Уреаплазма у женщин: источник инфекции, виды, симптомы, методы диагностики, лечение, профилактика

Уреаплазма у женщин: источник инфекции, виды, симптомы, методы диагностики, лечение, профилактика

У любой представительницы прекрасного пола хоть раз в жизни диагностируют воспаление, вызванное половыми инфекциями. Уреаплазма у женщин – инфекционное заболевание, которое сопровождается воспалительными процессами в органах мочеполовой системы. Инфекция чаще поражает дам детородного возраста. В целом, недуг не доставляет особого дискомфорта, многие даже не замечают каких-либо изменений. Но если своевременно не прибегнуть к лечению, есть риск развития осложнений от хронических женских проблем до бесплодия.

  1. Откуда берется уреаплазмоз
  2. Виды
  3. Уреаплазма уреалитикум у женщин
  4. Уреаплазма парвум у женщин
  5. Симптомы и развитие болезни
  6. Методы диагностики
  7. Может ли уреаплазма стать причиной бесплодия
  8. Лечение
  9. Профилактика и диета

Откуда берется уреаплазмоз

Уреаплазмоз у женщин провоцируют уреаплазмы – паразиты, представляющие собой что-то среднее между простейшими одноклеточными и вирусами. В организме бактерии легко проникают в соседние ткани и органы, паразитируя и дожидаясь благоприятных условий для размножения.

Встает вопрос – откуда тогда берется уреаплазмоз? Все просто – микроорганизмы присутствуют во влагалище, являясь своего рода частью естественной микрофлоры. Более 50% дам являются носительницами паразитов, при этом отсутствуют выраженные воспалительные процессы. Если результаты анализов в пределах нормы, возбудитель считается условно патогенным и медикаментозная терапия не назначается.

Уреаплазменная инфекция у большинства женщин развивается на фоне снижения иммунитета или других патологических состояний. Среди врачей до сих пор нет единого мнения, каким путем передается инфекция. Одни считают, заразиться можно как от полового партнера, так и в домашних условиях во время пользования общими предметами гигиены. Другие же уверены, что причиной появления инфекции являются сугубо половые связи.

Уреаплазмоз у женщин чаще обнаруживается в период с 20 до 30 лет, причины возникновения заболевания следующие:

  • Беспорядочные половые связи.
  • Ранняя половая жизнь.
  • Пренебрежение правилами гигиены.
  • Внутриутробное инфицирование плода.

Если жена является носительницей уреаплазмы, у мужа есть высокий риск инфицирования. Только мужской организм способен к самоизлечению, а представительницам прекрасного пола требуется обследование и медикаментозная терапия.

Были рассмотрены основные пути, откуда появляется возбудитель в организме.

Но в ряде случаев развивается так называемый вторичный уреаплазмоз, причины следующие:

  • Ослабление иммунитета
  • Хирургическое вмешательство, в том числе инструментальный аборт
  • Постоянный стресс
  • Длительный прием антибиотиков
  • Прием оральных контрацептивов
  • Наличие запущенных венерических болезней
  • Беременность
  • Сбой в работе эндокринной системы
  • Нерациональное питание
  • Дисбактериоз влагалища и кишечника

Выявленный уреаплазмоз у женщин нуждается в лечении. Чтобы врач мог оценить состояние пациентки и назначить оптимальную терапию, нужно определить тип возбудителя. В природе встречаются самые разные виды уреаплазмы, но патогенными в организме у женщин являются две разновидности: уреалитикум и парвум. Точная диагностика является залогом успешного лечения.

Уреаплазма уреалитикум у женщин

Уреаплазма уреалитикум в активной стадии чревата серьезными осложнениями у женщины. В основном это воспалительные процессы в половых органах, но иногда развивается мочекаменная болезнь. Диагностировать данную форму заболевания непросто. Часто патология протекает скрыто, иногда чувствуется дискомфорт при мочеиспускании и слабое потягивание внизу живота.

Уреаплазма парвум у женщин

Широкое распространение имеет возбудитель уреаплазма парвум, в незначительных количествах он есть более чем у 60% здоровых женщин. Пока организм работает слаженно, уреаплазма парвум спит. При малейшем снижении иммунитета или гормональном сбое возбудитель начинает активное размножение, воздействуя на органы мочеполовой системы. Надо ли лечить медикаментами заболевание или нет, решает врач. Если количество бактерий превышает норму, назначается курс антибиотиков.

Симптомы и развитие болезни

Уреаплазмоз у женщин часто носит латентный характер, неприятные симптомы отсутствуют, из-за этого своевременное лечение не назначается. Многие не обращают внимания на появление необычных выделений из влагалища, списывая все на период цикла или переохлаждение. Через 2-3 месяца после заражения патология переходит в хроническую форму. Часто запущенная уреаплазма диагностируется, когда обостряются другие заболевания – молочница, неспецифический кольпит, аднексит.

Если количество бактерий превышает норму, уреаплазмоз развивается в острой форме, появляются характерные симптомы. Повышается температура тела, ощущается боль внизу живота и в области поясницы. Выделения при остром уреаплазмозе обильные, имеют слизистую консистенцию, иногда появляется примесь крови.

В зависимости от общего состояния здоровья уреаплазмоз имеет инкубационный период от недели до нескольких месяцев. Если паразиты проникли в организм, развитие заболевания необязательно. Долгое время микроорганизмы живут внутри, дожидаясь благоприятных условий. С момента заражения до появления первой симптоматики женщина является носительницей бактерий, представляя угрозу инфицирования партнера.

У женщин первые признаки уреаплазмоза сопровождаются следующими симптомами:

  • Тянущие боли внизу живота.
  • Зуд в области влагалища.
  • Жжение при мочеиспускании.
  • Дискомфорт во время полового акта.
  • Выделения при уреаплазмозе приобретают желтоватый или зеленый оттенок, имеют резкий неприятный запах.

Такая симптоматика схожа с типичными женскими проблемами. Многие купируют неприятные ощущения с помощью вагинальных суппозиториев или спринцеваний. Патология запускается, переходит в хроническую форму и плохо поддается лечению.

Признаки запущенного уреаплазмоза у женщин:

  • Повышение температуры, особенно в вечернее время.
  • Общее ухудшение самочувствия – слабость, сонливость, быстрая утомляемость.
  • Зуд и высыпание в области половых органов.
  • Частые позывы к мочеиспусканию, сопровождающиеся болевыми ощущениями.
  • Кровянистые выделения после полового акта.

В случае когда инфицирование произошло при оральном сексе, проявление первых симптомов имеет сходство с ангиной или ОРЗ. Чувствуется боль в горле, дискомфорт во время глотания. На миндалинах может образоваться белый налет.

Методы диагностики

Ввиду того что симптоматика часто скрытая, инфицирование выявить можно только путем лабораторных исследований. Нередко после планового медосмотра в анализах обнаруживается повышенная концентрация патогенных микроорганизмов.

Точная диагностика уреаплазмоза включает следующие методы:

Бактериологический – в качестве исследуемого материала берется соскоб с шейки матки, стенки влагалища, уретры и прямой кишки. Метод позволяет определить точное количество уреаплазм в материале и чувствительность к антибиотикам.

ПЦР – проводится при подозрении на инфицирование и планировании беременности, для оценки эффективности терапии. В качестве материала берется моча и мазок из влагалища. Метод позволяет в течение короткого времени получить результат, но не определяет точное количество возбудителей в биологическом материале. Перед окончательным диагнозом анализы берутся повторно.

Чтобы получить точные результаты, необходимо подготовиться к сдаче анализов.

Перед посещением медицинского учреждения нужно учесть некоторые рекомендации:

  • Воздержаться от сексуальных контактов за 2-3 дня до диагностики.
  • Прекратить использование вагинальных суппозиториев и тампонов.
  • Вечером подмыться, желательно без использования гигиенических средств.
  • С утра водные процедуры противопоказаны.

В случае обнаружения у женщины возбудителей уреаплазмы партнеру также необходимо сдавать анализы. Это повысит эффективность лечения и позволит избежать повторного инфицирования.

Может ли уреаплазма стать причиной бесплодия

Уреаплазмоз относится к заболеваниям мочеполовой системы. Поэтому вопрос “А может ли уреаплазма у женщины быть причиной бесплодия?” вполне уместен. Заболевание хронического характера подразумевает наличие воспалительного процесса в матке и придатках. Как следствие – затрудняется прохождение половых клеток по трубам. Поэтому часто возникают проблемы с зачатием либо все заканчивается внематочной беременностью.

Уреаплазма и бесплодие часто связаны между собой. Даже если зачатие произойдет, имеется риск выкидыша или преждевременных родов. Специалисты настоятельно рекомендуют обследоваться обоим партнерам за несколько месяцев до планирования беременности.

Лечение

Лечение уреаплазмы у женщин подразумевает комплексный подход. Кроме антибиотиков, для устранения инфекции врач назначает восстанавливающую терапию. Сюда входят препараты для повышения иммунитета и витаминные комплексы.

Не стоит пытаться вылечить заболевание народными методами. Обязательна предварительная консультация врача. Берется мазок на уреаплазму, определяется тип возбудителя. На основе результатов назначается лечение, антибиотики тетрациклиновой группы. Сколько принимать их – решает врач. Если уреаплазмоз протекает в острой форме, прием антибиотиков ограничивается двухнедельным курсом. После окончания курса сдается контрольный анализ.

Хроническая форма подразумевает длительное лечение. Возбудитель быстро адаптируется к антибиотикам, и подбор препарата затрудняется. Помимо таблеток, используются средства местного применения – свечи, гели, мази. Это избавляет органы ЖКТ от губительного действия антибиотиков, населяет микрофлору влагалища полезными бактериями. Обычно достаточно одного суппозитория в сутки. Дополнительно назначаются гепатопротекторы для нормализации работы печени и пробиотики для восстановления кишечной микрофлоры. Иногда проводятся физиотерапевтические процедуры – электрофорез.

Важно! Если у женщины обнаружена инфекция, лечиться должен и ее партнер, иначе повторного заражения не избежать.

Будущие мамы также проходят курс лечения. Сделать это нужно до родов, иначе произойдет инфицирование малыша. Терапию назначают со второго триместра, подбирается антибиотик из группы макролидов (тетрациклиновые препараты противопоказаны будущей маме).

Для быстрого выздоровления в период лечения нужно придерживаться следующих правил:

  • Прекратить половую жизнь (даже с применением барьерной контрацепции).
  • Воздержаться от посещения бассейна, сауны, бани.
  • Отказаться от алкоголя – он нейтрализует действие антибиотика.

Профилактика и диета

Уреаплазма относится к половым инфекциям, поэтому профилактические меры такие же, как и при ЗППП. Инфекция поражает людей независимо от возраста и социального статуса. Заболевание в запущенной форме провоцирует серьезные осложнения – хронический цистит, пиелонефрит, воспаление придатков, образование камней в почках. Чтобы обезопасить себя, нужно соблюдать элементарные меры предосторожности.

Профилактика:

  • Наличие постоянного партнера.
  • При случайных половых контактах использовать барьерную контрацепцию.
  • Раз в полгода посещать гинеколога, сдавать анализы.
  • Соблюдение правил личной гигиены.
  • Если произошел незащищённый ПА, сдать анализы на наличие ЗПП.
  • Прием витаминов для поддержания иммунитета.
  • Соблюдение режима дня и питания.

Во время лечения врачи рекомендуют придерживаться щадящей диеты. В первую очередь нужно отказаться от спиртного и фастфуда, острой и соленой пищи. В рационе должно быть достаточно овощей, нежирного мяса в отварном или тушеном виде. Допускается употребление кисломолочных продуктов (йогурт, простокваша), макаронных изделий и хлеба.

От сладкого и мучного лучше воздержаться – эти продукты создают благоприятную среду для размножения бактерий. Можно позволить мед ил немного черного шоколада. Из напитков отдать предпочтение травяному и зеленому чаю, разрешается чашечка кофе.

Для быстрого восстановления и укрепления иммунитета организму необходимо полноценное питание – белки, углеводы, витамины. Диета не является прихотью врачей. Это одна из составляющих лечения, обеспечивающая скорейшее выздоровление.

Уреаплазмоз

Уреаплазмоз – это инфекционное поражение слизистых оболочек мочеполовых органов микобактериями рода уреаплазм. Заболевание характерно для обоих полов, однако среди женщин встречается чаще. Первичное заражение уреаплазмой происходит при прохождении ребенка по родовым путям или при внутриутробном развитии – через околоплодные воды. Статистика показывает, что чаще заражаются новорожденные девочки. По мере роста и развития ребенка инфекция может сходить на нет.

У взрослых инфицирование происходит через половые контакты, реже – через бытовые предметы (микроб сохраняет жизнеспособность во влажной среде до 2-х суток).

Лечением патологии у женщин занимается врач-гинеколог, у мужчин – уролог, андролог.

Заболевание уреаплазмоз и его возбудитель

Главная причина заболевания – микробактерия уреаплазма (Ureaplasma species), ближайший родственник микоплазм. Этот уникальный микроорганизм занимают промежуточное положение между бактериями и вирусами. Как и бактерия, он имеет клеточное строение с наличием внешней мембраны, но при этом лишен защитной клеточной стенки, поэтому, подобно вирусу, способен жить и размножаться только паразитируя на других клетках.

Область распространения бактерии – мочеполовая система. Обитает преимущественно в мочевыводящих путях, попутно проникая в половые органы.

На заметку! Всего насчитывают 7 видов уреаплазм (+14 серотипов). В инфицировании человека участвуют 2 вида: U. parvum и U. urealyticum. Первый вид встречается чаще и является более агрессивным, но в остальном существенной разницы между ними нет, поэтому в лабораторных анализах их могут прописать под общим определением Ureaplasma spp. (species – виды).

В прошлом веке уреаплазму считали непатогенным организмом. Это связано с тем, что в 70-80-х гг. для диагностики использовали уреазные тесты, которые определяют способности микроорганизма расщеплять мочевину. Результаты сильно искажались, так как, помимо уреаплазмы, этой способностью обладают и другие бактерии, которые в норме присутствуют на слизистой поверхности органов. В настоящее время, когда для диагностики стали применять высокоточный ПЦР-метод, уреаплазма из непатогенного микроорганизма перешла в разряд условно-патогенных. Это значит, что она становится опасной только по достижении определенной концентрации (для уреаплазмы – 104 клеток на 1 мл). При превышении этого порога она начинает подавлять здоровую микрофлору и неблагоприятно влияет на здоровье мочеполовой системы.

Условия для активизации уреаплазмы:

  • слабая активность иммунной системы;
  • длительные нервные стрессы;
  • дисбактериоз, недостаток здоровой микрофлоры;
  • наличие других мочеполовых инфекций;
  • постоянные простуды и наличие хронических заболеваний;
  • несоблюдение правил интимной гигиены;
  • частая смена половых партнеров (особенно актуально для состояния слизистых оболочек влагалища у женщин);
  • некачественное питание с высоким содержанием продуктов, стимулирующих развитие инфекций – сладостей, маринадов, копченостей, хлебобулочных изделий и т.п.;
  • недостаток витаминов и микроэлементов;
  • длительная терапия антибиотиками или прием гормональных средств;
  • воздействие радиации;
  • беременность у женщин – резкая перестройка гормонального фона способна выявить многие скрытые инфекции.

Уреаплазмоз: симптомы и признаки заболевания

Специфической симптоматики, свойственной именно уреаплазмозу, не существует. Список признаков включает лишь общие изменения, характерные для других мочеполовых инфекций. С учетом анатомии поражаемой зоны, проявление у мужчин и женщин несколько различно, однако общий набор симптомов остается одинаковым:

  • болезненные ощущения в процессе мочеиспускания;
  • выраженный дискомфорт во время сексуального контакта: у мужчин источником раздражения выступает головка полового члена, у женщин – стенки влагалища;
  • постоянные или периодические тянущие боли внизу живота и промежности; у мужчин в процесс вовлекается область мошонки;
  • выделения из половых органов: у мужчин слабые, у женщин – обильные, после секса могут содержать примесь крови;
  • снижение полового влечения, вплоть до полного его исчезновения и/или различные половые расстройства (быстрое семяизвержение, эректильная дисфункция у мужчин).

Заболевание может протекать и вовсе бессимптомно. В таком случае оно быстро переходит в хроническую форму.

Уреаплазмоз у женщин нередко снижает способность забеременеть. Для мужчин в тяжелых случаях характерно изменение состава спермы.

Какие возможны осложнения

Здоровому человеку с крепким иммунитетом и нормальной микрофлорой уреаплазма навредить не способна. Если равновесие в организме нарушено, она может стать причиной и спутником различных заболеваний мочевыделительной системы (пиелонефрит, хронические цистит, уретрит) и половой сферы:

  • у женщин – вагинит, цервицит, эндометрит (эндометриоз), аднексит (воспаление яичников и придатков), внематочная беременность, повреждение маточных труб;
  • у мужчин – эпидидимит (воспаление семенных придатков), простатит.

В обоих случаях крайним проявлением нарушений является бесплодие.

При уже наступившей беременности бактерия может спровоцировать ее патологическое течение. Особенно опасен 1-й триместр. Возможные аномалии:

  • выкидыш;
  • внематочная беременность;
  • замершая беременность;
  • воспалительные процессы в матке и проблемы с плацентой;
  • внутриутробная задержка роста плода;
  • преждевременные роды;
  • малый вес новорожденного;
  • высокий риск внутриутробного или родового инфицирования ребенка.

В послеродовом периоде уреаплазмоз опасен активным развитием воспаления эндометрия, яичников и их придатков, нередко с гнойным течением.

При длительном хроническом процессе возможно подключение аутоиммунных реакций. В таком случае уреаплазмоз становится причиной развития ревматических заболеваний.

На заметку! В мужском организме уреаплазма имеет особенность прикрепляться к сперматозоидам, снижая их подвижность и вызывая повреждения генетического материала. Кроме того, такие сператозоид-уреаплазмальные комплексы иммунная система способна воспринять как единый организм и начать выработку антиспемральных антител против своих же собственных сперматозоидов. В дальнейшем, эти антитела долгое время остаются в организме, что может стать причиной иммунного бесплодия.

Диагностика

Внеплановую диагностику уреаплазмоза назначают в составе дифференциальной диагностики неспецифических мочеполовых инфекций. Плановое обследование проводят при наличии хронических патологий мочеполовой сферы, а также при планировании ребенка:

  • при подготовке к беременности;
  • при наличии выкидышей и патологий предыдущих беременностей;
  • при подозрении на бесплодие.
Читайте также:  Симптомы ларингита у взрослых и способы лечения заболевания

Для лабораторных исследований используют:

  • анализ мочи;
  • соскоб из уретры;
  • соскоб из влагалища, цервикального канала – для женщин;
  • анализ секрета предстательной железы – для мужчин (при необходимости).

На заметку! Если результаты анализов показывают наличие уреаплазмы, это не значит, что у вас обнаружен уреаплазмоз. Согласно статистике, примерно 20-40% всех инфицированных становятся носителями без проявления патологических симптомов.

Для первичного диагноза «уреаплазмоз» необходимо сочетание всего 2 факторов – повышенный уровень лейкоцитов (признак воспаления) и наличие Ureaplasma spp.

Для этого используют различные методики лабораторных исследований:

  • ИФА (иммуноферментный, или серологический анализ) – определяет уровень антител к данному микробу. Метод недостаточно ценный, так как выявляет антитела как при остром процессе, так и у недавно переболевшего человека.
  • ПЦР (полимеразная цепная реакция) – в современной медицине это основной метод диагностики уреаплазмоза; определяет наличие и видовую принадлежность возбудителя.
  • Бактериальный посев – дает дополнительную возможность оценить устойчивость микроорганизма к антибиотикам.

Внимание! Как самостоятельное заболевание уреаплазмоз рассматривают только в том случае, если при воспалении мочеполовых органов уреаплазмы составляют подавляющее большинство патогенно активной микрофлоры.

Особенности терапии уреаплазмоза

Сложность устранения уреаплазмы кроется в нюансах ее строения. Бактерия лишена типичной клеточной стенки, поэтому антибиотики, действие которых направлено на разрушение этой структуры, оказываются бесполезны. Для нее действенны только некоторые представители антибактериальных препаратов из групп тетрациклинов, макролидов и фторхинолонов.

Если диагностирован отягощенный сопутствующей инфекцией уреаплазмоз, лечение проводят препаратами, которые одинаково эффективны против всех возбудителей

Основное лечение – медикаментозное. Назначают:

  • антибиотики;
  • местные заживляющие и противовоспалительные средства;
  • иммунологические препараты антител, а также иммуномодуляторы и иммуностимуляторы;
  • витамины и минералы (по необходимости);
  • пре- и пробиотики.

В этот период следует придерживаться щадящей диеты, полностью исключить сладости, рафинированные продукты, острые, жареные блюда, копчености.

При наличии полового партнера лечение проводят совместно.

Внимание! При беременности терапию уреаплазмоза начинают со 2 триместра (22-й недели), чтобы исключить риск развития аномалий плода и не спровоцировать выкидыш. Для медикаментозного лечения используют наиболее безопасные антибиотики из группы макролидов, а также методы иммунотерапии.

Как понять, произошло ли излечение

Эффективность лечебного курса оценивают спустя месяц после его проведения. Для этого используют стандартные диагностические методы – ПЦР и бактериологическое исследование. Контрольный тест должен демонстрировать отрицательный результат.

Профилактика уреаплазмоза

Профилактику уреаплазмоза можно проводить по двум направлениям. Тем, кто не заражен, следует принять меры, предупреждающие инфицирование уреаплазмой. Носителям уреаплазмы необходимо направить все силы на подавление активности микроорганизма. Общий комплекс рекомендаций для предотвращения уреаплазмоза:

  • избегайте случайных половых контактов – в противном случае, используйте барьерные средства индивидуальной защиты;
  • соблюдайте правила интимной гигиены;
  • укрепляйте иммунную систему – сбалансированное питание, прием иммуномодуляторов и стимуляторов, витаминных препаратов.

Не запускайте уреаплазмоз – симптомы и лечение данного заболевания способны доставить много неприятностей в повседневной жизни. Дополнительно для собственного спокойствия старайтесь минимум 1 раз в год посещать уролога (для мужчин) или гинеколога (для женщин) для профилактического обследования.

Лечение коксартроза по методу доктора Бубновского: описание метода

Лечение коксартроза по Бубновскому заключается в лечении заболевания специальными упражнениями, индивидуально подобранными для каждого пациента. Перед началом терапии человека знакомят с их принципами. Метод основан на понятии «кинестезии», или ощущении положения в пространстве и перемещении собственного тела. Пациента учат запоминать, что он чувствует во время тренировок, после выполнения каких упражнений надолго исчезают боли в тазобедренном суставе и как повышается амплитуда движений.

Реабилитолог оказывает не только медицинскую, но и психологическую помощь. Она необходимо каждому больному, так как лечение любого артроза занимает много времени.

Основные принципы терапии

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Коксартроз пока считается до конца неизлечимым заболеванием. Пока не синтезированы препараты, с помощью которых можно восстановить разрушенные хрящевые ткани: с их повреждения начинает развиваться заболевание. Затем в патологический процесс постепенно вовлекаются связки, сухожилия, кости, мягкотканные околосуставные структуры. Они изнашиваются, истончаются, утрачивают функциональную активность. Основная цель лечения коксартроза — приостановить, предупредить прогрессирование патологии на любой ее стадии. Для этого используются различные методы:

  • курсовой прием фармакологических препаратов;
  • проведение физиотерапевтических процедур;
  • соблюдение щадящей диеты с низким содержанием соли и животных жиров;
  • занятия лечебной физкультурой и гимнастикой;
  • проведение хирургических операций.

Большинство этих методов направлено на улучшении кровообращения и микроциркуляции в пораженных артрозом тканях тазобедренного сустава. В них поступают питательные и биологически активные вещества, молекулярный кислород. Распространение патологических процессов замедляется, а затем останавливается.

Доктор медицинских наук Бубновский С. М. разработал собственный метод лечения коксартроза. Он заключается в улучшении кровообращения не за счет приема большого количества препаратов, опасных своими серьезными побочными проявлениями. Поступление в сочленение полезных веществ происходит во время выполнения определенных упражнений.

Ежедневные тренировки обеспечивают клинический эффект, несравнимый с постоянным длительным употреблением лекарств:

  • исчезают болезненные ощущения не только при ходьбе, но и в состоянии покоя;
  • снижается выраженность утренней припухлости сочленения и скованности движений;
  • повышается объем движений в тазобедренном суставе;
  • улучшается осанка, походка становится более твердой и уверенной;
  • исчезают болезненные спазмы мышц, расположенных около поврежденного сочленения.

Пациент, у которого диагностирован коксартроз любой степени, вынужден носить ортопедические приспособления — жесткие и полужесткие ортезы, эластичные бандажи. Доктор Бубновский предлагает укреплять мышечный корсет не искусственным, а естественным способом. При регулярном выполнении упражнений активизируются восстановительные процессы в опорно-двигательном аппарате. Мышцы становятся более крепкими, связки и сухожилия — эластичными, но прочными.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

При коксартрозе человек ограничен в движениях, потому что они становятся источником боли. Ее интенсивность снижается при укреплении поперечнополосатой мускулатуры. После лечения коксартроза по методу Бубновского пациент начинает двигаться более уверенно, постепенно возвращается к ведению привычного образа жизни. А это важно для психологического комфорта больного. Осознание, что артроз тазобедренного сустава — неизлечимая патология, провоцирует неврологические расстройства и депрессивные состояния. Врачи нередко включают в терапевтические схемы:

  • седативные средства;
  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты.

Выполнение упражнений по методу доктора Бубновского помогает не только устранить скованность движений. Человек начинает понимать, что с болезнью можно бороться и даже ее победить.

При коксартрозе последней степени тяжести без хирургического вмешательства не обойтись. В медицинских центрах Бубновского пациентов физически и психологически готовят к проведению эндопротезирования, а после операции помогают скорее восстановиться.

Показания и противопоказания к тренировкам

В медицинских центрах доктора Бубновского занятия проводятся с помощью разработанных им специальных устройств. Для оценки состояния пациенту показаны инструментальные и лабораторные диагностические исследования. С учетом полученных результатов составляется график занятий, подбираются упражнения индивидуально. Полноценные тренировки возможны только в условиях клиники под присмотром врачей-реабилитологов. Они помогают улучшить состояние всех пациентов:

  • женщин в период беременности и грудного вскармливания;
  • пожилых людей и стариков;
  • детей;
  • больных с коксартрозом 1, 2 и 3 степени тяжести.

Показания к лечению артроза тазобедренного сустава по Бубновскому — это патологии, его спровоцировавшие, а также развившиеся осложнения. Это все формы артритов, остеохондрозы различной локализации, подагра, эндокринные расстройства, нарушения обмена веществ и довольно специфическая причина коксартроза — плоскостопие. Регулярные занятия помогают устранить последствия предшествующих развитию артроза травм (переломов, вывихов, подвывихов, разрывов связок и сухожилий).

Лечение коксартроза по методу Бубновского не проводится при наличии в организме любого воспалительного процесса — рецидива артрита или артроза, синовита. Противопоказанием к терапии также становится анкилоз — частичное или полное сращивание суставной щели, для которого характерно обездвиживание ноги.

Комплекс упражнений

Наиболее терапевтически эффективны занятия, которые проводятся в клинике под контролем врача ЛФК. Но доктор Бубновский разработал комплекс упражнений для тренировок в домашних условиях. На начальном этапе заниматься следует не более 15-20 минут, а затем постепенно увеличивать длительность тренировок. Какие упражнения помогут победить артроз тазобедренного сустава:

  • лечь на спину и согнуть ноги в коленях, по очереди сгибать и разгибать ноги;
  • лежа на спине, приподнимать сначала правую, затем левую ногу;
  • перевернуться на живот и поочередно поднимать ноги на 15-20 см над полом;
  • сесть на табурет, приподнимать выпрямленные ноги, задерживаясь в этом положении на 3 минуты;
  • в положении стоя опереться на спинку стула и делать махи ногами.

При выполнении упражнений допускается появление только слабых болезненных ощущений. Чрезмерно активные тренировки могут ускорить разрушение гиалинового хряща ТБС.

Доктор Бубновский предупреждает, что кинезиотерапия наиболее эффективна на начальной стадии заболевания, когда организм еще не пострадал от больших фармакологических нагрузок. Он заметил, что выздоровление наступает значительно быстрее, если человек не заглушает не слишком интенсивные боли таблетками. Пациент учится не допускать их появления, укрепляя мышцы, связки и сухожилия.

Техника выполнения упражнений для тазобедренного сустава по Бубновскому

Упражнения Бубновского для тазобедренного сустава на сегодняшний день очень распространены в медицинской практике. Лечение коксартроза по Бубновскому – это революционная методика борьбы с патологией тазобедренных суставов, в основе которой лежит принцип активации резервов организма для устранения заболевания. Эффект достигается с помощью движений, направленных на укрепление связок и повышение силы мышц.

  • Особенности патологии коксартроз
  • Суть метода Бубновского
  • Общие рекомендации
  • Противопоказания
  • Гимнастика для адаптации
  • Основные упражнения
  • На животе
  • На боку
  • На спине
  • На коленях
  • Со стулом

Особенности патологии коксартроз

Коксартроз тазобедренного сустава представляет собой распространенную болезнь опорно – двигательной системы человека. Это связано с тем, что основная нагрузка ложится именно на этот сустав, поэтому патология часто диагностируется у людей от 40 лет, а также у спортсменов. Для нее характерно истончение хрящевой ткани между костями, что со временем провоцирует нарушение функции сустава и его деформацию.

Человек может испытывать сильные боли в зоне тазового сочленения, его движения резко ограничиваются в объеме. Главной целью лечения коксартроза тазобедренного сустава выступает восстановление его нормального функционирования.

Важно! Ограниченность движений, выраженный болевой синдром при отсутствии терапии могут привести к тяжелым последствиям, включая инвалидность. В связи с этим рекомендуется обращаться к специалисту сразу после появления первых признаков недуга.

Суть метода Бубновского

Упражнения для тазобедренного сустава, разработанные Бубновским, считаются основой его восстановления при коксартрозе и аналогичных патологиях. Особенно они эффективны на ранних этапах заболевания, когда можно обойтись консервативными методами терапии.

Доктор Бубновский разработал собственную методику лечения, основой которой выступают движения. Она основывается на новейших достижениях неврологии и травматологии и базируется на проведении определенных упражнений, которые воздействуют на конкретные скелетные участки.

Использование метода Бубновского при коксартрозе дает возможность значительно увеличить амплитуду движения суставов и укрепить мышцы.

Общие рекомендации

Гимнастика Бубновского не требует особой подготовки или специальных навыков. Однако сам доктор рекомендует в первое время проводить упражнения под руководством врача, после чего перейти на самостоятельное выполнение гимнастики в домашних условиях.

Кроме того, терапия коксартроза по Бубновскому должна проводиться с учетом следующих важных рекомендаций:

  1. Обращать внимание на дыхание при упражнениях. Правильные дыхательные движения насыщают кровь кислородом.
  2. Увеличивать нагрузки поэтапно. На первых стадиях нельзя долго и активно заниматься упражнениями по методу Бубновского.
  3. Проводить занятия каждый день, иначе терапия не имеет смысла. Следует набраться терпения, поскольку результат будет заметен спустя какое – то время. Возможно для достижения эффекта потребуется несколько месяцев.
  4. Обращать внимание на реакцию организма. Если гимнастика при коксартрозе вызывает неприятные ощущения, необходимо прекратить занятия.
  5. Не прекращать упражнения, если после занятий возникают судороги. Это нормальное явление, устранить которое можно с помощью массажных процедур.
  6. Упражнения Бубновского должны воздействовать не только на тазобедренный сустав. Со временем следует подключать к занятиям также суставы колена, голени.

Для усиления эффекта такого лечения рекомендуется проводить следующие процедуры:

  1. Перед началом упражнений Бубновского следует размять и разогреть поврежденную зону при помощи массажа. Сделать это можно и самостоятельно.
  2. Перед занятием желательно принять теплую ванну. Это способствует снятию спазмов и улучшает кровоток.
  3. Хороший эффект дает сочетание упражнений для тазобедренных суставов с пешими прогулками.
  4. Чтобы привести в действие все группы мышц рекомендуется плавание.

Сам доктор Бубновский отмечает, что лечить патологию подобным способом следует с удовольствием, а не через силу. В противном случае занятия не будут иметь желаемого эффекта.

Важно! Темп упражнений должен быть медленным. Методика исключает резкие движения. Простые упражнения должны чередоваться с более сложными.

Противопоказания

Перед началом лечебной гимнастики по Бубновскому следует убедиться, что она не навредит пациенту. Имеют место следующие противопоказания к проведению упражнений:

  • выраженные обострения патологии;
  • болезни с интоксикацией;
  • инфаркт или инсульт;
  • менструация.

В подобных случаях специалист сделает заключение о невозможности проведения лечебной физкультуры до улучшения состояния пациента и момента, когда можно исключить возможные риски.

Гимнастика для адаптации

Большинству пациентов сложно с самого начала выполнять необходимые упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава. Поэтому доктор предлагает начинать их с так называемой адаптивной гимнастики. Она включает следующие упражнения:

  1. Лечь на спину и дотягиваться руками до поднятых вверх ног: сначала нужно поднимать правую, затем левую ногу. При этом ноги нельзя сгибать.
  2. Лечь на бок, поднять согнутую в колене ногу, затем проделать то же самое в прямом положении конечности.
  3. Поднимать вверх ноги, не сгибая их, в положении лежа на животе.
  4. Встать на колени, руками опереться о пол, прогнуться, выполняя покачивания тазовой областью.
  5. Сесть на корточки с выгнутой назад спиной. Необходимо расслабить мышцы.
  6. Делать приседания. После них в положении стоя выполнять вращательные движения руками.

Подобная зарядка не требует сильного напряжения мышц и представляет подготовку к основным занятиям методики.

Узнать о наиболее эффективных упражнениях методики можно в видео уроке.

Основные упражнения

ЛФК по Бубновскому включает разнообразные упражнений со следующими положениями тела:

  • лежа на животе;
  • лежа на боку;
  • лежа на спине;
  • стоя на коленях;
  • со спинкой стула.

Можно выделить наиболее эффективные упражнения из каждой категории.

Важно! Каждое упражнение следует проводить как минимум десять раз. Также для лучшего эффекта рекомендуется делать пару подходов.

На животе

В данном положении следует поднимать ноги прямо и удерживать их в воздухе. Взмахивать руками, поднимая при этом плечи и голову вверх.

Читайте также:  Шизофрения расстройство нервной системы поможет красавка.

На боку

В таком положении нужно поднимать конечность в прямом состоянии и удерживать ее. Затем необходимо махать конечностью попеременно в разные стороны, отводить бедро назад, насколько это возможно, а потом – вперед, со сгибом колена. Далее следует дотягиваться коленом до плечевого пояса.

На спине

При положении стоп на полу согнуть ноги в коленях. Поднимать выпрямленные ноги и удерживать их в таком состоянии. Бедра следует вращать вовнутрь. Затем разводить прямые ноги в стороны. Завершающим этапом является имитация езды на велосипеде.

На коленях

Следует взмахивать ногами в согнутом состоянии, затем поднимать вверх ногу сзади и держать ее в воздухе. После поднять колено к плечу и отвести ногу в сторону.

Со стулом

Упражнения Бубновского с опорой о стул проводятся стоя. В таком положении следует взмахивать конечностью вперед и назад. Бедро нужно вращать в разные стороны. Затем выполняются полуприседания и приподнимание на носках. Посмотреть, как проводятся упражнения, можно в следующем видеоуроке.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Лечебные упражнения для тазобедренных суставов по Бубновскому

В нашем организме суставы являются очень важной составляющей. Они достаточно уязвимы, поскольку регулярно на них возлагается большое количество нагрузок, потому важно контролировать их состояние. Это в особенности относится к тазобедренному суставу, которому приходится выдерживать вес всего тела. Не странно, что со временем он может выйти из строя, и последствия этого могут быть весьма плачевными. Спасением в данном случае может стать гимнастика для тазобедренных суставов по Бубновскому, которая помогает бороться с таким заболеванием, как коксартроз и значительно улучшает состояние пациента.

Особенности заболевания

Если верить медицинской статистике, то на коксартроз приходится до 40% всех заболеваний суставов. Чаще он поражает женщин и начинается в среднем возрасте. Обычно поражается только одна сторона таза, но при отсутствии надлежащего лечения заболевание может стать и двусторонним.

Уменьшение хрящевой ткани при коксартрозе провоцирует скованность при движениях, болевые ощущения при ходьбе, неприятный хруст в тазовой области. По мере того, как недуг развивается, боль становится постоянной и наблюдается даже в процессе сна. С пораженной стороны конечность визуально становится короче. Дальнейшее же развитие заболевания может стать причиной анкилоза – образования в суставе спаек, ввиду чего он может стать совсем неподвижным.

Риск развития коксартроза повышают такие факторы:

  • избыточный вес, который повышает давление общей массы тела на сустав;
  • различные травмы, особенно если они не были излечены до конца;
  • плоскостопие;
  • нарушения эндокринного характера.

Хотя заболевание может провоцировать опасные последствия, можно предупредить его развитие и сохранить нормальное движение, выполняя упражнения для тазобедренных суставов по Бубновскому.

Учтите, что чем раньше вы заметите неприятные симптомы и начнете лечение, тем успешнее оно будет. Поэтому Бубновский рекомендует ни в коем случае не игнорировать такое проявление, как боль в тазобедренном суставе.

Нужно учитывать, что, как и любая физическая активность, гимнастика Бубновского при тазобедренном суставе разрешена не всем. При наличии патологий сердца важно получить одобрение у кардиолога. Возможно, он порекомендует исключить из комплекса определенные упражнения. Также есть смысл прервать выполнение гимнастики при сильных обострениях заболевания, которые провоцируют явную боль. После купирования воспаления можно будет вернуться к гимнастике, но начинать нужно с максимально щадящего темпа.

Аккуратность нужна женщинам в период критических дней, особенно если они сопровождаются сильным кровотечением и болью. Даже если менструации проходят довольно легко, нужно несколько снизить интенсивность нагрузок.

Гимнастика Бубновского способствует восстановлению функционального сустава. Она способствует постепенному накачиванию мускулатуры, тренировке околосуставных тканей. Гимнастика простая, безопасная, ее можно выполнять и самостоятельно. Однако если вы не уверены, что сможете делать все правильно, то лучше начать заниматься под наблюдением физиотерапевта.

Гимнастика для тазобедренного сустава Бубновского: общие рекомендации

Разрабатывая комплекс упражнений для тазобедренного сустава, Бубновский принял во внимание все особенности течения заболевании суставов, и в процессе выполнения гимнастики он советует пациентам придерживаться таких рекомендаций:

  • В процессе выполнения упражнений обязательно следите за дыханием. Важно дышать глубоко и размеренно. Это будет способствовать достаточному насыщению крови кислородом, она будет лучше циркулировать и снабжать клетки питательными компонентами, а это ускорить процесс выздоровления.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если упражнения провоцируют дискомфорт и боль, стоит сделать режим их выполнения более щадящим или вовсе отказаться от их выполнения и проконсультироваться с врачом.
  • Нагрузку на тазобедренный сустав повышайте постепенно. Сначала упражнения повторяются по несколько раз в 2-3 подхода, затем количество это постепенно повышается.
  • Через силу заниматься не надо. Если количество повторов вызывает дискомфорт, немного уменьшите его.
  • Заниматься нужно каждый день и регулярно. Для положительного результата, возможно, потребуется не один месяц, однако со временем вы получите стойкий и качественный результат.
  • Выполнение упражнений может провоцировать у пациентов судороги в ногах. Это является нормальной реакцией. Избавиться от этого явления можно посредством самомассажа.
  • Со временем нужно подключать к работе вначале коленные, а после голеностопные суставы, прорабатывая их в комплексе.
  • Также очень важно следить за положительным эмоциональным настроем – от этого также многое зависит.

Зарядка для тазобедренного сустава по Бубновскому не требует наличия особой физической подготовки у пациента. Но важно подходить к ней ответственно. Предварительно сделайте хорошую разминку, которая поможет мышцам разогреться. Будет полезен предварительный массаж тазобедренного сустава. Также может быть полезен теплый душ, благодаря которому мышцы расслабляются, а кровообращение улучшается.

Упражнения для тазобедренного сустава: базовый комплекс

Упражнения Бубновского при болях в тазобедренном суставе выполняются в положении лежа на спине, без резких движений. Универсальными упражнениями, которые подходят практически всем, являются следующие:

  • Ногу нужно согнуть в колене, обхватить ее руками и подтянуть ногу к грудной клетке (лучше, чтоб колено уперлось в нее). Старайтесь задержаться в таком положении хотя бы на несколько секунд. Если сначала это трудно, не насилуйте себя, но попытайтесь со временем дотянуть до необходимого времени. После ногу с помощью рук аккуратно опустите на пол и повторите то же самое для второй конечности.
  • Для этого упражнения нужно выпрямить ноги. Одну из них поднять до угла 45-60 градусов, не сгибая колено и проделывая движения медленно. То же самое делается для второй ноги.
  • В том же положении лежа на спине согните обе ноги и разведите колени максимально широко. Возможно, у вас не получится сразу положить их на пол, но важно, чтобы постепенно дистанция между коленями чуть увеличивалась.
  • В положении лежа согните в коленях нижние конечности, руки должны располагаться вдоль тела вниз ладонями. Медленно разгибайте ноги, будто вы преодолеваете сопротивление. В идеале нужно попытаться выпрямить их до конца. В таком же темпе вернитесь в исходное положение.
  • Аналогичное исходное положение, стопы согнуты, стопы расставлены на какое-то расстояние друг от друга, примерно на ширину плеч. Колени поочередно наклоняйте в стороны. Нужно попытаться коснуться ими пола, не отрывая от поверхности и не сгибая таз.
  • Последнее упражне6ние. Ноги согнуты в коленях в положении лежа на спине. Нужно оторвать от пола голову и затылок, и лбом дотянуться до коленей. Не отрывайте ступни от пола и не тяните к голове ноги.

Хотя сами по себе упражнения несложные, вначале больным они могут даваться с трудом. Не огорчайтесь, со временем вы сможете улучшить свои результаты, и сможете как коснуться лбом колена, так и полностью поместить колено на пол.

Упражнения для тазобедренного сустава после эндопротезирования

Увы, хирургического вмешательства получается избежать не всегда. Кто-то слишком поздно обращается за помощью, а кому-то не помогает консервативное лечение. Когда-то и сам Бубновский прошел через лечение тазобедренного сустава посредством протезирования, и в результате разработал упражнения, которые направлены на восстановление после операции нормальной работы тазобедренного сустава.

  • Сидя на стуле, наклоняйтесь, дотягиваясь пальцами рук до пальчиков ног. При этом, важна правильная высота сиденья: бедра ваши должны находиться четко горизонтально, колени должны быть согнуты строго под прямым углом.
  • Встаньте и держитесь за какую-либо опору (можно за спинку стула). Выполняйте аккуратные, не слишком резкие махи ногами в стороны, вперед и назад. Каждый день старайтесь увеличивать амплитуду.

Постоянное выполнение таких упражнений помогает снизить болевые ощущения, улучшить кровообращение в больном суставе, увеличить эластичность связок.

Дополнительные рекомендации Бубновского

Доктор Бубновский также отмечает, что одних только упражнений, даже если выполняются они правильно и старательно, мало для избавления от проблем с тазобедренным суставом. Также важно скорректировать свое питание – это один из основных залогов здоровья.

На хрящевую ткань хорошо влияет введение в меню злаковых грубого помола. Также суставам нужен фосфор и ряд других минералов, основные источники которых – это морепродукты и субпродукты.

Исключить же рекомендуется изделия из белой муки, очищенную крупу, манную кашу. Хлеб употреблять можно, но ограничено, и только отрубной. Полезна овсянка, перловка, гречка.

Для предотвращения разрушения хрящей и деформации суставов полезны кисломолочные продукты. Лучше отказаться от копченостей, жирных бульонов. Мясо рекомендуется употреблять нежирное, лучше птицу. Будут полезны грибные и овощные бульоны. Также следите за тем, чтоб в рационе было достаточно овощей – свежих и в виде салатов. Заправляйте их постным маслом, лучше оливковым.

Важно ограничить соль и сахар. Соль становится причиной появления отеков в области пораженного сустава. Сахар рекомендуется заменить медом (при отсутствии аллергических реакций на продукты пчеловодства).

Если у пациента есть лишний вес, диета должна быть более строгой. Важно избавиться от избыточных килограммов, поскольку ожирение не только мешает нормально выполнять упражнения, но и дает дополнительную нагрузку на суставы, провоцируя разрушение хряща и дальнейшую деформацию сочленений.

В целом же гимнастика Бубновского – эффективный способ, помогающий устранить и предупредить проблемы с тазобедренным суставом. Важно не игнорировать болевые ощущения в данной области – это предотвратит большое количество проблем.

Предлагаем посмотреть видео с упражнениями Бубновского при боли в тазобедренном суставе.

Видео-упражнения по Бубновскому для тазобедренных суставов

Лечебная гимнастика доктора Бубновского при коксартрозе тазобедренного сустава

Артроз — патологии суставов, которые сопровождаются истончением хрящевой ткани и оголением подлежащих суставных костей. Поскольку на коленные и тазобедренные суставы приходится максимальная нагрузка, они подвергаются деформации чаще всего. Патология тазобедренных суставов называется коксартроз, характеризуется дегенеративными и дистрофическими изменениями в суставных тканях.

Согласно статистическим данным, коксартрозом чаще страдают женщины в возрасте от 45 лет и старше. Существует множество методов лечения данной болезни, включая эффективные упражнения по Бубновскому при коксартрозе тазобедренного сустава. Этот комплекс занятий позволяет купировать прогрессирование коксартроза и снять его симптомы.

Коксартроз — одно из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Болезнь сопровождается разрушением целостности хрящевых тканей из-за нарушения обменных процессов.

Заболевание развивается медленно, поражая вначале одну сторону таза, затем другую. Эластичный и гладкий хрящ способствует амортизации трения костных тканей. При износе хряща костная ткань начинает разрастаться, что приводит к снижению двигательной функции.

Уникальная методика Бубновского разработана по особой системе, которая способствует восстановлению двигательной функции и работоспособности.

Причины развития

Коксартроз может быть вызван следующими факторами:

  • чрезмерная нагрузка на тазобедренный сустав в силу регулярной физической активности, во время беременности и родового процесса у женщин;
  • избыточная масса тела;
  • потеря прочности мышечной ткани, которая поддерживает сустав;
  • ухудшение периферических нервов, приводящее к внезапным или нескоординированным движениям;
  • изменение гормонального фона и неправильный метаболизм;
  • чрезмерное накопление продуктов обмена из-за нарушений кровообращения в силу ухудшения кровотока в венах тазовой области;
  • заболевания суставов, сопровождающиеся воспалительным процессом;
  • патологии позвоночника: дисковая грыжа, сколиоз, радикулит, спондилез и др.
  • травмы тазобедренного сустава: ушибы, переломы шейки бедра, вывихи, врожденные болезни суставов и др.;
  • малоподвижный образ жизни;
  • генетический фактор.

Начало этого заболевания происходит внезапно. Первая степень коксартроза протекает для больного практически незаметно, без каких-либо проявлений. Спустя некоторое время начинается прогрессирование, которое сопровождается опасными процессами: истончением суставного хряща, потерей амортизационных свойств и разрастанием костных образований.

Симптомы

При артрозе тазобедренного сустава возникают такие симптомы:

  • быстрая усталость при ходьбе, потеря комфортного передвижения;
  • болевой синдром в области суставов таза, особенно при спуске или подъеме по лестнице;
  • боль во время физической нагрузки или после нее;
  • отеки мягких тканей в зоне тазобедренного сустава;
  • после сна, по утрам, возникновение резких болей;
  • ощущение тяжести и скованности в области суставов таза;
  • хромота, изменения в походке, укорачивание конечности;
  • неприятные «щелчки» и хруст при движении;
  • во время прогрессирования болезни сильная боль и атрофия мышечной ткани.

Существует 3 степени развития коксартроза:

  1. Первая степень. Характеризуется незначительными болями при физических нагрузках или после них. В этот период небольшие наросты не задевают кость бедра.
  2. Вторая степень. Усиление болевого синдрома и появление хромоты. Боль возникает в паховой области. На этом этапе рентгеновская диагностика дает возможность увидеть большую деформацию сустава бедра и утолщение шейки бедренной кости.
  3. Третья степень. Больным на этом этапе приходится передвигаться при помощи костылей. Боль носит постоянный характер. В кости бедра наблюдается сильное расширение и значительные костные разрастания.

Доктор Сергей Бубновский настоятельно рекомендует срочно обращаться к врачу при постоянных болях в тазовых суставах и скованности движения. Нельзя допускать развития патологии до опасной симптоматики: мышечной атрофии, хромоты или укорочения конечности. Обратиться к специалисту необходимо в том случае, если боль не проходит в течение 4 – 5 дней.

Диагностика

В первую очередь врач назначает курс диагностики, включающий такие процедуры:

  • пальпационный осмотр и опрос пациента;
  • лабораторный и биохимический анализ крови и мочи;
  • рентгенография;
  • магнитно-резонансная томография (МРТ).

Для исключения заболеваний с подобной симптоматикой проводят МРТ, поскольку рентген не дает развернутой клинической картины о состоянии околосуставных областей.

Лечение коксартроза

После диагностики и точной постановки диагноза больному назначается программу лечения. Как правило, в нее входит несколько методик:

  • лекарственная терапия;
  • средства народной медицины;
  • диетическое питание;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • ЛФК;
  • массаж и мануальная терапия;
  • хирургическое вмешательство (эндопротезирование);
  • профилактические методики заболеваний коксартроза.

Применение медикаментозных средств совмещается с методикой Бубновского при коксартрозе тазобедренных суставов.

Курс медикаментозного лечения включат такие препараты:

  1. Хондропротекторы. Восстанавливают хрящевую ткань суставов. К хондропротекторам относят такие препараты, как: Артра, Глюкозамин, Артрофлекс и др.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства, которые снимают болевой синдром и воспаление сустава. К средствам НПВС относятся: Индометацин, Диклофенак, Ибупрофен и др.
  3. Миорелаксанты. Снижают тонус и спазм скелетных мышц (Флексен, Мепротан, Сирдалуд и др.).
  4. Кортикостероиды. Гормональные препараты, которые вводятся внутрь сустава.
  5. Сосудистые средства, улучшающие кровообращение в области тазовых суставов (Трентал, Никошпан и др.).
  6. Компрессы для купирования болевого синдрома с использованием медицинской желчи, Димексида и других средств. Применяют мази для снятия отеков и воспалительного процесса.
Читайте также:  Причины, симптомы и методы лечения дисциркуляторной энцефалопатии

В физиотерапевтический курс входят: ультразвук, электрофорез и магнитотерапия.

Гимнастика по Бубновскому

Профессор Сергей Бубновский в свое время стал жертвой автомобильной аварии, после чего боролся с серьезными травмами самостоятельно. Добившись полного выздоровления, он разработал лечебный курс гимнастики, которая эффективно помогает даже тем пациентам, от которых отказались другие врачи.

Доктор не ограничился комплексом упражнений, а создал несколько тренажеров для восстановления двигательной функции. Бубновский разработал программы для спортсменов, беременных женщин и людей разных возрастных категорий.

Главный принцип методики по Бубновскому — за счет улучшенного кровообращения и нормальной работы околосуставных мышц добиться стабильного питания хрящевой ткани. Лечение при помощи движения (кинезитерапия) используется после эндопротезирования сустава. Для полного излечения следует соблюдать все правила лечебной гимнастики.

Показана методика по Бубновскому при любых типах артроза 1 – 2 степени. Кинезитерапия рекомендована при варикозном расширении вен, тем, у кого повышенное давление и лишний вес. Кроме того, пройти данный гимнастический комплекс стараются беременные женщины.

Противопоказания к лечебному комплексу:

  • наличие патологии в острой форме;
  • острые воспалительные болезни;
  • легочная недостаточность;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • последняя фаза коксартроза, нуждающемся в операции.

Во время гимнастики больному следует придерживаться не только правильной техники выполнения упражнений, а и не забывать о правильном дыхании.

При ощущении дискомфорта или боли следует остановиться. Для этого нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям.

Первые занятия должны проходить с минимальной нагрузкой. Увеличивать интенсивность движений можно с каждым днем под присмотром специалиста. Больной не должен ощущать боль или дискомфорт.

Гимнастика должна быть регулярной, без пропусков, иначе о выздоровлении не может быть и речи. Больной не должен делать упражнения через силу, подвергая организм истязанию. Обычно следует выполнять по 10 – 15 повторов с небольшими паузами каждый день.

Упражнения делаются неторопливо и плавно, с правильным дыханием.
При возникновении незначительных судорог пугаться не нужно. Чтобы устранить неприятные ощущения, можно сделать легкий массаж без прекращения занятия. При сильной боли гимнастику следует прекратить.

Комплекс упражнений по Бубновскому подразумевает задействование не только тазобедренной области: гимнастика рассчитана на голеностопные и коленные суставы.

На занятиях по методу Бубновского будет полезной приятная музыка. Для максимального эффекта нужно выполнять упражнения в хорошем расположении духа и с верой в исцеление.

После занятий, в зависимости от состояния организма, рекомендовано принятие теплой ванны или плавание в бассейне.

Правила гимнастики по методу Бубновского:

Существует пошаговая программа по методу доктора Бубновского:

  • постановка верного диагноза после диагностики;
  • определение состояния мышечной ткани;
  • разработка индивидуальной схемы занятий с распределением нагрузки;
  • четкий контроль над пациентом для корректировки выполнений упражнений и дыхания.

к содержанию ↑

Упражнения по системе Бубновского

В комплекс по методике доктора Бубновского входят упражнения в положении лежа на спине:

  1. Сгибаем ноги в коленях. Подтягиваем обе ноги к груди поочередно и задерживаемся в таком положении, обхватив ногу руками, до 5 секунд. Конечности ставим на пол плавно. Делаем 10 повторов на каждую ногу.
  2. Вытягиваем ноги и поднимаем их на 20 см от пола. Держимся в таком положении 2 – 4 секунды и плавно опускаем ноги на пол.
  3. Лежа на спине, раздвигаем колени в стороны как можно шире.
  4. Сгибаем ноги в коленях, руки кладем вдоль тела ладонями вниз. Отталкиваемся ступнями от пола, разгибаем ноги и вытягиваем носки на себя. Возвращаемся в исходное положение.
  5. Сгибаем ноги в коленях и разводим их в стороны. Делаем наклоны согнутых ног внутрь, не выпрямляя их. Таз должен оставаться неподвижным, а коленями нужно дотронуться до пола.
  6. Сгибаем ноги и сводим их вместе. С правильным дыханием поднимаем и опускаем ноги синхронно. Вдыхаем воздух при подъеме, выдыхаем при опускании ног.
  7. Обе ноги согнуть в коленях лежа на спине. Поднимать голову и попытаться дотянуться ею до коленей.

После эндопротезирования предусмотрены реабилитирующие упражнения:

  1. В положении стоя держимся за спинку стула. Выполняем махи ногами поочередно в разные стороны, вперед и назад.
  2. Садимся на стул и наклоняемся вниз. Стараемся дотянуться пальцами до пальцев ног.

Эти упражнения позволяют снизить боли в тазобедренном суставе, улучшить кровообращение после операции, повысить эластичность мышечной ткани.

Помимо лечебной гимнастики, врачи-ортопеды советуют дополнительно применять народные методы: делать лечебные ванночки, компрессы, настои и растирания.

Например, для снятия болей и воспаления хорошо помогает компресс из натертого хрена и картофеля. Ванночки нужно делать с добавлением лопуха, багульника или чабреца.

Отлично помогают настойки из бузины, череды, черники и зверобоя. По 2 столовой ложки каждой травы засыпать в емкость и залить кипятком. Настоять и пить в течение дня небольшими глотками.

Заключение

Для каждого пациента разрабатывается индивидуальный план лечения по Бубновскому. Врач учитывает возраст больного, степень развития патологии, особенности организма и сопутствующие заболевания. Чтобы добиться оптимальных результатов, следует придерживаться всех правил методики и рекомендаций доктора.

Параллельно больным необходимо рационально питаться: исключить хлебобулочные изделия, слишком соленые и сладкие блюда, жирные сорта мяса и бульоны, копченые и маринованные продукты. В ежедневном меню должно быть больше овощей, фруктов, каш из злаков грубого помола и кисломолочных продуктов. Нельзя забывать об активном образе жизни и занятиях спортом без чрезмерных физических нагрузок.

В заключение следует сказать, что к доктору следует обращаться без промедления при первых симптомах болезни, чтобы избежать прогрессирования и возникновения опасных проявлений. После того как врач назначит комплексную программу лечения коксартроза, необходимо выполнять все рекомендации.

В комплексе с упражнениями доктора Бубновского все способы терапии помогут скорейшему выздоровлению. Кроме того, эта методика — идеальная профилактика заболеваний опорно-двигательной системы.

Помните, что только с вашим позитивным настроем и верой в себя можно восстановить функциональность пораженного тазобедренного сустава.

Упражнения для тазобедренного сустава по-Бубновскому

Коксартроз — заболевание опорно-двигательного аппарата. Данная патология встречается достаточно часто, т.к. на суставы ежедневно оказывается высокая нагрузка. Обычно заболевание проявляется у профессиональных спортсменов и людей старше 40 лет, но может проявиться и в более раннем возрасте. Для болезни характерно истончение хрящевой ткани, дальнейшая деформация и разрушение сустава. Со временем это может привести к потере двигательной функции, а значит, к инвалидности.

Лечение коксартроза должно быть комплексным. Чтобы остановить развитие заболевания и вернуть подвижность суставам, были специально разработаны доктором Бубновским упражнения для тазобедренного сустава. Разберемся, что собой представляет гимнастический комплекс, какие правила нужно соблюдать при выполнении упражнений, когда они противопоказаны.

Суть метода Бубновского

Гимнастика для тазобедренных суставов по Бубновскому (доктор медицинских наук) предназначается для лечения коксартроза и других аналогичных заболеваний и схожа с гимнастикой доктора Евдокименко. Ее назначают на любых стадиях развития. На начальных этапах, когда можно еще обойтись консервативными методами терапии, она позволяет приостановить прогрессирование болезни, препятствует деградации суставов. На более поздних стадиях (3-4) она купирует болевой синдром.

Комплекс гимнастики основывается на знаниях по неврологии и травматологии. Каждое движение благотворно влияет на определенные участки тела:

  • улучшает циркуляцию крови;
  • способствует лучшему проникновению питательных веществ в хрящевую ткань;
  • улучшает эластичность связок;
  • укрепляет мышцы.

Упражнения для тазобедренного сустава по Бубновскому позволяет восстановить подвижность суставов, улучшить самочувствие. Гимнастика препятствует развитию тяжелых осложнений.

Важно понимать, что методика не может самостоятельно вылечить заболевание. Необходима комплексная терапия, которая включает:

  • применение медикаментозных препаратов (НПСП, сосудорасширяющие местнораздражающие мази, хондропротекторы, миорелаксанты);
  • физиотерапевтические мероприятия;
  • массаж, мануальную терапию;
  • лечебную гимнастику;
  • специальную диету;
  • санаторно-курортное лечение.

Из-за сильной боли многие пациенты стараются меньше двигаться. Это является большой ошибкой, только усугубляет патологическое состояние. Из-за этого мышечные ткани атрофируются, ухудшается кровообращение. В результате заболевание прогрессирует, и помочь уже может только хирургическое вмешательство.

Общие рекомендации

Гимнастический комплекс не требует особой физической подготовки. Самое главное при выполнении соблюдать ряд правил:

  • Следить за дыханием. Оно должно быть глубоким и размеренным, тогда кровь насытится питательными веществами и кислородом, доставит их в ткани.
  • Не делать резкие движения, они должны быть плавными. Простые упражнения рекомендуется чередовать с более сложными.
  • Увеличивать физическую нагрузку постепенно. Нельзя сразу выполнять сложные упражнения и делать это слишком долго. Нагрузки увеличиваются раз в неделю на 2-3 подхода.
  • Выполнять упражнения по Бубновскому для тазобедренных суставов ежедневно, желательно в одно и то же время. Нельзя бросать занятия, даже если результат незаметен. Он проявится позже, возможно, даже через несколько месяцев.
  • Во время упражнений прислушиваться к своему телу. Если движения вызывают боль или дискомфорт, прекратить их выполнение. Сообщить об этом лечащему врачу.
  • Если после занятий появляются судороги, это не является поводом для их прекращения. Это нормальное явление, избавиться от которого можно при помощи массажа.
  • Упражнения для лечения коксартроза по-Бубновскому должны быть нацелены не только на тазобедренные суставы. Со временем можно включить движения на колени и голени.
  • Первое время тренировки должны осуществляться под присмотром специалиста. Когда движения будут проработаны, можно заниматься самостоятельно в домашних условиях.
  • Перед занятиями обязательно нужна разминка для разогрева мышц. Также рекомендуется делать предварительный массаж. Его можно производить самостоятельно, проконсультировавшись с массажистом или физиотерапевтом.
  • Перед тренировкой рекомендуется принять теплую ванну. Это поможет снять спазмы, улучшить циркуляцию крови.
  • Занятия должны приносить удовольствие, не нужно их делать через силу. В противном случае не удастся добиться эффективного результата. Для создания приятной атмосферы можно включить успокаивающую музыку.
  • Для занятий рекомендуется выделить отдельную комнату, чтобы никто не отвлекал во время ЛФК.

Для большей эффективности гимнастики по-Бубновскому рекомендуется совмещать ее с посещением бассейна. Также нужно минимум час в день осуществлять прогулки на свежем воздухе. Сначала темп должен быть размеренным, со временем его можно увеличить. При болях от мероприятий следует отказаться, сообщить об этом врачу.

Противопоказания

Несмотря на благоприятное воздействие, гимнастика для тазобедренного сустава все же имеет противопоказания:

  • деформация таза тяжелой формы;
  • простудные заболевания;
  • период вынашивания плода;
  • воспаления в тазовом суставе;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • менструальный цикл;
  • заболевания с интоксикацией организма;
  • обострение болезни, которую лечит гимнастика.

Некоторые противопоказания являются относительными. Например, беременность, менструация. Если женщина себя хорошо чувствует, то упражнения можно выполнять после консультации врача. Это же касается простудных заболеваний и болезней с интоксикацией. То есть к занятиям можно будет приступать после улучшения самочувствия.

Гимнастика для адаптации

Сначала выполнять основные упражнения из комплекса будет сложно. Поэтому разработана более простая гимнастика для адаптации:

  1. Лежа на спине поднять наверх правую ногу. Дотянуться руками до нее. Повторить то же самое другой ногой. При выполнении движения нельзя сгибать коленки.
  2. Лечь на правый бок. Верхнюю ногу согнуть в колене. Поднять ее в таком положении. Сделать то же самое вытянутой конечностью. Повторить на другом боку.
  3. Перевернуться на живот. Поднять две ноги наверх и задержаться на несколько секунд. При этом нельзя сгибать колени.
  4. Встать на колени, руками упереться в пол. Прогнуть поясницу внутрь, выполняя покачивания тазом из стороны в сторону.
  5. Сесть на корточки, позвоночник выгнуть дугой. Все мышцы при этом расслабить.
  6. Выполнить несколько приседаний. После этого встать на ноги и сделать несколько круговых движений руками.

Эти упражнения достаточно легкие, не требуют абсолютно никакой физической подготовки, позволяют привыкнуть к нагрузке для выполнения основного гимнастического комплекса.

Основные упражнения

Основные движения гимнастики выполняются в различных позах:

  • на животе;
  • на спине;
  • на боку;
  • на коленках;
  • используя спинку стула в качестве опоры.

При выполнении движения обязательно соблюдать правила дыхания:

  • силовые действия делать на вдохе, обратное движение (которое выполняется без особого усилия) — на выдохе;
  • при силовых упражнениях выдох тихий, резкий;
  • при очистительном дыхании выдох короткий, но громкий;
  • при движениях на растяжку выдох протяженный, в низких тонах;
  • при выдохе концентрировать свое внимание на большом участке, представляя, как он согревается дыханием.

Ниже приведены наиболее действенные упражнения. Выполнять их нужно минимум 10 раз, желательно в 2-3 подхода.

На животе

  1. Лечь на живот, ноги вытянутые.
  2. Поднять нижние конечности вверх. Не сгибать ноги в коленях.
  3. На несколько секунд удержать их вытянутыми в воздухе, чтобы успеть сделать взмах руками, отрывая при этом голову и плечи от пола.

Несмотря на то, что это упражнение достаточно простое, перед занятиями нужно сделать разминку или самомассаж.

На боку

  1. Лечь на правый бок.
  2. Поднять левую ногу в сторону с вытянутым коленом. Удержать ее в воздухе.
  3. Этой же ногой выполнить махи.
  4. Отводить ногу вперед и назад со сгибом колена насколько это возможно физически.

То же самое необходимо повторить на другом боку.

На спине

  1. Лечь на спину. Колени согнутые, стопы плотно стоят на полу.
  2. Вытягивая коленки, поднять ноги наверх.
  3. Выполнить разведение конечностей в стороны и их соединение.
  4. Имитировать езду на велосипеде.
  1. Лежа на спине, ноги согнуть в коленях.
  2. В таком виде подвести нижние конечности к груди поочередно.
  3. Обхватить ноги руками и зафиксировать позицию на 3-5 секунд.
  4. Вернуться в исходную позу, помогая себе ладонями.

  1. Лечь на спину. Ноги присогнуть в коленях и поставить стопами на пол.
  2. Постараться выполнить упражнение «лягушка». То есть положить колени на пол по сторонам, стопы держа при этом, соединенными друг с другом.
  1. Лежа на полу на коврике, согнуть ноги в коленках.
  2. Тянуть колени и голову к грудной клетке, стараясь дотронуться до них подбородком.

При появлении болевого синдрома движение нужно прекратить, перейти к следующему упражнению.

На коленях

  1. Встать на четвереньки.
  2. Сделать махи ногами в согнутом состоянии.
  3. Поднять вытянутую конечность сзади наверх и удержать в воздухе на несколько секунд.
  4. Подвести согнутое колено к плечу и отвести в сторону насколько это возможно.

Упражнение достаточно сложное, его рекомендуется выполнять через некоторое время после начала занятий.

Со стулом

  1. В стоячем положении опереться руками о спинку стула.
  2. Сделать махи ногой вперед-назад.
  3. Повторить другой конечностью.
  4. Выполнить полуприседы и поднимания на носочки.

Прежде чем приступать к тренировкам, рекомендуется посмотреть в интернете видео с техникой из выполнения, чтобы лучше понимать, что требуется делать.

Подводя итоги, можно сделать вывод, что гимнастика по методике доктора Бубновского действительно помогает при лечении коксартроза тазобедренных суставов. Причем она даст положительный эффект на любой стадии развития заболевания. Также комплекс упражнений поможет быстрее восстановиться пациенту после перенесенного хирургического вмешательства. Прежде чем начать заниматься, необходима консультация врача. Также хочется добавить, что терапия патологического состояния должна быть комплексной. Только в этом случае лечение даст благотворный результат.

Ссылка на основную публикацию