этот период максимальные. На 25–40% растет его потребность в витаминах и минералах, в питательных веществах. А вот энергетическая потребность беременной увеличивается всего на 10–15%. Поэтому будущей маме надо есть «для двоих», а не «за двоих». Чтобы обеспечить поступление всех необходимых витаминов и минералов, врачи часто рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы, в которых дозы компонентов подобраны с учетом норм для второго триместра беременности.

    Третий триместр

    Будущий ребенок переходит в новую «весовую категорию», что сказывается на самочувствии мамы. Из-за возросшего давления уже довольно большого малыша на мочевой пузырь у беременной учащается мочеиспускание. По той же причине (из-за давления на легкие) на последних сроках беременности женщины могут испытывать нехватку кислорода [6] . Увеличившийся вес ребенка часто провоцирует боли в спине. Продолжает возрастать потребность в дополнительных питательных веществах — витаминах и минералах — а на заключительном этапе беременности потребности малыша практически равны потребностям новорожденного ребенка, и в случае дефицита малыш будет получать витамины и минералы из организма мамы.

    Диагностика беременности по триместрам: важные исследования и процедуры

    Уже при постановке на учет беременной женщине приходится пройти большое количество исследований — сдача мочи и крови, мазка из влагалища на флору, проведение ЭКГ, УЗИ. Их задача — исключить наличие вирусных и воспалительных заболеваний, рисков аномального развития малыша, определить группу крови и резус-фактор мамы.

    Во втором триместре врача нужно посещать как минимум раз в месяц. Причем к гинекологу нужно приходить со свежими результатами анализа мочи. Также потребуется сдать кровь, мочу на посев, пройти УЗИ и получить результаты глюкозотолерантного теста.

    Во время последнего триместра беременности нужно будет еще раз сдать кровь на общий анализ, на свертываемость, на определение сахара, а также — в целях повторной диагностики вирусных заболеваний. Повторно возьмут мазок из влагалища и проведут УЗИ. Для оценки состояния сердечной мышцы малыша потребуется кардиотокография [7] .

    Самый опасный и самый тяжелый триместр беременности

    Срок до 13-й недели можно назвать самым ответственным. В этот период могут возникнуть различные аномалии формирования органов, существует риск возникновения пороков развития плода в результате нехватки витаминов и минералов. Высока вероятность выкидыша. Ситуация усугубляется тем, что мать может не догадываться о беременности.

    Второй триместр считается самым безопасным.

    Риски последнего периода беременности связаны с преждевременными родами, а также с большой нагрузкой на организм матери. Однако на таких сроках малыш уже сможет выжить вне тела матери.

    Если же говорить о самочувствии, то большинство женщин признают самыми тяжелыми первый и третий триместры. Первый — из-за токсикоза, а третий — из-за возросшей нагрузки на организм беременной, что может проявляться отеками, варикозным расширением вен, повышением артериального давления и другими осложнениями.

    Если беременность протекает без осложнений, то она не доставит серьезных неудобств женщине. Снизить риск аномалий можно путем рационального питания, богатого необходимыми беременной нутриентами. Часто при нехватке витаминов и минералов беременным назначают дополнительные витаминно-минеральные комплексы, богатые фолиевой кислотой, йодом, железом и другими важными элементами.

    Самые важные нутриенты в разные триместры беременности

    Около 70 лет назад врачи не разделяли потребности беременных женщин в нутриентах по триместрам, увеличивая физиологическую норму в этот период в 1,5 раза [8] . Но уже к началу нового тысячелетия ситуация в корне изменилась — стало ясно, что во время беременности каждый триместр требует своего подхода к приему витаминов и минералов, так как потребности плода и беременной меняются от триместра к триместру.

    Первый триместр

    Будущей матери крайне необходимы фолиевая кислота, витамины В6, В12, йод, цинк. Они помогают снизить риск возникновения пороков развития плода, а также во многих случаях облегчают течение беременности.

