Насколько опасна головная боль и рвота у ребенка? Что делать?

Здоровый ребенок – это самое большое счастье для родителей. К сожалению, все дети иногда болеют. Большинство детских болезней протекает легко и без последствий. Однако есть и такие, при которых несвоевременно оказанная медицинская помощь может стоить жизни маленького пациента. Поэтому родителям необходимо хорошо знать опасные симптомы, чтобы в критической ситуации действовать четко и правильно.

  1. Причины, почему болит голова
  2. Мигрень
  3. Вирусные болезни
  4. Сотрясения головного мозга и травмы головы
  5. Опухоли головного мозга
  6. Обезвоживание
  7. Менингит
  8. Желудочные и кишечные болезни
  9. Энцефалит
  10. Отравление
  11. Полиомиелит
  12. Как оказать первую помощь
  13. Профилактика болезней

Причины, почему болит голова

Если у ребенка разболелась голова, это может встревожить родителей, однако, только в 20% случаев, согласно статистике, у этого недомогания серьезные причины.

Когда к головной боли присоединяется рвота, ребенка обязательно нужно показать врачу.

Возможно, малыш просто переутомился или долго гулял на солнце, но есть и очень серьезные заболевания с такими симптомами.

Мигрень

Не только женщины в репродуктивном возрасте страдают мигренью, иногда эта напасть передается по наследству и проявляется у ребенка. Если половое созревание еще не наступило, то мигрень проявляется независимо от пола.

Справка. Существуют данные статистики, согласно которым от мигрени страдает около 5% детского населения.

Характеризуется мигрень резкой пульсирующей болью со стороны одного из полушарий. Во время следующего приступа голова может болеть с другой стороны. Боль концентрируется у висков и в лобной части. Во время приступа ребенку тяжело переносить резкие звуки и запахи, яркий свет, а также его может подташнивать. При этом если происходит рвота, больному становится легче, удается заснуть.

Вирусные болезни

При поражении вирусными инфекциями (ОРВИ, грипп и др.) происходит интоксикация организма. Как следствие этого, возникают головная боль и рвота. Отходы жизнедеятельности патогенов попадают в кровь ребенка и вызывают ухудшение общего самочувствия. При этом обычно повышается температура тела, пропадает аппетит, ребенок чувствует слабость и дискомфорт. От неприятных симптомов, в данном случае, можно избавиться, только уничтожив возбудителей.

Сотрясения головного мозга и травмы головы

У детей, благодаря их активности, часто случаются травмы, в том числе и головы.

Понятно, что уберечь малыша от всех шишек и ссадин не получится, но, если он ударился головой, это требует определенного внимания.

Если ребенок ударился головой и вдруг потерял сознание, то скорую нужно вызвать незамедлительно.

Может быть и такое, что жалобы на плохое самочувствие появятся через несколько часов после падения. Головная боль в месте удара, тошнота и рвота, шум в ушах, боль при движении зрачками и отсутствие аппетита – могут быть признаками сотрясения мозга. Ребенка обязательно должен осмотреть врач.

Опухоли головного мозга

Образование и рост патологических клеток в головном мозге – это один из самых распространенный видов онкологии в детском возрасте (примерно 15-20% от всех случаев). Своевременная диагностика и правильно выбранное лечение – это основа благоприятного исхода для жизни ребенка.

Важно. Даже доброкачественные опухоли при разрастании сдавливают ткани мозга, нарушая кровоток, что приводит к серьезным нарушениям (проблемы со слухом, зрением, координацией, психическим изменениям и др.).

Существует ряд особенностей, которые должны насторожить родителей:

  1. Периодические головные боли возникают ночью и в утренние часы;
  2. Рвота начинается внезапно, фонтаном;
  3. Нарушается координация движений, походка становится неуверенной;
  4. Может ухудшиться зрение;
  5. Ребенок становится нервным, капризным;
  6. Наблюдается потеря веса.

Любой из вышеназванных симптомов является поводом для обязательного визита к врачу и дальнейшего обследования.

Обезвоживание

Дефицит жидкости в организме – очень опасное состояние, которое приводит к нарушению обменных процессов.

Если не принять соответствующих мер, на определенном этапе нарушения становятся необратимыми и могут привести к летальному исходу.

О том, что у ребенка началось обезвоживание, говорят следующие признаки:

  1. Редкое мочеиспускание, моча имеет темный цвет и резкий запах;
  2. Плач без слез;
  3. Сухой язык, рот;
  4. Западение родничка у детей до года;
  5. Отсутствие пота;
  6. Вялость, сонливость.

В такой ситуации нужно срочно принимать меры, не дожидаясь врача. Самый известный препарат для регидротации – Регидрон, обязательно должен быть в домашней аптечке. Можно приготовить раствор самостоятельно. На 1 литр кипяченой воды потребуется:

  1. Пол чайной ложки соли;
  2. Пол чайной ложки соды;
  3. 4 столовых ложки сахара;
  4. Пол чайной ложки натрия хлорида.

Чтобы дополнительно не провоцировать рвоту, малыша следует поить небольшими порциями, но очень часто. В особо тяжелых случаях используют капельницу.

Менингит

Воспаление оболочек головного мозга – диагноз страшный.

Даже, если вовремя начать лечение, никто не сможет дать гарантий на выздоровление.

Однако вероятность благоприятного исхода будет намного выше, чем в случае упущенного момента.

Поэтому характерные симптомы менингита должен знать каждый родитель:

  1. У ребенка настолько сильно болит голова, что он даже боится пошевелиться, чтобы не усиливать ее;
  2. Ребенка постоянно обильно рвет, но его состояние не улучшается;
  3. Повышен тонус затылочных мышц;
  4. Малыш принимает характерную позу: запрокинутая голова и поджатые к груди колени;
  5. На начальной стадии заболевания уже появляется характерная сыпь;
  6. Если болезнь прогрессирует, то наблюдается спутанность сознания.

При малейшем подозрении на менингит действовать нужно быстро. Ребенок в срочном порядке должен быть доставлен в больницу для стационарного обследования и, если понадобится, комплексного лечения.

Желудочные и кишечные болезни

Если ребенок жалуется на боль в животе, вздутие, жидкий стул и диарею, то, скорее всего, инфекция находится в желудочно-кишечном тракте. При этом больной также может страдать от головной боли, тошноты и рвоты. Нередко в таких случаях повышается температура тела. Если вовремя не оказать адекватную медицинскую помощь, последствия могут быть серьезными.

Энцефалит

Еще одно из крайне опасных заболеваний, при котором у ребёнка болит голова и возникает рвота – это воспаление вещества головного мозга. Такое опасное состояние возникает чаще всего именно у детей. В их организме еще не сформировался гематоэнцефалический барьер, и инфекция легко может проникнуть в мозг.

Важно! Энцефалит может проявиться как осложнение после перенесенной вирусной инфекции, так называемый, вторичный энцефалит. Несмотря на остро протекающую клиническую картину, исход, в этом случае, практически всегда благоприятный.

Для энцефалита характерны следующие симптомы:

  1. Проявляется сильная интоксикация организма, повышается температура тела, иногда до 41°С;
  2. Сильная головная боль не облегчается анальгетиками;
  3. Частая рвота возникает без желудочно-кишечного расстройства, облегчения не приносит;
  4. Нарушается сознание, могут возникать зрительные и слуховые галлюцинации;
  5. Нарушается координация, могут начаться судороги.

Если ребенку не оказать вовремя медицинскую помощь, он может впасть в кому. Основным методом диагностики энцефалита является люмбальная пункция, которая позволяет определить причины заболевания и начать эффективное лечение.

Отравление

Стойкая головная боль и обильная рвота могут появиться в результате пищевого или токсического отравления.

