Свечи от эндометриоза: название самых эффективных, лечение при помощи Лонгидазы, Тержинана, Индометацина

Самые эффективные свечи от эндометриоза

Эндометриоз может появиться у любой женщины, так как причины возникновения варьируются от неправильно подобранных противозачаточных гормональных средств до последствий перенесенных операций на половых органах. Свечи при эндометриозе назначают на начальных стадиях развития, если хирургическое вмешательство не требуется. Такая форма препаратов быстрее, чем таблетки, воздействует на заболевание и позволяет восстановить регенерацию клеток и менструальный цикл, устранить интоксикацию.

Цели применения свечей при эндометриозе

Из-за патологических гормональных изменений внутренние слизистые слои матки распространяются на близлежащие области и в саму полость органа. Это может привести к проблемам в организме и утрате репродуктивной функции.

Для предотвращения заболевания используют свечи, которые различаются по методу воздействия и целям применения.

Не всегда назначают вагинальные свечи. В некоторых случаях эффективнее будут:

  • ректальные свечи — помещаются в задний проход;
  • палочки, вводящиеся в шейку матки или мочеточник.

Все суппозитории полностью всасываются за час, что гораздо быстрее таблетированной формы препарата. Аллергическая реакция появляется редко. В дополнение к лекарству назначают гормональную терапию в таблетках или уколах. Свечи бывают:

  1. Снимающие воспаление . Во время эндометриоза активно вырабатываются простагландины. Это биологически активные липидные вещества, стимулирующие процесс воспаления и вызывающие болевое ощущение. Для того чтобы подавить работу простагландинов, применяют противовоспалительные свечи. Они также оказывают анестезирующий эффект. Одной из составляющих таких препаратов является индометацин. Он способен оказать обезболивающий эффект, снизить температуру и повысить проницаемость тканей.
  2. Укрепляющие иммунитет . Организм человека способен сам бороться с воспалительными процессами, если функционирует правильно. Но при ослабленном иммунитете возникшие повреждения не устраняются. Поэтому наряду с другими лекарствами женщинам назначают иммуномодулирующие свечи. Для того чтобы выработать нужные белки, способные купировать развитие болезни и устранить очаг воспаления, назначают свечи с содержанием интерферона.
  3. Устраняющие спайки . Маточная спайка, или внутриматочная синехия, — это сращение стенок матки, нарушающее менструацию и приводящее к бесплодию. Образуется в результате эндометриоза и требует отдельного лечения. Существуют препараты, действие которых направлено на разрушение существующих спаек и предотвращение появления новых. Такие свечи назначают вагинально или ректально в зависимости от особенностей развития болезни.
  4. Поддерживающие уровень гормонов . В комплекс общей терапии могут входить гормональные свечи. При их применении гормоны повышаются в течение 6 часов, и патологии в матке, вызванные эндометриозом, угнетаются.

Активные компоненты и действующие вещества

При эндометриозе в составе суппозиториев должны быть:

  1. Диклофенак . Вещество способно оказывать противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее воздействие, а также уменьшать вероятность тромбообразования и возникновения ревматизма. Действует активнее, чем ибупрофен и бутадион. Противопоказан при беременности и лактации, сердечной недостаточности и болезнях почек и печени.
  2. Прополис . Природный клей, который вырабатывают пчелы, входит в состав многих лечебных препаратов. Свечи с прополисом от эндометриоза снимут воспаление, устранят бактерии и инфекции, снизят температуру, восстановят регенерирующую и ранозаживляющую функцию клеток. Их применяют в комплексе с другими препаратами. Несмотря на то что подобное лекарство можно приготовить самостоятельно, использовать его стоит только по назначению врача.
  3. Ихтиол . Вещество в составе лекарств полезно не только при эндометриозе, но и при других болезнях, связанных с воспалением. Ихтиол приводит в норму циркуляцию крови, избавляет от инфекций и микробов, оказывает болеутоляющее воздействие.
  4. Облепиха . Ягода содержит множество витаминов, каротиноидов, масел и глицерина, положительно влияющих на женскую репродуктивную систему. Облепиховые свечи (тампоны, пропитанные маслом) заживляют раны, укрепляют сосуды, обеззараживают слизистую, регулируют гормональный уровень, понижают риски развития опухоли. Лекарство можно использовать для лечения воспаления матки, кольпита и для профилактики, но только после консультации гинеколога.
  5. Прогестерон . Вещество и его аналоги входят в состав гормональных препаратов и активно используются во время беременности. Накапливаясь в матке, вещество возобновляет работу эндометрия, стимулирует накопление питательных веществ и восстанавливает репродуктивную функцию.
  6. Лонгидаза . Компонент снижает отечность и воспаление, не дает новым спайкам образовываться, сглаживает имеющиеся рубцы, подготавливает ткани к проникновению питательных веществ и повышает эффективность гормональной терапии. Используется в комплексе с другими препаратами, не вызывает аллергии.
  7. Чистотел . В народной медицине это растение применяется для устранения воспаления и снятия боли. В его составе есть алкалоид, органическая кислота и дубильные вещества. Дозировка назначается врачом, а нарушение рецептуры приводит к аллергическим реакциям, отравлениям и пр.
  8. Измаген (панцерия шерстистая). Трава способна расширить сосуды и вывести токсины. При эндометриозе станет эффективным болеутоляющим, противовоспалительным и мочегонным средством.

В современных препаратах комбинируются различные активные вещества для большей эффективности.

Аптечные свечи

Не стоит пытаться самим найти нужный препарат. Только врач может подобрать и назначить эффективные свечи при таком заболевании.

Антикан-эндометрин

Данные суппозитории назначаются лечащим врачом в составе общей терапии для лечения эндометриоза и гормональных нарушений, для восстановления менструации и предотвращения спаечных процессов. Во время беременности Антикан применяют для профилактики выкидыша.

В составе препарата натуральные вещества: чистотел, облепиха, календула, бузина, полынь и лаконос.

Эффект от применения:

  • устранение кровотечений;
  • заживление тканей;
  • предотвращение инфекций;
  • рассасывание очагов эндометриоза;
  • уменьшение спаек;
  • снятие боли, спазмов и воспаления.

Противопоказано людям с аллергией на пчел и мед. Совместим с другими препаратами. Примерный курс лечения составляет от 1 до 2 месяцев. Вводятся на ночь в положении лежа.

АСД-2 (свечи Дорогова)

Антисептик Дорогова применяется в нетрадиционной медицине для снятия таких симптомов, как:

  • воспаление;
  • отечность;
  • сепсис;
  • боль;
  • зуд и жжение.

Препарат также поддерживает иммунитет и способствует регенерации тканей. К побочным действиям относятся расстройства ЖКТ, местные аллергические реакции. Несмотря на то что лекарство относится к разряду гомеопатических, не следует самостоятельно назначать себе дозировку.

Виферон

Свечи для ректального применения имеют бело-желтый цвет и размер около 10 мм. Основные свойства:

  • стимуляция иммунитета;
  • борьба с вирусами;
  • препятствие образования опухолей;
  • устранение патогенных микроорганизмов;
  • снятие воспалений.

Благодаря тому, что в составе препарата находится масло какао, свечи легко вводятся и быстро растворяются. Беременным женщинам их назначают после 14 недели, а в период лактации ограничений нет. Среди побочных действий отмечают местную аллергию в виде сыпи и зуда. Хорошо сочетается с антибиотиками и химиопрепаратами.

Галавит

Суппозитории обладают иммуномодулирующей и противовоспалительной активностью и применяются в составе гормональной терапии.

  • беременность и период лактации;
  • возраст до 6 лет;
  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергия на лактозу.

Перед введением свеч предварительно необходимо опорожнить кишечник. Хотя препарат отпускается без рецепта, без консультации специалиста его применять не стоит. При совместном применении антибиотиков эффективность последних снижается.

В состав лекарства входит экстракт грецкого ореха и масло какао. Содержит комплекс витаминов, органических кислот и дубильных веществ.

  • антибактериальное;
  • общеукрепляющее;
  • противосклеротическое;
  • вяжущее;
  • кровоостанавливающее;
  • ранозаживляющее и восстанавливающее.

Противопоказано беременным, кормящим и людям с гиперфункцией щитовидной железы. Применяется для лечения различных заболеваний, в том числе и гинекологических. Свечи снижают болевой синдром и нормализуют функцию крови.

Диклофенак

Суппозитории содержат активное вещество диклофенак натрия. Имеют цилиндроконическую форму и белый цвет.

Назначаются врачом при воспалительных процессах малого таза. Запрещено применять при:

  • любых язвенных поражениях ЖКТ;
  • бронхиальной астме;
  • ректальном кровотечении;
  • сердечной и почечной недостаточности;
  • заболеваниях печени;
  • гиперкалиемии;
  • возрасте до 16 лет;
  • беременности и лактации.

Вводятся в задний проход на ночь. Возможные реакции:

  • нарушения дефекации;
  • местная аллергия и раздражение;
  • головокружение;
  • тошнота, рвота и диарея;
  • трудности с дыханием.

Дозировка назначается специалистом. Препарат отпускается по рецепту.

Индометацин

Свечи содержат действующее вещество индометацин и применяются ректально. Подавляют воспалительные процессы и тромбообразование, снижают боль и отек.

При бесконтрольном приеме могут возникнуть:

  • нарушение пищеварения, работы печени и возникновение язв;
  • бессонница, головная боль;
  • ослабление органов чувств;
  • повышение давления и частоты сердцебиения;
  • расстройство функций почек;
  • внутренние кровотечения;
  • аллергическая реакция;
  • отечность;
  • геморрой.

Снижает эффективность многих препаратов, поэтому подбор комплексной терапии осуществляет врач.

Лонгидаза

Светло-желтые свечи, имеющие запах какао. Препарат регулирует течение обостренной воспалительной фазы, поддерживает иммунитет и помогает бороться организму с инфекцией. Проницаемость, эластичность и восприимчивость тканей увеличивается, уходит отечность, рубцы разглаживаются.

Не вызывает побочных действий. При введении в задний проход хорошо растворяется и всасывается в кровь. Противопоказано при:

  • легочном кровотечении;
  • злокачественных опухолях;
  • острой почечной недостаточности;
  • беременности и лактации;
  • возрасте до 12 лет.

Метилурацил

В состав входят метилурацил и твердый жир. Суппозитории имеют белый цвет с желтым оттенком.

  • увеличение силы мышц;
  • кровообразование;
  • стимуляция иммунитета;
  • снятие воспаления;
  • регенерация клеток;
  • ускорение созревания тканей.

Не рекомендуется при:

  • вынашивании плода;
  • различных лейкозах;
  • заболеваниях костного мозга.

Возможны кожные реакции, зуд, жжение. Передозировок не бывает, если специалист правильно назначил курс лечения. Продается по рецепту.

Тержинан

Вагинальные таблетки содержат тернидазол, неомицин, преднизолон, нистатин, масло герани и гвоздики. Рекомендуется при любых бактериальных заболеваниях половой системы.

Устраняет инфекцию, грибки. При эндометриозе повышает сопротивляемость флоры, убирает воспаление и гнойные образования.

При введении во влагалище в норме отмечается чувство жжения, иных реакций нет. Могут назначаться беременным и кормящим.

Фитораксин

В состав входят галловая кислота, йодистый калий и дополнительные вспомогательные вещества.

  • предотвращение роста опухолевых образований;
  • укрепление иммунитета;
  • сглаживание эрозии.

Легко переносится и не вызывает осложнений. Вводится вагинально или ректально.

Экстра

Эти свечи для лечения эндометриоза сделаны на основе трав. Содержат масло какао, алаказию, золотой ус, алоэ, чистотел и экирказон.

Средство способно очистить кровь, повысить устойчивость организма, ослабить воспаление и действие микробов, укрепить сосуды, снять боль.

Несмотря на низкий риск возникновения аллергической реакции, запрещено применять без назначения врача и во время вынашивания ребенка.

О вреде самолечения

Бороться с эндометриозом нужно под наблюдением лечащего врача. Только специалист способен провести качественную диагностику и индивидуально подобрать препарат.

Все свечи при эндометриозе матки имеют противопоказания и побочные эффекты. К ним относятся:

  • расстройства ЖКТ;
  • изменение уровня гормонов;
  • развитие инфекций и иные гинекологические реакции, вызванные нарушением флоры;
  • аллергия;
  • нарушение сна;
  • мигрень.

Кроме того, из-за самолечения суппозиториями возможна передозировка и переход болезни в хроническую стадию, что приводит к бесплодию . Несмотря на то что некоторые свечи для лечения эндометриоза продаются в аптеках без рецепта, не стоит откладывать посещение гинеколога и заниматься самолечением.

Использование свечей при эндометриозе на начальной стадии заболевания

Свечи при эндометриозе – эффективный способ для борьбы с неприятной симптоматикой заболевания и ускорения процесса восстановления маточного слоя эндометрия. В зависимости от интенсивности признаков болезни, суппозитории назначаются для вагинального или ректального введения. Препараты прописывает только лечащий врач, так как требуется индивидуальный подбор дозировки.

Свечи для лечения эндометриоза назначаются только при начальных стадиях заболевания. Если же патология протекает в осложненной форме, поможет вылечить болезнь только хирургическое вмешательство.

Преимущества и противопоказания

Вагинальные или ректальные свечи предпочтительней в терапии начальных стадий эндометриоза, нежели препараты в таблетированной форме. Это обусловлено тем, что активные компоненты лекарственного средства сразу проникают в слизистые оболочки органов половой системы, оказывая быстрый противовоспалительный и обезболивающий эффект.

Действуют суппозитории сразу после их введения во влагалище, в то время как таблеткам нужно от 30 минут до 2 часов, чтобы их компоненты с кровеносной системой попали к месту воспалительного процесса. Кроме того, применение противовоспалительных свечей при эндометриозе имеет меньшие риски возникновения побочной симптоматики, чем у таблеток.

На усмотрение лечащего врача рекомендуется ректальный или вагинальный способ введения препарата. Если болезнь сопровождается частыми и обильными кровотечениями, вагинальные свечи не используются, так как их компоненты будут смываться выходящей кровью до того, как они успеют всосаться в слизистые оболочки. В связи с этим свечи чаще всего назначаются для ректального введения.

Применение суппозиториев имеет ряд противопоказаний:

  • беременность и лактация;
  • индивидуальные аллергические реакции на определенные компоненты лекарственного средства;
  • глаукома;
  • учащенное сердцебиение;
  • хронические болезни печени и почек.

Возможная побочная симптоматика: нарушение сна, судорожные сокращения мышц, угнетенное эмоциональное состояние, сонливость, приступы головной боли, головокружение.

Разновидности суппозиториев для лечения патологии

Наиболее эффективные и часто назначаемые противовоспалительные свечи в гинекологии:

  • Анузол;
  • Индометацин;
  • Дикловит;
  • Прополис;
  • Виферон;
  • Лонгидаза;
  • Галавит.

При эндометриозе матки, а также если у женщины тяжелая симптоматическая картина, есть риски возникновения осложнений, назначаются гормональные суппозитории.

Свечи с прополисом

Суппозитории с прополисом при эндометриозе назначаются при ярко выраженном болевом симптоме. Препарат на основе лекарственного компонента способствует уменьшению воспалительного процесса, предотвращает дальнейший рост эндометрия.

Прополис оказывает эффективное антисептическое действие, снижает риски присоединения инфекции. При эндометриозе суппозитории с прополисом в составе вводятся ректально два раза в сутки: утром и на ночь.

Свечи с прополисом от эндометриоза назначаются в период восстановления после хирургического вмешательства, чтобы заживление мягких тканей проходило быстрее и без боли.

Ихтиоловый препарат

Ихтиоловые свечи при диагнозе эндометриоз оказывают обезболивающее действие. Начинает действовать лекарственное средство через 5-10 минут после введения суппозитория. Применяются два раза в день. Лечение ихтиолом рекомендовано при тяжелых стадиях в качестве средства для купирования симптоматической картины.

Индометацин

Среди всех гинекологических свечей Индометацин является препаратом широкого спектра действия. Лекарственное средство обладает снижает жар, купирует боль, нормализует общее состояние женщины. Индометацин – входит в группу НПВС (нестероидных противовоспалительных средств).

Суппозиторий необходимо вводить 1 раз в день, но при интенсивной боли дозировка препарата и количество его введений за день может быть скорректировано в индивидуальном порядке.

Виферон

Противовоспалительные свечи от эндометриоза Виферон назначаются в качестве профилактики появления возможных осложнений, в частности, присоединения вирусных или инфекционных заболеваний. Способ применения: вводить ректально 2 раза в сутки, длительность лечебного курса составляет 1 неделю.

Лонгидаза

При отсутствии своевременного лечения данной патологии возникает ряд осложнений, приводящих к нарушению функционирования органов половой системы. Болезнь может привести к развитию миомы и формированию спаек. Опасность спаек заключается в том, что они блокируют проходимость маточных труб, становясь причиной бесплодия.

Препарат Лонгидаза при эндометриозе назначается в случае вялотекущей формы, когда присутствует высокая вероятность формирования спаечного процесса. Назначаются данные ректальные суппозитории и после хирургического лечения болезни, чтобы ускорить процесс выздоровления и предотвратить возможные осложнения.

Галавит

Когда эндометриоз переходит в хроническую стадию и возникает риск развития миоматозных состояний, назначается препарат Галавит, оказывающий комплексное воздействие на органы половой системы женщины. Суппозитории Галавит применяются в качестве одного из компонентов комплексного лечения заболевания, протекающего в хронической стадии.

Галавит действует следующим образом: активные вещества лекарственного средства ускоряют процесс регенерации на клеточном уровне, купируют признаки интоксикации и боль, восстанавливают менструальный цикл.

Преимущество использования свечей Галавит в том, что компоненты оказывают воздействие исключительно на поврежденные очаги слизистой оболочки. Это один из самых эффективных и безопасных препаратов в лечении эндометриозных очагов.

Тержинан

Лекарственное средство направлено на купирование воспалительных процессов, возникающих на органах половой системы вследствие хронического течения патологии. Тержинан при хроническом и остром эндометриозе – противовоспалительный нестероидный препарат, способствующий быстрому купированию болевого симптома и других неприятных признаков.

Антикан

Один из неприятных признаков патологии – частые кровянистые выделения, не связанные с наступившей менструацией. Они, как правило, указывают на осложнение заболевания. При такой симптоматике присутствует риск присоединения инфекции. В таких случаях назначаются свечи Эндометрин-Антикан (может быть только Антикан или Эндометрин – названия лекарственных средств могут отличаться, в зависимости от производителя). Применяются свечи при миоме и других осложнениях.

Препарат нормализует состояние и выработку гормонов, снимает болевые признаки, устраняет кровотечения, восстанавливает менструальный цикл. Положительно влияет лекарство на всю половую систему, предупреждая развитие осложнений, возникающих на фоне эндометриоза: способствует улучшению трофических процессов в яичниках, рассасывает очаги, восстанавливает репродуктивную функцию женщин.

Вагинальные и ректальные свечи, несмотря на их эффективность в купировании симптоматической картины и предотвращения дальнейшего распространения очагов эндометриоза, не являются самостоятельными лекарственными средствами для лечения эндометриоза.

Лечение должно быть комплексным, в обязательном порядке назначаются препараты для нормализации иммунной системы, например, Полиоксидоний. Нередко единственным способом лечения является хирургическое вмешательство, после которого всегда назначаются суппозитории.

Отзывы

Отзывы женщин доказывают эффективность и быстроту действия суппозиториев при лечении патологии.

Марина, 33 года

Мне свечи Лонгидаза дали возможность иметь ребенка. В 30 лет обнаружили эндометриоз. На операцию долго не соглашалась, потому что врач сказал, что всегда есть риски осложнений, а я еще не рожала. Сначала пила разные таблетки, особого эффекта не было, потом перешла на свечи Лонгидаза, использовала их курсом – две недели приема, потом месяц отдыха. Через полгода анализы показали, что очаги стали меньше, спаек нет, смогла сама зачать ребенка и успешно его выносить.

Ксения, 40 лет

Лечила хронический эндометриоз с помощью свечей Галавит. Вводила ректально, потому что были частые кровотечения. Боль Галавит снял буквально сразу, а через месяц кровотечения практически прекратились. Иногда просто мазало, но уже не было так обильно, как раньше, цикл пришел в норму. Теперь только этот препарат и использую.

Алина, 28 лет

У меня на фоне эндометриоза был гормональный сбой. Хотя уже есть ребенок и второго не планирую, операцию все равно страшно делать. Врач прописал свечи Антикан. Сказал, что, если эффекта не будет, придется делать лапароскопию. Мне помогло, были небольшие спайки, но они рассосались через 2 месяца. Да и в общем стала чувствовать себя значительно лучше.

Что есть при переломе

Еще древние говорили, что человек состоит из того, что он ест, спустя тысячелетия подобное утверждение не потеряло своей актуальности. Перелом является стрессом для организма, с которым ему предстоит справиться. Для этого необходим «строительный материал», который поступает в организм с пищей. Именно поэтому питание при переломах костей приобретает особую актуальность.

Читайте также:  Удаление родинки хирургическим путем: заживление ранки, остаются ли шрамы, последствия операции

Питательные вещества, необходимые для костей

Полезными для сращения кости элементами являются многие вещества и витамины, являющиеся катализаторами. Содержатся они во многих продуктах питания, которые можно комбинировать в различные блюда.

Основными составляющими являются аминокислоты, некоторые являются заменимыми и организм может вырабатывать их сам. А есть и такие, которые поступают с пищей и определенными продуктами. При переломе организму потребуется глютамин, лизин, пролин, аргинин, глицин, цистин. Все они содержатся в белке, за счет которого происходит восстановление костной ткани. Питание при переломе костей должно включать белок, которого должно быть не менее 1,5 грамма на килограмм веса человека.

После получения травмы организм нуждается в антиоксидантах. Они не только восстанавливают поврежденную кость, но и блокируют процесс воспаления. В этом плане особую роль занимают витамины С, К, В6 и Д. Дополнительно врачом назначаются витаминные препараты в определенной дозе.

Сращение кости невозможно, если отсутствуют минералы, в первую очередь — это медь, цинк, фосфор кремний и, конечно, кальций. Их в обязательном порядке должно содержать в себе меню при переломе.

Перечень продуктов, которые должны быть в холодильнике

Каждый, открывая свой холодильник, находит там любимые продукты питания. Человеку с переломом необходимо составить перечень продуктов, которые будут ускорять консолидацию. В первую очередь в камере должна присутствовать белковая пища с небольшим содержанием насыщенных жиров. В магазине лучше обратить свое внимание на:

  • нежирное молоко и продукты из него;
  • бобовые;
  • морские сорта рыбы;
  • мясо птицы без шкурки;
  • цельнозерновые продукты питания.

Источником антиоксидантов способны стать орехи, фрукты, овощи, бобовые. Ограничить вплоть до полного отказа нужно сахар, красные сорта мяса, газированные напитки, алкоголь, кофеин. Все эти продукты могут замедлить срастание костной ткани, вымывая из костей кальций, также они нарушают кровоснабжение.

Минералы и продукты

Все знают, что питание при переломах обязательно должно включать кальций, основной элемент кости. Однако посещая магазин или рынок, глаза разбегаются чему именно отдать предпочтение. Наибольшую пользу организму принесут:

  • семена кунжута (многие его видели на булочках);
  • филе лосося;
  • сардина;
  • молоко и продукты из него;
  • шпинат;
  • капуста.

Кальций с витамином Д, дополненные магнием

Как ускоритель усвоения кальция организмом необходимы магний и витамин Д. Подобное соотношение способствует образованию новой костной ткани. Если витамин Д может вырабатываться кожей под воздействием ультрафиолета солнца или специальной лампы, то магний стоит поискать на полке магазина, в чистом виде поиски вряд ли увенчаются успехом, однако, обратить внимание нужно на бананы, филе карпа, камбалы, зародышей пшеницы, миндаль, креветки. Для организма будут полезными филе скумбрии, трески, палтуса, хлеб на основе муки грубого помола, орехи.

Загорать постоянно на солнце не получится, да и в зимний период времени это будет проблематично. Восполнить потребность помогут творог, рыбий жир. При поступлении достаточного количества витамина кальций из кишечника усваивается лучше, попадая в кость.

Также в организме возрастает потребность в цинке, микроэлемент способствует усвоению кальция и повышает всасывание и усваиваемость витамина Д. Источником цинка являются мясо, пища растительного происхождения. Полноценный рацион питания при переломах костей должен включать продукты морского происхождения, рыбу. В продуктах питания растительного происхождения цинк содержится в:

  • семенах тыквы и подсолнуха;
  • грибах;
  • бобовых;
  • гречневой и овсяной крупах;
  • грецких орехах.

Фосфор

Источником такой важной составляющей костей, как фосфор являются морепродукты. Элемент обязательно должен присутствовать в организме любого человека, особенно на этапе консолидации повреждения. В большом количестве его содержат продукты: яичный желток, рыба осетровых пород, сыр, говяжья печень, грецкие орехи, овсяная и гречневая крупы.

Однако злоупотреблять фосфором нельзя, как и остальными элементами, в противном случае не будет полноценного всасывания кальция. Это обстоятельство приведет к тому, что процесс выздоровления затянется.

Фолиевая кислота и компания

Очень важно знать, что нужно есть при переломе, для того чтобы костная ткань срасталась быстрее. Витамины В6 и 9 (фолиевая кислота) необходимы для того коллагена, за счет которого происходит формирование новой кости. Источником фолиевой кислоты для человека могут стать: бобовые, цитрусовые, свекла, бананы, пивные дрожжи, чечевица, печень теленка. Пиридоксин поступает в организм вместе с ветчиной, картофелем, филе лосося, креветками, говяжьей печенью, мясом курицы.

При недостатке витамина В12 нарушается деятельность клеток, результатом является истончение кости. Источником Витамина В12 для организма является пища животного происхождения. Очень важно включить в рацион молоко и продукты из него, говядину, яйца, филе сардины и скумбрии.

Витамин К

Если в организме недостаточно этого витамина, он начинает терять кальций. Также недостаток витамина К приводит к нарушениям свертываемости крови. При недостатке этого витамина увеличивается время кровотечения, возникающего при переломе. Именно потеря крови вместе с болью является фактором в развитии геморрагического и травматического шока. Продукты, на которые стоит обратить внимание, представлены на фото.

Продукты, которые стоит исключить

Когда стало понятно, какие необходимы продукты при переломах для быстрого срастания костей, необходимо разобраться с тем, от чего потребуется отказаться. Некоторые продукты способны оттянуть момент снятия гипса и возвращение человека к работе и полноценной жизни. На первом месте стоит алкоголь, который способен нарушить формирование костной мозоли. Уже появившаяся кость быстро разрушается, к тому же алкогольные напитки являются токсичными для нервных клеток. А самое главное, что человек на костылях в состоянии алкогольного опьянения имеет больше шансов упасть и получить повторный перелом.

Актуальным для любителей кофе будет ограничить употребление напитка, поскольку он способствует вымыванию кальция с мочой. Это также касается чая, сладкой газированной воды с кофеином. Замедлить всасывание кальция могут сладости.

Жир и продукты, содержащие его в большом количестве, являются вредными. В виде холестерина он способен откладываться на внутренней стенке сосуда в виде атеросклеротических бляшек. Полностью отказываться от липидов нельзя, поскольку они являются строительным материалом для клеток. В большом количестве жирная пища нарушает всасывание питательных веществ.

Чем питаться для ускорения регенерации

Чтобы быстрее срасталась костная ткань, нужно есть при переломах нежирный и легко усваиваемый белок. Это может быть филе рыбы, курицы, индюшки, творог, яйца и молоко. Правильное питание нужно начать уже на третий день после получения травмы. Дополнить рацион можно биологически активными добавками, также это могут быть желатин и блюда на его основе. Врачи рекомендуют прием препаратов кальция, особенно в сочетании с витамином Д. Полезным будет употребление коллагена, глюкозамина и хондроитина сульфата.

Меню, полезное при переломе

Для любого человека с переломом будет интересно, что можно приготовить из разрешенного и рекомендованного перечня продуктов. На самом деле есть большой перечень блюд, которые могут занять достойное место в книге «О вкусной и здоровой пище». Стоит познакомиться с блюдами более подробно.

Холодные закуски

На первом месте всегда стоит холодец, который можно дополнить хреном. Для него потребуются говяжьи голени, которые моют несколько раз под проточной водой, загружают в кастрюлю и доводят до кипения. Варить продукт требуется примерно 6 часов, мясо должно свободно отваливаться от костей. Мягкая часть отделяется и укладывается на дно тарелки или судка, сверху все заливается бульоном. Дневной рацион составляет около 300 грамм.

Салаты

Разнообразить питание после перелома и во время его сращения позволяют салаты. Полезен будет средиземноморский, который готовится из кочана капусты, помидора, нескольких листьев сельдерея, шести крупных маслин без косточек или десяти маленьких. Маслины в рецепте могут быть заменены оливками, обязательным ингредиентом является столовая ложка оливкового масла, если его нет, пригодится рапсовое, подсолнечное или соевое. Дополняет все 50 грамм феты, брынзы или рассыпчатого сухого творога.

Листья капусты тщательно моются и нарезаются. Томат также моют и на несколько минут опускают в кипяток, чтобы свободно очистить от кожуры, после чего нарезают кубиками или дольками. Ингредиенты смешиваются с нарезанными листьями сельдерея, маслинами, размятой брынзой, сыром или творогом. Завершающим штрихом является масло.

Может быть использована кальциевая диета, составляющей которой является салат с яблоками и сыром. Для него потребуется большое зеленое яблоко, 50 грамм сыра твердых сортов, такое же количество арахиса. Дополнительно потребуется приготовить 3 столовые ложки сметаны, 2 яйца, четверть чайной ложки горчицы.

Яблоко очищается и трется на терке, половина выкладывается на тарелку. Яйца моются, отвариваются, у одного белок отделяется от желтка, последний разминается вилкой. Сметана смешивается с желтком, горчицей, частью соуса покрываются яблоки. Второе яйцо трется на терке, им посыпаются яблоки с соусом, после следует слой сыра и снова смесь. Далее высыпаются оставшиеся яблоки, яйца, сыр, соус, поверху укладывается тертый и нарезанный арахис.

Жидкая пищи является важным ингредиентом в правильном питании. Предпочтение отдается супам, начать можно с лукового. Для него потребуется большая луковица весом не более 70 грамм, пол-литра воды, столовая ложка подсолнечного масла, щепотка шалфея.

Луковица моется и мелко нарезается вместе с кожурой, после чего ее необходимо слегка обжарить на сковородке до золотистого оттенка. Ингредиент опускается в кастрюлю с кипящей водой, куда добавляется шалфей, варить все нужно от 5 до 10 минут. Едят суп в количестве стакана утром и вечером перед тем, как идти спать, за два часа до и после приема лучше не принимать пищи. Специи и соль не добавляются.

Чтобы приготовить «Артала» потребуется килограмм говяжьей голени, 10 стаканов воды, ветка сельдерея, головка репчатого лука. Голень моется под проточной водой, нарезается кусками, далее ее помещают в кастрюлю, заливают холодной водой и варят на медленном огне, пенка снимается по мере появления. Через 30 минут добавляются сельдерей, лук, варить нужно, пока мясо свободно не будет отделяться от костей. В конце добавляется нарезанный сельдерей, варить нужно еще 5 минут. К столу блюдо подается с чесноком.

Еще одним вариантом является «Хаш», для него потребуется килограмм говяжьих рубцов, 500 грамм коровьих ног, 200 грамм хлеба, 50 грамм молока и долька чеснока. Ноги смолятся над огнем, рубцы моют, а после раскладывают по разным кастрюлям и заливаются холодной водой на несколько часов. Ноги и рубцы скоблят и варят, последние в нарезанном виде и в разных кастрюлях.

Через несколько минут вода меняется и процесс продолжается до 6-8 часов. Бульон готов, когда мясо свободно отделяется от кости, для рубцов характерный признак — появление молочно-белого цвета жидкости. Содержимое кастрюль смешивается и доводится до кипения на медленном огне. Хлеб режется на кусочки и замачивается в молоке, после испарения половины жидкости его добавляют в кастрюлю. Варить полчаса, пока суп не станет белым, после добавляется кипяченая вода, чтобы все мясо было укрыто, варить полтора часа на медленном огне. Подавать горячим с натертым чесноком.

Для «поморского навара» требуются рыбьи и говяжьи кости, рубцы, хвосты животных и вода. Кости моют, не скоблят, нарубают, использовать мелкие куски не нужно. Все укладывается в кастрюлю или горшок (обязательно с крышкой), заливается водой. Посуда помещается в духовку и томится при 100 градусах в течение 5 часов. Посуда извлекается и остывает, завернутая в ткань или одеяло, в холодном виде снимается жир, срезаются хрящи, которые трут и помещают обратно.

Варится обычно суп в течение нескольких дней, первые разы употребляется как суп, а потом как студень. Едят по стакану в день, если перелом сросся — по половине стакана.

Блюда второго плана

Вторые блюда являются дополнением первых, для начала можно нафаршировать хек. Рыбы потребуется полкилограмма, запастись нужно половинкой небольшой свеклы, одной морковью и луковицей. Рыбу моют и чистят, снимая кожицу, очищают от костей, после филе пропускается через мясорубку с луковицей. Кожица нарезается полосками от 4 до 5 сантиметров. Полоска наполняется полученным фаршем и края соединяются. Овощи моются, нарезаются тонкими кружками и укладываются на дно кастрюли, добавляется также приготовленный лук. Сверху укладываются почищенные крупные кости.

Поверх костей укладывается рыба, которая предварительно варится с костями, пока не получится клейкий, густой отвар. Слои заливаются отваром и все ставится на медленный огонь, готовность через 40 минут.

Запеченный морской язык приготовить несложно, для него потребуется 400 грамм рыбы, 1 перец и луковица, 2 ветки сельдерея, 2 столовые ложки сметаны, четверть чайной ложки горчицы и яйцо. Рыба промывается и очищается от костей, филе помещается на противень. Перец и сельдерей моется и нарезается кольцами, то же самое делают и с луком, овощи помещаются сверху рыбы.

Яйцо варится, желток отделяется от белка, разминается, смешивается со сметаной и горчицей. Соусом покрываются рыба и овощи, после чего все помещается разогретую духовку до 180 градусов на 20-30 минут. Подается блюдо холодным.

Фасоль с томатами: для приготовления блюда потребуется 300 грамм фасоли красного сорта, 4 столовых ложки томатной пасты, 2 растительного масла, 1 морковь и головка лука. Фасоль промывается и замачивается на три часа. Вода меняется и продукт варится, пока не станет мягким. Морковь моется, чистится, натирается на терке, луковица очищается, мелко режется, обжаривается на растительном масле. В сковородку добавляется морковь, после приобретения луком золотистого цвета в него кладут томатную пасту, все перемешивается и тушится несколько минут.

Когда фасоль готова, вода сливается, в нее добавляется протушенная овощная смесь. Тушить смесь требуется на медленном огне в течение 10 минут под закрытой крышкой.

Режим дня и приема пищи при переломе

Сна в сутки должно быть не менее 8 часов, поскольку организм не тратит сил на другие задачи и переключается на восстановление после перелома. Пить жидкости в день нужно не менее 2 литров и не только во время приема пищи. Полезно кушать от 5 до 6 раз в сутки небольшими теплыми порциями. Категорически запрещено переедать, диета при переломах костей включает свежеприготовленную пищу. Жевать нужно медленно, тщательно пережевывая продукты. Питание необходимо максимально разнообразить, ежедневно на столе должны быть овощи и фрукты.

Молоко и продукты из него кушать можно каждый день, но не более 200 грамм. Минимально 2 раза в неделю полезен творог, желательно приготовленный из натурального сырья.

Восстановительный период в среднем длится от 30 до 80 дней при условии соблюдения всех рекомендаций специалиста и диеты. Многое зависит от того, какой участок кости сломан и насколько совершенна иммунная система. Наряду с этим, многое зависит и от питания, поскольку именно оно обеспечивает поступление в организм нужных веществ.

Диета при переломах

  • Эффективность: лечебный эффект через месяц
  • Сроки: 2 месяца
  • Стоимость продуктов: 1600-1800 рублей в неделю

Общие правила

Процесс заживления переломов очень длительный и проходит в несколько стадий. Первая стадия (3-10 суток) — первичное «склеивание» костных фрагментов. В этот период костные фрагменты подвижны, но происходит рассасывание гематомы, уменьшается отек и воспаление. Вторая стадия (10-50 суток) — мягкой костной мозоли, когда обломки менее подвижны, но костная мозоль податлива, боли практически не отсутствуют. Третья стадия (от 1 месяца до 3-х) — костное сращение, фаза обызвествления мозоли. Но процесс консолидации перелома еще не завершен, отмечаются нарушения венозного кровообращения, изменения мягких тканей. Четвертая стадия (год и более) — завершение консолидации, морфологическое и функциональное восстановление кости.

Сроки срастания кости строго индивидуальны, однако существует зависимость регенерации от возраста больного. С годами процесс этот менее интенсивный, потому у пожилых людей отмечается замедленная консолидация, особенно при переломах со смещением. Самое главное при любом переломе — это полная иммобилизация (обеспечение неподвижности) на необходимый срок и правильное питание.

Читайте также:  Хронический фарингит. Симптомы и лечение у взрослых, препараты, народные средства

При переломах костей питание должно быть направлено на ускорение процесса срастания. При обширных травмах усиливается распад белка (за счет белков мышц) и значительно повышается основной обмен. Диета при переломах костей ног (особенно больших трубчатых костей) должна содержать повышенное содержание белка — до 100-120 г в сутки. Среди аминокислот особенно важны лизин, глютамин, аргинин, глицин, пролин, цистин, которые входят в состав белков, образующих костную ткань.

В образовании костной ткани основная роль принадлежит кальцию, фосфору, магнию и цинку, поэтому правильное питание должно включать эти элементы.

На долю скелета приходится 99% всего кальция, содержащегося в организме человека. Кальций в пище находится в виде нерастворимых солей, поэтому всасывание их в желудке не происходит. Здесь основное всасывание происходит в 12-перстной кишке, и желчные кислоты оказывают на этот процесс большое влияние. Для более эффективного всасывания кальция должен присутствовать витамин D (жирная морская рыба, рыбий жир). Питание при переломе ноги обязательно должно включать продукты — источники кальция: молоко, кисломолочные продукты, молочные продукты (сыры и творог), сухое молоко, фундук, салат, шпинат, кунжутное семя.

Основным «депо» фосфора (его органических соединений) являются костная и мышечная ткани. При его недостатке в организме нарушается рост у детей, возникают костные деформации и остеомаляция. Источники его — молоко, мясо, рыба, икра осетровых, фасоль, желток, грецкие орехи, говяжья печень, овсяная и гречневая крупы и все молочные продукты.

Главное «депо» магния также находится в костях и мышцах. Он является необходимой составной ферментов, которые связанны с обменом фосфора и углеводов. Магний совместно с кальцием необходимы для протекания процессов формирования новой кости. Поступает он в организм с солью, пищей и водой. Особенно богаты этим элементом необработанные зерновые, мука грубого помола, овощи темно-зеленого цвета, бобовые. Лидирует в отношении содержания магния крупа гречневая ядрица, овсяная и пшеничная крупы, арбуз, фундук, кофе в зернах, сухое молоко, миндаль, бананы. Избыток магния оказывает в основном слабительный эффект.

Цинк откладывается в печени, мышцах и костной системе. При дефиците его отмечается задержка роста у детей и плохое заживление ран. Этот элемент усиливает действие витамина D и, соответственно, способствует усвоению кальция. Наиболее богаты цинком отруби (пшеничные, ржаные и рисовые), дрожжи, зерна злаков, бобовые, морепродукты, какао, говядина, молочные продукты, внутренности животных, кунжутное семя, тыквенные семена, дрожжи для выпечки, арахис, семена подсолнечника, лук, картофель. Наибольшее его количество содержат грибы.

Рациональное и длительное по времени питание особенно важно при переломах ноги, поскольку нижние конечности несут большую нагрузку весом, и от того насколько качественно произойдет восстановление костной ткани, будет зависеть дальнейшая активность человека. Переломы лодыжки не являются исключением. Иммобилизация проводится на 45-60 дней и в эти же сроки отмечается консолидация отломков. Однако длительное время следует щадить ногу и не нагружать ее. Реабилитация после перелома лодыжки может составить у некоторых больных 3-6 месяцев до полного исчезновения боли и отека тканей.

В целях улучшения обмена веществ необходимо одновременное увеличение содержания в рационе витаминов D, С, А, группы В и антиоксидантов.

Жирорастворимые витамины А и D могут синтезироваться из своих предшественников в организме. Каротины, поступающие в составе растительных продуктов (оранжевой моркови, облепихи, шиповника, черемши, рябины, красного сладкого перца, помидоров), расщепляются с образованием ретинола (витамина А). Эргостерин (содержится в продуктах растительного происхождения и дрожжах) превращается в витамины группы D под воздействием ультрафиолета. Как уже отмечалось, именно витамин D играет главную роль в обеспечении организма кальцием. Готовый же витамин D организм получает из куриного желтка, рыбьего жира, жирной морской рыбы и большое его содержание в шпротах.

Лидером по содержанию витамина С является шиповник, облепиха, а витаминов группы В — субпродукты (печень свиная и говяжья, почки), грецкие орехи, фундук, крупы, молоко, молоко сухое, чеснок, дрожжи, сладкий перец. Витамин С вместе с другими витаминами является катализатором реакций, протекающих при заживлении переломов. Витамин В9 (фолиевая кислота) и витамин В6 необходимы для формирования коллагенового каркаса. Фолиевую кислоту мы получаем при употреблении бананов, бобовых, листовых овощей, брюссельской капусты, зародышей пшеницы, свеклы, пивных дрожжей, печени, цитрусовых. Витамин В6 содержится в картофеле, креветках, бананах, лососе, ветчине, зародышах пшеницы, мясе курицы, говядине, семенах подсолнечника, говяжьей печени.

Антиоксиданты, среди которых витамин С является самым мощным, восстанавливают повреждения, возникшие в костной ткани и уменьшают воспаление. Источники антиоксидантов — орехи, фрукты, овощи, бобовые. Причем в ярких овощах и ягодах содержится больше всего антиоксидантов.

Если привязываться к лечебным диетам, то наиболее подходящей при переломе нижних конечностей является Диета №11. Именно она обеспечивает усиленное питание, повышение защитных сил организма, усиление восстановительных процессов. Это диета с повышенной калорийностью за счет увеличения содержания белков (100-120 г), минеральных веществ, витаминов, а также умеренного увеличения жиров и углеводов. В ней предусмотрены все моменты питания, оговоренные выше. Режим питания до 5 раз в день. Применяется обычная кулинарная обработка.

Диета при переломах костей рук может быть не столь усиленной по содержанию белков. При этой локализации переломов достаточным будет введение белка в количестве 80 г. Поэтому питание при переломе руки обычно организуется на принципах Стола №15 с дополнительным введением молочных и других продуктов, содержащих кальций. Перелом руки (лучевой кости) срастается за 28-35 дней, а локтевой несколько дольше — за 60 дней. Все это время необходимо правильно питаться.

При переломах челюсти или челюстно-лицевых травмах нарушается жевание и глотание, поэтому сначала рекомендована жидкая или полужидкая пища. По мере уменьшения боли и отека — протертая, и кашицеобразная пища. Подходящим вариантом являются Диеты № 1А, или №1 при умеренном нарушении жевания. Основные принципы питания, касающиеся белкового и макроэлементного состава, такие же, но пища пропускается через мясорубку, потом разбавляется (бульоном, отваром овощей, молоком, водой) до консистенции жидкой сметаны. У больных возникают проблемы с жеванием хлеба, поэтому он дается в виде размолотых сухарей, введенных в основные блюда. При челюстно-лицевых травмах отмечается извращение вкуса и отсутствие аппетита, поэтому может понадобиться добавление продуктов (по желанию больного) для улучшения вкуса.

Если при переломах ребер (одного или двух не проводится иммобилизация) или костей верхних конечностей человек ведет более или менее активный образ жизни (по крайней мере можно ходить и выполнять несложную домашнюю работу), то при переломе шейки бедра больной прикован к постели на многие месяцы. Средние сроки срастания колеблются в пределах 90-120 дней. В 70% случаев переломы этой локализации у пожилых лиц не срастаются. Питание ничем не отличается от вышеизложенного, но учитывая обездвиженность больного, нужно предупреждать появление запоров. С этой целью включать в рацион больше клетчатки в виде овощей и фруктов (свекла, чернослив, курага, тыква), оказывающих послабляющее действие. Если эти меры окажутся не действенными, тогда переходят на прием слабительных (Лактулоза, Нормазе, Дуфалак).

Различают «малые» повреждения позвоночника (суставных, остистых или поперечных отростков) и большие (компрессионные). От этого зависят сроки сращения и длительность соблюдения диеты. Сращение тел позвонков происходит за 2-4 месяца. Время консолидации компрессионного перелома 14 недель. Сначала рекомендуется соблюдение постельного режима, ношение корсета (гипсового или металлопластикового), который подбирается врачом травматологом. Даже после неосложненного компрессионного перелома рекомендуют меньше сидеть и активно двигаться (бегать, прыгать), избегать физических нагрузок. В такой ситуации запрещены наклоны и повороты туловища, подъем тяжестей.

Питание при переломах костей в пожилом возрасте

По мере старения организм теряет природные свойства быстро восстанавливаться. Это причина долгого срастания костей после переломов. Научно доказано положительное влияние полноценного питания на восстановление тканей.

Как ускорить срастание костей после перелома в пожилом возрасте

При травмах необходимо, чтобы в пище в достаточном количестве содержались:

  1. Витамины:
  • Д – помогает лучше усваивать кальций.
  • В12 – поддерживает плотность костной ткани, предотвращает хрупкость.
  • В6, фолиевая кислота – способствуют синтезу коллагена, формированию каркаса костей.
  • С (аскорбиновая кислота) – помогает развитию костной мозоли, укрепляет защитные функции организма.
  • К – препятствует вымыванию кальция.
  • Ретинол – составляет основу соединительной ткани, участвует в формировании костей.
  • Кальций – придает прочность костям.
  • Марганец – отвечает за процессы развития костных тканей.
  • Цинк – ускоряет образование новых клеток.
  • Магний – принимает активное участие в процессе регенерации костных тканей.
  • Фосфор – укрепляет скелет, помогает поддерживать его прочность.
  • Омега-3 – повышают содержание кальция, сохраняют плотность костей.
  • Омега-6 – улучшают иммунную защиту организма, обмен веществ, способствуют здоровью костей.

Правила лечебного питания

  1. Обеспечьте максимальное разнообразие рациона.
  2. Отдайте предпочтение легкоусваиваемой еде.
  3. Организуйте дробное питание при переломах костей в пожилом возрасте: не менее 5 приемов пищи небольшими порциями.
  4. Ограничьте соль.
  5. Придерживайтесь рекомендованной калорийности при переломах для пожилых людей: 2000-2300 ккал за день.
  6. Варите, тушите или запекайте. Откажитесь от жарки..
  7. Обеспечьте правильный питьевой режим – не менее 2 л воды/день.

Продукты для сращивания костей при переломах

Витамины и микроэлементы

Полезные свойства рыбьего жира

  • Богат полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Они способствуют накоплению минералов в костях, делают их прочными.
  • Содержит ретинол. Витамин А помогает организму усвоить кальций и фосфор, восстанавливает соединительную ткань.
  • Является источником витамина Д. Вещество улучшает всасывание кальция, укрепляет кости у людей преклонного возраста.

Особенности диеты для пожилых людей

С возрастом значительно снижается способность кости восстанавливаться. Лечебная диета при переломах предполагает увеличение в рационе белковой пищи и снижение количества продуктов с вредными жирами и простыми углеводами . Оптимальное соотношение БЖУ для пожилого человека – 1:0,9:3,5.
Особенности диеты зависят от стадии заживления травмы:

При переломах костей ног и рук

После травмы необходимо увеличить содержание белка в рационе. Суточная норма вещества повышается до 100-120 г. При переломах ноги для пожилых людей подойдет лечебный стол 11. Он включает высокую калорийность, много белка, витаминов и минералов, 5 приемов пищи. Питание при переломе руки в пожилом возрасте требует меньшего количества белка (80 г/сутки), подойдет диета 15 с большим одержанием кальция.

Питание при переломе шейки бедра

Рекомендуемые продукты в рационе:

  • Рыба и мясо диетических сортов (говядина, индейка, лосось, треска). Готовить их необходимо на пару или запекать в духовке.
  • Крупы (гречневая, перловая, овсяная). Они богаты аминокислотами, клетчаткой, витаминами. Чтобы блюда быстро усваивались в кишечнике, старайтесь не делать их слишком наваристыми.
  • Кисломолочные продукты. Творог, кефир, нежирная сметана – хорошие источники кальция для заживления перелома шейки бедра у пожилого человека.
  • Свежие фрукты и овощи. Плоды помогут пополнить запас питательных веществ в организме.
  • Бобовые культуры. Горох, фасоль и соя относятся к источникам белков растительного происхождения. Они могут вызывать тяжесть в желудке, вздутие, поэтому не рекомендуются при наличии проблем с пищеварением.
  • Продукты, имеющие в составе кремний. Микроэлемент помогает лучше усваивать кальций. Вещество содержится в репе, цветной капусте, маслинах, брокколи, смородине, редисе.

Меню для ускорения регенерации костной ткани

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Правильное и эффективное питание при переломах

К сожалению, от переломов не застрахован никто. Этот вид травм приносит много страданий и неудобств, а восстановительный период может растянуться на долгие месяцы. Быстрее вернуться к обычной жизни помогает правильное питание после перелома.

  1. Механизм восстановления кости
  2. Полезные продукты при переломе
  3. Общие принципы питания при переломах
  4. Питание при переломе ноги, позвоночника
  5. Питание при переломе рёбер
  6. Питание при переломе костей рук
  7. Продукты, которые замедляют срастание костей
  8. Помощь специалиста

Перелом — это полное или частичное разрушение кости. Он становится результатом чрезмерной нагрузки или следствием снижения прочности костей из-за некоторых заболеваний и возрастных изменений, приводящих к снижению плотности костной ткани — остеопорозу.

Механизм восстановления кости после перелома

Кость состоит из минеральных (кальций, фосфор, микроэлементы) и органических (коллаген) веществ. Минеральные компоненты обеспечивают прочность, а органические — эластичность структуры.

При переломе повреждается не только сама кость, но и окружающие ткани: мышцы, связки, сосуды, нервные волокна. Это усложняет и продлевает восстановление.

Наш организм способен обеспечивать самостоятельное заживление повреждённых тканей. В результате этого процесса образуется новая ткань, так называемая костная мозоль.

Механизм образования костной мозоли основан на клеточном делении надкостницы, эндоста (внутренняя часть костномозгового канала трубчатой кости), костного мозга и сосудистой оболочки.

Скорость восстановления зависит от индивидуальных особенностей человека: возраста, состояния здоровья, образа жизни.

Ускорить заживление тканей при переломах костей помогает правильное питание.

Дисо Нутримун

Белок для лечения и реабилитации

Легкоусвояемая, не имеющая вкуса белковая смесь, источник белков и необходимых организму аминокислот для борьбы с болезнями, восстановления после травм, болезней и операций.

Что есть при переломах?

Благодаря правильному питанию улучшается общее состояние организма, ускоряется восстановление мышечной и костной ткани. Обогащённая полезными макро- и микроэлементами пища способствует скорейшему выздоровлению.

Питание при переломе руки, ноги, позвоночника или рёбер не отличается. Главная цель – получить полный объём необходимых для восстановления питательных веществ.

Список продуктов:

  • Белок – рыба, яйца, молоко, постные сорта мяса, Нутримун;
  • Кальций – молочные продукты, рыба (сардина и лосось), спаржа, морковь, морская капуста, брокколи, сельдерей, земляника, крыжовник, виноград, смородина и вишня;
  • Витамин D – рыбий жир, рыба (треска и палтус), яичный желток, растительное масло, печень;
  • Витамин С – сладкий болгарский перец, апельсин, лимон, лайм, грейпфрут, мандарины;
  • Bитамин K – говядина, телятина, помидоры, зеленый горошек, морковь, земляника, цветная капуста;
  • Фолиевая кислота и витамин В6 — зелёные листовые овощи, брокколи и брюссельская капуста, морепродукты, печень, яйца, семена подсолнечника;
  • Цинк – продукты животного происхождения, в первую очередь рыба, семена подсолнечника, тыква, бобовые;
  • Фосфор – икра осетровых, бобовые, сыры, говяжья печень, яичный желток, гречка, овсянка, тыква и грецкие орехи.;
  • Калий – курага, молоко, кефир, сметана и др. молочные продукты.

Дисо Нутримун

Белок для лечения и реабилитации

Легкоусвояемая, не имеющая вкуса белковая смесь, источник белков и необходимых организму аминокислот для борьбы с болезнями, восстановления после травм, болезней и операций.

Белок

При повреждении тканей в результате перелома кости организм теряет большое количество белка. Если потери не восполнять за счёт пищи, организм будет расходовать белки собственных тканей, в первую очередь мышечной. Процесс реабилитации существенно замедлится.

В диету следует включать продукты питания содержащие достаточное количество полноценного белка: рыбу, яйца, молоко, постные сорта мяса.

Поскольку во время ограниченной физической активности приходится снижать калорийность рациона питания, нужно обязательно включать в рацион дополнительное количество легкоусвояемого белка за счёт использования специализированных продуктов – СБКС.

Это необходимо ещё и потому, что при малоподвижном образе жизни нередки функциональные нарушения со стороны системы пищеварения и простое увеличение объёма пищи не является решением проблемы.

Необходимо также позаботиться о профилактике витаминной и микроэлементной недостаточности.

Очень полезны витаминные напитки на основе молока, например энергетический ягодный смузи. В день рекомендуется выпивать по стакану такого коктейля.

Кальций

Кальций служит строительным материалом для костей. Если его достаточно, процесс заживления проходит быстро.

Источником кальция являются молочные продукты, рыба (сардина и лосось), а также ряд продуктов растительного происхождения. В последних кальция не так много, но они содержат вещества, которые способствуют его наилучшему усвоению. Это спаржа, морковь, морская капуста, брокколи, сельдерей, земляника, крыжовник, виноград, смородина и вишня.

Продукты питания с высоким содержанием кальция

Название продуктаСодержание в 100 г, мгСуточная потребность,%
Кунжут1474147
Сыр «Пармезан»1184118
Молоко сухое нежирное1155116
Сыр «Голландский», «Пошехонский», «Чеддер»1000100
Семена подсолнечника36737
Соя (зерно)34835
Миндаль27327
Петрушка (зелень)24525
Укроп (зелень)22322

Витамины

Витамин D

Cпособствует усвоению кальция и росту костной ткани. Его источники: рыбий жир, рыба (треска и палтус), яичный желток, растительное масло, печень.

Витамин С

Помогает восстановить соединительную ткань. Самые большие запасы его в сладком болгарском перце и цитрусовых.

Витамин K

Помогает в регуляции свертывания крови путем транспортировки кальция по организму. Содержится в говядине, телятине, помидорах, зеленом горошке, моркови, землянике, цветной капусте;

Фолиевая кислота и витамин В6 (пиридоксин)

нужны для формирования коллагеновой структуры кости. Фолиевая кислота содержится в зелёных листовых овощах, брокколи и брюссельской капусте, печени. Основные источники пиридоксина: морепродукты, печень, яйца, семена подсолнечника.

Задача цинка – ускорить рост костной мозоли при переломе. Получить его можно из продуктов животного происхождения, в первую очередь рыбы. Цинк также содержится в семенах подсолнечника, тыквы, бобовых.

Фосфор

Фосфор, как и кальций, участвует в обменных процессах и способствует росту костей, в том числе при переломах. Его недостаток может привести к хрупкости костной ткани. Фосфор организм получает из икры осетровых, бобовых, сыра, говяжьей печени и яичного желтка. Он содержится в гречке и овсянке, тыкве и грецких орехах.

Калий

Участвует в регенерации костной ткани при переломах. Калием особенно богата курага и молочные продукты.

Общие принципы питания при переломах

  • Суточный объём пищи делят на 5-6 частей.
  • Количество выпиваемой жидкости – около 2 литров в день.
  • В рацион включают продукты, богатые белком, кальцием, калием, фосфором.
  • Из-за снижения физической нагрузки необходимо следить за калорийностью рациона, ограничивать поступление простых углеводов и тугоплавких жиров животного происхождения.
  • Хорошей дополнительной помощью при переломе станут назначенные врачом препараты, содержащие витамины и микроэлементы.

Питание при переломе ноги, позвоночника

При переломах нижних конечностей, а тем более при переломах позвоночника резко снижается физическая активность, а следовательно и энергозатраты организма.

В таком случае важно следить, чтобы пища была полноценной по составу, а её энергетическая ценность соответствовала энергозатратам. Калорийность рациона снижают за счёт снижения потребления быстрых углеводов и жиров.

При постельном режиме следует быть аккуратнее с солёной, копчёной, маринованной пищей. Она содержит много соли, которая вызывает задержку жидкости в организме и отёки.

Питание при переломе рёбер

Объёмные порции могут вызвать дискомфорт во время приёма пищи – стоит сократить их размер. Чтобы получить все необходимые питательные вещества, увеличьте количество приёмов пищи до 6-7 раз в день.

Обязательно завтракайте, а последний перекус устраивайте за 2-3 часа до сна. Если вы привыкли к другому режиму питания, при переломе меняйте его постепенно.

Питание при переломе костей рук

Перелом руки — один из самых распространённых. Больной ограничен в некоторых движениях, но в целом сохраняет активность.

При ведении привычного образа жизни калорийность рациона можно не пересматривать. Увеличьте время пребывания на воздухе: под воздействием солнечных лучшей в коже вырабатывается витамин D, который способствует скорейшему выздоровлению.

Продукты, которые замедляют срастание костей

Наряду с полезными продуктами, необходимыми для ускорения срастания костей после перелома, есть и те, которые замедляют выздоровление.

На первом месте в списке вредностей стоит алкоголь. Он нарушает процесс формирования костной мозоли, способствует разрушению нервных связей. К тому же, в состоянии алкогольного опьянения легко упасть и получить новую травму.

Список продуктов которые стоит исключить:

  • алкоголь;
  • полуфабрикаты;
  • копченая, острая, соленая пища;
  • крепкий кофе и чай;
  • жирная пища;
  • сладкие газированные напитки.

Помощь специалиста

Общие рекомендации по питанию после перелома даст лечащий врач. Если необходимо серьёзно пересмотреть режим и рацион питания — обратитесь за помощью к диетологу. Он рассчитает необходимое именно вам количество макро- и микронутриентов, порекомендует продукты, которые ускорят излечение.

Восстановление при травме зависит от ее тяжести, но успешное лечение, безусловно, связано с выполнением рекомендаций врача, в том числе касающихся правильного питания и здорового образа жизни.

Поделитесь с семьей, друзьями и коллегами!
Наталья Анатольевна

Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.

Comments (10)

Татьяна Ивановна

Светлана , у меня перелом бедра, посоветуйте несколько самых нужных продуктов в рационе, в статье много,а нужно самые доступные. За ранее благодарна

Булат Газизов

Здравствуйте! Для того, чтобы более точно дать рекомендации, уточните, пожалуйста, Ваш возраст, локализацию перелома (шейка бедра или бедренная кость), с чем связана патология (травма, остеопороз и т.д.), есть ли хронические сопутствующие заболевания (сахарный диабет, гипертония, заболевания почек…) и сколько времени прошло с момента перелома?

Пациент лежит в стационаре или уже дома?

Павел

Здравствуйте.У мамы перелом бедра. 83 года,лежит дома. У неё почечная недостаточность.Какие продукты употреблять для скорейшего заживления?

Наталья Козицкая

Перелом бедра — травма сама по себе тяжелая, особенно в пожилом возрасте. Осложненная хронической почечной недостаточностью, эта патология требует очень внимательного назначения диеты, поскольку основные продукты, способствующие репарации костной ткани, в данном случае могут навредить почкам. Поэтому диету нужно обсуждать с лечащим врачом и следовать его рекомендациям по приему лекарственных препаратов и продуктов питания.

Первое правило при хронических болезнях почек, как Вы наверняка знаете, это контроль за употреблением белка. Белок кушать обязательно надо, только нужно его правильно дозировать и выбирать продукты с самой легкой степенью усвоения белка. Для этого в питание желательно ввести белковую смесь «Дисо» «Нутримун», содержащую легкие для усвоения концентрированные белки молока, но только обязательно посоветоваться с врачом о кратности приема и дозировке. Только лечащий врач знает все тонкости состояния пациента и особенности течения болезни, поэтому суточную норму белка может подобрать только он.

Белок — важная часть рациона любого человека, без него невозможно сращение костных отломков. Но в описанном случае, повторюсь, белок нужно строго дозировать. Все остальные продукты, содержащие такие важные для костей элементы, как кальций, магний и фосфор, также может порекомендовать только лечащий врач. Это могут быть в небольших количествах и кисломолочные продукты, и яйца, и творог. Возможно, это будут различные желе с использованием желатина. Дистанционно невозможно оценить тяжесть состояния Вашей мамы, поэтому, к сожалению, нельзя дать более конкретные советы. Питание Вам нужно обязательно согласовывать с врачом, случай сложный, нужны белок, кальций и фосфор, а для почек и то и другое нужно ограничивать.

Здравствуйте. Была травма в 2018 году открытый перелом обеих костей голени . был поставлен штырь после этого было вторичное смещение , в 2019 были установлены пластины обнаружили остеомиелит в 2020 была операция поставлен аппарат Иллизарова сейчас хожу с ним. При этом обнаружили диабет. Мне 29 лет . имеется лишний вес . что кушать для скорейшего выздоровления.

Наталья Анатольевна

Здравствуйте, Екатерина! Учитывая наличие сопутствующих заболеваний, рекомендую Вам обязательно получить очную консультацию врача-диетолога, где доктор даст исчерпывающие ответы на все Ваши вопросы и составит индивидуальную схему питания. Общие рекомендации для скорейшего сращения костей — делать упор на пищу с высоким содержанием белка, кальция и фосфора, решить с врачом вопрос о приеме витамина Д (необходимость и дозировка учитывая диабет). Из белковых продуктов отдавайте предпочтение рыбе, нежирному мясу, яйцам (не увлекаясь), нежирным творогу и сыру, кисломолочке. Очень хорошо использовать в питании белковую смесь Нутримун — она даст организму концентрированный полноценный молочный белок, и при этом в ней нет вредных животных жиров. Нутримун не увеличивает объем и калорийность блюд, что важно при избыточном весе. И после переломов, и при диабете белка в питании должно быть больше, но количество пищи и калорийность увеличивать крайне нежелательно. Поэтому Нутримун сейчас — идеальный белковый продукт для Вас. Добавляйте его в любые блюда и напитки, 2-3 мерные ложки в день (если нет диабетической нефропатии, но лучше посоветоваться с врачом). Не забывайте про овощи — их нужно есть много в сыром, вареном, тушеном, запеченом виде (картофель и бобовые — минимально), несладкие фрукты, зелень. Крупы — только «полезные» и в умеренных количествах, не быстрого приготовления (овсяная, гречневая). Важно постоянно держать под контролем уровень сахара в крови, поэтому соблюдайте все правила противодиабетической диеты, рекомендованной лечащим врачом.

Здравствуйте, перелом седалищной кости после аварии. 29 лет. В больнице была примерно месяц, в положении лёжа, под коленями был валик, потом разрешили вставать и пробывать ходить, выписали домой, расхаживаюсь дома, лишнего веса нет, сахар в норме, есть отёки на ногах, как правильно питаться? На что надо налегать? Какие продукты стоит больше есть? Спасибо)

Наталья Анатольевна

После любого перелома, а особенно такого сложного, когда травмирована седалищная кость, питание должно быть направлено на восстановление поврежденной костной ткани, а также окружающих ее мышц, связок, нервов. Правильным питанием можно не только обеспечить эти процессы, но и ускорить их, улучшить качество заживления. В статье мы постарались изложить основные принципы такого питания.

Самыми важными пищевыми веществами для этого являются белок, кальций, фосфор и витамины (особенно витамины Д и С). Поэтому в питании обязательно должны присутствовать продукты, которые все это содержат. Обязательно включайте в рацион
белковые продукты (мясо, рыба, яйца, молочные продукты (особенно творог, кисломолочные напитки), говяжью печень, твердый сыр, белковую смесь Нутримун (добавляйте ее по 1-2 мерные ложки 2-3 раза в день в любое блюдо). Полезно сейчас кушать морскую капусту, брокколи, спаржу, тыкву, побольше других овощей. Делайте из них салаты и заправляйте нерафинированным растительным маслом, лучше льняным или кукурузным. Фрукты и ягоды — любые и побольше, сухофрукты тоже будут полезны. По возможности больше гуляйте на улице, не переохлаждайтесь.

Добрый день.
Подскажите, чем нужно питаться после трепанации, чтобы быстрее восстановились мозговые оболочки и срослись кости черепа? Лечащий из НМИЦ им Бурденко при выписке никаких рекомендаций по питанию не дал.
С уваж. Юрий

Наталья Анатольевна

Здравствуйте, Юрий! Какой-то особенной диеты после подобного рода операций обычно не нужно придерживаться, однако для скорейшего восстановления особое внимание нужно уделять достаточному поступлению с пищей полноценного белка, кальция, фосфора, витамина Д. Поэтому, в рамках обычного полноценного рациона каждый день в питании должна быть белковая пища (нежирное мясо, рыба, белковая смесь Нутримун), молоко и молочная продукция (творог, йогурт, сыр), яйца, зеленые листовые овощи, фрукты. Немного сливочного масла, а также нерафинированные растительные масла (оливковое, льняное) для заправки салатов.

Питание при остеопорозе

Остеопорозом называется заболевание, при котором повышается пористость костей. В результате костная ткань становится настолько хрупкой, что даже при незначительном воздействии человек может получить перелом. По данным ВОЗ, эта болезнь стоит на 4 месте после онкологии, сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета.

В нашей клинике в Санкт-Петербурге имеется центр диагностики, лечения и профилактики остеопороза, в который вы можете записаться на консультацию к высококвалифицированному врачу.

Содержание статьи:

  1. Как питание при остеопорозе влияет на развитие заболевания, ошибки при составлении рациона
  2. Симптомы остеопороза
  3. Что можно и нужно есть при остеопорозе
  4. Что кушать при остеопорозе: варианты диет
    • образец меню с повышенным содержанием кальция
    • примерное меню при остеопорозе на неделю

Как питание при остеопорозе влияет на развитие заболевания, ошибки при составлении рациона

Специальная диета при остеопорозе – часть терапии. Она помогает восполнить дефицит необходимых костям веществ, остановить патологический процесс и укрепить скелет совместно с грамотно разработанным медикаментозным планом лечения.

Чаще всего заболевание развивается из-за нарушения употребления ряда нутриентов (питательных веществ, витаминов, минералов). Минеральная основа скелета – это фосфор и кальций. И в большинстве случаев именно нарушение обмена этих веществ приводит к остеопорозу. Чтобы организм получал достаточно кальция, важна хорошая его всасываемость кишечным трактом. Этот процесс будет проходить правильно при трех условиях:

  • диета при остеопорозе должна содержать достаточно кальция;
  • организм должен быть обеспечен витамином D;
  • желудочно-кишечный тракт должен быть здоров.

Когда организму не хватает кальция, он извлекает его из костей. В результате и уменьшается костная масса, скелет становится хрупким. Сегодня приняты следующие нормы потребления кальция в сутки:

  • для детей от 1 до 3 лет – 500 мг;
  • для детей от 4 до 8 лет – 800 мг;
  • для подростков от 9 до 18 лет – 1300 мг;
  • от 18 до 60 лет – 1000 мг;
  • рацион питания для пожилых (старше 60 лет) для предотвращения остеопороза должен содержать 1200 мг.

Меню при остеопорозе должно составляться индивидуально. При этом сначала выясняют возможные причины низкой абсорбции кальция в кишечнике. Это может быть:

  • почечная недостаточность;
  • синдром мальабсорбции, связанный с энтеропатией;
  • нарушение гормональной регуляции (питание при остеопорозе у женщин назначается после анализа на эстрогены, а также – и у мужчин в том числе – на гормоны щитовидной железы, инсулин, кальцитонин, паратгормон);
  • много кислот в рационе – щавелевой, аскорбиновой, лимонной.

Нужно выяснить и причины, по которым организм стал нуждаться в повышенном потреблении кальция, то есть почему он буквально разрушает сам себя. Это может быть связано с:

  • артериальной гипертензией;
  • опухолями толстого кишечника;
  • повышенным выведением кальция из организма с желчью или мочой;
  • гиперпаратиреозом.

Основные направления диетотерапии при составлении меню при остеопорозе:

  • включение в рацион продуктов, богатых кальцием;
  • минерализация воды;
  • стимуляция секреторной функции желудка посредством диеты;
  • улучшение усвоения кальция организмом;
  • восстановление процесса всасывания кальция кишечником.

При определении того, что есть при остеопорозе конкретному пациенту, учитывают пищевую непереносимость и возможные ферментопатии. К последним относится недостаточность лактозы, например.

При определении плана правильного питания при остеопорозе часто совершается ряд ошибок:

  • недостаток кальция в рационе;
  • избыток пищевых волокон, щавелевой и фитиновой кислот;
  • дефицит белков, как и их избыток, приводящий к высокому выведению кальция с мочой;
  • избыток углеводов и фосфора в рационе;
  • злоупотребление кофе и кофеинсодержащими напитками;
  • употребление большого количества алкоголя;
  • избыток натрия, при котором кальций тоже теряется с мочой;
  • повышенный калораж;
  • недостаток витамина D, редкие прогулки в солнечные дни;
  • дефицит жиров (он приводит к нарушению усвояемости витамина D и других жирорастворимых нутриентов), а также их значительный избыток, при котором плохо всасывается кальций.

Если еда при остеопорозе содержит адекватное (физиологическое) количество белков, то всасывается примерно 15% кальция. При дефиците белков этот показатель падает до 5%.

Исключительно вегетарианская диета, с точки зрения медицины, доказано вредна. Продуктов, которые употребляет вегетарианец, при остеопорозе недостаточно. Обязательно нужно включать в рацион молочные продукты.

Особенно это важно для женщин в период менопаузы. Если же включение такой пищи невозможно, то получать кальций вегетарианцы могут из тофу, соевого молока, неочищенного зерна, репы, капусты, орехов, бобовых культур.

Какие молочные продукты нужно есть при остеопорозе

Молоко и молочные продукты – лучшие источники кальция. 100 мг этого вещества содержится в следующих порциях:

  • 90 г молока;
  • 90 г кефира или йогурта;
  • 70-80 г творога;
  • 110 г сметаны;
  • 20-25 г плавленого сыра (настоящего, а не сырного продукта);
  • 15 г твердого сыра;
  • 75 г натурального сливочного или молочного мороженого.

Полностью покрыть суточную потребность в кальции только продуктами питания нельзя. Поэтому принимают карбонат кальция или кальция цитрат (при низкой секреции желудка).

Симптомы остеопороза

На начальных стадиях болезнь может протекать без симптомов. На начало развития патологии может указать изменившаяся осанка и уменьшающийся рост. Во втором случае нужно просто измерить свой рост и сравнить с тем, каким он был в возрасте 20-25 лет.

По мере развития заболевания появляются следующие симптомы:

  • Болезненность при компрессионных нагрузках – поднятие тяжестей, падение, резкие повороты туловища. По истечению 4-6 недель боль может ослабевать. Если присутствуют множественные микропереломы позвоночника, то болевой синдром обостряется при кашле, чихании, смехе, перемене положения тела.
  • Существенное снижение роста – до 15 см.
  • Уменьшение объема грудной клетки, визуально слишком длинные верхние конечности.
  • Деформация позвоночника, нарушение осанки, формирование горба.
  • Болезненность пораженных костей при пальпации.
  • Судороги в конечностях.
  • Общие симптомы потери кальция – ухудшение состояния зубов, волос и ногтей.
  • Боль после длительного стояния или сидения.
  • Болезненность, слабость, онемение в руках.
  • Головные боли.
  • Скачки АД.

Что можно и нужно есть при остеопорозе

В первую очередь важно потреблять как можно больше кальция. Предлагаем таблицу того, что едят при остеопорозе, чтобы восполнить дефицит этого нутриента.

Ссылка на основную публикацию