    Фолиевая кислота снижает риск самопроизвольного выкидыша на ранних сроках беременности, а также предупреждает возникновение врожденных внутриутробных пороков развития сердечно-сосудистой и нервной систем плода, конечностей. Фолиевая кислота нужна беременной, чтобы создать оптимальные условия для рождения здорового ребенка. Врачи рекомендуют при планировании беременности и в 1-м триместре употреблять 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно.

    Одним из важных минералов, необходимых матери и ребенку в 1-м триместре, является йод. К последствиям йододефицита относятся:

    • нарушение развития центральной нервной системы, особенно в раннем детском возрасте;
    • повышение риска спонтанного прерывания беременности;
    • низкая масса тела новорожденного;
    • младенческая смертность.

    Йод способствует полноценному развитию умственных и физических способностей будущего ребенка.

    Еще одним важным минералом является цинк. По оценкам экспертов, более 80% беременных женщин не получают цинк в достаточном количестве. Цинкодефицитные состояния сопровождаются рождением незрелого и/или маловесного плода, а также формированием пороков развития различных органов и систем. Поэтому беременным часто рекомендуют витаминно-минеральные комплексы с цинком, который, помимо всего прочего, стимулирует процессы регенерации кожи и рост волос будущей мамы, а также оказывает иммуномодулирующее действие.

    Витамины группы B влияют на нормальное развитие плода и состояние будущей мамы, они необходимы для полноценного усвоения фолиевой кислоты. Ключевым витамином группы B является витамин В6, который отвечает за:

    • большинство обменных процессов, происходящих между организмом мамы и ребенка;
    • полноценное усвоение питательных веществ;
    • развитие нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и эндокринной систем крохи.

    В то же время витамин В6 помогает и маме, подавляя тошноту и рвоту на ранних сроках беременности.

    При употреблении витаминных комплексов важно следить за дозировкой, например, нельзя «налегать» на витамин A в первом триместре беременности, а вот на последующих этапах потребность в нем возрастает [9] и уже стоит позаботиться о предотвращении дефицита. Такая же ситуация [10] с фолиевой кислотой, витамином D, железом, марганцем и медью.

    Второй триместр

    Потребность в витаминах и минералах активно растет во втором триместре. Организм беременной активно нуждается в фолиевой кислоте, железе, кальции, цинке, рутозиде (рутине), лютеине.

    В среднем около 30 мг кальция ежедневно расходуется на формирование скелета малыша. Но поступление кальция в организм беременной женщины вместе с пищей может быть затруднено. Дело в том, что полноценное усваивание данного микроэлемента происходит лишь при наличии витамина D. Именно поэтому беременной часто выписывают комплексы, в которых в правильных пропорциях сочетаются оба элемента.

    При беременности общая потребность в железе значительно выше, чем вне ее. Дефицит железа может привести к развитию анемии, поэтому женщина должна каждый день получать суточную норму железа в 12–18 мг. Однако помните, что передозировка железом может привести к запорам и тошноте.

    Не стоит забывать о йоде, витаминах группы B, а также E, C и D. Каждый из них выполняет свои функции — участвует в активном развитии костей малыша, помогает гормональной системе, обеспечивает плод кислородом, поддерживает функции плаценты.

    Во втором триместре возрастает нагрузка на сосуды в связи с увеличением циркулирующей жидкости. Это может привести к отекам, варикозному расширению вен, повышению артериального давления и др. Чтобы укрепить сосуды и предупредить развитие осложнений, надо обеспечить достаточное поступление рутина. Рутин уменьшает скорость фильтрации воды в капиллярах, в результате уменьшает отек нижних конечностей, что является профилактикой возникновения варикоза и других сосудистых осложнений.

    Последние исследования показали важную роль лютеина. Он влияет на развитие мозга и органов зрения малыша, поэтому современные комплексы для беременных часто обогащены и этим веществом.

    Третий триместр

    В третьем триместре потребность беременной в питательных веществах возрастает еще на 30–40%. При этом переедать в данный период будущей маме ни в коем случае нельзя, так как это может обернуться проблемами для младенца. По статистике малыши, чьи мамы набрали лишние килограммы за последние месяцы беременности, чаще страдают от ожирения, чем остальные дети. В том числе переедание может негативно сказаться и на здоровье самой беременной, так как в этот период повышается риск возникновения осложнений беременности. Обеспечить полноценный рацион и подготовить организм к родам, а малыша — к рождению на свет помогают специальные витаминно-минеральные комплексы, богатые йодом, цинком, железом, лютеином, рутином и другими необходимыми для третьего триместра витаминами и минералами.

    Как правильно выбрать витаминный препарат

    Выбирая между набором монопрепаратов и одним витаминно-минеральным комплексом, обратите внимание на второй. Во-первых, компоненты в нем подобраны с учетом взаимной совместимости. Во-вторых, это удобно — не нужно горстями пить таблетки и подирать их прием по времени. В-третьих, так вы, скорее всего, сэкономите.

    В предыдущих пунктах мы уже упоминали, что в каждом триместре организм нуждается в особенных минералах и витаминах. Из этого следует простой вывод — выбирайте препараты с уникальной для каждого триместра формулой, например, «Компливит Триместрум» с набором витаминов и минералов для первого, второго и третьего триместров. Препараты «Компливит Триместрум» содержат такие важные для развития малыша и здоровья мамы витамины и минералы, как фолиевая кислота, витамины В6, В12, йод, цинк, железо, а также лютеин и рутин.

    Отдавайте предпочтение лекарственным препаратам, а не биологическим добавкам к пище. Первые имеют клинически доказанный лечебный эффект.

    Если цена для вас не имеет значения, это отлично, но не стоит бездумно отдавать предпочтение самым дорогим витаминным комплексам. Высокая цена далеко не всегда сопутствует высокому качеству и часто связана всего лишь с масштабными рекламными кампаниями.

    Во время ожидания малыша каждая мама сталкивается с новыми для себя ощущениями, которые она запомнит на всю жизнь. Этот период, несомненно, станет одним из самых радостных и светлых, если вы правильно к нему подготовитесь. Рационально питайтесь, ведите в меру активный образ жизни, а также принимайте оптимальный для каждого триместра беременности комплекс витаминов!

    Беременность по триместрам. Полезные советы акушеров-гинекологов

    Что должна знать каждая беременная женщина.

    Какие изменения происходят в организме в 1 триместре беременности?

    Самое важное, что обычно беспокоит – раздражительность.

    Совет акушера-гинеколога. Как это ни банально звучит, прежде всего необходимо успокоиться – это временное явление. Это связано с изменениями в организме, т.е. организм адаптируется к внутренним изменениям, в первую очередь к смене гормонального фона. Пугаться этого состояния не нужно, через небольшой промежуток времени все вернется в норму, организм привыкнет к новым ощущениям, они даже могут стать приятными.

    Часто во время беременности появляются запоры – функциональные нарушения моторики толстой кишки. Как с ними бороться?

    В первую очередь подобрать продукты:

    • побольше клетчатки (яблоки, капуста, свекла, морковь, хлеб с отрубями и т.п.);
    • все салаты нужно заправлять растительным маслом;
    • с вечера заваривать курагу и чернослив (3-5 ягод на 1 ст. крутого кипятка и оставить настояться – утром натощак съесть саму ягоду и, если нет токсикоза, запить сразу, а если есть – через некоторое время);
    • если нет отвращения к растительному маслу, проглотить 1 ст. л. оливкового или любого другого масла натощак за 15 мин до приема пищи.

    Это щадящие меры по облегчению состояния, но, если это не помогает нужно присоединить прием препарата, расслабляющего кишечник (дюфалак).

    В 1 триместре некоторые сталкиваются с проблемой токсикоза – тошнотой, рвотой. Что делать?

    Совет акушера-гинеколога. Это состояние тоже можно преодолеть. Необходимо знать, что нельзя чистить зубы на сытый желудок, мешать жидкую и твердую пищу. Плотную пищу следует есть небольшими порциями и запивать через 15-20 мин чаем или кофе без кофеина (т.е. можно пить кофейный напиток). Обычно токсикоз проходит к 12 неделе беременности.

    Прибавка/неприбавка в весе во время беременности. Как к этому относиться?

    Совет акушера-гинеколога. Любую женщину беспокоит прибавка в весе.

    В 1 триместр происходит потеря веса, а дальше нормальная его прибавка.

    Беременная должна знать – прибавлять вес необходимо не более чем на 250-300 г в неделю. Прибавка свыше этого считается патологической, она опасна в 3 триместре. В таком случае акушер-гинеколог рекомендует разгрузочные дни.

    Если женщина совсем не прибавляет в весе, то здесь нужно смотреть: если женщина полная (нарушение жирового обмена 2-3 степени), то она даже может потерять в весе, так как ее жировой запас распределяется на ребенка. Но есть и патологическая неприбавка в весе – это бывает при тяжелых токсикозах (рвота до 10-15 раз в сутки), когда жидкость не удерживается в организме. В такой ситуации необходима госпитализация.

    Влияет ли беременность на внешность женщины?

    Как правило, беременность хорошо сказывается на внешности здоровой женщины – уходят прыщи (если были), улучшается цвет лица, структура волос.

    Рекомендации: с 1 триместра не ходить на высоких каблуках и не использовать модельную обувь, чтобы не ухудшать состояние вен нижних конечностей. Обувь должна быть мягкой и удобной, с супинаторами.

    Меняются ли вкусовые пристрастия?

    Во время беременности меняются вкусовые пристрастия: например, если женщина любила сладкое, она может полностью его разлюбить и с жадностью есть острое, соленое и т.д. При этом употребление острой и соленой пищи следует сократить, чтобы избежать отеков.

    Достаточно важно уже с первого триместа находиться под наблюдением акушера –гинеколога. Необходимо обратиться либо в женскую консультацию по месту жительства, либо в платное медицинское учреждение, оказывающее услуги по ведению беременности.

    Что происходит с женщиной во 2 триместре беременности?

    Новые вкусовые пристрастия и прибавка в весе сохраняются. Раздражительность должна пройти. Появляются приятные ощущения. Растет животик, появляются первые шевеления плода – это непосредственный контакт между мамой и малышом. Гормональный фон приходит в норму. Это самый приятный период беременности, когда женщина расслабляется и получает удовольствие от своего состояния.

    Что происходит в 3 триместре беременности?

    3 триместр беременности имеет и неприятные стороны: для женщины половые контакты становятся затруднительными и случается, что акушеры–гинекологи рекомендуют прекращение половых отношений до родов. Плавание на любом сроке беременности приветствуется, особенно если женщина вела активный образ жизни – это хорошая замена другим физическим нагрузкам.

    Усиливаются выделения – бели, могут появиться отеки. Это служит поводом обратиться к врачу.

    Совет акушер-гинеколога. По питанию необходима корректировка. Надо резко ограничить хлебобулочные изделия, фрукты с повышенным содержанием сахара (виноград, хурма), острое, соленое. В 3 триместре плод активно растет, поэтому мама должна активно есть мясо, курицу, рыбу, овощи.

    Необходимо ношение коррекционного белья, бандажей для поддержки позвоночника, противоварикозные колготки (они способы уменьшить отеки нижних конечностей и предотвратить появление варикозной болезни, в т.ч. половых губ).

    Период декретного отпуска. Уход и подготовка к родам.

    В 3 триместре женщина должна идти в декретный отпуск – с 30 недели беременности. Этот промежуток времени женщине дается для того, чтобы она ухаживала за собой и готовилась к предстоящему пополнению в семье, делала соответствующие покупки.

    Как подготовить грудь, чтобы не было трещин?

    Совет акушер-гинеколога. Каждый вечер женщина должна принимать душ и под душем делать необходимую для груди гимнастику. Это делается так: женщина подтягивает аккуратно сосочки, берет мочалочку или вафельную рукавичку, намыливает гелем или мылом грудь и массирует ее по часовой стрелке и от периферии к соску (не забывайте массировать нижнюю часть груди). После выхода из ванны берет полотенце (лучше вафельное) и растирает сосок и околососковое пространство. После растирания обязательно обработать пигментную часть любой спиртовой настойкой (ротокан, ромазулан, календула и другие). Это служит профилактикой трещин. Утром после душа нужно смазать жирным кремом живот, грудь, бедра и ягодицы. Чтобы лучше подготовить соски, между грудью и бюстгальтером можно вставить тонкие льняные прокладки.

    Редакция благодарит сеть клиник Центров охраны здоровья семьи ИНПРОМЕД за помощь в подготовке материала.

    Выпускающий редактор — Юдинцева Мария

    Беременность по триместрам и фитнес

    Тренировки в беременность

    Проводить тренировки лучше регулярно — 3-4 раза в неделю (через 1,5-2 часа после еды). Интенсивная нагрузка допустима не более 15 минут (здесь все очень индивидуально, зависит от состояния женщины и опыта тренировок). При этом старайтесь исключать упражнения с натуживанием и задержкой дыхания.

    Не забывайте контролировать свой пульс. В среднем он не должен превышать 130-140 уд/мин. Для контроля дыхания периодически можете проводить “разговорный тест”, то есть следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений ваша речь оставалась спокойной.

    Первый триместр (до 16-й недели)

    В этот период происходит:

    • закладка основных органов и систем плода
    • матка увеличивается в размерах.

    Кроме того, женский организм приспосабливается жить и функционировать не только для себя, но и для ребенка: возрастает нагрузка на вегетативную нервную систему, что часто приводит к тошноте, запорам, вздутию живота.

    В этот период особенно резко увеличивается потребность тканей организма в кислороде.

    Проводимые тренировки должны:

    • активизировать работу сердца и сосудов, легких
    • нормализовать функцию нервной системы
    • повысить общий психоэмоциональный тонус.

    Исключаются поднятия ног, резкая смена положения во время упражнений. Необходимо полностью отказаться от интенсивных тренировок, потому что сильная нагрузка может вызвать прерывание беременности. Увеличение молочных желез требует бережной и надежной поддержки груди. Поэтому лучше приобрести бюстгальтер с широкими лямками и большим размером чашек.

    Второй триместр (с 16-й до 32-ю недели)

    В это период формируется третий круг кровообращения мать — плод. Может наблюдаться неустойчивость артериального давления (с тенденцией к повышению). Происходит включение в обмен веществ плаценты, вырабатываемые ею эстрогены и прогестерон усиливают рост матки и молочных желез. Возможно изменение осанки:

    • увеличение поясничного изгиба
    • увеличение угла наклона таза
    • увеличение нагрузки на мышцы-разгибатели спины.

    Происходит уплощение стопы, возрастает давление в венах, что часто приводит к их расширению на ногах и отекам.

    Занятия желательно направить на формирование и закрепление навыков глубокого и ритмичного дыхания. Полезно также делать упражнения для уменьшения венозного застоя и укрепления свода стопы.

    При первых проявлениях застойных явлений в ногах нужно обязательно:

    • подобрать бандаж по размеру
    • и носить компрессионные колготки для беременных.

    Во втором триместре чаще всего исключаются упражнения в положении лежа на спине.

    Третий триместр (с 32-й недели и до родов)

    • увеличивается матка
    • возрастает нагрузка на сердце
    • происходят изменения в легких
    • ухудшается венозный отток от ног и органов малого таза
    • повышается нагрузка на позвоночник и свод стопы.

    Занятия в этот период нацелены на улучшение кровообращения во всех органах и системах. При составлении программы на третий триместр интенсивности занятий всегда несколько снижается, а также уменьшаются нагрузки на ноги и амплитуды их движений.

    Исключаются наклоны туловища вперед, а исходное положение стоя может использоваться только в 15-20% упражнений.

    Читайте также:

    Добавьте “Правду.Ру” в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

    Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

    Первая беременность, что нужно знать?