После попадания яда в организм клиническая картина развивается быстро:

  1. Тошнота;
  2. Рвота;
  3. Боль в животе;
  4. Может повыситься температура;
  5. Пропадает аппетит.

Головная боль появляется, как ответная реакция организма на действие ядовитых веществ. Характерной особенностью данного состояния является то, что рвота приносит облегчение, поэтому промывание желудка является лучшим методом первой помощи.

Полиомиелит

Крайне тяжелое и заразное инфекционное заболевание, которым страдают дети в возрасте до 6 лет. Помимо того, что у ребенка болит голова, еще повышается температура, появляется боль в горле, кашель, отделение слизистого секрета из носа, слабость, вялость. Медицинская помощь должна быть оказана срочно и в полном объеме.

Справка. Процент смертности от полиомиелита составляет 14%. Выжившие дети часто остаются инвалидами.

Как оказать первую помощь

Головная боль в сочетании с рвотой – тревожные симптомы, которые требуют обязательного осмотра врачом.

Ребенка следует показать педиатру, который в случае необходимости направит к узкому специалисту.

Если состояние больного тяжелое необходимо вызвать бригаду скорой помощи.

До оказания врачебной помощи следует:

  1. Обеспечить больному постельный режим;
  2. Уложить на бок, чтобы не захлебнулся рвотными массами;
  3. Обильно поить, не допуская обезвоживания;
  4. По возможности обеспечить приток свежего воздуха;
  5. Устранить яркий свет, резкие звуки и другие раздражители;
  6. При высокой температуре дать жаропонижающее средство для детей на основе парацетамола и/или ибупрофена;
  7. Если у ребенка явно отравление, следует сделать промывание желудка как можно скорее, чтобы токсичные вещества не успели попасть в кровь.

До осмотра врача нельзя давать антибиотики, обезболивающие и противовоспалительные препараты. Пока не уточнен диагноз, от применения народных средств тоже следует воздержаться.

Профилактика болезней

Учитывая серьезность этих симптомов, любой родитель понимает, что стоит принять все возможные меры, чтобы предотвратить причины их возникновения.

Что можно и нужно предпринять:

  1. Вовремя обеспечить проведение вакцинации против полиомиелита и вирусных заболеваний, которые опасны своими осложнениями (корь, краснуха, ветрянка, грипп и др.);
  2. Обеспечить ребенку здоровое и полноценное питание;
  3. Оградить малышей от контакта с любыми токсическими веществами, а для детей постарше провести инструктаж и объяснить опасность попадания в организм ядовитых веществ;
  4. Следить за режимом дня и активностью ребенка, чтобы избежать переутомления, травм и других неприятностей;
  5. Поддерживать питьевой режим, не допускать обезвоживания;
  6. Научить ребенка соблюдать нормы и правила личной гигиены, что станет отличной профилактикой инфекционных заболеваний.

Конечно, невозможно избежать всех неприятностей, связанных с болезнями детей. Но родителям под силу снизить риск возникновения опасных ситуаций. Даже предприняв только самые необходимые меры, можно уберечь малыша от тяжелых заболеваний.

Никогда не стоит пренебрегать врачебной помощью и полагаться только на собственный опыт и знания. В случае болезни ребенка всегда лучше перестраховаться и показать его специалисту.

Полезное видео по теме:

Головная боль и тошнота у ребенка: причины, что делать и как лечить?

Головная боль у малыша возникает на фоне переутомления и длительного пребывания в шумном коллективе. Не паникуйте, если у ребенка болит голова и его тошнит. Ребенка рекомендуется показать врачу для выяснения истинной причины недомогания.

На что обратить внимание?

Головная боль возникает вследствие спазма мозговых сосудов, либо ослабления их тонуса из-за плохой экологии, неполноценного питания, наследственного фактора и чрезмерного увлечения гаджетами.

Яркие эмоции, подкрепленные напряжением после просмотра видео на планшете или ПК, провоцируют головокружение у дошкольников, которое сопровождается тошнотой или даже рвотными позывами. Но это одна сторона медали. Такое недомогание устраняется за счет минимального «общения» ребенка с электронными игрушками, нормализации окружающей обстановки.

У ребенка болит голова – о чем это может сигнализировать?

Неприятные симптомы возникают при серьезных заболеваниях либо легких недомоганиях. Нужно следить за тем, как они проявляются. Ведь за головной болью и тошнотой у ребенка порой кроются вирусные инфекции или хронические расстройства пищеварительного тракта. Определить точную причину поможет врачебный осмотр с последующей диагностикой.

Сосудистые нарушения

Гипертония в наши дни помолодела. Теперь это заболевание диагностируется и у детей. При первых жалобах на головную боль и тошноту следует измерить ребенку давление. Нормальными показателями для дошкольников считаются 100-116 на 60-76. Если в течение месяца они повышаются чаще, чем 3 раза, то это первый признак начинающейся гипертонии.

У детей повышенное внутричерепное давление провоцируется неправильным питанием, недостаточным пребыванием на свежем воздухе, нерациональными нагрузками с бесконтрольным увлечением смартфонами. Ситуация усугубляется наследственностью и стрессами.

Неправильное питание

На развитие детской кровеносной системы влияет качество продуктов. Избыток вкусовых добавок и консервантов, которые любят добавлять в колбасные изделия и сладости производители, приводит к сужению мозговых сосудов. Отсюда у ребенка часто болит голова, и тошнит.

Голодание – еще одна причина неприятных симптомов. Восполнение полезных веществ за счет витаминных комплексов оборачивается переизбытком некоторых элементов, а это аллергии и гипервитаминоз.

Ацетонемический синдром

Повышенное содержание ацетона в крови является вторичным фактором. Это заболевание развивается на фоне перенесенных интоксикаций, инфекций, дисбактериоза, сахарного диабета, гастрита и других болезней. Детское самочувствие очень быстро ухудшается во время синдрома и сопровождается тошнотой и головными болями.

При повышенном содержании ацетона несвоевременная терапия приводит к серьезным функциональным нарушениям внутренних органов и обезвоживанию, угрожающим и здоровью, и жизни ребенка.

Неврологические заболевания

На фоне перенесенных простуд, интоксикаций, общего переохлаждения у детей развивается воспаление тройничного нерва. Оно проявляется усилением болей при кашле или любых движениях головы. Иногда заболевание сопровождается головокружением, ребенка тошнит. Голова болит с небольшими периодами ослабления неприятных ощущений, напоминающих удар током.

Травмы головы

Подвижность детей дошкольного и младенческого возраста часто оборачивается падениями и получением незначительных травм. И безобидный, на первый взгляд, ушиб головы провоцирует тошноту и боли. Родители почему-то не считают его опасным, хотя он может стать причиной сотрясения мозга.

Даже после несильных ударов головой необходимо посетить врача. Особенно опасны легкие ушибы для младенцев.

Психологические проблемы

Эмоциональный климат внутри семьи влияет на состояние здоровья ребенка. Неспокойная обстановка, частые скандалы, постоянное присутствие шумных компаний одинаково вредят дошкольнику и подростку. Частые переживания детей, приводящие к стрессам, провоцируют головную боль.

Еще на психическое здоровье ребенка влияют посещения цирковых и театральных представлений, просмотр кинофильмов и т.д. Нужно тщательно подбирать мероприятия, которые родители планируют посетить с детьми, чтобы они подходили по возрасту и не создавали дополнительную эмоциональную нагрузку.

Внешние факторы

Шумное окружение, слишком яркое освещение, недостаток свежего воздуха в помещении и наличие посторонних ароматов являются теми раздражителями, от которых у ребенка болит голова. Когда симптомы становятся частыми, то в их появлении можно заподозрить неблагоприятную обстановку дома или в коллективе.

У подростка болит голова из-за недостаточного ночного отдыха. «Зависание» в социальных сетях, сетевые компьютерные игры в ночной период мешают растущему организму полноценно выспаться.

Тошнота и другая симптоматика

Если у ребенка сильно болит голова и его тошнит, то этих признаков достаточно для консультации с врачом. Но часто присутствуют другие неприятные симптомы, по которым можно определить, с чем связано недомогание.

Признаки заболеваний, сопровождающихся головной болью отражены в таблице.

ЗаболеванияКак проявляется головная боль?Параллельные симптомы
ГипертонияБолит после сна в области затылка.Головокружение с тошнотой, высокая частота сердечных ударов с ноющей болью в груди, рассеянное внимание и проблемы с памятью.
Ацетонемический синдромНарастающая головная боль, длящаяся от нескольких часов до 2-3 дней, и локализующаяся с одной стороны.Тошнота с рвотой и повышением температуры тела, слабость, сонливость, боли в животе, присутствует запах ацетона изо рта.
Воспаление тройничного нерваБоль в области лица, периодами отдающая в височную часть или зубной болью.Повышение температуры до 38 о С, сонливость, тошнота, головокружение
МигреньБолезненные ощущения присутствуют с одной стороны и нарастают постепенно. Длительность болей от 30 минут до нескольких дней.Тошнота и рвота, бледный оттенок кожи, отсутствие аппетита, сонливость, капризность.
Травмы головыБолит место удара, но может отдавать в лобную или затылочную часть.Снижение аппетита, ухудшение памяти, шум в ушах, расстройство сна, тошнота, сопровождающаяся рвотой.

Диагностика

Установить настоящую причину, отчего болит голова у ребенка, можно после проведения диагностических процедур. Кроме опроса, в ходе которого врач выясняет окружение и раздражающие факторы, применяется:

  1. Лабораторное исследование крови.
  2. Рентгенография черепа. Назначается при травмах головы, помогает выявить наличие гематом в сосудах головного мозга.
  3. Электроэнцефалография. Показана при мигрени, определяет уровень активности мозга и возможные патологии.
  4. Электрокардиография. Применяется при гипертонической болезни.

Точную картину заболевания даст комплексное обследование, включающее нескольких методов, а также консультации с несколькими узкими специалистами.

Лечение головной боли

Терапия зависит от причины заболевания. Травмы головы и ацетонемический синдром требуют лечения в стационаре. Для устранения воспаления тройничного нерва также требуется врачебный контроль, но допускается в условиях поликлиники.

Мигрень устраняется за счет нормализации окружения, исключения шумов, рациональных нагрузок на уровне лечебной физкультуры и прогулок на свежем воздухе. Принесет пользу и сбалансированное питание, особенно для страдающего избыточным весом ребенка.

Медикаментозные средства назначаются врачом в зависимости от диагноза. Чаще всего это нестероидные противовоспалительные препараты. Они убирают неприятные симптомы.

Первая помощь при головной боли

Когда ребенок жалуется на то, что у него болит голова и тошнит, снять неприятные симптомы можно без лекарств. Достаточно:

  1. Снять с малыша шапку или другой головной убор – это восстановит нормальное кровообращение. Девочкам рекомендуется снять заколки, резинки и распустить волосы.
  2. Уложить дошкольника в постель. Иногда 30-минутного сна хватает, чтобы голова перестала болеть.
  3. Исключить шум. Тишина успокоит ребенка, поможет ему расслабиться. Часто неприятные ощущения исчезают сами по себе.
  4. Массажа головы. Легкие поглаживания, чередующиеся с кругообразными движениями пальцами в волосистой части снимают болевые симптомы.
  5. Стакана теплой воды. Помогает при спазме сосудов страдающим дистонией.

ВАЖНО: Когда такие методы дают кратковременный эффект, а спустя день-два ребенка снова тошнит и возобновляется головная боль, необходимо посетить педиатра для диагностики. Самостоятельно давать дошкольнику обезболивающие препараты нельзя.

Народная медицина

Снять болевой синдром без использования лекарств помогут рецепты нетрадиционной медицины. Только применение таких средств требует согласования с врачом. Когда у ребенка болит голова, то можно:

  1. Приложить капустный лист внутренней стороной на участок, где ощущается сильная боль.
  1. Втереть в виски немного бальзама «Звезда».
  1. Выпить лимонный сок, разбавленный водой в пропорции 1:1.
  1. Использовать свежую лимонную кожуру, приложив ее на четверть часа к вискам.
  1. Приложить к ушам компрессы со свежим свекольным соком.
  1. Выпить молочно-яичную смесь, приготовленную из яйца и 0.5 стакана теплого молока.
  1. Приготовить травяной чай из мелиссы.
Читайте также:  Эпидемический паротит: симптомы, лечение, осложнения и профилактика

Универсальное средство при первой помощи – это компресс из прохладной воды на лоб.

Профилактика и прогноз

При своевременном обращении к специалисту с последующим выполнением всех назначений состояние ребенка улучшается. Если недомогание запустить, то это приведет к развитию заболевания, задержке умственного и физического развития.

Чтобы не допустить возникновения головных болей, рекомендуется:

Иногда для устранения хронической детской усталости, которая сопровождается головными болями и тошнотой, достаточно спокойного общения между родственниками. Прогулка с родителями в парке с подвижными играми избавит от неприятных симптомов быстрее, чем лекарства. Но и визит к врачу откладывать не стоит, чтобы не пропустить начало серьезного заболевания.

Меню ребенка в 6 месяцев: основа рациона и принципы питания

К шестимесячному возрасту питания, которое получает младенец в виде маминого молочка или адаптированной смеси, становится недостаточно для всех потребностей подросшего карапуза. Наступает время знакомства с новой пищей, то есть с блюдами прикорма. Давайте разберем, какие новые продукты можно дать попробовать шестимесячному младенцу.

Какие продукты есть уже можно?

Шесть месяцев – самое время для первого прикорма младенца, которого ранее кормили исключительно грудью. Желудочно-кишечный тракт карапуза уже готов попробовать овощи, каши и фрукты.

Какой продукт ввести первым, родители должны решать совместно с педиатром. Плохо набирающим вес малюткам рекомендуют начать с каш, а упитанным малышам с частыми запорами следует начать прикорм с овощных блюд. Ознакомьтесь с таблицей ввода прикорма при грудном вскармливании.

Учтите следующие особенности:

Есть также немало приверженцев использования для первого прикорма кисломолочных продуктов. Среди них и известный педиатр Комаровский. Популярный врач рекомендует начать давать здоровому 6-месячному грудничку кефир. Продукт предлагают во второе кормление, постепенно увеличивая порцию до 160 мл. С пятого дня введения в рацион малютки кефира Комаровский советует начать добавлять в него творог. Его дневной порцией для 6-месячного крохи является 30 г. Подробнее про ввод прикорма по Комаровскому читайте в другой статье.

В ситуациях, когда у мамы мало грудного молока или же нет возможности кормить кроху адаптированной смесью, знакомство с овощами и кашами переносят на более ранний срок – 4-5 месяцев (советуем придерживаться нашей таблице ввода прикорма при искусственном вскармливании). В более раннем возрасте начинают прикорм и деткам-искусственникам. Такие детки к 6 месяцам уже давно распробовали фруктовые пюре и каши (безмолочные), а также овощные пюре с растительным маслом. В 6-месячном возрасте им лишь увеличивают порции этих блюд и начинают добавлять сливочное масло.

Правила введения прикорма

Сколько должен кушать малыш?

