Питание во время беременности

«Не ешь это, ты же беременна», «Ешь это, ты же беременна» – каких только светов и указаний не приходится выслушивать женщинам в положении! А как на самом деле правильно выстроить свой рацион во время беременности?

На все наши вопросы ответила акушер-гинеколог сети медицинских центров «УЗИ студия» Светлана ВАНЕЕВА.

Питаться правильно важно до и во время беременности

К рациону беременной предъявляются особые требования, ведь организм ребенка строится из материалов, которые поставляются ему из организма матери – первой среды его обитания. Следовательно, образ жизни беременной женщины, ее питание, вредные привычки закладывают основу здоровья будущего ребенка.

Комментарий специалиста

Сбалансированное питание на этапе планирования беременности обеспечивает благополучное ее течение и правильное развитие плода.

Правильное питание беременной снижает риск возникновения врожденных дефектов плода и заболеваний новорожденного, а также позволяет снизить вероятность рождения ребенка с малой массой тела.

Набор веса во время беременности

Во время беременности очень важно питаться так, чтобы набор веса шел плавно и постепенно.

Врачи советуют запомнить три основных правила набора веса:

Идеальная прибавка: 11-13 кг.

Прирост веса должен быть постоянным.

Основа рациона – растительная пища.

Комментарий специалиста

Весовая динамика во время беременности имеет тесную связь с ее исходом. Прибавки 11-13 кг – оптимальны для лучшего течения беременности и меньшими рисками для новорожденного.

” Для худощавых женщин рекомендован прирост массы тела на 12,5 кг за время беременности, для полных – 10,5 кг, для женщин с нормальным весом – 11,5 кг.

В интересах защиты жизнеспособности плода беременная женщина не должна худеть и всегда должна прибавлять в весе. Здоровая диета основана преимущественно на растительной пище. А потому важно употреблять много овощей, фруктов, хлеба, картофеля, макаронных изделий, злаковых и бобовых.

Что нельзя есть беременным?

Здесь все просто: большую часто того, что не рекомендуется есть во время беременности, не войдет ни в один здоровый рацион. Но есть и специфические ограничения.

Консерванты, красители, подсластители, копчености, жирное, острое.

Аллергены в значительных количествах (морепродукты, цитрусовые, шоколад)

Не пастеризованные молочные продукты и сыр

Комментарий специалиста

Особенно важно воздержаться от алкоголя до зачатия и в первые три месяца беременности. Алкоголь проникает через плаценту и может вызвать нарушение физического и умственного развития ребенка. Однако случайно выпитый бокал вина – не повод для волнения.

Желательно исключить колбасы, сосиски, копчености, соленую рыбу, икру, свинину до 36 недель.

Желательно ограничить: семечки, орехи, дыни, виноград, бананы, персики, ц итрусовые, особенно если в семье имеются аллергические заболевания.

Если у вас, супруга или ваших детей есть аллергические реакции на какие-либо продукты (например, орехи, яйца), постарайтесь воздержаться от их употребления.

Пищевые причуды беременных

Во время беременности «хочется странного»? Многие беременные с азартом грызут мел, с жаром набрасываются на соленья или увлеченно мажут мясо вареньем! Этому есть объяснение: в пищевых причудах беременной женщины часто скрываются истинные потребности организма. Например, страстное поедание молочных продуктов и тяга к мелу вероятнее всего сигнализируют о нехватке кальция, увлечение кислыми вкусами может говорить о потребности в витамине С, а «солененького» часто хочется из-за того, что организму требуется натрий вследствие увеличения объема крови.

В начале беременности может появиться и отвращение к привычной пище, чаще всего это относится к продуктам с горьким вкусом. Так проявляется эволюционная защита, так как в природе ядовитые растения и плоды часто горькие на вкус.

Некоторых будущих мам так и тянет пожевать кусочек известки, понюхать краску или стиральный порошок. Не поддавайтесь этим искушениям – такие «причуды» точно не пойдут вам на пользу! Если вам всерьез хочется «чего-нибудь этакого» – расскажите об этом своему врачу, вполне возможно, что он подберет вашей причуде вполне «легальный» аналог среди привычных продуктов.

Комментарий специалиста

Что такое «пищевые чудачества» я не знаю. Знаю только то, что если беременная заинтересована в здоровье ребенка, значит, она будет кушать здоровую пищу и не выдумывать «чудачества»!

Питье во время беременности

Во время беременности важно не только хорошо питаться, но и правильно пить, причем пить чистую воду. Вода не только поддерживает водный баланс организмов матери и ребенка, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта, предотвращает запоры.

Объем всей потребляемой жидкости в первой половине беременности должен составлять не менее 1,2 литра. В последние недели беременности, при возникновении склонности к отекам объем жидкости нужно сократить до 0,8 л.

Как пить? Чтобы организм «понял», что больше не хочет пить, нужно время – сигнал о восполнении необходимого объема жидкости до мозга доходит не сразу. Поэтому, для того чтобы утолить жажду меньшим объемом жидкости пить нужно не спеша, мелкими глотками и часто.

Признаки обезвоживания при беременности:

проявления раннего токсикоза.

Если вы обнаружили у себя один или несколько таких признаков, обязательно расскажите об этом своему врачу!

Комментарий специалиста

Беременная должна получать 1,0 – 1,2 литра свободной жидкости в день (вода, молоко, чай, компот, суп и т.д.).

В последние недели беременности, особенно при склонности к отекам, количество свободной жидкости следует уменьшить до 0,8 литров в сутки.

Нужно ли солить пищу во время беременности?

Многие боятся соли и даже вовсе отказываются от ее употребления во время беременности, однако важно помнить, что поваренная соль – это не только способ усилить вкус пищи, но и важнейший для организма минерал – хлорид натрия.

Роль натрия в организме:

принимает участие в межклеточном и внутриклеточном обмене;

регулирует деятельность почек;

отвечает за солевой баланс;

участвует в работе сердечнососудистой системы, нервно-мышечного аппарата.

Поэтому совсем отказываться от соли и соленых продуктов во время беременности неразумно. Вместе с тем важно помнить: избыток натрия действительно способен навредить организму, поэтому злоупотреблять «солененьким» ни в коем случае нельзя – строго соблюдайте рекомендованный врачом нормы.

Комментарий специалиста

В первой половине беременности соль можно употреблять до 10-12 г в сутки, во второй половине ее следует ограничить до 8 г, а в последние 2 месяца беременности – до 5-6 г в сутки.