    Первая беременность в жизни женщины – всегда важное событие. Информацию о том, чего следует ждать в этот период, найти очень легко. Но часто источники информации не заслуживают доверия и предлагают противоречивые сведения.

    Факты, которые необходимо знать будущей матери

    Беременность в норме длится 40-42 недели и заканчивается естественными родами или кесаревым сечением. Этот период разделятся на триместры, первый – по 13 неделю включительно, второй – с 14 по 27 неделю, и третий – с 28 недели до родов. У каждого триместра есть свои особенности.

    Первый триместр – самый непредсказуемый. Он может проходить очень легко – некоторые женщины даже не замечают своего состояния. Но в первом семестре также возможны побочные явления резкой гормональной перестройки организма. Утренняя тошнота, внезапные приступы слабости, сниженное давление, раздражительность, усиленная реакция на запахи – все это происходит из-за того, что в организме резко изменяется гормональный фон. Все перечисленные симптомы в первом семестре нормальны, но о них надо рассказать лечащему врачу.

    В первом триместре происходит закладка и формирование организма плода. Большинство врожденных патологий – результат нарушений именно в этот период. Чтобы не спровоцировать аномалии в развитии, будущей матери стоит избегать патогенов. Алкоголь, никотин, целый ряд лекарственных препаратов, а также токсины в воде и воздухе могут негативно сказаться на здоровье будущего ребенка. Также стоит осторожно подходить к выбору косметики и средств для волос.

    Беременность: первая неделя

    То, что началась первая неделя беременности, женщина может предполагать, только если тщательно готовилась к процессу зачатия, вычисляла время овуляции, и подбирала время для полового акта. Но даже в этом случае не может быть стопроцентной уверенности. Первые две-три недели женщина не может самостоятельно определить, наступила беременность или нет. Даже если оплодотворение яйцеклетки произошло, и начался стремительный процесс развития эмбриона, он еще настолько мал, что не ощущается в организме матери.

    Тем не менее, уже с первых дней можно переходить на образ жизни, подходящий беременным. Рекомендуется избегать вредных пищевых продуктов, сильнодействующих лекарств, алкоголя, курения, стрессов; заниматься щадящими видами спорта, гулять на свежем воздухе.

    Во втором триместре плод практически сформирован и стремительно растет. Примерно в 4.5 – 5 месяцев женщина начинает ощущать движение ребенка. В это же время появляется и начинает расти живот. Малыш обретает способность слышать звуки, и если мать или отец с ним разговаривают, может шевелиться в ответ. Второй триместр протекает с минимальным количеством осложнений, это лучший период для официальной подготовки к родам: выбор клиники, оформление документов, улаживание вопросов с работой, и так далее. К концу второго триместра стоит собрать сумку для роддома, и кроме этого, записаться на курс для молодых матерей. На таких курсах женщин учат не только правильному поведению в родах, но и обращению с новорожденным младенцем.

    В третьем триместре плод уже сформирован, даже при наступлении преждевременных родов ребенку можно будет сохранить жизнь. Тем не менее, нормальное вынашивание до 40-42 недели является оптимальным вариантом. Из-за большого и тяжелого живота будущая мать испытывает неудобства: могут болеть спина, отекать ноги, во время сна женщина не может спокойно менять позу. По рекомендации врача, можно носить бандаж для беременных: это широкий эластичный пояс, который поддерживает живот. Третий семестр считается самым тяжелым.

    Как бы ни протекала беременность, следует помнить, что это не болезнь, а естественное состояние для женщины. Поэтому будущей маме стоит вести привычный образ жизни, исключая только то, что может навредить малышу. Беременная женщина может продолжать работу, путешествовать, заниматься любимым хобби. Это создаст матери хорошее настроение, а гормоны радости вместе с кровотоком передаются малышу. Психологический комфорт будущей матери не менее важен, чем соблюдение других рекомендаций.

    Читайте также:  Ожоги пищевода: классификация по тяжести состояния, первая помощь, лечение
    Ссылка на основную публикацию