Общее количество пищи в сутки для шестимесячного ребенка рассчитывается на основе данных его массы тела. Детям старше 6 месяцев нужно съедать в день пищу в объеме от 1/8 до 1/9 от их веса.

Рекомендации в отношении продуктов прикорма:

Продукт

Максимальное потребление в 6 месяцев

Грудное вскармливание

Искусственное вскармливание

Кормим детей правильно: сбалансированное питание от А до Я

Детский организм непрерывно растет и развивается, и чтобы все биологические процессы протекали в нем правильно, важно обеспечить поступление достаточного количества питательных веществ вместе с пищей.

Рассмотрим универсальные принципы сбалансированного питания для детей, соблюдая которые, Вы сможете укрепить здоровье ребенка и удовлетворить потребности растущего организма.

Какие продукты стоит включить в детское меню?

Ежедневный рацион ребенка должен полностью удовлетворять его потребности в белках, углеводах и жирах, а также витаминах и микроэлементах. Именно поэтому меню должно быть разнообразным и четко спланированным:

А теперь рассмотрим основные продукты, которые должны присутствовать в меню ребенка.

Крупы

Обязательно должны быть в ежедневном меню в виде каш, которые насыщают организм сложными углеводами, витаминами и минералами.

Можете предлагать ребенку кукурузную, рисовую, гречневую каши, а также блюда из овсянки и пшена.

Это основной источник полноценного белка, а также витаминов. В рацион можно включить блюда из нежирных сортов продукта – индейки, кролика, курицы, говядины. Для максимального сохранения всех питательных веществ готовить блюда лучше на пару или запекать.

Оптимальный вариант – рубленое мясо в виде запеканок, котлет, тефтелей.

Этот продукт должен обязательно присутствовать в рационе ребенка хотя бы 2 – 3 раза в неделю.

Он насытит организм аминокислотами, полиненасыщенными жирами, а также фосфором, железом, фтором. В меню лучше включать нежирные сорта рыбы, готовить на пару или запекать в духовке.

Овощи и фрукты

Это источники комплекса витаминов и минералов, а также клетчатки, пищевых волокон и пектина. Употреблять их следует частично в свежем виде, а также использовать для приготовления всевозможных запеканок, супов, компотов, салатов.

А чтобы получить максимум пользы, лучше использовать овощи и фрукты по сезону, причем выбирать те, которые произрастают в Вашем регионе (а лучше – на собственном огороде).

Цитрусовые следует давать детям в ограниченном количестве во избежание развития аллергических реакций.

Молоко и кисломолочные продукты

Продукты этой группы являются источником легкоусваиваемого кальция, аминокислот, витамина Д, молочного сахара, минералов.

Молоко, кефир, творог, ряженку, йогурт (лучше домашнего приготовления) необходимо ежедневно включать в рацион ребенка любого возраста. Употреблять их можно как в свежем виде, так и готовить молочные супы, запеканки, сырники.

Также является полезным продуктом, содержит множество витаминов и минералов, необходимых для полноценного функционирования детского организма.

НО! Педиатры рекомендуют знакомить детей с хлебом после года.

Детям до трех лет лучше предлагать бездрожжевой хлеб, поскольку дрожжевые изделия могут спровоцировать повышенное газообразование и расстройство стула.

После трех лет предложите ребенку пшеничный хлеб с отрубями, который является лидером по содержанию витаминов и минеральных веществ.

В идеале и детям, и взрослым следует употреблять хлеб, приготовленный самостоятельно.

Макароны

Это прекрасный источник сложных углеводов, обеспечивающих энергией. Кроме того, макаронные изделия содержат комплекс минералов, помогающих защитить организм ребенка от различных болезней и укрепить иммунитет. В рацион стоит включать только макароны из твердых сортов пшеницы.

Масло

Источник жирных кислот, витаминов А и Е. Для получения пользы достаточно заправить любой салат ложкой этого продукта.

В детское меню следует включать наиболее полезные виды масел – оливковое, льняное, подсолнечное.

Также в рационе ребенка должно присутствовать сливочное масло с жирностью 82,5%:

Не менее ценный, чем масло, источник белка и витаминов А, Е, Д.

Яйца насыщают организм ребенка лецитином, который необходим для полноценного функционирования нервной системы и правильного кроветворения. Изначально в рацион стоит включать перепелиные яйца, ближе к 3-летнему возрасту можно вводить куриные.

Двух – трех сваренных вкрутую или жареных яиц в неделю вполне достаточно для восполнения необходимых запасов.

Принимая во внимание обилие продуктов, рекомендованных к ежедневному употреблению, важно составить меню правильно. И поможет в этом пищевая пирамида.

Пищевая пирамида для ребенка

Составление ежедневного меню подразумевает соблюдение правил сбалансированного питания, о которых пойдет речь далее.

Принципы ПП для детей

Родителям важно понимать, что правильное питание – это не диета, а грамотно составленное ежедневное меню, обеспечивающее поступление всего комплекса полезных веществ в организм ребенка.

При разработке рациона для ребенка на каждый день следует руководствоваться такими правилами:

1. Старайтесь, чтобы ребенок ел не менее 4 – 5 раз в сутки в одно и то же время, причем как в будние, так и в выходные дни.

2. Калорийность блюд, в зависимости от возраста ребенка, составляет 1300 – 1800 ккал в сутки:

3. Порции блюд должны быть небольшими, но при этом хорошо утолять голод: оптимально – 250 – 300 г основного блюда, 20 – 30 г хлеба и 200 мл напитка.

4. Следите, чтобы в организм ребенка ежедневно поступало сбалансированное и достаточное количество белков, углеводов и жиров.

5. Включайте в рацион максимально полезную и натуральную пищу, минимизируйте употребление продуктов с пищевыми добавками, консервантами, красителями.

6. Готовьте блюда на пару, отваривайте и запекайте, чтобы сохранить в ней максимум пользы.

И еще несколько полезных советов, которые помогут составить сбалансированное меню для Вашего ребенка:

Примерное детское меню

К 3 – 4 годам ребенок готов к переходу на взрослый рацион. В этот период перед родителями стоит важная задача: сформировать правильные пищевые привычки у ребенка, которыми он будет руководствоваться и во взрослой жизни.

Предлагаем ознакомиться со следующими принципами сбалансированного детского рациона:

  1. Завтрак. Он должен зарядить ребенка силами и энергией на весь день. Оптимальным решением станут полувязкие каши на молоке, дополненные хлебом с маслом и стаканом чая, какао или компота.
  2. Второй завтрак (перекус). Чтобы избежать чрезмерного голода перед обедом, на второй завтрак можно дать ребенку какой-то фрукт.
  3. Обед – основной прием пищи, состоящий из нескольких блюд. Прежде всего, на столе должно присутствовать первое блюдо – суп, а также мясо или рыба с гарниром. Дополнить обед следует салатом из свежих овощей и кусочком хлеба, а также стаканом компота из сухофруктов или чаем.
  4. Полдник – идеальное время для употребления молочных белков. Ребенку можно предложить молоко с булочкой или печеньем, творог или натуральный йогурт со свежими фруктами. Также можно приготовить творожную запеканку или сырники.
  5. Ужин. Его главное правило – легкость и сытость. Можно предложить картофельное пюре, крупяные каши с рыбой. Также подойдут блюда из творога, если они не подавались на полдник. Дополнить ужин следует кусочком хлеба и каким-либо напитком.

В некоторых случаях в детском меню может присутствовать еще и второй ужин. Он подразумевает употребление кисломолочных напитков или теплого молока практически перед тем, как кроха отправится спать.

Детское меню на 1 день

Завтрак:

Перекус – банан.

Обед:

Полдник:

Ужин:

По желанию ребенка перед сном можно предложить ему стакан молока или кисломолочного напитка.

Запрещенные продукты для детей

Существует масса продуктов, которые не должны присутствовать в детском рационе. Приведем основные из них:

Не принесут пользы детскому здоровью:

Количество этих продуктов в рационе должно быть строго ограничено.

Заменить любые сладости в детском меню легко. На помощь придут сладкие фрукты, сухофрукты, всевозможные орехи.

Главное – в раннем возрасте привить ребенку понимание разницы между “полезными” и “вредными” десертами.

Вегетарианство: подходит ли оно детям?

Некоторые родители, не употребляющие в пищу мяса, стараются привить своему ребенку такую же пищевую привычку. При этом вегетарианцы утверждают, что белок – основной источник незаменимых аминокислот, можно получить и при употреблении бобовых.

Но это не так. Растительная пища не содержит незаменимых аминокислот, которые присутствуют исключительно в пище животного происхождения.

В детском рационе должно присутствовать не менее 50% белка именно животного происхождения. При недостаточном его поступлении в организм ребенка могут возникнуть такие проблемы:

Подобные изменения в период активного роста детского организма способны нанести непоправимый вред здоровью Вашего ребенка. Поэтому важно составить рацион правильно, включив в него мясо. Что же касается вегетарианства, то пусть ребенок сначала подрастет, а уж потом сделает свой самостоятельный осознанный выбор.

Читайте также:  Сабельник болотный, Comariumpalustre L - целебные травы

Меню ребенка в 6 месяцев: рецепты и правила

За хлопотами и радостями первые полгода с момента родов пролетели, как несколько дней. Мама уже точно знает, какую диету при грудном вскармливании нужно соблюдать, чтобы малыш не испытывал дискомфорта. При искусственном вскармливании, путем проб и ошибок, подобраны смеси, подходящие именно для вашего ребенка.
Но вот крохе исполнилось полгода, и пришла пора изменить меню: настало время для первого прикорма. Ведь ребенок растет, и одновременно растет его потребность в различных полезных веществах. Чтобы процесс приучения ко взрослому меню проходил комфортно и без ненужных «сюрпризов», нужно заранее продумать рацион питания ребенка в 6 месяцев.

Правила составления меню в 6 месяцев


Поначалу, главной задачей введения каш, овощей или кефира является не столько восполнение недостатка полезных веществ, сколько тренировка всей пищеварительной системы ребенка. Ведь полгода детский организм получал и переваривал исключительно грудное молоко/адаптированную смесь. А теперь малышу предстоит попробовать и узнать абсолютно новые вкусы и виды еды!

Поэтому исключительно важно не спешить и делать все по правилам.
Нужно сказать, что фруктовый сок считается не прикормом, а добавкой к пище. По правилам его добавляют в меню еще до начала прикорма: примерно в пять месяцев. Начинают с яблочного сока, как наименее аллергенного. Затем постепенно дают попробовать грушевый, сливовый, абрикосовый соки.
К таким же добавкам относят творог, детское печенье, сухарики, масло, желток, мясо. Кроме сока, который дают даже раньше первого прикорма, другие пищевые добавки вводят параллельно с основной едой.

Возраст и готовность

Для здоровых малышей на ГВ прикорм в меню включают с 6 месяцев, для искусственников – примерно на две недели раньше. Кроме возрастных рамок существуют другие признаки готовности к изменениям ежедневного меню:

Чем можно кормить ребенка в 6 месяцев

Допустим вы увидели, что малыш готов пробовать неизведанную еду. Определитесь с какого прикорма вы начнете. Здесь возможны три варианта:

Овощной

Рекомендован с 6 месяцев для грудничков и с 5 – для искусственников. Начинают с кабачков, брокколи или цветной капусты. Оранжевые овощи (морковь и тыкву) добавляют с осторожностью, чтобы избежать аллергической реакции.

Крупяной

Грудничкам каши советуют ввести в меню с 6,5-7 месяцев, деткам на искусственном вскармливании – с 5,5-6 месяцев. Наилучшим вариантом каши для первого прикорма считается гречка – она богата железом и легко усваивается. Затем предлагают другие безглютеновые крупы: рис, овсянку. Манку до годовалого возраста детям не дают.

Кисломолочный


В основном, кефир и творог начинают давать с 7,5 месяцев при ГВ и с 6,5 – при питании адаптированными смесями. Кефир приобретают нежирный, сделанный специально для малышей, в упаковках небольшого объема.

Примерное меню в 6 месяцев

Режим питания ребенка в 6 месяцев при выборе овощного варианта прикорма может выглядеть так:

По медицинским правилам, за сутки шестимесячный ребенок в норме должен съедать примерно 1000 мл пищи. Это значит, что в каждую из пяти суточных трапез, объем продуктов должен доходить до 200 мл. Это средние данные, чтобы родители понимали примерное количество пищи в одной порции.

Дозировки и объемы


Важное правило такое, что новую еду всегда дают перед материнским молоком или смесью. Если сделать наоборот, то сытый малыш скорее всего откажется кушать непривычное блюдо.

Дозировки в меню ребенка 6-и месяцев на грудном или искусственном вскармливании имеют одну важную отличительную особенность:

Комаровский о прикорме говорит, что заменять можно второе кормление, при котором вместо молока дают кефир и творог. Так кормили и раньше, когда еще существовали молочные кухни. Сегодня же у мам есть выбор: начать прикорм с кефира либо с сезонных овощей бело-зеленого цвета (кабачка, картофеля, брокколи, патиссонов).

Дозировки по дням выглядят так:

  1. В первый день дают 3-4 чайных ложечки (15-20 мл) однопроцентного кефира, а затем докармливают молоком или смесью (180 мл). Если вы решили начать с овощей, то начинают с одной чайной ложки овощного пюре, ежедневно удваивая дозу, пока она не достигнет 150-180 г.
  2. Если ребенок отреагировал нормально, то во второй день дозу увеличивают в два раза – 30-40 мл плюс 155 мл смеси/материнского молока.
  3. К третьему дню малыш съедает уже 60-80 мл кефира, а доедает затем 100 мл молока.
  4. К четвертому – выходит на норму в 120-160 мл.
  5. После достижения основной дозировки, начинайте добавлять творог. Сначала – это будет одна чайная ложка (10 г). Нужно сказать, что многие дети выплевывают чистый творог. В этом случае его можно смешивать с фруктовым пюре.
  6. Кормление к шестому дню состоит из таких продуктов: кефир – 150 мл, творог – 20 г, материнское молоко или смесь – 15 мл.
  7. Полная замена одного кормления кефиром и творогом (150 мл и 30 г соответственно) происходит к седьмому дню.

Для полноценной замены объем кефира должен дойти до 150-160 мл, а творога – до 30 г. Эти цифры сохраняются в меню до седьмого месяца.
Как видно, для постепенного ввода нового продукта в меню требуется около недели. Хотя некоторые педиатры советуют растягивать процесс еще больше: начинать с половинки чайной ложки нового кушанья и доводить до полноценной порции за две недели.
К концу шестого месяца пробуют вводить в меню каши из круп на молоке. Подходящими крупами будут рис, овсянка или гречка.

Схема введения каш та же, что и в случае с кефиром. Кашами советуют заменять одно из вечерних кормлений. Начинают с 3-4 ложечек продукта, доводя до 180-200 мл готовой молочно-крупяной смеси.

Готовое питание или домашняя еда

Молочно-крупяные смеси промышленного производства дополнительно обогащают различными витаминами, железом, их не нужно варить, что значительно облегчает труд мамы. С другой стороны, на волне всеобщего недоверия фабричным продуктам, маме спокойнее, когда она собственноручно приготовила по рецепту кашу для своего любимчика.

При непереносимости белков коровьего молока для малыша подбирают специальные безмолочные каши. А если мама готовит сама, то крупу варят на воде.

Приобретая кашу от любого производителя, внимательно изучайте состав: в нем не должно быть сахара, коровьего молока, лецитина, ванилина. Тем более не место в детском питании консервантам, ароматизаторам и усилителям вкуса.

Что касается фруктов и овощей, то продукты для готовых заводских пюре выращивают на чистых полях, сырье для детского питания проходит тщательный отбор и сертификацию. А можно ли быть уверенным в безопасности купленных на базаре или в супермаркете овощей и фруктов? Где они росли, как их обрабатывали, не повредят ли они ребенку? На эти вопросы можно ответить только тогда, если это растения из вашего собственного сада или огорода. В ином случае, лучше остановиться на готовом качественном детском питании.

Кухонные помощники


Три бытовых прибора: пароварка, блендер и мультиварка обязательно понадобятся маме шестимесячного карапуза.

По консистенции блюда для ребенка в 6 месяцев должны быть однородными (гомогенными), чтобы малыш мог легко их проглотить. И здесь незаменимым помощником мамы станет блендер.
Чтобы овощи не теряли своих полезных свойств и сохраняли вкус, их по рецепту готовят в пароварке или тушат в небольшом количестве воды.
А из бананов и яблок, запеченных в мультиварке, получается замечательное пюре.
Если вы решили готовить каши совершенно самостоятельно, то вам пригодится кофемолка. С ее помощью измельчают гречневую и рисовую крупу, овсяные хлопья.

Кроме кухонной техники, пригодятся специальные аксессуары для кормления. При их использовании кроха может сидеть за столом вместе с остальными домашними, приобщаясь таким образом к семейной трапезе.

Удобные и полезные помощники для кормления:

Многие мамы оценили удобство такого прибора как кухонные весы. Ведь они помогают точно отмерять количество продуктов, указанное в рецептах, и блюда всегда получаются «на отлично».

Вкусные и полезные рецепты

Во время изобретения разных рецептов, помните, что ребенок должен заранее «познакомиться» со всеми компонентами блюда. Это необходимо, чтобы отследить возможные негативные реакции на какой-либо продукт.

Разнообразить детское меню можно в разных направлениях: блюда из овощей, фруктовые лакомства, супы, молочные и безмолочные каши, мясные пюре.

Рецепты овощных блюд

Рецепты каш

Рецепт супа


Два оригинальных рецепта супчиков разнообразят меню малыша:

Напитки в меню


В 6 месяцев ребенку уже необходима вода. Удобнее покупать специальную воду для грудничков, расфасованную в большие бутыли. Во время приготовления детского питания тоже используют очищенную воду.

Кроме воды, малышу по правилам здорового питания можно давать соки. Фрукты для них выбирают, согласно местности проживания. В начале это могут быть яблоки, затем абрикосы, сливы или груши. Соки не разводят водой, не добавляют сахар. Их предлагают в небольшом количестве (40-50 г) после того, как малыш выпьет нужное количество молока или смеси.

Воду можно давать из бутылочки, но лучше приучать 6-месячного карапуза пить из чашки.

Видео о прикорме

Вопросы прикорма обсуждают в студии самого известного украинского педиатра. Когда прикорм может навредить, что делать, если кроха отказывается от «взрослой» еды – ответы на эти и другие насущные вопросы ищите в «Школе доктора Комаровского».

Примерное меню для вашего ребенка 6 месяцев.

Меню вашего ребенка

6 месяцев

Научный сотрудник отделения для новорожденных Научного центра здоровья детей РАМН, к.м.н.

Журнал «9 месяцев»

Конечно, каждый из молодых родителей знает, что рано или поздно малышу станет мало одного маминого молока и ему потребуется другая, более «взрослая» пища. Но одно дело – знать о проблемах питания ребенка «теоретически» и совсем другое – столкнуться с ними на практике. С чего начать знакомство крохи с новыми для него продуктами? В какое время, в каком виде и в каком количестве их предлагать? Эти вопросы часто ставят мам и пап в тупик. Надеемся, что примерные меню для подрастающего ребенка, публикацию которых мы начинаем в этом номере, станут тем образцом, который поможет вам составить индивидуальное меню для вашего малыша.

Вашему малышу уже около полугода. Он заметно подрос, стал более активным и деятельным. Он интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно разглядывает их, все чаще издает гортанные, певучие звуки, повторяя их с разными интонациями. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается матери, отцу, другим людям, которых часто видит, и настораживается при виде незнакомых, реагирует на интонацию взрослых. Конечно, вы до сих пор кормите малыша грудью, но состав грудного молока уже не может полностью удовлетворить его потребности. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.

Знакомимся с новыми блюдами

Если ребенок, находящийся на естественном вскармливании, развивается нормально, то до 4 – 6 месяцев он не нуждается ни в каких дополнительных продуктах питания, в том числе фруктовом пюре и соках. Это относится и к тем детям-«естественникам», которые обнаруживают склонность к аллергии: если педиатр не выявляет какого-либо недостатка питания, то прикорм вводится в обычные сроки с учетом индивидуальной переносимости продуктов.

Дети-“искусственники” быстрее начинают испытывать нехватку ряда веществ, необходимых для нормального роста и развития, следовательно, у них несколько раньше появляется потребность в дополнительном питании. Поэтому новые продукты в виде соков, а затем и фруктового пюре вводят в их рацион примерно в 3,5 – 4 месяца. Дети, получающие смеси, изготовленные на основе соевого белка или гидролизата белка (это бывает в случае аллергии на белки коровьего молока), раньше других испытывают нехватку животного белка. Поэтому в их рацион уже в 5 – 5,5 месяцев вводится мясное пюре из дважды вываренного мяса. При непереносимости говядины, телятины, белки которых по составу похожи на белки коровьего молока, рекомендуется использовать постную свинину, конину, мясо кролика, индейки или курицы, а также детское питание, содержащее конину или свинину. Однако вводить эти продукты детям с аллергией нужно осторожно, обязательно учитывая индивидуальную переносимость.

Переходим на новый рацион

На пятом месяце жизни ребенка следует кормить уже не 6, а 5 раз в день с промежутками в 3,5 часа и 10-часовым ночным перерывом. Прикорм лучше всего давать в обед (примерно около 13 часов), а если это почему-либо неудобно, то в любое другое кормление, кроме первого и последнего. В этом случае ребенку будет легче отвыкнуть от первого кормления (в 6 часов утра), а переедать на ночь детям вредно так же, как и взрослым.

Немолочный продукт следует предлагать перед кормлением грудью или молочной смесью – пока малыш еще голоден и пища его привлекает. Начните с малого объема (нескольких капель сока, половины чайной ложки пюре или каши). В течение 10 – 12 дней постепенно доведите количество пищи до нужного объема (для блюд прикорма этот объем составляет около 150 граммов). Чтобы малыш научился глотать густую пищу, кормить его с ложечки надо терпеливо и осторожно; желательно, чтобы первая ложка малыша была мягкой (например, силиконовой). Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, не настаивайте; принудительное кормление недопустимо! Дайте ребенку сначала привыкнуть к одному блюду и лишь после этого вводите в его рацион другое. Вводя новый вид прикорма, опробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с половины чайной ложки кабачкового пюре. В течение недели давайте малышу только это пюре, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте половину чайной ложки пюре из горошка. Продолжайте постепенно увеличивать объем смеси из кабачка и горошка и т.д.

Читайте также:  Толокнянка – полезные свойства и сбор толокнянки. Толокнянка при цистите, настой и другие препараты толокнянки

Начинать прикорм следует либо с каши, либо с овощного пюре. В тех случаях, когда у ребенка есть признаки рахита, анемии, пищевой аллергии, советуем начинать с овощного пюре. В состав пюре для детей с пищевой аллергией необходимо включать овощи только зеленой и белой окраски (кабачки, капусту, стручковую фасоль, горошек, картофель). Так как картофель обладает довольно высокими аллергенными свойствами, его количество не должно превышать 20% от общего объема пюре. Для приготовления пюре могут использоваться как натуральные (в том числе и замороженные) овощи, так и овощные консервы для детского питания из вышеперечисленных светлоокрашенных овощей. К овощному пюре добавляют растительное масло (подсолнечное, кукурузное, оливковое) – предпочтительно рафинированное и дезодорированное.

Детям с недостаточной массой тела, а также малышам, у которых часты срыгивания, в качестве первого прикорма можно дать кашу. В рацион здоровых младенцев каша, как правило, вводится после овощей. Лучше начинать с безглютеновых молочных каш (гречневая, кукурузная, рисовая). При этом предпочтение следует отдавать кашам для детского питания промышленного производства, которые готовятся из экологически чистого сырья, обогащены витаминами, минеральными солями (в том числе железом) и не требуют варки. Даже если ваш ребенок здоров, у него нет признаков аллергической настроенности и вы предпочитаете готовить кашу самостоятельно, до 8 месяцев желательно не использовать цельное коровье молоко для приготовления каши. Ее можно готовить грудном молоке, той смеси, которой вскармливается ребенок, при необходимости – на воде. Многие каши промышленного производства в своем составе уже содержат сухое молоко, их вы также можете давать в 5-6 месяцев. В первые дни кашу готовят 5- процентную (5 граммов крупы на 100 граммов жидкости): каша должна быть жидкой – такой, чтобы лилась с ложки. Постепенно готовьте кашу более густой. В готовую кашу можно добавить сливочного масла (с 5 месяцев) и 1/4 крутого яичного желтка (с 6 месяцев).

Детям, страдающим непереносимостью белков коровьего молока, второй прикорм – безмолочную кашу – вводят с 5 месяцев. Это могут быть гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная, ячневая каши (ассортимент круп подбирают индивидуально). Приобретая готовую кашу, обратите внимание, чтобы она не содержала сухого коровьего молока. Каши готовят на воде или на специализированной смеси, которую получает ребенок (на основе сои или гидролизата белка).

Меню на разные случаи жизни

Объяснить, какое меню рекомендуется детям этого возраста, мы решили на нескольких примерах, которые помогут вам сориентироваться в составлении меню именно для вашего ребенка.

Вариант 1. Если ваш ребенок до 5 – 6 месяцев получал исключительно грудное молоко и при этом рос и развивался нормально, то теперь настала пора начать введение в его рацион новых продуктов. В зависимости от индивидуальных особенностей ребенка, рекомендаций врача и ваших личных пожеланий это могут быть сок, пюре – фруктовое или овощное. При склонности ребенка к аллергическим реакциям в качестве первого, нового для ребенка продукта в некоторых случаях можно рекомендовать овощное пюре (с половины чайной ложки постепенно довести объем порции до 150 г). Через 2 – 3 недели после этого ребенку можно предложить очередной новый продукт. Через месяц после того, как малыш начал получать новые продукты, его меню может выглядеть примерно так:

Питание ребенка в 6 месяцев: первые шаги в мир взрослой пищи

Малыш растет, и с каждым месяцем повышается потребность его организма в питательных веществах. Каким должно быть правильное питание ребенка в 6 месяцев?

Типы прикорма. Что выбрать?

В настоящее время популярными являются два метода введения прикорма:

Педиатрический

Он бывает двух типов:

Педагогический прикорм

Он популярен за счет легкости: нет нужды готовить специально для ребенка, так как микродозами малыш получает еду из взрослого меню. Однако данный метод может иметь место лишь при естественном вскармливании. Также следует учитывать, что родительский стол должен состоять исключительно из здоровой пищи. Если мама и папа едят лишь жареную картошку, любят острые и соленые блюда типа консервированных огурцов и копченой рыбы, педагогический прикорм невозможен.

Мария, мама 9-месячной Алины: «Наслушалась, как хорош педагогический прикорм, решила и сама так кормить. Давала со спичечную головку и мясо, и картошку. Но грудное молоко было слишком жидким, и ребенок за месяц вообще не прибавил веса! Нам такой прикорм не подошел, пришлось догонять сверстников на кашках».

Стоит учитывать, что идеальная формула введения прикорма пока не выявлена. Однако педиатрический прикорм по ВОЗ считается наиболее рациональным: в нем в большей степени учтены физиологические факторы.

Прикорм – это не замена молочного вскармливания, а дополнение к нему. Его цель — не «накормить», а постепенно познакомить ЖКТ малыша с пищей, которой ему предстоит питаться в будущем.

Как прикармливать правильно?

6 месяцев – это период, когда ребёнку уже исполнилось 24 недели. Некоторые мамы ошибочно считают, что начало шестого месяца и есть время для введения прикорма. Но фактически к данному сроку малышу ещё только 20 недель, а это слишком рано для перехода на взрослую пищу.

Что необходимо обязательно знать:

Начинать ввод прикорма нужно с овощных пюре или злаков. Из овощей лучше всего подойдут кабачок, капуста и картофель как наименее аллергенные продукты. А пюре из фруктов лучше вводить позже, потому что распробовав сладенькое, дети потом могут отказываться от овощей и круп.

Если у малыша склонность к запорам, нерегулярный стул, а вес больше нормы, то предпочтение нужно отдать овощным пюре. Можно выбрать как питание из баночек, так и приготовленное в домашних условиях.

В том случае, если у крохи диагностируют недостаток веса, вероятность развития анемии, то первым прикормом должны стать каши. Если малыш склонен к аллергии, лучше начинать с безмолочных и безглютеновых каш (рис, гречка, кукуруза).

Ирина, мама Сережи, 1,5 года: «Сережа родился недоношенным, вес набирал плохо, хоть и на грудном молоке. С 5 месяцев начали вводить каши, как посоветовал педиатр. Но появились проблемы со стулом: запоры. Пришлось переходить на овощи, а каши отложили до 9 месяцев».

Мясо – важный продукт детского рациона, вводить который следует примерно через 8-9 недель после овощей. При стандартном графике прикорма с 6 месяцев, мясо можно вводить в рацион в 8-8,5 месяцев. Если же малыш получает прикорм с 4 месяцев, то давать пробовать мясо можно к середине 6-го месяца. Начинать стоит с кролика и индейки.

Супы вводить в рацион ребенка можно лишь после его знакомства с отдельными ингредиентами данного блюда. Лучше всего, если в их составе будут только овощи, а если присутствует мясо, то следует выбирать диетическое: кролика, индейку. Рыба в меню ребенка должна включаться только после года: слишком велик риск аллергии.

Таблица – схема введения прикорма ребенка до года

Наименование продуктов и блюдВозраст (месяцев)
4567899-12
Фруктовый сок, мл.5-3040-5050-6060708090-100
Фруктовые пюре, мл
(минимум через 2 недели после сока)
5-3040-5050-6060708090-100
Творог, г10-3040404050
Желток яичный, шт.0,250,50,50,5
Овощные пюре, г5-100150150170180200
Каши, г50-100150150180200
Мясные пюре, г5-305060-70
Кефир и прочие кисломолочные продукты, мл.100200
Рыбное пюре, г30-60
Хлеб (пшеничный), г3-55510-15
Печенье, сухари, г3-55510-15
Растительное масло, г1-333556
Сливочное масло, г1-44456

Тип первичного вскармливания и прикорм

В зависимости от того, на каком типе вскармливания находится малыш, схема введения прикорма может немного отличаться.

Для детей-искусственников педиатры рекомендуют применять частично свободное вскармливание. При таком методе в режим дня добавляются определенные часы для кормления крохи. Питание ребенка 6 месяцев на грудном вскармливании отличается от меню деток-искусственников тем, что прикорм вводится позже. Со злаковых каш его начинать нет нужды, если мать питается полноценно, и ребенок не отстает по физическим показателям.

Однако сегодня не все педиатры разделяют подобную точку зрения: «Данное заблуждение о более раннем введении прикорма детям-искусственникам относится к старым временам, когда смеси состояли из коровьего разведенного молока, -– говорит доктор Комаровский. – Сегодня же состав молочных смесей максимально близок к грудному молоку. Поэтому для начала прикорма тип основного вскармливания ребенка не имеет особого значения».

С началом введения прикорма детский режим дня меняется: питание становится 5-разовым.

Если ребёнок упорно отказывается принимать новое блюдо, не стоит сразу переходить к другому продукту. Предлагать ему этот продукт можно ещё до десяти раз. ведь очень важно уже сейчас сформировать вкусовые привычки малыша. В дальнейшем это существенно облегчит его пребывание в детском саду или школе: там, как правило, меню включает и «невкусные», но полезные продукты.

Таблица режима кормления и меню ребенка в 6 месяцев: меню (приблизительное)

Таблица содержит примерную схему кормления, рассчитанную на то, что ежедневное питание ребенка 6 месяцев на искусственном вскармливании включает прикорм, введенный с 4 месяцев:

Если ребенок питается материнским молоком, тогда утром второе кормление включает кашу без молока, а третье – пюре (овощное или фруктовое) плюс докармливание молоком; остальные приемы пищи составляет грудное молоко.

Питание ребенка в 6 месяцев на смешанном вскармливании близко к рациону грудничка, только дневные приемы материнского молока заменяют по необходимости на молочные смеси.

Рецепты блюд для ребенка в полгода

Самостоятельное приготовление пищи для малыша дает родителям уверенность в том, что он получает качественное питание. Хорошими помощниками в этом вопросе станут пароварка, мультиварка и блендер.

Важно помнить, что ребенок должен быть знаком с каждым компонентом блюда, если оно состоит из нескольких ингредиентов.

Это касается даже таких «простых» продуктов, как молоко, оливковое масло и пр.

Овощи:

1. Цветная капуста в мультиварке

Промытую капусту (100 грамм) положить на решетку мультиварки. Готовить 15 минут на пару. Далее продукт измельчить блендером, остудить.

2. Тыквенное пюре

Тыквенную мякоть (объем зависит от того, сколько съедает малыш) нарезать кубиками и поместить на решетку пароварки. Готовить в режиме «пар» 20 минут, измельчить блендером.

3. Морковное пюре

Очистить морковь, порезать дольками и поместить в пароварку на 20 минут (можно просто отварить в кастрюле), готовить до полного размягчения волокон. Далее морковь измельчить блендером.

4. Пюре из моркови с добавлением молока

Одна крупная морковь; молоко – 4 ст. ложки; несколько капель масла (лучший вариант – оливковое).

Отваренную морковь измельчить в блендере, добавить горячее молоко. Прокипятить пару минут на медленном огне, добавить масло.

5. Картофельное пюре

Вымочить очищенный картофель в воде, чтобы удалить крахмал (12-24 часа). Отваренный картофель протереть через сито, влить молоко до нужной консистенции, прокипятить пару минут.

6. Овощное ассорти (кабачок, морковь, картофель)

100 г. мякоти кабачка, половина средней моркови, 1 картофелина, 1 чайная ложка оливкового масла, полстакана воды.

Очищенные овощи порезать кубиком и положить в чашу пароварки. Готовить 20 минут. Переложить их в чашу блендера, добавить кипяченую воду и масло, измельчить.

Фрукты:

1. Яблочное пюре

Яблоко (кисло-сладкое и кислое, зеленое) ошпариваем кипятком и удаляем кожуру. Разрезаем на части, убираем семена. Натираем на терке или измельчаем в блендере. Готовить пюре следует непосредственно перед едой, иначе оно потемнеет.

2. Пюре из яблок тушеное

Промытое и очищенное яблоко натереть и, добавив пару ложек воды, потушить на небольшом огне 10 минут.

3. Яблочно-морковное пюре

Яблоко и морковь (по одной штуке) очистить от кожуры, перемолоть в блендере. Добавить ложку воды и прокипятить минуту-две.

4. Черносливовое пюре

Чернослив залить кипятком и под закрытой крышкой оставить на три-четыре часа. Протереть распаренный чернослив через мелкозернистое сито, добавить ложку воды, в которой он настаивался, и прокипятить в течение минуты.

5. Пюре из кураги

Хорошую чистую курагу промыть, замочить в кипятке на несколько часов. В той же воде прокипятить 7-10 минут. Воду слить, а сухофрукты протереть через мелкоячеистое сито или перемолоть блендером.

1. Рисовая безмолочная каша

Рис измельчить в кофемолке. В закипевшую воду всыпать рисовую муку (на стакан воды – 3 столовые ложки). Не переставая помешивать, готовить 10 минут.

2. Кукурузная каша (безмолочная)

Кукурузная крупа – 3 столовые ложки; стакан воды.

В кипящую воду всыпать крупу и варить на среднем огне минут 5, после чего огонь убавить до минимального и доваривать до полного размягчения крупы (до 30 минут). Готовую кашу измельчить до консистенции пюре в блендере, перелить в эмалированную миску и дать закипеть.

3. Молочные каши (из гречки, риса или овсянки)

Промыть до прозрачной воды крупы и поместить в кастрюлю, залив водой на 2 пальца выше крупы. На медленном огне варить до готовности. Перетереть кашу через мелкоячеистое сито или измельчить в блендере. Залить горячим молоком до нужной консистенции и проварить несколько минут, можно добавить немного масла.

1. Пюре из моркови и мяса

100 г индейки (кролика, цыпленка); 1 морковь, 80 г молока.

Мясо нарезать кубиками и отварить до готовности. Отдельно сварить морковь. Продукты измельчить блендером, переложить в кастрюлю, влить молоко. Довести на небольшом огне до кипения, остудить.

2. Мясо с рисом

Мясо и рис (на воде) отварить по отдельности. Перекрутить на мясорубке мясо, смешать с рисом и пюрировать смесь блендером. Выложить в кастрюлю смесь, залить молоком и довести до кипения, остудить.

1. Фруктово-овощной суп (в мультиварке)

2 яблока, 1 морковь, вода – полтора стакана.

Морковь порезать кружочками, яблоко – дольками. Уложить в мультиварку, залить водой. На режиме «тушение» готовить около 30 минут. Остывший супчик измельчить блендером.

2. Суп-пюре тыквенный

Небольшой кусочек тыквы (около 100 г), морковь (1 шт.), желток перепелиного яйца, молоко 150 мл, соль (небольшая щепотка), сливочное масло (кусочек 1 на 1 см).

Тыкву и морковь порезать на кусочки и отварить до полной готовности. Измельчить блендером, влить молоко, добавить масло. Довести до кипения.

1. Яблочный

Сочное яблоко очистить от кожуры, протереть на средней терке (лучше использовать пластмассовую, чтобы не допустить окисления). Отжать через марлю. Можно развести кипяченой водой.

2. Тыквенный сок с яблоком

Мякоть тыквы порезать ломтиками, яблоко без кожуры и семечек – дольками. В соковыжималке приготовить сок. Можно натереть на терке и отжать через марлю (более трудоемкий процесс).

Видео по теме

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *