Новорожденный ребенок плачет и выгибается дугой: почему и что делать?

Причины по которым ребенок выгибается во сне

Рождение ребенка меняет жизнь всех, кто находится рядом. Как важно не пропустить первой улыбки, первого гуления. Наряду с заботой, бытовыми вопросами, близким нужно быть внимательным к правильному развитию подрастающего чада. Первый год жизни младенца чрезвычайно важен. Это время лучшее для того, чтобы корректировать отклонения, связанные со здоровьем, если они есть.

В первый месяц новорожденный планово посещает доктора, чтобы получить рекомендации по уходу. Один из вопросов, беспокоящих родителей – почему ребенок во сне выгибается, запрокидывая головку.

На форумах в интернете, кабинетах педиатра мамы спрашивают: «Если ребенку несколько месяцев или год, и он выгибается во сне – отклонение ли это, когда нужно прибегать к врачебной помощи?». Чтобы понять, стоит ли беспокоиться, когда новорожденный ребенок кряхтит, выгибается во сне, нужно понаблюдать за ним самостоятельно. Перед посещением врача полезно найти ответы на следующие вопросы:

  1. Сопровождается ли выгибание спинки резкими плачем. Если ребенок сильно кричит и выгибается перед сном, это тревожный знак.
  2. Присутствует ли посинение кожных покровов в тот момент, когда кроха выгибает голову.
  3. Есть ли тремор ножек, подбородка. Стоит обратить внимание на взгляд.

Важно понаблюдать, какие факторы способствуют тому, что ребенок перед сном выгибается, какое у него при этом настроение. Если кроха радует всех игривым настроением, спит спокойно, кушает с аппетитом, а прогибается только после кормления или отдыха, то не торопитесь волноваться. Скорее всего, причины этого естественны (например, лежание в одной позе).

«В том случае, когда ребенок кричит и выгибается во сне, а во время бодрствования плохо себя чувствует, то это повод насторожиться. О своих наблюдениях нужно сообщить врачу на приеме, где он решит вопрос о том, необходимо ли обследование».

Возможные причины

Причины, по которым ребенок выгибается во время сна или в другие моменты, а также запрокидывает головку, могут быть безобидными. Но иногда подобное поведение может быть признаком серьезной болезни. При наличии отклонений, очень важно вовремя начать терапию. Однако безобидные факторы встречаются чаще. Наиболее распространенные из них:

  1. Кишечные колики. Специальный массаж, препараты для новорожденных придут на помощь мамам в эти нелегкие моменты.
  2. Тонус мышц. От него страдают около 90 процентов младенцев до 6 месяцев, из-за этого часто ребенок выгибается во сне. Массаж специалиста – наилучшее средство, чтобы избавиться от проблемы.
  3. Заложенность носа. Проблемы с дыханием побуждают чадо прогибаться. Лечить насморк нужно обязательно, поскольку кроха не умеет высмаркиваться сам.
  4. Внешний раздражитель. Ребенок выгибается перед сном или после него, когда, к примеру, хочет поближе разглядеть цветной автомобиль или найти источник звука. В этом случае предмет можно сдвинуть, и выгибания прекратятся.
  5. Удобство. У маленького члена семьи уже есть собственные предпочтения. Возможно, ему просто удобно, тогда близким не нужно бить тревогу.
  6. Стремление перевернуться. Поза, которая напугала родителей, может быть признаком того, что кроха стремиться освоить новый навык.
  7. Наследственность. Вспомните, не спит ли с запрокинутой головой кто-то из ваших близких.
Небезобидные причины:
  1. Нарушения работы нервной системы. Внутричерепное давление доставляет немало беспокойств. Особенно в случае, когда ребенок выгибается дугой во сне и во время бодрствования часто.
  2. Распространенная причина, почему ребенок перед сном плачет и выгибается – родовая травма. В зоне риска дети, появившиеся на свет с недостаточным весом или пережившие гипоксию, а также получившие гематому. Они регулярно проходят осмотр врача.

«Еще один фактор, из-за чего во время бодрствования или перед сном ребенок плачет и выгибается – не вкусное материнское молоко. Выражать недовольство во время еды кроха может, не наедаясь, а также не желая отдаляться от мамы сразу после приема пищи.

Симптомы и лечение нарушений тонуса мышц

Диагноз «гипертонус» ставится врачом. Но проверить в норме ли мышечный статус мама может сама. Для этого:

1.Положите ребенка на живот. Если вы наблюдаете запрокидывание головки назад, а плечики приподняты – скорее всего, есть проблема с тонусом.

  1. Младенцы, имеющие эту проблему, при попытках перевернуться после 6 месяцев, прогибают спину мостиком. Также они поворачивают голову в ту сторону, где ярко выражена проблема.
  2. Поставьте кроху на ножки, поддерживая его. Если есть «гипертонус», то все тело будет напряжено. Ножки будут скрещиваться.
  3. Положите карапуза на спинку, легонько потяните за руки. Проблема присутствует, когда при этом малыш запрокидывает головку назад, ему сложно приподняться.

Гипертонус не следует оставлять без внимания, так как он приводит к задержке развития. Врачи советуют родителям при выявлении проблемы незамедлительно провести обследования у невропатолога. Массаж, лечебная гимнастика, медикаментозные препараты – методы лечения, которые назначает невролог. Как правило, если ребенок кричит и выгибается во сне из-за тонуса, назначается несколько сеансов массажа.

Массаж против гипертонуса можно сделать самостоятельно. Но на первом этапе этим лучше заняться специалисту, который покажет нужные движения.

Симптомы внутричерепного давления

Причиной, почему ребенок во сне выгибается, кричит, плачет, запрокидывает голову, может оказаться повышенное внутричерепное давление. Как заметить его самостоятельно?

Поднимите ребенка, поставьте на ножки, поддерживая при этом подмышками. Кроха встает только на пальчики? Возможно, это признак внутричерепного давления

Другими признаками проблемы могут быть:

– плохой сон, вялость, слабость;

– частый плач, беспокойство;

– пульсация в районе родничка;

Последствия внутричерепного давления или гипертонуса

Если грудной ребенок кряхтит и выгибается во сне, то необходимо провести обследование. При диагностике внутричерепного давления или гипертонуса, ситуацию нужно исправлять незамедлительно. Ведь из-за осложнений после 10 летнего возраста у подростка могут начаться серьезные проблемы с памятью, остеохондроз, головные боли.

Из-за внутричерепного давления могут развиться опасные заболевания (менингит, опухоли, абсцесс). Поэтому, если ребенок орет и выгибается перед сном, а также в любое время суток, это дополняется плохим самочувствием, насторожитесь. Не пускайте дело на самотек.

Процесс воспитание маленького члена семьи сложен, ничто не заменит родительскую любовь и заботу. Внимание к здоровью малыша с самого рождения позволит избежать многих проблем. Если в 1-6 месяцев ребенок кричит и выгибается перед сном или после него, капризничает, запрокидывает голову – не стоит тянуть с обращением к педиатру и неврологу. Не следует паниковать, но и сидеть сложа руки нельзя. Важно набраться терпения и не упустить момент для лечения малыша.

Почему грудной ребенок выгибает дугой спину, запрокидывает голову, кричит и плачет?

Многие молодые родители сталкиваются с тем, что грудной ребенок выгибает спинку, запрокидывает голову, громко кричит и подолгу плачет. В большинстве случаев младенец, который еще не умеет разговаривать, таким способом выражает свое недовольство.

Однако в ряде ситуаций перечисленные явления могут свидетельствовать о протекающих в организме крохи серьезных патологических процессах. Для своевременного диагностирования и лечения заболеваний у новорожденных малышей и грудничков до 6 месяцев родители должны уметь определять, почему младенец плохо спит, выгибает спину, пытаясь встать на мостик, запрокидывает голову во сне или во время бодрствования и часто плачет.

О поведении младенца и родительских страхах

Рождение ребенка приносит новоиспеченным родителям не только радость, но и поводы для беспокойства, ведь кроха еще не может объяснить, если его что-то тревожит или болит. В течение первых 5–6 месяцев жизни дети часто плачут, что является признаком нормы, поскольку только таким образом они могут сообщить взрослым о неприятных или болезненных ощущениях.

Однако если помимо плача младенец запрокидывает голову назад, выгибает спину дугой, становится беспокойным во время кормления, часто просыпается ночью или спит с запрокинутой головкой, не следует игнорировать такое поведение (см. также: ребёнок беспокойно спит ночью: причины плохого сна и частого пробуждения). Перечисленные явления могут быть признаком как физиологических, так и патологических факторов. Педиатры призывают родителей, обнаруживших у новорожденных и грудных детей такое поведение, не беспокоиться раньше времени. Для того чтобы выяснить, почему кроха выгибается и запрокидывает головку, нужно обязательно обратиться к врачу.

Почему выгибается дугой и запрокидывает головку здоровый малыш?

Зачастую такие симптомы являются особенностями поведения ребенка и не связаны с какими-либо заболеваниями. Педиатры отмечают, что эти позы вредны для младенцев, особенно в возрасте 1–4 месяцев, когда их костно-мышечная система еще слишком слаба. Когда кроха выгибается, запрокинув назад головку, он может серьезно повредить спинку. Во избежание негативных последствий родителям рекомендуется пресекать такие движения, перемещая малыша в безопасную позу. Также нужно следить за положением крохи во сне и во время кормления.

Потягивается и разминает мышцы

Поскольку большую часть времени дети периода новорожденности и грудного возраста проводят лежа на спине, с помощью таких движений они потягивают и разминают затекшие мышцы. У родителей нет поводов для беспокойства, если кроха после продолжительного и крепкого сна выгибает спинку и кряхтит. При этом многие младенцы тянут ручки вверх и поджимают ножки. После того, как прошло 2–3 месяца с момента рождения, с помощью таких движений малыши начинают совершать попытки перевернуться на бок или дотянуться до привлекшей внимание яркой игрушки либо другого предмета.

Выражает недовольство (скучно, хочет на ручки, не нравится еда, тесная или колючая одежда)

Зачастую такое поведение крохи свидетельствует о том, что ему неудобно. При этом он может хныкать и кряхтеть. В данном случае достаточно устранить фактор, причиняющий малышу дискомфорт. Нередко младенцы таким способом привлекают внимание взрослых, если им:

  • скучно;
  • хочется к маме на ручки;
  • не нравится вкус материнского молока или детского питания;
  • не хочется отрываться от груди во время кормления даже после полного насыщения;
  • неприятны ощущения при контакте с постельным бельем;
  • неудобно в одежде;
  • доставляет дискомфорт мокрая простынка или подгузник.

А если это симптом заболевания?

В ряде случаев выгибание спины и запрокидывание головы назад детьми раннего возраста указывает на заболевание. Чтобы своевременно принять меры к устранению его симптомов, нужно внимательно следить за поведением крохи и знать, как еще, помимо таких движений, проявляются эти патологии. Чаще всего дети выгибаются и запрокидывают головку при болях в животике, повышенном мышечном тонусе и внутричерепном давлении.

Гипертонус мышц спины и шеи

Многим младенцам в течение 1-го месяца жизни ставят такой диагноз. Нарушение тонуса мышц, которое часто сопровождается выгибанием спины и запрокидыванием головы, считается временным явлением. До 3-месячного возраста такое состояние является вариантом нормы и в не отягощенных осложнениями формах не требует специального лечения. Распознать этот синдром можно самостоятельно:

  • если младенец, лежа на животе, сильно запрокидывает головку назад, поднимает плечи без помощи рук, это указывает на гипертонус спинных мышц;
  • если при попытке опускания подбородка ребенка к груди в положении лежа на спине ощущается затруднение, речь идет о повышенном тонусе мышц шеи.

Кроме того, этот синдром может сопровождаться такими симптомами, как:

  • нарушение режима сна и бодрствования;
  • отказ от пищи;
  • плач;
  • невозможность разведения в стороны конечностей;
  • полное или частичное отсутствие реакции на свет и звук.

Повышение ВЧД (Комаровский о «страшном» диагнозе)

Как отмечает известный детский врач Е. О. Комаровский, этот диагноз ставят каждому второму ребенку, однако далеко не во всех случаях он верен. По своей сути повышенное внутричерепное давление не является самостоятельным заболеванием – это следствие какого-либо патологического процесса. Толчком к повышению ВЧД могут стать:

  • воспаление головного мозга;
  • водянка;
  • абсцессы;
  • злокачественные или доброкачественные новообразования;
  • травмы, полученные ребенком во время прохождения по родовым путям;
  • нарушение обмена веществ.

Для повышенного ВЧД характерны следующие признаки:

  • выпирание родничка;
  • запрокидывание головки, при котором у ребенка дрожит нижняя челюсть, участок кожи между верхней губой и носом приобретает синюшный оттенок;
  • капризность;
  • гипертонус мышц;
  • чрезмерная выпуклость лба;
  • слишком быстрое увеличение размеров головы;
  • медленный набор массы тела;
  • вялость;
  • нарушение режима сна и бодрствования;
  • мышечные судороги.

При появлении каких-либо из перечисленных симптомов доктор Комаровский рекомендует немедленно показать кроху детскому врачу.

Боль в животе

Пищеварительная система младенцев, которая только находится на стадии формирования, слишком чувствительна даже к малейшим изменениям в питании. Стоит маме немного отступить от диеты или поменять детскую смесь, у малыша начинаются кишечные колики или дисбактериоз. Испытывая болезненные ощущения от спазмов и повышенного газообразования, ребенок часто и подолгу плачет, становится беспокойным, выгибает спину.

Облегчить состояние крохи помогут:

  • осторожное поглаживание животика по направлению слева направо;
  • ношение в вертикальном положении после кормления;
  • использование во время кормления ребенка на искусственном вскармливании специальной антиколиковой бутылочки, снабженной газоотводной трубкой;
  • выпаивание младенца укропной или фенхелевой водичкой;
  • прикладывание к животику теплого сухого компресса.

Дискомфорт из-за симптомов других патологий

Помимо перечисленных факторов выгибание спины и запрокидывание головки малышом может свидетельствовать о наличии других патологических процессов:

  1. Насморка. На заложенность носа указывает кряхтение и затрудненное дыхание. Чтобы нормализовать дыхательную функцию, достаточно промыть малышу носовые проходы с помощью соляного раствора или лекарственного средства.
  2. Поражений центральной нервной системы. Подобное поведение ребенка может быть связано с наличием черепно-мозговой травмы, злокачественного или доброкачественного новообразования, инфекционными воспалительными процессами в головном мозге, детского церебрального паралича и др. Для этих заболеваний характерны такие симптомы, как гипертермический синдром, гипертонус затылочных мышц, приступы рвоты, разный размер зрачков, резкий крик, апатия.
  3. Родовых травм. Запрокидывать головку младенец в период новорожденности может в результате повреждений в виде подвывихов или вывихов, полученных во время прохождения по родовым путям.
Читайте также:  Рыбий жир и холестерин — эффективное очищение сосудов[Здоровье]

Кто поставит диагноз?

Обращения к врачу требуют ситуации, когда:

  • у ребенка нарушен режим сна и бодрствования;
  • малыш стал апатичным без видимой на то причины;
  • кроха отказывается от еды;
  • во время плача дрожит подбородок и синеет кожа над губой;
  • ухудшилась двигательная активность одной руки.

Болит поясница при беременности

Беременность сопровождается повышенной нагрузкой на многие органы и системы организма. Опорно-двигательный аппарат не является исключением из этого правила. Многие женщины обращаются к врачу с жалобами на боли в спине во время беременности. В обычной ситуации этот симптом иногда можно временно устранить с помощью различных обезболивающих препаратов, но, с учетом беременности, возможности медикаментозной терапии ограничены. Тем не менее, эффективно устранить симптомы и причины боли в спине при беременности можно при помощи альтернативных методов.

Причины возникновения

Боли в спине при беременности могут быть обусловленными как физиологическими особенностями, так и различными заболеваниями. Сама по себе беременность приводит в действие следующие механизмы:

  • Увеличение массы тела женщины;
  • Увеличение матки в размерах;
  • Смещение центра тяжести вперед;
  • Изменение формы позвоночника.

Эти причины приводят к возрастанию нагрузки на позвоночный столб, перенапряжению мышц и появлению болей. Ситуацию усугубляет гормон релаксин. В норме, он увеличивает растяжимость связок и способствует более легкому прохождению плода по родовым путям. В то же время, он приводит к ослаблению связок, удерживающих позвонки и диски, приводя к более легкому их смещению. Действие этих факторов обычно возрастает на поздних сроках беременности.

Если у женщины боли в спине возникают в начале беременности, то это может быть связано с различными заболеваниями, среди которых могут быть межпозвоночные грыжи, гинекологическая патология, болезни ЖКТ и др. По этой причине, при возникновении боли в спине на ранних сроках беременности, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Как определить причину

Для того чтобы понять механизм развития симптома, требуется комплексное обследование. У беременных женщин диагностика может быть затруднена по причине невозможности использования некоторых методов. В частности, рентген или компьютерная томография, которые могут оказаться достаточно информативными, противопоказаны при беременности. Магнитно-резонансная томография также назначается в случае крайней необходимости, несмотря на то, что это исследование не оказывает лучевой нагрузки на организм.

С учетом этих особенностей, в комплексный план диагностики включаются следующие методы:

  • Общий и биохимический анализ крови;
  • Анализ мочи;
  • Определение уровня гормонов в крови;
  • Ультразвуковое исследование.

В некоторых случаях, в результате сбора анамнеза, анализа жалоб и минимального набора диагностических тестов удается определить точную причину. В других ситуациях удается исключить опасные заболевания и сузить список возможных причин. Эффективно и безопасно с задачей поиска причин боли в спине во время беременности справляется врач-остеопат. Преимущество остеопатической диагностики не только в том, что она безвредна при беременности, но и в большинстве случаев позволяет выявить первопричину боли. Например, непосредственной причиной боли в спине может быть грыжа диска или мышечный спазм, а причиной их развития, в свою очередь, могут оказаться спайки в животе или любая травма, даже подвернутая в детстве нога или родовая травма.

Особенности лечения боли в спине во время беременности

Как уже отмечалось ранее, возможности медикаментозной терапии у беременных женщин сильно ограничены. Врач может назначить лекарственные препараты только в том случае, если причиной болей стало серьезное заболевание, которое может нанести вред матери или будущему ребенку. При этом обязательно оцениваются возможные риски и потенциальная польза.

При лечении болей в спине неплохо себя зарекомендовали альтернативные методы, среди которых отмечаются:

  • лечебная физкультура;
  • массаж;
  • акупунктура;
  • плавание;
  • использование специальных бандажей.

Несмотря на то, что эти методы не подразумевают применение лекарственных препаратов, перед их применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

И все же, одним из самых эффективных и безопасных методов лечения боли любой локализации является остеопатия. Это медицинское направление подразумевает точный поиск причины недуга и мягкое, бережное воздействие не только на больное место, но и на те участки тела, которые когда-то подверглись травме или воспалению, а теперь оказывают негативное воздействие на весь организм. Врач-остеопат выявит причину боли и разработает план лечения, который поможет устранить ее, в то время как другие методы борются только с самим симптомом. При правильном подходе сеансы остеопатического лечения будут безопасны на любом сроке беременности и помогут эффективно устранить боль.

Чаще всего боль возникает в третьем триместре беременности, но ее истинные причины, как правило, уже имеются гораздо раньше. Своевременная остеопатическая диагностика поможет вам избежать или, как минимум, снизить вероятность возникновения болей в спине во время беременности. Поэтому рекомендуем обратиться к остеопату на этапе планирования беременности или, хотя бы, во втором триместре, не дожидаясь возникновения боли. Заодно, это поможет вам лучше перенести беременность – легче ходить и дышать, снизить вероятность запоров и варикоза, создать более комфортные условия для внутриутробного развития вашему малышу.

Вам понравилась статья? Добавьте сайт в Закладки браузера

Боли в пояснице при беременности: причины появления на разных сроках, методы лечения, профилактика

Чаще всего поясница при беременности болит по естественным причинам. Это постоянно увеличивающаяся матка, изменения гормонального фона, недостаток в организме женщины микроэлементов и витаминов. Но острые, режущие, пронизывающие боли свидетельствуют о развивающейся патологии. В таких случаях нужно незамедлительно обратиться к врачу для обследования, а при необходимости — и проведения лечения.

Возможная причина болевых ощущений в пояснице при беременности

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Во время беременности увеличивается вес ребенка и размеры матки, расширяется система кровообращения. Чтобы стабилизировать положение тела при ходьбе, мышцы спины, брюшного пресса растягиваются, находятся в напряжении. Это и становится причиной тянущих, ноющих, давящих болей в пояснице. Спровоцировать болезненность в нижней части спины во 2 и 3 триместрах беременности могут следующие факторы:

  • сдавление маткой органов малого таза, ущемление расположенных около нее чувствительных нервных окончаний;
  • выработка гормона релаксина, повышающего эластичность связок, мышц, сухожилий для подготовки родовых путей;
  • появляющиеся время от времени «ложные схватки» Брэкстона-Хикса, неосложненные какими-либо другими симптомами;
  • развитие симфизопатии — патологического изменение тканей лонного симфиза, бесследно исчезающего через несколько месяцев после родов.

На естественные причины болей в пояснице во время беременности указывает их слабая или умеренная выраженность. От них можно быстро избавиться — достаточно непродолжительного отдыха. Но если боли возникают постоянно, ухудшая не только физическое, но и психоэмоциональное состояние женщины, требуется медицинская помощь.

На что может указывать характер и локализация болей

О протекающей в организме острой или хронической патологии сигнализируют ярко выраженные боли в пояснице. Они могут быть жгучими, пронизывающими, пульсирующими или тянущими, иррадиирущими в другие части тела. Нередко во время вынашивания ребенка обостряются хронические патологии как опорно-двигательного аппарата, так и внутренних органов. Изменения гормонального фона может спровоцировать и развитие новых заболеваний, требующих лечения.

Острая режущая боль

Подобная боль естественна, но только если она является признаком скорого родоразрешения. Во всех остальных случаях необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Как правило, острая режущая боль указывает на развитие острого воспаления, характерного для многих патологий.

Патологии, проявляющиеся острой болью в поясницеХарактерные особенности
Острый пиелонефритНеспецифическое бактериальное инфекционное заболевание почек. При отсутствии лечения патология приводит к почечной недостаточности, абсцессу почки, сепсису, бактериальному шоку
Мочекаменная болезньУрологическое заболевание, протекающее на фоне формирования камней в почках и мочевом пузыре. Острая боль является основным симптомом почечной колики, отхождения крупных конкрементов, опасного разрыва мочеточников

Нарушение работы органов мочевыделения, помимо сильных поясничных болей, может проявляться снижением объема мочи, лихорадочным состоянием, ознобом.

Тянущие боли в пояснице, отдающие в ногу

Давящие, тянущие болезненные ощущения в нижней части спины, которые распространяются на ногу, — типичный признак поясничного или пояснично-крестцового остеохондроза. Они возникают при его обострении, сдавлении костными наростами (остеофитами) нервных окончаний. Такие боли характерны и для осложнений остеохондроза:

Они типичны и для радикулита вне обострения — поражения корешков спинного мозга, вызывающие моторные, вегетативные нарушения. Если боль отдает в одну ногу, то это может указывать или на одностороннее защемление нервного корешка, или на хроническое течение пиелонефрита, гломерулонефрита, геморрагического цистита.

Боль в пояснице и животе

Спинномозговые корешки, расположенные в области поясницы, иннервируют не только позвоночные структуры, но и внутренние органы. Поэтому при поражении желчного пузыря, печени, желудочно-кишечного тракта боль от них может распространяться на нижнюю часть спины.

Дискомфорт, который ощущается одновременно в пояснице и животе, часто указывает на присутствие в организме таких патологий:

  • панкреатит — прогрессирующее воспалительно-деструктивное поражение поджелудочной железы;
  • холецистит — воспалительное поражение желчного пузыря;
  • гломерулонефрит — заболевание почек иммуновоспалительного характера.

Боли в нижней части живота — специфический симптом воспалительных патологий органов малого таза. Они сопровождают течение миомы, цистита, кольпита, цервицита, аднексита, воспаления придатков, злокачественных и доброкачественных новообразований.

Стреляющие боли

Такие болезненные ощущения обычно возникают при обострении остеохондроза, радикулита, спондилоартроза. Вызваны они воспалением спинномозговых корешков или их ущемлением сместившимися межпозвонковыми дисками, остеофитами. Острая, стреляющая боль в пояснице («прострел», люмбаго) часто появляется из-за переутомления и напряжения мышц вследствие резких движений, повышенных физических нагрузок, переохлаждения.

Методы диагностики

Наиболее информативна при поясничных болях рентгенография, но при беременности она запрещена. Поэтому диагноз выставляется на основании внешнего осмотра, жалоб женщины, данных анамнеза. Врач проводит ряд тестов для оценки функциональной активности мышц, сохранности рефлексов, подвижности поясничного отдела позвоночника. На воспаление могут указывать результаты общеклинических исследований:

  • сдвиг лейкоцитарной формулы влево;
  • повышенная скорость оседания эритроцитов.

Проводятся пренатальный скрининг, УЗИ брюшной полости, органов малого таза, берется мазок из влагалища для определения состава биоценоза. При острой необходимости пациенткам назначаются КТ или МРТ, пункция околоплодных вод и (или) спинномозговой жидкости.

Что делать, если при беременности болит поясница

До зачатия справиться с болью в пояснице можно было приемом анальгетика. В период вынашивания ребенка многие фармакологические препараты находятся под строжайшим запретом. Поэтому, если патология не обнаружена, от естественных болезненных ощущений избавляются с помощью отдыха, массажа, лечебной физкультуры. В редких случаях женщинам могут быть назначены противовоспалительные и согревающие мази для втирания в поясницу.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Использование стабилизирующего бандажа и корсета

Ношение бандажей для беременных позволяет ослабить болезненные ощущения или полностью избавиться от них. Использование таких приспособлений способствует оптимальному распределению нагрузок на позвоночные структуры. Мышцы перестают излишне напрягаться, растягиваться, микротравмироваться. Улучшаются осанка, походка — женщина избавляется от сутулости, отводит плечи назад, правильно ставит стопы при ходьбе.

Современные бандажи для поддержки живот изготавливаются из гипоаллергенных материалов, хорошо пропускающих воздух и впитывающих влагу. Их ношение в дневные часы полезно не только для матери, но и для ребенка. Облегчается вынашивание многоплодной беременности, обеспечивается правильное расположение плода в матке.

Выполнение ежедневной гимнастики

Ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой — самый эффективный способ избавиться от болей в нижней части спины.

Врач ЛФК составляет индивидуальный комплекс упражнений с учетом триместра беременности, физической подготовки женщины, наличия у нее патологий позвоночника. В процессе регулярных тренировок укрепляются мышцы поясницы, ягодиц, бедер, брюшного пресса. Первые занятия проходят под руководством врача ЛФК, показывающего пациенткам, как правильно дозировать возникающие нагрузки.

Использование правильного матраца для сна

При выраженных поясничных болях, появившихся уже в первом триместре беременности, гинекологи рекомендуют спать на полужестком ортопедическом матрасе. Это приспособление стабилизирует позвоночник во время дневного или ночного отдыха. Сон на полужестком матрасе помогает избежать обострения остеохондроза, спондилоартроза или предупредить их развитие. Оптимальное положение тела для сна — на правом боку. Целесообразно использовать специальную подушку для беременных, снимающую нагрузку со спины.

Соблюдение режима дня

К 3 триместру беременности боли в пояснице становятся выраженнее, возникают все чаще. Следует исключить повышенные нагрузки на позвоночник, отказаться от прогулок на большие расстояния. Врачи советуют женщинам постоянно прислушиваться к возникающим ощущениям. При появлении даже слабой болезненности нужно отдохнуть — прилечь или присесть на стул. От мягких кресел и диванов нужно на время отказаться, так как при сидении на них поясница принимает нефизиологичное положение.

Читайте также:  Флюкостат: инструкция по применению, лечение молочницы за 1 день - отзывы женщин и врачей

Посещение бассейна

Плавание, аквааэробика не менее полезны в период вынашивания ребенка, чем лечебная физкультура. В водной среде можно выполнять даже технически сложные упражнения, категорически запрещенные на суше. Разрешается плавание брассом, кролем, но только при отсутствии остеохондроза, спондилоартроза. Во время беременности особенно востребовано плавание на спине, способствующее укреплению мышц, устранению мышечных спазмов, улучшению осанки.

Опасны ли такие боли

С первых недель вынашивания ребенка организм женщины подвергается повышенным нагрузкам. Боли в пояснице нередко появляются уже в первом триместре беременности. Повышается выработка эстрогенов, постоянно колеблется уровень прогестеронов — гормонов, регулирующих формирование соединительнотканных позвоночных структур. Все эти процессы вполне естественны, поэтому опасности для здоровья женщины нет. Но если боль выраженная, ухудшающая психоэмоциональное состояние женщины, то ей могут быть назначены безопасные успокаивающие средства.

Чего делать не стоит

Категорически запрещено устранять болезненные ощущения в пояснице фармакологическими препаратами, не назначенными врачом. Нельзя использовать никакие народные средства, особенно для приема внутрь. До выявления причины болезненности не применяются холодовые компрессы, способные спровоцировать мышечные спазмы. Под запретом находятся и любые согревающие процедуры — прикладывание грелок, ванны, нанесение на кожу мазей с местнораздражающим действием.

Профилактика и прогноз специалистов

Если при обследовании не было обнаружено каких-либо патологий позвоночника или внутренних органов, то боли в пояснице исчезнут вскоре после рождения ребенка. При диагностировании любого заболевания требуется его лечение. Оно может быть начато сразу или отложено на время беременности.

Профилактика болезненности поясницы заключается в ношении поддерживающих корсетов, ежедневных занятиях лечебной физкультурой, употреблении достаточного количества свежих овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Боль в пояснице во время беременности. Норма или симптом?

Для любой женщины беременность — один из самых счастливых и волнительных периодов жизни. Однако нередко ожидание встречи с малышом омрачается дискомфортом и болями в пояснице при беременности.

Как правило, более 75% будущих мам жалуются на боли в пояснице, иногда они сопровождают женщин всю беременность. Обычно такие боли считаются нормой, поскольку организм женщины терпит множество физиологических изменений. Тем не менее не стоит относиться к ним легкомысленно, ведь этот симптом может быть признаком серьезной патологии.

Давайте разберемся подробнее: в чем причина таких болей, как именно болит поясница при беременности в норме и как стоит реагировать это.

В чем причина?

Давайте рассмотрим более подробно, почему болит поясница на разных неделях при беременности.

Период вынашивания ребенка характеризуется выработкой гормона релаксина, расслабляющего бедренно-крестцовые суставы и связки. Это связано с необходимостью облегчения выхода ребенка во время родов.

Увеличение веса и рост живота провоцируют нарушение равновесия, за счет чего женщине приходится все время отводить плечи назад и слегка прогибаться. Как результат — позвоночник приобретает выгнутый вид, мышцы постоянно находятся в напряжении, что и провоцирует боли, а также дискомфорт в области поясницы.

Также к сильным болям в пояснице приводят патологии опорно-двигательного аппарата, ранее диагностированные у женщины.

Боли в пояснице при беременности могут иметь следующие причины:

  • врожденное искривление позвоночника;
  • остеохондроз поясничного отдела;
  • слабо развитые мышцы.

Боли в разных триместрах беременности

Женщины нередко жалуются, что находятся всего лишь на 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 или 12 неделе беременности, но поясница болит.

Причина в перестройке тела женщины и изменении гормонального фона. Связки растягиваются, суставы смещаются, чтобы подготовиться к нагрузке, которую им скоро придется выдерживать. Поэтому в начале беременности болит поясница почти у всех женщин.

Второй триместр беременности тоже часто сопровождается болями в пояснице на 13 и следующих неделях. В первую очередь это связано с ростом плода и увеличением веса животика мамы.

Центр тяжести смещается, и будущая мама вынуждена больше выгибать спину, при этом наибольший вес приходится на область поясницы. Также увеличивается выработка релаксина, о котором мы упоминали выше.

Еще одной причиной болей в пояснице может стать неправильно подобранная обувь. В период беременности к выбору гардероба необходимо относиться максимально внимательно.

Неудобная, тесная обувь может создавать давление на пятку, что нередко провоцирует поясничные боли. То же самое касается и сидячего образа жизни. Даже в столь деликатный период от женщины требуются хотя бы минимальные физические нагрузки.

Боли в пояснице в первом и втором триместрах беременности в большинстве случаев имеют не ярко выраженный характер, в то время как поздние сроки вынашивания малыша могут сопровождаться сильным болевым синдромом.

Наибольший пик жалоб о том, что болит поясница, приходится на 21, 30, 36 и 40 недели беременности. Увеличивается в разы выработка релаксина, провоцирующая развитие симфизиопатии — воспалительное процесса лонного сочленения. Подробнее о симфизите при беременности →

В дополнение к патологии развивается стойкий дефицит кальция, поскольку наибольшая его часть уходит на развитие плода. При совокупности подобных проблем будущую роженицу начинают беспокоить боли в пояснице, нередко изнуряющие.

Часто будущие мамы отмечают усиление болевого синдрома при попытке сменить положение.

Специалисты выделяют и другие причины, при которых беременность и боль в пояснице дополняют друг друга:

  • Первая причина, отчего болит поясница при беременности, — увеличение нагрузки на группу позвоночных мышц и сам позвоночник. Как правило, усиление боли отмечается после длительных прогулок или незначительных физических упражнений.
  • Вторая — обострение патологий почек или мочевого пузыря. При этом локализация болей отмечается не только в пояснице, но и в паховой области. Отмечаются ноющие боли в поясничной отделе и почечные колики.
  • Чрезмерное сокращение матки еще одна причина, по которой могут возникать подобные боли.

Начиная с 38-39 недели беременность проявляется усилением болевого синдрома: болит поясница. Будущая мама может отмечать усиление крестцовых болей, связанных с опусканием головки малыша вниз, что приводит к сдавливанию нервных окончаний. При отсутствии каких-либо патологий дискомфорт и боли проходят сразу после родов.

Боли в поясничном отделе могут стать последствием миозита — переохлаждения, в ходе которого воспаляются мышцы.

На последних неделях беременности болит поясница и низ живота. Обычно подобные признаки говорят о тренировочных схватках, своеобразной подготовке организма к родовой деятельности.

В отдельных случаях боли в пояснице при беременности являются признаком невралгии. Болевой синдром имеет ноющий характер и сопровождается неприятным покалыванием в зоне поясницы.

Обострение панкреатита нередко становится причиной болей в крестцовом отделе. Это связано с типом болевого синдрома, проявляющегося при патологии. Боль носит опоясывающий характер, поэтому нередко локализуется и в пояснице.

Опасны ли такие боли?

Если у беременной болит поясница в первом триместре, следует как можно быстрее обратиться к лечащему врачу, чтобы исключить осложнения. Сильные боли сопровождают различные патологические процессы, несущие опасность для мамы и будущего ребенка.

Ноющие боли в пояснице и спине, которые дополняются повышением температуры или выделениями из влагалища, также нуждаются в диагностирование.

Нормой считается болевой синдром легкой степени, не требующий купирования медикаментозными обезболивающими препаратами. Все остальные случаи требуют консультации врача.

Методы лечения болевого синдрома

Назначение терапии проводится только после выяснения причины, которая привела к появлению болей в поясничном отделе. Ноющая или тупая боль в пояснице при беременности — не повод назначать самолечение, которое нередко усугубляет течение симптоматики.

Если брать стандартные случаи, то лечение выглядит следующим образом:

  • болевой синдром, связанный с воспалительными процессами в почках или мочеполовой системе, требует терапии основного заболевания;
  • если сильно болит поясница при беременности и это связано с патологией позвоночника, основное лечение — постельный режим, местная терапия гелями с согревающим эффектом и применение грелок;
  • боли, сопровождающиеся спазмами в пояснице при беременности, исключают медикаментозное лечение — рекомендуется массаж, но строго предназначенный для беременных;
  • дополнительным способом облегчения болевого синдрома служит ношение специального бандажа, причем его использование следует начинать со второго триместра;
  • прием кальция Д3 существенно снижает риск развития симптома, поэтому врачи рекомендуют начинать его прием еще до планирования беременности.

Профилактические меры

Конечно, ни одна беременная женщина не застрахована от появления неприятного симптома. Тем не менее существуют определенные профилактические меры, способные значительно снизить их проявление и облегчить протекание беременности.

Специалисты рекомендуют следующее:

  • процесс планирования беременности желательно совмещать с физическими нагрузками, способствующими укреплению позвонка, мышц и общего состояния здоровья;
  • независимо от триместра беременности не следует забывать о спорте, выберите пассивные нагрузки — фитнес для беременных, йога, плавание;
  • в обязательном порядке следите за рационом, увеличьте употребление кальция и магния;
  • обращайте внимание на гардероб, а именно обувь, которая должна быть удобной и из натурального материала;
  • если работа сидячая, то обязательно каждый час делайте небольшие перерывы и 10–15 минут ходите;
  • в период беременности полезным приобретением станет ортопедический матрас, который не только улучшает сон, но я и служит профилактикой болей в пояснице;
  • исключите поднятие веса более 3 кг.

Период вынашивания ребенка очень деликатное время, поэтому даже при незначительном дискомфорте следует обращаться к лечащему врачу. Не забывайте, что боль в пояснице не всегда безобидный признак беременности.

Автор: Дарья Тютюнник, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео: Упражнения для облегчения и профилактики боли в пояснице при беременности

Что делать если при беременности болит поясница?

Болезненные ощущения при беременности могут возникать в различных частях тела. Не всегда боль связана с формированием патологии. Часто болезненность сигнализирует об отсутствии расслабления и отдыха. Пример таких ощущений – болит поясница. При беременности такую боль испытывают большинство женщин, особенно на последних месяцах. Что делать, когда болит поясница при беременности, и как предупредить слишком сильные болевые ощущения в спине будущей мамы?

  • Причины болей в пояснице при беременности
  • Упражнения для разгрузки поясничного отдела
  • Водные процедуры: плавание и ванна
  • Массаж спины
  • Занятия с психологом
  • Что ещё поможет при болях в пояснице?

Причины болей в пояснице при беременности

Боль свидетельствует о появлении перенапряжения. Боль в поясничном отделе вначале беременности может сигнализировать об угрозе выкидыша (особенно если тяжесть и боль имеют пульсирующий, схваткообразный характер). В поздние сроки беременности болевые ощущения часто появляются вследствие давления растущего малыша. Ребёнок быстро набирает вес, позвоночник мамы изгибается, корпус отклоняется назад (для балансировки). Постоянная нагрузка на поясничный отдел вызывает боли в позвоночнике.

Ещё одной причиной болевых ощущений является размягчение костей таза и крестца. Так организм готовится к будущим родам, кости становятся мягче и слегка расходятся. При этом возможно появление поясничных болей за две-три недели перед родами.

Боли в пояснице могут быть следствием ложных схваток. Они часто наблюдаются в последний месяц перед родами, и сопровождаются напряжением мышц внизу живота.

В последние месяцы перед родами вес ребёнка сдавливает кровеносные сосуды, проходящие через брюшную полость. Диафрагма поднимается вверх, сдавливая сосуды в верхней части туловища. Поэтому на поздних сроках появляется онемение в ногах или руках (как результат плохого кровоснабжения конечностей).

Упражнения для разгрузки поясничного отдела

Уменьшить или предупредить боли в спине помогут специальные физические упражнения. Выполнение упражнений направлено на снятие нагрузки с пояснично-крестцового участка позвоночника, его отдых и расслабление.

    1. Поза «на четвереньках» – обеспечивает разгрузку поясницы и восстановление нормального кровотока вдоль позвоночника. Практиковать «четвереньки» можно с четвёртого месяца беременности дважды в день по 3-5 минут (для профилактики болевых ощущений). Если боли появились, разгружать поясницу необходимо чаще – три-четыре раза в день по 10-15 минут. Облегчить пребывание в позе на четвереньках позволяет большой мяч для фитнеса.

    1. «Кошечка» – прогибание вниз и выгибание поясницы вверх из позы на «четвереньках».
    2. Махи ногами вверх назад из той же позы.

    1. Наклоны вправо и влево из позы «сидя на полу» – растягивают поясницу и мышцы промежности, предупреждая образование разрывов во время родов.

    1. Скручивание – лёжа на спине, достать коленом левой ноги до коврика справа. При этом позвоночник скручивается. Аналогично достать коленом правой ноги до коврика слева.
    2. Поднимать таз из положения лёжа на спине.
Читайте также:  Почему ночью поднимается артериальное давление: лечение и причины

Водные процедуры: плавание и ванна

    1. Плавание – обеспечивает разгрузку поясничного отдела, без перегрузок формирует подвижность всего позвоночника и тазовых костей. Плавание с нырянием (задержкой дыхания) представляют идеальный комплекс подготовки к родам, позволяющий родить здорового крепкого малыша.

  1. Тёплая ванна позволяет расслабиться каждой клеточке маминого организма. Усилить эффект расслабления и обезболивания позволяет добавление эфирных масел.
  2. Душ – является своеобразным массажем. Небольшое давление от каждой струи воды обеспечивает усиление кровотока в зоне воздействия.

«Важно знать, что контрастные обливания являются стимулирующим средством. То есть контрастный душ (переменное воздействие струями воды разной температуры, попеременное обливание холодным и горячим потоком) необходим в период начала родовой деятельности (для повышения тонуса и усиления схваток), а также после родов (для эффективного отхождения плаценты и сгустков, для хорошего сокращения матки)»

Массаж спины

Главное терапевтическое воздействие массажа заключается в усилении кровотока. Кровь поставляет тканям и растущему малышу кислород и питательные вещества, уносит продукты жизнедеятельности. При болевых ощущениях образуется повышенное количество токсинов. Усиленный кровоток способствует их выведению. Поэтому массаж является оздоравливающим и болеутоляющим средством.

Массаж должен быть лёгким. Усиленное массирование поясницы на поздних сроках беременности может стать причиной преждевременных родов.

«Важно знать, что надавливание на ямочки, расположенные на спине в зоне поясницы, стимулирует родовую деятельность. Такой массаж необходим в родах, и запрещён во время беременности»

Занятия с психологом

Если боли в спине связаны с излишним напряжением матери перед родами, имеет смысл провести курс занятий с психологом. От расслабленности женщины во время родовой деятельности и в период вынашивания зависит уровень болевых ощущений. Чем больше роженица зажата и закомплексована, чем сложнее у неё семейная обстановка, тем тяжелее и болезненнее рождение малыша на свет. Для лёгкого течения родов, для предупреждения излишних болей необходимо научиться расслаблять мышцы спины и живота, избавиться от страха перед родами, приобрести уверенность в удачном и малоболезненном рождении малыша.

Курс занятий с психологом обеспечит следующее:

  • психологическую подготовку к родам;
  • обсуждение и избавление от страхов, формирующих зажимы и болевые ощущения;
  • визуализацию нормальных родов – приём, позволяющий сформировать удачную программу будущего рождения малыша.

Что ещё поможет при болях в пояснице?

  1. Пешие прогулки (желательно по чистой, не загазованной территории: парк, лес, дачный участок, берег реки или озера, морское побережье). Ходьба не снимает нагрузку с поясницы, её благотворное влияние другое:
    • активизируют кровоток в ногах и органах малого таза;
    • обеспечивает движением тазовые суставы и крестцовые соединения, что важно для будущих родов. При малой подвижности возможно неполное раскрытие тазовых костей и патологическое развитие родовой деятельности.
  2. Релаксация и расслабление
  3. Снятие боли глубоким спокойным дыханием (насыщает организм кислородом, уменьшая уровень болевых ощущений).
  4. Правильная поза сна (на боку, слегка наклонившись вперёд, уперев колено верхней ноги на специальную подушку или одеяло).
  5. Усиленное кальциевое питание (увеличенное количество продуктов, содержащих кальций: молоко, творог, ряженка и кефир, зелень и зелёные коктейли, рыба).
  6. Бандаж (поддерживает вес крупного плода, уменьшает нагрузку на позвоночник, снижает болевые ощущения).

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Почему болит спина при беременности — причины появления + безопасные методы лечения

Беременность – стресс для всех систем организма. Гормональная перестройка и дополнительная нагрузка вызывают дискомфорт и боли в самых разных частях тела. К примеру, почти у всех женщин с большей или меньшей интенсивностью болит спина при беременности.

Почему это происходит? Можно ли избежать болезненных явлений? Стоит ли терпеть боль и в каких случаях стоит обязательно обращаться к врачу? На эти и другие вопросы вы получите ответы после прочтения этой статьи.

Боли в спине при беременности – основные причины и характер боли

Спина может болеть как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Боли обусловлены физиологическими и патологическими причинами.

Физиологические причины – это естественные факторы, вызванные гормональными и обменными изменениями в организме.

Болевые ощущения часто вызваны гормоном релаксином. Это вещество вырабатывается у всех беременных и повышает эластичность тазовых и крестцовых связок. Без релаксина ребенок просто не пройдёт через родовые пути.

Вторая естественная причина – увеличение размеров и веса плода на поздних стадиях беременности. Чем тяжелее плод, тем больше нагрузка на позвоночник. При этом центр тяжести тела смещается, а матка увеличивается в размерах, что приводит к сдавливанию нервных окончаний. Это и вызывает боли, иногда весьма интенсивные.

Также на поздних сроках нередко возникают так называемые «пробные» или «тренировочные» схватки – таким способом организм готовится к родам. Это тоже вызывает сильные боли и не только в спине, но и во всём тазово-поясничном поясе.

Патологические причины более опасны и почти всегда требуют профессионального участия. Сильные боли в спине на ранних сроках чреваты угрозой выкидыша, поэтому нужно обязательно извещать о них врача-гинеколога.

Наиболее частые патологические причины болей:

  • заболевания позвоночника – межпозвоночные грыжи, протрузии, остеохондроз;
  • инфекционные и воспалительные болезни почек и других органов мочеполовой системы – пиелонефрит, цистит, гломерулонефрит;
  • гинекологические заболевания;
  • болезни органов пищеварения – вызывают опоясывающие боли;
  • новообразования;
  • переохлаждение;
  • сердечные патологии – боль отдаёт в области лопаток.

Характер болевых ощущений разнообразный, как и причины болей. Боли бывают ноющие, постоянные, острые, мышечные, локализованные в копчике или в левой/правой половине спины, в нижней и верхней части. Интенсивность нередко усиливается по мере увеличения сроков.

На ранних стадиях это обычно ноющие и непродолжительные боли внизу спины, похожие на менструальные. На поздних этапах болит поясница и мышцы спины по всей длине. В горизонтальном положении болезненные ощущения уменьшаются или исчезают совсем.

Иногда спина болит не вследствие физиологических причин или патологий, и из-за чрезмерных нагрузок. Например, вы слишком много работаете или чрезмерно интенсивно занимаетесь спортом. Поднятие тяжестей тоже не способствует расслаблению спинных мышц и связок, особенно в период беременности.

Наиболее вероятные причины болей связаны с физиологией: мышцы и связки не успевают подстроиться под стремительно меняющийся вес. Однако нельзя ставить диагноз самостоятельно – если боли появились и проявляются более-менее постоянно, врачебная диагностика обязательна.

Диагностика боли в спине во время беременности

Диагностические методики при беременности во многом отличаются от обычных исследований. Чтобы не навредить здоровью плода и матери используются исключительно щадящие инструментальные и лабораторные процедуры.

Сюда относятся:

  • общеклинический анализ крови;
  • биохимия крови;
  • анализ мочи;
  • УЗИ брюшной полости, тазовой области, почек;
  • бактериологический посев (мазок) – определяет состояние микрофлоры влагалища и выявляет инфекционных агентов;
  • пренатальный скрининг.

Диагностические мероприятия назначает врач на основании осмотра и беседы (выяснения симптоматики). Опытный специалист способен поставить диагноз и без дополнительных исследований, но для доказательств своей правоты ему нужно обязательное научное подтверждение.

Если анализ не показывает признаков воспаления и инфекции, значит боли вызваны физиологическими причинами. В таком случае требуется грамотное консервативное лечение – физиотерапия, коррекция питания, изменение образа жизни.

Если в крови высокий уровень лейкоцитов, повышено СОЭ, есть белок в моче и другие воспаления и инфекции, назначают дальнейшие анализы для выяснения первичной причины болезни.

Такие диагностические методы как КТ и МРТ, пункции для взятия околоплодной или спинномозговой жидкости назначают беременным лишь в том случае, когда польза от этих процедур заведомо превышает возможный вред для ребенка.

Как избавиться от болей в спине – полезные советы

Лечебные процедуры зависят от диагноза. Если причины болей патологические, терапию назначает врач. Обычно это медикаментозное лечение противовоспалительными средствами, безопасными антибиотиками, вспомогательными препаратами в зависимости от выявленной патологии.

Боли физиологического характера устраняют в домашних условиях, реже назначают амбулаторные процедуры – например, профессиональный массаж.

Итак, как облегчить боль? Рассмотрим методы с доказанным лечебным эффектом.

Упражнения для спины

Лечебная гимнастика, если выполнять её правильно, укрепит мышечный корсет и быстро избавит от болей. Но нельзя делать упражнения, не посоветовавшись с врачом. В идеале гинеколог должен разработать для вас индивидуальный гимнастический комплекс.

Упражнения не просто снимут симптоматику, но и подготовят мышцы, суставы и связки к предстоящим родам. Если хотите максимального терапевтического эффекта, купите абонемент на специальные занятия для беременных. Индивидуальные занятия с инструктором снизят вероятность травм и ошибок при выполнении упражнений.

Домашние занятия тоже результативны, если выполнять их правильно. Вам понадобится только коврик, легкие гантели и специальный мяч для гимнастики – фитбол.

Упражнения для беременных с фитболом в этом видео:

Массаж спины

Массаж полезен человеку в любом состоянии, но при беременности его должен выполнять исключительно грамотный массажист и только по назначению гинеколога. Лучший вариант, когда врач сам находит для вас специалиста и объясняет ему специфику вашего состояния.

Массаж не назначают в первом триместре, поскольку это самый опасный период в плане уязвимости малыша. Во втором и третьем триместрах женщине уже нельзя лежать на животе. Поэтому массаж делают в положении сидя или лежа на боку.

Правильная поза для сна

Всем беременным ясно, что на животе спать нельзя. Это опасно для здоровья плода, да и неудобно для будущей мамы. Уже с третьего месяца женщинам запрещают не только спать, но даже просто лежать на животе.

Однако и на спине спать во время беременности тоже нельзя. В положении лежа на спине матка, увеличенная в размерах, начинает давить на внутренние органы, вызывая боли в тазовой, брюшной и спинной областях. Кроме того, это чревато недостаточностью сердечного кровообращения – в такой позе пережимается полая вена.

Наиболее безопасная поза для сна беременной – на левом боку со специальной подушкой между ног для удобства. И не бойтесь во время сна случайно лечь на спину. Природа мудра – в такой позе вы долго не пролежите.

Плавание

Плавание не менее полезно для беременных, чем гимнастика. Думаю, нет нужды говорить, что заниматься плаваньем беременным нужно с осторожностью и под присмотром.

Правильное питание

Как это ни странно, но коррекция питания не только нормализует вес, но и избавляет от болей в спине. Полноценное поступление в организм необходимых витаминов и микроэлементов благотворно действует на укрепление мышц и связок, что устраняет болевые симптомы.

Бандаж

Чрезмерная нагрузка на позвоночник – самая частая причина спинных болей беременных. Облегчить или полностью устранить болевые ощущения поможет бандаж. Современные модели бандажей удобны, легки, эстетичны. Их легко подобрать в соответствии с размерами и особенностями фигуры.

Совет

Не стоит носить бандаж постоянно: это грозит появлением растяжек на животе. Носите периодически – например, при длительных прогулках.

Когда боль в спине – это норма, а когда нужно бить тревогу

Даже боль, возникающая по естественным причинам, требует терапевтических действий. Болезненные ощущения нарушают сон, лишают душевного равновесия и провоцируют развитие депрессии. Тем более важно устранить причины болей при патологических состояниях.

Боли в первом-втором триместре, имеющие специфический тянущий и ноющий характер и локализованные в пояснице, нередко служат предвестником выкидыша или внематочной беременности. А если они сопровождаются преждевременной сократительной активностью, обращаться к врачу надо срочно.

Обязательного вмешательства профессионалов требуют любые воспаления и инфекции мочевыделительной и репродуктивной систем. Если боли сопровождаются вагинальными выделениями любого характера, идите к гинекологу прямо сейчас.

Как уменьшить нагрузку на спину – проверенные способы

Меньше нагрузки – меньше боли. Первый совет экспертов по уменьшению нагрузки на мышцы спины: ношение удобной одежды и обуви. Беременным точно не стоит ходить на каблуках, даже небольших, и однозначно нельзя носить тесную обтягивающую одежду.

Второй совет – чаше отдыхайте в течение дня. Если вы привыкли к интенсивному физическому труду (на огороде, в саду, по дому), то во время беременности придётся изменить свои привычки. Перемежайте физическую активность периодами отдыха.

Запрещено поднимать тяжести или двигать тяжелые предметы: даже 2 кг на поздних сроках беременности – чрезмерный груз. Пусть тяжести поднимает муж.

Подведём итоги

Спина болит при беременности чаще всего по естественным причинам – мышцы не успевают приспособиться к новым условиям. Но иногда причины болей носят патологический характер и требуют квалифицированной помощи.

В любом случае о болевых ощущениях в спине, какими бы они ни были, должен обязательно знать ваш гинеколог. Обращайтесь к нему даже при незначительном ухудшении самочувствия.

Будьте здоровы и до новых встреч!

Ссылка на основную публикацию