Калорийность рациона беременной

А теперь – самое интересное: сколько, чего и когда следует есть во время беременности? Во время беременности очень важно не переедать, поэтому придется проследить не только за качеством своего рациона, но и его калорийностью.

Комментарий специалиста

С 1 по 5 месяц беременности общая энергетическая ценность рациона должна составлять 2200 – 2700 ккал, а вот с 6 по 9 месяц – 2300-2800 ккал.

С начала беременности и до 16 недель нужно быть особенно внимательной к своему рациону. В это период идет закладка всех систему и внутренних органов малыша, поэтому вредные продукты сейчас особенно нежелательны.

Комментарий специалиста

До 16 недель следует отказаться от сладких и жирных продуктов. Режим питания должен быть дробным, 5-6 раз в день, небольшими порциями, с учетом переносимости продуктов:

Рацион при токсикозе

А что, если вас мучает ранний токсикоз? Оказывается, существует рекомендованная врачами система питания и для таких случаев. Важно учитывать ваши личные предпочтения и индивидуальную непереносимость продуктов – обязательно обсудите диету при токсикозе со своим врачом.

Комментарий специалиста

При токсикозах первой половины беременности (тошнота, рвота) необходимо изменить питание, как по объему, так и по составу продуктов. Ежедневно нужно употреблять:

Токсикоз первой половины беременности с тяжелой тошнотой, рвотой, потерей веса требует лечения в стационаре.

Питание после 16 недель беременности

Начиная с 16 недели беременности малыш начинает активно расти. Именно в этот период многие беременные вдруг открывают в себе недюжинный интерес к мясным блюдам. Этому есть объяснение – для интенсивного роста ребенку нужен белок, поэтому во второй половине беременности врачи рекомендуют увеличить белковую составляющую рациона.

Комментарий специалиста

Во второй половине беременности также целесообразно 5-6 разовое питание. В рационе увеличивается количество овощей и фруктов. Отдых после еды должен быть не менее 1,5 часов. Последний прием пищи не должен быть позже 2-3 часов до сна

С 16 недель беременности и до 36 недель, когда плод сформировался и начинает расти, норма белка в день составляет 76 граммов. Примерное содержание белка в продукте:

1 стакан молока – 8 г белка,

1 кусок хлеба – 2 г белка,

1 яйцо – 7 г белка,

1 чашка творога – 8 г белка,

1 кусок мяса – 21 г белка (говядина, курица, рыба).

Питание после 36 недель беременности

Последние недели беременности – не самый простой период. Но есть и приятная новость: после 36 недели беременности есть можно практически все! Шоколад? Да! Свинина? Пожалуйста! Мороженное? Сколько угодно! В этот период ребенок уже полностью сформировался и вырос, а женщине пора накапливать силы перед родами. Вот почему врачи рекомендуют баловать себя любыми вкусными (но все же полезными!) блюдами и не отказывать в любимых лакомствах.

Комментарий специалиста

К 36 неделям беременности ребенок вырос, и потребность в белке снизилась, а вот потребность в килокалориях возросла, так как женщине нужно готовиться к родам. Вот поэтому беременная может вводить в свой рацион высококалорийные продукты: говядину заменить на свинину, во второй завтрак можно пирожное, в полдник можно побаловать себя и мороженным, блинчики и пельмени в обед. Именно после 36 недель беременности рекомендовано употребление шоколада – черного и без добавок. В этот период идет подготовка к родам, и организму нужны силы.

Надеемся, теперь ожидание вашего малыша будет не только приятным. но еще и вкусным! спокойной вам беременности и легких родов!

Полезная информация? оставь ссылку на статью в социальных сетях!

Продукты, которые запрещены и разрешены беременным

Полноценный и безопасный рацион во время беременности – залог хорошего самочувствия и здоровья будущей мамы и ребенка. Именно поэтому, во время беременности, будущей маме необходимо питаться правильно, избегать вредных добавок, которые могут помешать ребенку нормально развиваться. Как известно, у многих будущих мам с наступлением беременности, меняется пищевое поведение, возникает желание съесть продукты, которые раньше женщина не употребляла. Связано это с недостатком определенных микроэлементов в организме. Заметив непреодолимое желание съесть что-нибудь не полезное, необходимо сдать полный анализ крови. Узнав о положении, будущей маме рекомендуется ознакомиться с продуктами, которые запрещены во время беременности, поскольку они могут навредить будущему ребенку. А также узнать о тех продуктах, которые полезны и рекомендуются к употреблению.

Список продуктов, запрещенных к употреблению во время беременности

В представленный список включены те продукты, которые могут нанести здоровью будущего ребенка значительный вред.Поэтому врачи рекомендуют полностью исключить из рациона беременной женщины такие продукты, как:

Любые алкогольные напитки, даже в маленькой дозе могут препятствовать нормальному перемещению кислорода к клеткам организма, что нарушает нормальный обмен веществ. Малыши, чьи мамы употребляли алкоголь, могут быть рождены раньше времени и с недостатком веса, или с костной деформацией. Умственные способности таких деток значительно отстают от сверстников.

Все эти продукты являются сильными аллергенами, способными

Исследуя состав продукта на упаковке, женщина должна обращать внимание на регуляторы кислотности, консерванты, красители, эмульгаторы, усилители вкуса, так как они влияют на печень и поджелудочную железу как матери, так и ребенка!

Изучив список запрещенных продуктов, у будущей мамы может возникнуть вопрос: а чем же вообще питаться? Но волноваться не стоит, исключив вредные продукты, останется еще много вкусных, питательных и полезных продуктов. О них пойдет речь далее.

Правильное питание и полезные продукты во время беременности

Правильное питание беременной женщины – залог успешных и легких родов, сохранения здоровья самой беременной и появления на свет здорового малыша.

О том, как правильно питаться и что нужно и можно есть при беременности , пойдет речь далее.

Вещества, находящиеся в сухофруктах, удерживают кальций в организме, улучшают зрение, выводят из организма токсины, радионуклиды, соли тяжелых металлов, шлаки и холестерин. Пектин и клетчатка активизируют работу кишечника, улучшают его перистальтику, нормализуют состояние полезной микрофлоры, устраняют запоры.

Богата витаминами и микроэлементами, необходимыми для полноценного роста и развития ребенка. Следует употреблять зелень в летнее время, поскольку в зимнее или осеннее время, зелень может быть выращена с использованием пестицидов и нитратов.

Читайте также:  Остеохондроз и панические атаки: симптомы, лечение, гимнастика

В умеренных количествах обогащают организм полезными маслами, белком и минералами.

Содержат в себе комплекс витаминов (А, В, С, Е, К), минералы (кальций, калий, натрий, фосфор, магний), а также полиненасыщенные жирные кислоты. Масла укрепляют иммунитет, снижают уровень холестерина, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Благотворно влияют на формирование мозга и нервной системы плода.

Стоит отметить, тот факт, что научно доказана необходимость правильного и рационального питания женщины, которая вынашивает ребенка. Рацион беременной непосредственно влияет на течение и срок гестации, процесс развития и формирования плода. Правильное питание будущей мамы способствует рождению ребёнка с нормальным весом без травм и патологий.

В третьем списке представим продукты, которые не желательны к употреблению во время беременности.

Продукты, которые следует огранить в питании беременной женщины

Сладости
Рафинированный сахар, торты, кексы, мармелад, мороженое и т.д. Данные продукты не желательны, поскольку избыток сладкого вредит здоровью мамы, он наносит вред будущему ребенку. Кроме того, красители, содержащиеся во многих сладких продуктах, негативно влияют на печень и другие органы ребенка.
Соль Некоторые врачи советуют последние 2 месяца перейти на бессолевую диету. Это улучшит обмен веществ, а во время родов облегчит раскрытие шейки матки и даже снизит болевые ощущения. Соль, как известно, задерживает в себе жидкость, что приводит к отекам.
Приправы и специиТакие продукты, как горчица, перец, хрен или уксус в рационе беременной должно быть как можно меньше. Избыток острых блюд приводит к расстройству пищеварения, вызывает жажду и изжогу.
Майонез, кетчуп, соевый соус и др.Содержат большое количество консервантов, красителей, разного рода загустителей и соли. Использовать эти продукты в ежедневном рационе беременной женщины не рекомендуется.
Газированные и минеральные напитки
Содержащийся в напитках углекислый газ, провоцирует изжогу и вздутие живота.
Свежевыжатые соки Во-первых, они непастеризованы, а значит, в них могут быть опасные бактерии, в том числе кишечная палочка и сальмонелла. Во-вторых, они могут привести к повышенному содержанию кислотности в желудке и вызвать неприятную изжогу.
ВиноградВиноград лучше ограничить в рационе. Несмотря на то что он полезен и выводит токсины из организма, он же и вызывает повышенное брожение в кишечнике и усиление газообразования

Таким образом, каждой беременной женщине важно знать, потребление каких блюд следует ограничить, а от каких и вовсе на время отказаться на период беременности. Ведь всё, что делает и ест в этот период женщина, мгновенно отражается на здоровье будущего младенца.

Как зачать девочку: полезные советы

Появление на свет ребенка — самое радостное и счастливое событие в жизни каждой семьи. Для одних пол будущего малыша не важен, для других же это может стать принципиальным вопросом, особенно, если в семье уже есть ребенок. Большинство женщин мечтают о дочери, хотят покупать ей красивые платья, заплетать косички, секретничать с ней, когда она подрастет.

Уже давно установлено, что пол будущего ребенка зависит от хромосомы сперматозоида, оплодотворившего яйцеклетку. Женская яйцеклетка имеет одну хромосому-X, сперматозоиды же вырабатываются у мужчины двух видов с хромосомами-X и Y. Если происходит слияние яйцеклетки со сперматозоидом с X-хромосомой, то будет девочка, а вот, если с Y-хромосомой, то мальчик.

Каждый тип сперматозоида обладает разными свойствами:

Получается, что только мужские половые клетки влияют на то, какого пола родиться малыш, и женщина никак не может на это повлиять. Отнюдь, если правильно рассчитать овуляцию (период оплодотворения), то вполне может произойти зачатие девочки.

Рассмотрим несколько способов, как зачать девочку.

Зачатие девочки по овуляции

Одним их самых высокорезультативных способов, гарантирующих, что произойдет именно зачатие девочки — это совершение полового акта за 2 дня до наступления овуляции. Овуляция — выход зрелой, готовой к оплодотворению, яйцеклетки из фолликула в маточную трубу. Сущность данного способа заключается в особенности сперматозоидов-X длительное время выживать в женском организме. Мужские Y-хромосомы погибают в течение суток, а женские X-хромосомы могут находиться в маточных трубах до 3 суток в ожидании слияния с яйцеклеткой, продолжительность жизни которой составляет 12 часов. Получается, если половой акт произойдет за несколько дней до овуляции, то яйцеклетка встретится со сперматозоидами с женскими хромосомами, когда все мужские уже погибнут и не смогут принять участие в процессе оплодотворения.

Итак, чтобы зачать девочку, следует знать точный день овуляции. Для этого поможет наш онлайн-калькулятор:

Онлайн-калькулятор довольно точно способен рассчитать день овуляции, но при условии регулярного цикла (28-29 дней).

По обновлению крови родителей

На зачатие девочки может повлиять кровь будущих родителей. Существует предположение, что в организме человека в определенное время происходит обновление крови — у женщин раз в 3 года, у мужчин раз в 4 года. И чья кровь на момент зачатия была «новее», того пола и появится на свет малыш. Важно отметить, что, если ранее уже были роды, аборты, большие кровопотери, то периодом обновления крови будет эта дата, а не дата рождения.

Для того, чтобы определить кровь какого родителя обновилась, а какого нет, необходимо возраст женщины разделить на 3, а мужчины на 4. Чей остаток после деления больше, того пола и будет кроха. Хоть данная методика не имеет научного обоснования, ею пользуются многие пары и весьма удачно.

По предимплантационной генетической диагностики

Зачать девочку в 100% случае возможно лишь благодаря предимплантационной генетической диагностики (ПГД), проводящейся в рамка ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). ПГД применяется обычно для исследования эмбриона на наличие у него генетических заболеваний, также она может применяться и для определения пола. Однако, эта диагностика очень дорогое удовольствие, поэтому проводится только по медицинским показаниям. ПГД применяется для определения пола эмбриона в случае, если есть большая вероятность рождения малыша с генетическим заболеванием, связанным с полом. К примеру, гемофилия — редкое наследственное заболевание, передающееся только мальчикам.

Калькулятор овуляции

Содержание

  1. Когда наступает беременность
  2. Достоверность и преимущества расчета овуляции
  3. Другие методы планирования беременности
  4. Измерение температуры тела
  5. Функциональные тесты
  6. Определение дня овуляции и контрацепция

Расчет овуляции по калькулятору на сайте — это простой, понятный и доступный метод в помощь парам, мечтающим о малыше.

Молодые пары, пытающиеся зачать ребенка не учитывают некоторые важные моменты. Поэтому, долгожданная беременность не наступает, время уходит, а новые попытки приводят к разочарованиям.

Женщина может рассчитать, день ожидаемой овуляции. В этот период вероятность забеременеть максимальная. Сервис калькулятор овуляции показывает наиболее подходящие дни для наступления беременности. Но метод подходит для женщин, у которых нормальный менструальный цикл, и которые каждый месяц записывают данные о его начале и длине. Эти данные (день начала месячных, продолжительность цикла и длительность менструации) необходимо ввести в калькулятор для расчета времени благоприятного для зачатия.

Когда наступает беременность

Не каждый половой контакт без контрацептивов ведет к беременности. Наступление овуляции зависят от фазы цикла. За работу репродуктивных органов отвечает гипоталамо-гипофизарная система. Релизинг-гормоны, продуцируемые ядрами гипоталамуса, отвечают за работу гипофиза. Гонадотропные гормоны, секретируемые под действием релизинг-факторов, контролируют циклические изменения в органах репродукции.

День овуляции наступает примерно в средине цикла, яйцеклетка после разрыва зрелого фолликула яичника перемещается в маточную трубу. В течение суток яйцеклетка способна оплодотвориться. Чтобы не пропустить этот момент, можно использовать календарь овуляции.

Выделяют три фазы цикла:

Если зачатия не произошло, желтое тело не развивается свои функции , эндометрий отслаивается, начинаются месячные — начало нового цикла.

Достоверность и преимущества расчета овуляции

Экспертное мнение врача

Барахоева Зарема Бекхановна

Другие методы планирования беременности

Женщина может забеременеть даже после одного полового контакта , но лучше готовиться к беременности. Кроме онлайн калькулятора есть и другие методы, чтобы определить день, подходящий для зачатия.

Измерение температуры тела

Сразу после сна измеряется температура. Ее показатели позволяют оценить гормональный гомеостаз. Наступление овуляции характеризуется повышением температуры на 0,25-0,5 градусов. Метод требует регулярного контроля, и ведения записей показателей температуры.

Функциональные тесты

К ним относятся:

Определить день, когда возможно зачатие, можно также по таким признакам:

Если говорить о достоверности результата – лучше пройти УЗИ. При исследовании сонолог увидит созревший фолликул и определит начало овуляции.

Определение дня овуляции и контрацепция

Рассчитать, когда будет овуляция онлайн бывает необходимо и при планировании ребенка, и для предотвращения нежелательной беременности. Если беременность не входит в планы, то стоит предохраняться в течение трех дней до овуляторного периода, и столько же дней после. Этот метод не точен на 100%, так как бывают гормональные нарушения цикла. Надежнее совмещать его с другими средствами защиты (презервативы, гормональные противозачаточные средства, внутриматочная спираль).

  1. Бабичев В.И. Нейрогормональная регуляция овариального цикла. М.: Медицина, 1984. с. 132.
  2. Давыдов С.Н., Кустарое В.Н., Шапкайц В.А. Эхографическое определение овуляции для проведения искусственного осеменения // Акуш. и гинек. 1984. N10. с.15-18.
  3. Методы оценки эндокринной функции репродуктивной системы. Сб.науч. тр. ВНИЦ ОЗМР СССР / Под редакцией Фанченко Н.Д. М.: 1986.С. 200.
  4. Стыгар A.M. Значение эхографии в выявлении фолликула и диагностике овуляции // Акуш. и гинек. 1984. N 2. с.37-39.

У вас есть вопросы? Проконсультируйтесь с нашими опытными врачами и эмбриологами.

Как зачать хорошую здоровую девочку, дочку естественным путем: в какие дни, по календарю

Как правильно зачать девочку?

Часто на консультации мужчины и женщины задают вопросы, о том, как зачать ребенка определенного пола, нужного пола. Как зачать девочку ? Как правильно зачать девочку ? Есть ли таблица, календарь по зачатию девочки? Что значит не получается зачать ребенка девочку, что делать мужчине, женщине, парню, девушке? Когда лучше, как зачать девочку по овуляции , можно ли по обновлению крови? В какой позе правильно зачать девочку в 20, 30, 40, 45 лет? Что кушать, что сделать, в какие дни и как зачать здоровую девочку по крови 100% быстро с первого раза сегодня, завтра?

Хочу зачать девочку! Зачатие девочки, дочки, дочери

“Хочу зачать девочку летом, осенью, зимой, весной, а не получается, помогите”? Как надо рассчитать, посчитать, чтобы зачать дочку, дочь, малыша, в какой позе, в какие дни естественным путем по лунному календарю? Когда нельзя, когда можно ли наверняка зачать первую, вторую, третью, четвертую девочку, двойню девочек, двойняшек, тройняшек в день овуляции, после овуляции, перед овуляцией, во время мясячных, после месячных, перед месячными, перед менстрауцией, после менструации, во время менструации, до овуляции, во время овуляции, после овуляции, без овуляции? В каком месяце появится беременность гарантированно при загибе матки? Хочу дочку гения, куда обратиться за советом (советы), как точно рассчитать? В каком месяце зачать малыша, ребенка, девочку, девочек близняшек (в январе, феврале, марте, апреле, мае, июне, июле, августе, сентябре, октябре, ноябре, декабре)? Как, в какое время зачать двойню девочек, помогите без мужчины? Что кушать, есть, что делать, перед тем, как зачать девочку, если точно решили на 100 процентов?

Читайте также:  Полиартрит суставов: симптомы, лечение, причины и фото

Какая вероятность зачатия, забеременеть в Великий пост без греха или непорочно? Когда был зачат ребенок, как узнать, кого зачали, когда больше шансов? Как зачать Тельца, Овна, Скорпиона, Рыбы, Весы, Деву, Водолея, Рака, Козерога, Близнецы, Льва, Стрельца, Змееносца, что нужно? Как рассчитать зачатие девочки, дочки? Где скачать календарь зачатия девочки, рассчет, планирование, благоприятное время? Как высчитать, посчитать, как рассчитать овуляцию, дни, график, рассчитать день зачатия? Известна ли дата, нужно ли уксусное спринцевания влагалища? Какие эффективные способы и методы зачатия девочки, дочери? Как узнать лучшие дни онлайн?

Оплодотворение мужским сперматозоидом женской яйцеклетки

Женская яйцеклетка имеет хромосомный набор XX, а сперматозоиды мужчины имеют хромосомный набор XY или XX. При оплодотворении сперматозоидом XX яйцеклетки XX получается девочка, а при оплодотворении сперматозоидом XY яйцеклетки XX получается мальчик.

Как узнать пол будущего ребенка? Мальчик или девочка?

Пол ребенка, определение пола ребенка, будущий пол ребенка часто волнуют будущих родителей. Как определить пол будущего ребенка? Как узнать пол ребенка? Многих женщин интересует вопрос предопределения пола будущего ребенка. Изучение зависимости между режимом питания матери и полом ребенка активно изучается частной медицинской практикой (Саратов, Россия, Сарклиник) на протяжении последних 20 лет. Многочисленные исследования сарклиник подтвердили эту зависимость.

Как зачать девочку? Диета для зачатия девочки. Повышение вероятности зачатия девочки (чтобы родилась девочка). Что можно есть для зачатия девочки?

Какая должна быть диета, чтобы зачать девочку? Для повышения вероятности зачатия девочки можно и нужно употреблять следующие продукты: арбуз (не более 200 грамм в сутки), блюда на основе яиц (предпочтительней желток), вареные моллюски, виноград, горох свежий, груша, йогурт, клубника, кондитерские изделия несоленые, лук, макаронные изделия без соли, макароны без соли, малина, маргарин без соли, масло без соли, минеральная вода с большим содержанием кальция, молоко, молокосодержащие напитки, молочные напитки любые, морковь, морская рыба, овощи свежие, огурцы, орехи грецкие, орехи лесные, орехи миндальные несоленые, персик, препараты магния, редис, редька, рис, салат, сок виноградный, сок яблочный, специи горькие, сыр несоленый, творог, яблоки. Мясо употреблять в строго ограниченном количестве. Употребление мяса должно ограничиваться дозой не более 100 грамм в сутки. В этих маленьких дозировках можно пробовать такие виды мяса, как несоленая говядина, телятина, свинина, курица. Основная диета для зачатия девочка – молочная безсолевая.

Что нельзя употреблять, есть, кушать для зачатия девочки?

Что нельзя есть, потреблять, съесть, кушать, съедать, чтобы зачать девочку, дочь, дочку? Для повышения вероятности зачатия девочки мужчине и женщине нельзя употреблять следующие продукты: бананы, абрикосы, персики, авокадо, вишня, апельсины, соленые кондитерские изделия, чай, кофе, черный шоколад, газированные напитки, пиво, ветчина, паштеты, колбасы, мясные и рыбные копчености, соленый сыр, сельдерей, соль, свекла, капуста, помидоры (томаты), сухие абрикосы, финики, сухие стручковые. Мясная соляная диета противопоказана для зачатия девочки.

В какие дни, в какой позе, когда лучше зачать девочку: способы, методы

Для повышения вероятности зачатия девочки необходимо проводить регулярные половые акты 1 – 2 раза в неделю, но прекратить половую связь за 2 дня до овуляции. Половой член (пенис) вводите неглубоко во влагалище. Кончать мужчине нужно на глубине не более 3 сантиметров от входа во влагалище. В какой позе можно зачать девочку? Половой акт проводите в классической позе (миссионерская поза), при которой мужчина находится сверху, без оргазма у женщины. Секс без оргазма способствует зачатию девочки, дочери, дочки. Необходимо мужские яички постоянно держать в теплом состоянии, носить узкие трусы или плавки, теплые брюки или штаны. Женщина должна проявлять максимальную сексуальную страсть перед сексом, намного больше, чем у мужчины, но в последний момент не кончать. В перерывах между сексуальными контактами не занимайтесь петтингом. Если у женщины мягкий поддатливый характер, то больше шансов зачатия девочки. У очень молодых женщин реже рождаются девочки, а чаще мальчики. Если в семье женщина страше мужчины, то вероятность рождения первого ребенка женского пола будет выше, чем мужского. Если у пары есть первый мальчик, то через 7 лет увеличивается вероятность зачатия девочки.

Спринцевание влагалища для зачатия девочки

Перед сексом желательно провести спринцевание влагалища. Спринцевание делается очень слабым раствором уксуса в воде для создания кислой среды во влагалище, концентрация – половины чайных ложки столового уксуса на 250 мл воды. Уксусное спринцевание влагалища способствует зачатию девочки. Кислую среду не любят сперматозоиды XY.

Как зачать девочку по овуляции?

Зачать девочку по овуляции очень просто. Занимайтесь сексом за 2 или 3 дня до овуляции. Так как сперматозоиды ХХ более сильные, они дольше сохраняются в женских половых путях, и оплодотворение ими яйцеклетки происходит тогда, когда уже мужские сперматозоиды XY уже погибли. День овуляции определяйте с помощью теста, который продается в аптеке.

Как зачать девочку, дочку по лунному календарю? Влияние Луны на пол ребенка

Зачать девочку, дочку по лунному календарю достаточно легко. Если в день предполагаемого зачатия Луна находится в женском знаке Зодиака (отрицательные знаки), то произойдет зачатие девочки, доченьки. Какие женские знаки Зодиака? Это все знаки Воды и Земли, то есть четные знаки Зодиака. Помните женские знаки Зодиака? Это Телец, Рак, Дева, Скорпион, Козерог, и, конечно, Рыбы.

Как зачать двойню девочек, тройню девочек?

Для того, чтобы зачать двойню девочек или тройню девочек нужно выполнять все вышеуказанные рекомендации плюс за 6 месяцев до предполагаемой беременности регулярно принимать такой препарат, как фолиевая кислота.

Зачатие девочки: форум, таблица, календарь, методы, советы, приметы

В будущем на сайте сарклиник планируется разместить отзывы, будут тест и таблица, китайский и японский, корейский и вьетнамский, лаосский и тибетский, камбоджийский календарь, полезные советы врача, калькулятор и диета. Вы можете задать вопрос доктору, и через день смотреть ответы бесплатно онлайн, если слабая эрекция, не получается зачать, не стоит половой член, у мужчины плохая потенция, мужское бесплодие, импотенция, простатит, нет семяизвержения, у женщины вагинизм, спазм влагалища, узкое влагалище, женское бесплодие, алкоголизм, или если очень плохая спермограмма, необходимо только зачать мальчика или девочку, двойню, что значит зачать, как нельзя зачинать. К сожалению, не всегда народные способы и народные методы, гомеопатия и лунный календарь дают точные результаты зачатия.

Народные приметы для определения пола будущего ребенка

Пусть будущая мама возьмет со стола ключ не в связке и без кольца. Если женщина возьмет за длинную узкую часть, то родится девочка.

Если в семье есть старшие дети, то нужно вспомнить первое слово, которое сказал предыдущий ребенок. Если он сказал «мама», то родится девочка.

Сравните год зачатия и возраст матери на момент зачатия. Если оба числа четные или нечетные, то родится девочка.

Если за год до зачатия в течение всего года женщина, девушка ест все сильно сладкое и несоленое, то родится девочка.

Если во время еды будущая мать поперхнулась, попросите назвать ее любое число. После этого вычислите, какой букве алфавита соответствует это число (а – 1, б – 2, в – 3, г – 4, д – 5 и т. д.) и попросите ее назвать имя. Если она выберет имя девочки, то у нее родится девочка.

Как зачать девочку по овуляции

Время чтения: мин.

Родить ребенка и забеременеть, к сожаленью, сегодня не каждой женщине возможно, а тем более зачать мальчика или девочку. Но все – же существуют методы, позволяющие вычислить вероятность рождения ребенка женского пола при условии, если это естественное оплодотворение. Что касается искусственного оплодотворения (ЭКО), то в некоторых странах можно выбрать пол ребенка. В нашей стране этого сделать нельзя, так как вопрос выбора пола считается негуманным, кроме случаев, когда у одного из партнеров имеется генетическая патология, сцеплена с полом. В таком случае и в нашей стране врачи выбирают эмбрион соответствующего пола. Вопрос о том, что женщина и мужчина хотят видеть своим наследником дочь или сына всегда был, есть и будет актуальным.

Как ни странно, но научного подтверждения все методы определения пола будущего ребенка не нашли в себе объяснения и поэтому большая часть специалистов считают, что все это бессмысленно. Пол будущего ребенка зависит от того, какой сперматозоид оплодотворит яйцеклетку: сперматозоид с Х или У хромосомой. Если яйцеклетка встретиться со сперматозоидом, несущим на себе ХХ набор хромосом, то родится девочка, а если ХУ, то мальчик.

В результате многочисленных исследований и наблюдений установлено, что сперматозоиды с Х хромосомой менее подвижны, по сравнению с У хромосомой, но зато продолжительность их жизни значительно больше других. Это довольно легко и просто объяснить тем, что у Х хромосомы есть дополнительное плечо, что делает его более тяжелым, снижая подвижность. Учитывая это, многие специалисты изучили и разработали методики, позволяющие увеличить вероятность появления на свет ребенка женского пола. Сделать это можно только определив точный день овуляции одним из существующих способов, повысить кислотность влагалища, а также уменьшить количество семенной жидкости.

Детально остановимся на том, как правильно и точно определить время овуляции, ведь без нее оплодотворение в естественных условиях невозможно. Чаще всего мечтают родить девочку те женщины, у кого в семье одни мужчины, при этом они не только кушают накануне зачатия с партнером определенную пищу, кладут под матрас женские предметы, они еще и рассчитывают на овуляцию. Учитывая то, что сперматозоиды с Х хромосомой менее подвижны и более живучие, то вероятность оплодотворения девочкой велика в том случае, если половой акт был совершен за несколько дней до нее, так как до времени выхода яйцеклетки сперматозоиды с У хромосомой уже погибнут, а с Х только достигнут к назначенному месту. Из этого понятно, для чего врачи рекомендуют паре, которая хочет забеременеть девочкой, заниматься половой жизнью за несколько дней до предполагаемой овуляции. Определиться со временем овуляции может далеко не каждая женщина, так как не всегда менструальный цикл у нее регулярный, да и тот факт, что иногда овуляции бывают преждевременными или поздними, что также не объясняет факт наступления беременности, тем более каким – либо полом.

Помочь женщине зачать девочку по овуляции калькулятор онлайн может всегда, если женщина знает свой цикл, первый день месячных и количество менструальных дней. Зачать девочку по овуляции калькулятор овуляции помог не одной и даже не десятку женщин, поэтому не игнорируйте его. Специалисты в области медицины утверждают и повторяют, что определяться со сроком овуляции лучше всего, используя сразу несколько методов. Среди методов вычисления овуляции на первом месте стоит метод измерения базальной температуры, затем фолликулометрия, календарный метод, тест полоски и калькулятор овуляции. Каждый из этих методов имеет свои недостатки и достоинства, которые важно учитывать при проведении анализа полученных результатов. Так, например, измерение базальной температуры не подходит тем женщинам, которые работают в ночное время, которые часто путешествуют, совершают перелеты со сменой климата, болеют. В таком случае полученный результат может быть интерпретирован, как ложный. Что касается тест – полосок, то здесь тоже есть свой нюанс: важно знать среднюю продолжительность цикла и если он нерегулярный, то исследование проводят, начиная с 11 дня и заканчивая 18 днем цикла, а это, к сожаленью, требует значительных материальных затрат. Такой метод определения овуляции, как фолликулометрия, является достаточно информативным, но требует от женщины регулярного посещения врача, материальных затрат и также на 100% не достоверный.

Как родить девочку по овуляции: калькулятор овуляции и календарный метод помогут сделать это, но только в случае, если цикл регулярный. Если менструации приходят несвоевременно и менструальный цикл не имеет определенного промежутка, то здесь зачать девочку по овуляции (рассчитать калькулятор онлайн точно не сможет) не представляется возможным. Это объясняется тем, что овуляция может наступить в разное время. Чтобы вычислить примерно день ее, женщине врачи рекомендуют за последние 6 месяцев вычислить среднюю продолжительность цикла путем вычисления между самым коротким и длинным циклом, а на основании полученных результатов определиться со средней продолжительностью его. Зная среднюю длительность менструального цикла врачи рекомендуют от предполагаемой даты месячных отнять 2 недели, что и будет временем овуляции. Часто к нам поступают вопросы – что это за две недели? Это то время, которое необходимо для работы желтого тела, когда диагностировать беременность можно будет с помощью теста на беременность.

Овуляция: рассчитать, калькулятор онлайн, бесплатно, девочка – это самые часто задаваемые вопросы среди наших женщин, посещающих страницу.

Как зачать девочку по овуляции, рассчитать калькулятор онлайн поможет каждому всего за пару секунд с минимальной тратой времени на заполнение анкеты. При заполнении данных важно правильно указывать свои последние месячные, а именно первый их день, среднюю продолжительность менструального цикла и длительность дней самого кровотечения (месячных). Это является залогом успешного определения овуляции и благоприятных дней для зачатия. Воспользоваться таким калькулятором могут не только те женщины, которые планируют беременность, но и те, кто в ближайшее время не планирует стать родителями.

Читайте также:  Нормазе: инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Овуляция: рассчитать калькулятор (для девочки максимально благоприятные дни полового акта накануне ожидаемой овуляции) онлайн может совершенно бесплатно. Но здесь важно помнить, что данный метод не достоверный и на 100% не гарантирует успех и информативность.

Погрешность при использовании данного метода связана с тем, что не всегда овуляция наступает в середине менструального цикла (чаще всего она наступает на 14 день при 28 дневном цикле). На него могут оказывать влияние многие факторы, такие как климат, стресс, переутомление, болезни, патология других органов и систем, перелет, перенапряжение, определенное питание. Именно с помощью калькулятора овуляции женщине удается узнать середину своего менструального цикла, заполнив всего несколько полей, потратив на это всего лишь несколько минут своего времени. Благодаря современной форме и развитию компьютерных технологий, можно получить календарь на год вперед, который не только будет указывать благоприятные дни, но и оценивать вероятность рождения мальчика или девочки при половых актах в определенное время.

Как рассчитать дату овуляции: оцениваем точность методов

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, 400 мкг фолиевой кислоты* необходимо ежедневно всем женщинам с момента планирования и до 12 недель беременности.

* Рекомендации Всемирной организации здравоохранения для периода беременности и раннего антенатального периода, 2016. Узнать больше о рекомендуемых дозах.

Дефицит витаминов в организме женщины может препятствовать зачатию и повлиять на овуляцию.

Способствовать наступлению беременности можно в том числе с помощью диеты. Следует употреблять в пищу продукты, богатые фолиевой кислотой и йодом, а также витамины.

*Рекомендации Всемирной организации здравоохранения для периода беременности и раннего антенатального периода, 2016.

Узнать больше.
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

На этапе планирования беременности многие врачи прописывают йодосодержащие препараты для сокращения дефицита минерала.

Стань лучшей мамой с первых мыслей о малыше.

Планирующей беременность женщине врачи советуют подготовить свой организм, насытить его витаминами, отказаться от вредных привычек. Но не менее важно рассчитать оптимальный для зачатия день. Какие же методы для определения овуляции будут самыми удобными, быстрыми и при этом надежными?

Что такое овуляция и зачем рассчитывать ее дату?

В первые дни цикла в яичниках формируются так называемые незрелые яйцеклетки (обычно от одной до трех). Такие образования называют фолликулами. Непосредственно перед наступлением менструации они начинают расти, чтобы в первой половине следующего цикла стать полноценными яйцеклетками. После этого под действием гормона, стимулирующего выработку яичниками эстрогенов и инициирующего овуляцию, зрелая, готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из фолликула. Этот момент и называется овуляцией.

На заметку

Внешние факторы, например стресс, недостаток витаминов или питательных веществ, могут привести к тому, что овуляция вовсе не наступит. Поэтому одновременно с выбором оптимального для зачатия времени нужно начать подготовку своего организма, а также прием специальных витаминов. Сегодня в продаже есть особые лекарственные витаминно-минеральные комплексы, которые разработаны для планирующих беременность, беременных и кормящих и учитывают особенности, характерные для каждого триместра, в том числе и для периода подготовки к беременности.

После овуляции яйцеклетка отправляется в «путешествие» по фаллопиевой трубе. Именно здесь может произойти поистине судьбоносная встреча со сперматозоидом. Но нужно учитывать, что если сперматозоиды могут быть активными в полости матки до пяти дней [1] , то яйцеклетка живет всего около 20–24 часов, а по некоторым данным еще меньше — до восьми–десяти часов.

Поэтому расчет овуляции играет столь важную роль для зачатия. Эта мера позволит выбрать дни, во время которых максимально вероятно наступление беременности. Провести расчет можно с помощью различных методов. Все они имеют определенные недостатки и преимущества.

Это важно

Одна из самых первых вещей, о которой должна задуматься будущая мама, — это подбор витаминов и минералов, способствующих подготовке организма к беременности, а позже и правильному развитию плода. Важно включить в свой рацион фолиевую кислоту, витамины A, D, Е, комплекс группы B, йод.

Календарь овуляции

Календарный метод возник на основании положения, что овуляция происходит где-то в середине цикла. Поэтому:

Справка

То, что овуляция происходит примерно в середине цикла, было подтверждено относительно недавно. Первые убедительные доказательства представил японский гинеколог Огино только в 1930 году [2] .

Но если цикл нерегулярный, что встречается очень часто, пользоваться этим методом не получится. Сложно заранее предсказать, где будет «золотая середина». Кроме того, время овуляции может сдвигаться на два–три дня в любую сторону. А один–два раза в год даже у здоровых женщин бывают ановуляторные циклы, во время которых не происходит созревание яйцеклетки.

Если говорить о точности этого метода, то по разным источникам беременность в течение года наступает у 9–40 женщин из 100, пользующихся подобным методом [3] .

Калькулятор для расчета овуляции

Калькуляторы представляют собой автоматическую версию календарного метода.

Преимущества калькулятора в том, что он позволяет оценить благоприятные для зачатия дни без лишних расчетов вручную. Недостаток тот же, что и у классического календарного метода — низкая точность.

Определение базальной температуры

Ректальная, или базальная, температура более точно отражает температуру тела, чем привычное измерение под мышкой.

По результатам измерений выстраивают график, температурную кривую. Колебания этого графика зависят от гормонального фона. При насыщенности организма эстрогенами ректальная температура снижается (предовуляторная фаза). При росте уровня прогестерона — увеличивается (овуляция).

Овуляцию можно рассчитать по графику — это будет день, следующий за максимальным снижением температуры.

К сожалению, и температурный метод не является самым точным.

При любых отклонениях от режима или от привычного состояния температурная кривая может и не показать «классического» изменения графика, на который можно было бы ориентироваться для расчета времени овуляции.

Тест-полоски на определение лютеинизирующего гормона

Определить овуляцию можно и более удобным способом — с помощью специальных тестов. Они определяют уровень лютеинизирующего гормона (далее — ЛГ) в моче.

Выход яйцеклетки происходит примерно через примерно двое суток после резкого увеличения концентрации ЛГ. День, во время которого произойдет начало этого процесса увеличения концентрации, и будет оптимальным для зачатия. Ведь, как мы говорили, сперматозоиды живут несколько дней, а значит, смогут «дождаться» яйцеклетку.

На сам тест нанесено вещество, которое при реакции с ЛГ изменяет окраску. Если концентрация гормона в моче высокая, на нем появляется полоска, смайлик или другое изображение. Это говорит о том, что в ближайшие один–три дня вероятность зачатия будет максимальная.

Точность таких тестов составляет в среднем 99–100% [4] .

УЗИ фолликулов как метод определения даты овуляции

Определить момент овуляции можно с помощью ультразвукового исследования фолликулов. Уже примерно на 8–12-м дне цикла врач по ультразвуковой картине может определить растущий доминантный фолликул. Именно из него яйцеклетка выйдет в просвет фаллопиевых труб.

По размеру фолликула и другим признакам врач рассчитывает точное время овуляции [5] . Непосредственно перед овуляцией размер этого фолликула достигает 19–24 мм. А сразу после нее образование или вовсе исчезает, или изменяет структуру.

Ультразвуковое исследование фолликулов обычно проводят два–три раза в течение цикла. Его начинают примерно за 16–18 дней до начала следующей менструации. Если цикл нерегулярный или его длительность неизвестна, то проводить это исследование можно начиная с десятого дня текущего цикла.

Расчет овуляции по анализу крови на гормоны

Овуляция, как известно, происходит под действием гормональных изменений:

Зная все эти физиологические механизмы, можно по количеству и соотношению различных гормонов рассчитать день овуляции. Но это в теории. На практике же сразу всплывают минусы этого метода расчета овуляции.

Во-первых, для того чтобы оценить «пиковые значения», необходимо знать базовый, нормальный для женщины уровень гормонов. Поэтому исследование следует проводить не только в день перед предполагаемой овуляцией, но и на третий–пятый и на 20–22-й дни цикла.

Во-вторых, для того чтобы знать «нормальные» параметры, сравнивая с которыми можно оценивать результаты, нужно будет проводить исследования в течение как минимум трех месяцев. Тогда результат будет более достоверным.

И в-третьих, в лабораториях анализ на гормоны чаще всего делается один–два дня. Можно сократить данное время и до нескольких часов, но это практически в два раза увеличит стоимость исследования. А ведь еще необходимо показать результаты врачу, который сведет их воедино и скажет, произошла овуляция или еще нет.

Можно ли рассчитать пол ребенка по дате овуляции

Пол ребенка зависит не от матери, а от отца. У каждого человека в норме есть набор из двух половых хромосом, XX или XY. В яйцеклетке находится только хромосома X. Она является «базовой» и никак не может повлиять на пол будущего малыша. Появится на свет мальчик или девочка, зависит от второй половинки «головоломки», то есть от того, какая хромосома находится в сперматозоиде — X или Y. Поэтому если вы хотите зачать именно мальчика либо именно девочку, то полагаться на дату овуляции не стоит.

Чтобы наконец увидеть две заветные полоски, недостаточно рассчитать время овуляции. Также необходимо подготовить организм будущей мамы к зачатию и приступить к приему лекарственных витаминных комплексов, состав которых разработан специально для этапа планирования беременности и ранних сроков беременности.

Как подготовиться к зачатию?

Нехватка витаминов и микроэлементов, постоянные стрессы, неправильное питание и другие факторы могут свести на нет все усилия женщины. По данным отечественного исследования, восемь–девять из десяти российских женщин вынашивают беременность в условиях сочетанного дефицита микронутриентов [6] . Эти же проблемы в целом сказываются и на репродуктивном здоровье женщины и на ее способности к зачатию.

Первое, на что необходимо обратить внимание, — принадлежность витаминно-минерального комплекса к категории лекарственных средств. А вот от приема биологически активных добавок во время беременности следует воздержаться. Предпочтение стоит отдавать наиболее современным лекарственным средствам и тем, которые содержат полный набор полезных веществ для беременных.

Второй и не менее важный момент: комплексы должны соответствовать этапу беременности. На каждом из них женщине требуются разное количество витаминов и минералов, и дозировка их должна меняться в зависимости от того, планирует женщина беременность или уже находится на втором–третьем триместре беременности, а то уже и вовсе кормит грудью. При выборе лекарственного средства необходимо обращать внимание на показания к его применению и ознакомиться с инструкцией. Не лишней будет и консультация с гинекологом.

На заметку

Для тех, кто только планирует стать мамой, подойдут витамины с пометкой «в период подготовки и в первые 13 недель беременности».

Третий критерий выбора — состав витаминно-минерального комплекса. На этапе планирования беременности одно из самых важных веществ — фолиевая кислота. Прием 400 мг фолиевой кислоты в день до зачатия и во время беременности предотвращает появление аномалий развития сердца, мозга, нервной и мочевыделительной систем плода, его конечностей [7] . Также важны витамины группы B, которые необходимы для полноценного усвоения фолиевой кислоты и для нормальной подготовки организма будущей матери к зачатию малыша. Большую роль играют йод и лютеин, которые способствует полноценному развитию мозга и нервной системы плода и создают благоприятные условия для вынашивания беременности. С особым вниманием следует относиться к дозировке жирорастворимых витаминов A, D и E, которые могут накапливаться в организме и привести к негативным последствиям из-за превышения суточной нормы. Так, на ранних сроках беременности дозировка витамина А должна быть минимальной, не выше 3300 МЕ.

К настоящему времени накоплено уже достаточно доказательств, чтобы заменить изолированные витамины и минералы, необходимые для планирования беременности сбалансированным комплексом, содержащим необходимые элементы для каждого этапа [8] . Таким поливитаминным комплексом является, например, «Компливит Триместрум 1 триместр». В его состав входит фолиевая кислота, йод, лютеин, витамины группы B, витамины A, E, D и другие полезные вещества, которые помогают скорректировать микронутриентную недостаточность в организме матери и подготовить его к зачатию и вынашиванию здорового ребенка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *